en
Feedback
کتوزیست ورک اوت ketozistworkout

کتوزیست ورک اوت ketozistworkout

Open in Telegram

حرکات ورزشی آسان برای مبتدی ها

Show more
3 561
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-1330 days
Posts Archive
تمرین در خانه با کش برای رفع افتادگی بازو @ketozistworkout

#یوگای_صورت چهار حرکت یوگای صورت. برای پیشانی، ابرو، خط خنده، غبغب و ضد افتادگی پوست. @ketozistworkout

پلانک اصولی

از مواد غذایی پروسس شده و شرکتی دوری کنید تا حد امکان

Voice message03:15

بهترین ورزش در رژیم کتوژنیک⬇️

ورزش تمرکز روی ناحیه ی کُر( شکم )

تمرین در خانه برای تازه کارها یا افرادی که مدت زیادیه تمرین نداشتن مثلا یک سال در باشگاهم میشه