Путь к себе
Open in Telegram
Открытая психотерапевтическая группа (Московский городской психоэндокринологический центр, ул. Арбат, 25/36)
Show more252
Subscribers
+124 hours
+27 days
+1130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+2
in 0 channels
November '24
+14
in 0 channels
Get PRO
October '24
+16
in 0 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+19
in 1 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+15
in 0 channels
Get PRO
April '24
+43
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+12
in 0 channels
Get PRO
January '24
+15
in 1 channels
Get PRO
December '23
+174
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | +1 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +1 |
Channel Posts
Добрый день, дорогие друзья!🔆
Наша группа отправляется на КАНИКУЛЫ, и до 15 июня встречи участников проводиться не будут.
О времени следующей встречи будет объявлено заранее.
В ближайшее время продолжайте самостоятельную работу с упражнениями, которые есть у каждого посещающего группу, и, разумеется, личную терапию у специалистов, которых вы посещаете.
Напоминаем о чате, где вы можете продолжать общаться друг с другом и задавать вопросы по темам наших встреч:
https://t.me/+5m2MlfA6AIoxYzcy
До новых встреч!🙌
| 2 | ⁉️Важное дополнение (спасибо постоянной участнице Марине, задавшей вопрос🙏🏻):
КОВРИКИ С СОБОЙ ПРИНОСИТЬ НЕ НУЖНО - наш Центр оснащен ими в достаточной степени😌 | 209 |
| 3 |  Добрый день!🌞
Приглашаем на очередные встречи участников нашей группы. С целью повышения степени психологической устойчивости мы будем использовать упражнение, называющееся
ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ЗАЗЕМЛЕНИЕ
Упражнение будет проводиться (по желанию участников) лежа с использованием ковриков для медитации, в связи с чем, идя на группу, желательно выбрать соответствующую свободную одежду.
Ждем вас в Московском городском психоэндокринологическом центре:
Суббота, 11 мая - 17:00
Понедельник, 13 мая - 18:45 | 199 |
| 4 |  Добрый день!🔆
Тема ОПОРНОСТИ, судя по реакции участников наших апрельских групповых встреч, получила живой отклик.
В ближайшие дни при помощи новых упражнений и группового взаимодействия мы будем продолжать изучение этой животрепещущей темы.
Ждем вас в Московском городском психоэндокринологическом центре в наше обычное время проведения групповых занятий:
- суббота, 4 мая в 17:00
- понедельник, 6 мая в 18:45
Добро пожаловать! 🤗 | 235 |
| 5 |  Всем доброе утро!🙏
‼️Обращаем внимание, что сегодняшняя группа начнется с 18:45
Группа в понедельник, 29 апреля будет проводиться в обычное время - с 18:45
Добро пожаловать🤗 | 241 |
| 6 |  Добрый день, дорогие друзья🌞
С учетом результатов проведенного в нашем чате по причине наступающих «длинных» выходных (и приближающегося дачного сезона - см. фото выше🍓🥔🍎🌳 👨🌾) голосования (https://t.me/c/1682671982/2121), а также ваших личных сообщений, объявляется следующий график наших ближайших встреч:
✔️ Суббота, 27 апреля с 18:45
✔️ Понедельник, 29 апреля с 18:45
Мы будем продолжать исследовать при помощи новых упражнений наши возможности в плане опорности и, разумеется, обсуждать актуализирующиеся в ходе группового общения самые разные темы.
Убедительная просьба дать по телеграм-адресу @Lialex подтверждение (кроме тех, кто уже сообщил об этом в чате или комментариях), кто из Вас и в какой день твердо намеревается прийти на ближайшие встречи.
Всего вам доброго!🙏🏻 | 223 |
| 7 | ‼️ ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ ВОПРОС 🙋🏻♂️
В СВЯЗИ С «ДЛИННЫМИ» ВЫХОДНЫМИ НАШЕ РАСПИСАНИЕ ТРЕБУЕТ ВРЕМЕННОЙ КОРРЕКТИРОВКИ
Вариант 1: в субботу, 27.04, которая по стране будет рабочей, начать группу в 18:45
Вариант 2: провести на этот раз группу только в понедельник, 29.04 с 18:45
Вариант 3: провести на этот раз группу только в субботу, 27.04 с 18:45 | 191 |
| 8 |  No text... | 189 |
| 9 | Чтение для любознательных
Натокнулся в сети на текст, которым захотелось поделиться с группой.
Цикл лени или петля деятельности
Наша жизнь можно представить в виде двух циклов, первый «Цикл лени» и второй «Цикл продуктивности (занятости)».
Рассматривая «Цикл лени» нужно сказать о двух его составляющих: собственно лени и меланхолии. С давних пор, сам Гиппократ вел размышления на тему меланхолии, говоря, что это черная желчь человечества. Сущность данного цикла заключается в том, что оба понятия порождают друг друга, бездействие приводит к меланхолии, а та в свою очередь вгоняет в еще большую лень.
Но есть и вторая сторона данного цикла. Во время того как человек испытывает лень, он часто начинает думать о совершенно посторонних вещах, расслабляется, при этом поток сознания открывается и проясняется. И вот оно, рождается идея. Она и приводит человека к резкой занятости, тем самым выводя человека из «Цикла лени» и переводя его в «Цикл занятости».
«Цикл занятости» представляет собой бесконечную последовательность действий, в которой человек может забыть о своих истинных целях и под напором энтузиазма и событий вокруг него может идти к химеричному результату. На «Цикл продуктивности» действуют множество внешних факторов, которые приводят и без того загнанного человека к стрессу. Индивид, который не в силах справиться со стрессом становится меланхоличным, погруженным в состояние апатии, а это значит, что он снова переходит в «Цикл лени».
Переход от цикла к циклу, можно назвать петлей, которая образованна деятельностью человека. | 189 |
| 10 |  Доброе утро!🔆
Сегодня на группе мы продолжаем заниматься темой
МЫ И НАША ОПОРНОСТЬ - ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ
- понедельник, 22 апреля с 18:45 до 20:45
Добро пожаловать! 🤗 | 168 |
| 11 |  Здравствуйте!🔆
Что дает нам ощущение надежности и устойчивости? Кто-то, в переносном смысле, крепко стоит на ногах, а у кого-то земля постоянно уходит из-под ног. Внешняя опорность - это близкие, друзья, коллеги, поддержку которых нам важно чувствовать. Но в трудную минуту они могут и подвести. Это порой может стать трагедией, если внутренняя опорность - умение найти опору прежде всего в себе недостаточна. Правда и полагаться исключительно на себя - это тоже проблема. Как найти компромисс?
Приглашаем вместе поразмышлять и поработать над актуальной для многих темой:
МЫ И НАША ОПОРНОСТЬ - ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ
Время проведения наших очередных встреч:
- суббота, 20 апреля с 17:00 до 19:00
- понедельник, 22 апреля с 18:45 до 20:45
Добро пожаловать! 🤗 | 217 |
| 12 |  Здравствуйте!🌞
Приглашаем на очередные встречи участников нашей группы:
ТЕЛЕСНАЯ ЗАЖАТОСТЬ КАК СПОСОБ НЕВЕРБАЛЬНОЙ КОММУНИКАЦИИ
Ждем вас в Московском городском психоэндокринологическом центре:
Суббота, 13 апреля - 17:00
Понедельник, 15 апреля - 18:45 | 262 |
| 13 |  Добрый день!🌞
Напоминаем об очередной сегодняшней встрече участников нашей группы:
НЕВЕРБАЛЬНАЯ КОММУНИКАЦИЯ: ОСВОЕНИЕ ЕЕ НАВЫКОВ И ИХ РОЛЬ В МЕЖЛИЧНОСТНОМ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ
Ждем вас в Московском городском психоэндокринологическом центре:
Понедельник, 8 апреля - с 18:45 | 281 |
| 14 |  Добрый день!🙏🏻
Приглашаем принять участие в очередных встречах нашей группы.
Вооружившись опытом постижения личных границ, обратимся к тому, что прямо или косвенно влияет на качество жизни любого - это общение. С этим словом мы привычно ассоциируем прежде всего словесное (вербальное) взаимодействие. Давайте обратимся к более широкому понятию. И это выходящая за словесные рамки -
НЕВЕРБАЛЬНАЯ КОММУНИКАЦИЯ: ОСВОЕНИЕ ЕЕ НАВЫКОВ И ИХ РОЛЬ В МЕЖЛИЧНОСТНОМ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ
Ждем вас в Московском городском психоэндокринологическом центре:
Суббота, 6 апреля - с 17:00
Понедельник, 8 апреля - с 18:45
Добро пожаловать! 🙌 | 265 |
| 15 |  Цитата для размышлений
Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить.
Иосиф Бродский,
из выступления перед выпускниками Мичиганского университета, декабрь 1988 г.
(полный текст выступления - см. в комментариях⬇️) | 279 |
| 16 | Напоминаем, что помимо канала нашей группы также есть чат для общения как участников группы, так и подписчиков канала:
https://t.me/+5m2MlfA6AIoxYzcy | 279 |
| 17 |  Добрый день, дорогие друзья!🌞
Случайно ли слова «целостность» и «исцеление» имеют общий корень? Поставим цель, впав хотя бы в течение нашего группового занятия во времена раннего детства, вспомнить и переосмыслить опыт ребенка, «нет» которого взрослые упрямо не хотели воспринимать.😭
Что же происходило в детстве каждого, кто сейчас, во взрослом возрасте испытывает трудности с границами? И что еще мы можем сделать теперь, спустя годы, чтобы продолжать эти границы осознанно упорядочивать?
Тема наших ближайших встреч -
ПОЧЕМУ НАМ ОБЫЧНО ТРУДНО ГОВОРИТЬ «НЕТ» И ОБОЗНАЧАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ?
Будет использовано специальное ранее нами не применявшееся упражнение из арсенала телесно-ориентированной психотерапии 😉
Время проведения наших встреч в Московском городском психоэндокринологическом центре:
✔️Суббота, 30 марта - с 17:00
✔️Понедельник, 1 апреля - с 18:45
Добро пожаловать! 🤗 | 321 |
| 18 |  Цитата дня
Еcть поговорка: «Смотри на бублик, а не на дырку в нем». Видишь бублик и работаешь – это все, что в твоих силах. Нельзя управлять тем, что находится вне тебя. Вне твоей досягаемости. Но можно погрузиться в работу и сделать все, что от тебя зависит.
Дэвид Линч,
«Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество»
******
Приглашаем принять участие в очередной встрече участников нашей группы - будем продолжать учиться говорить «нет»🤷🏻
Время проведения: понедельник, 25 марта
Начало в 18:45
Добро пожаловать!🤗 | 267 |
| 19 |  No text... | 263 |
| 20 |  Доброе весеннее утро, дорогие друзья!🙌
Необходимость конструктивно противостоять чужому давлению и манипуляциям, выражая отказ оптимальными для себя способами на «ленточке» границ с другими людьми ставит на повестку дня следующую тему:
УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ «НЕТ»: ОТСТАИВАНИЕ СОБСТВЕННЫХ ГРАНИЦ
В ближайшие субботу, 23 марта к 17:00 и понедельник, 25 марта к 18:45 приглашаем на очередные встречи участников нашей группы.
Добро пожаловать!🤗 | 307 |
