Коуч ОЛЯ МОГИЛЬНА

Тобі не потрібен ще один диплом чи курс Тебе вже достатньо, і все, що тебе зараз зупиняє — це страх. А я знаю, що з ним робити. Запрошую тебе на мою онлайн-лекцію «ВАРТА БІЛЬШОГО».

Цей івент для тебе, якщо: 💛 ▫️Ти постійно відкладаєш «на потім». ▫️Чекаєш моменту, коли будеш готовою. ▫️Знаєш, що здатна на більше, але чомусь стоїш на місці.

На лекції ти отримаєш: 1. Чіткий алгоритм, як нарешті перенести ціль з голови в реальні дії. 2. Побачиш, що насправді гальмує тебе перед виходом на наступний рівень у доході та кар'єрі. 😉Доєднуся за посиланням: https://t.me/+JoGpEXiwtP9kNzky

Тобі не потрібен ще один диплом чи курс Тебе вже достатньо, і все, що тебе зараз зупиняє — це страх. А я знаю, що з ним робити. Запрошую тебе на мою онлайн-лекцію «ВАРТА БІЛЬШОГО». Цей івент для тебе, якщо: 💛 ▫️Ти постійно відкладаєш «на потім». ▫️Чекаєш моменту, коли будеш готовою. ▫️Знаєш, що здатна на більше, але чомусь стоїш на місці. На лекції ти отримаєш: 1. Чіткий алгоритм, як нарешті перенести ціль з голови в реальні дії. 2. Побачиш, що насправді гальмує тебе перед виходом на наступний рівень у доході та кар'єрі. 😉Доєднуся за посиланням: https://t.me/+JoGpEXiwtP9kNzky

Чому розумні жінки заробляють менше, ніж могли б? Нещодавно на Women Career Day я консультувала неймовірних жінок. 8–10 років досвіду, крута експертиза... і синдром самозванця. «Я ще не готова», «боюся осоромитися», «треба ще піти повчитися». Парадокс самооцінки: ви отримуєте не те, на що заслуговуєте, а те, на що ДУМАЄТЕ, що заслуговуєте. У новому відео на YouTube розбираємо: 👉Як самооцінка зчитується HR-ом за 5 хвилин і впливає на офер. 👉Техніку «70/30»: чому 100% готовність до роботи - це шлях до вигорання. 👉Практичну вправу на hard & soft skills, яка поверне вам віру в себе. Дивіться за посиланням 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=GS04-MU1hXw І в коментарях напишіть, як вам ❤️

Чому ми пам'ятаємо лише свої факапи? Уявіть ситуацію: ви важко працювали весь день, закрили 10 складних тасків, але в одному місці припустилися помилки. Про що ви думатимете ввечері? Про 10 перемог?😉 Ні, мозок крутитиме по колу ту саму єдину помилку. Наш мозок буквально заточений помічати негатив і знецінювати те, що дається нам «просто». Але саме це знецінення крок за кроком руйнує самооцінку. Звідси й з’являється:

«Хто я взагалі така, щоб просити більшого чи пробувати нове?»

У новому відео ділюся простою коучинговою практикою, яка дорожче підняти самооцінку 🎁 також дарую подарунок, щоб ви могли почати без вагань. Дивіться нове відео тут👉https://www.youtube.com/watch?v=fqRZYz_OpnA&t=44s

Посилання лишаю 😉 давайте разом дивитись https://www.youtube.com/watch?v=WkJKtM7_LCs

Як проявлятись, навіть якщо страшно? 🌪 Ви помічали, що можна годинами думати про блог, контент і проявленість… але так нічого й не викласти?

«Хто я така?» «Що скажуть люди?» «Треба ще підготуватись».

Дуже часто за цим стоїть страх: — осуду — помилки — проявленості — синдрому самозванця У новому відео на YouTube я розбираю: • чому мозок боїться проявлятись • чому вас не засудить людина, яка сама пройшла цей шлях • і як почати проявлятись, навіть якщо страшно Посилання на випуск: 👇 https://www.youtube.com/watch?v=1Cs84CNWMKQ&t=216s

У тебе недостатньо досвіду, ти не готова Ми витрачаємо гроші і час на постійні навчання ю та дипломи лише тому, що критик в голові каже, що ми «ще не дотягуємо».

Нове відео про критика вже на каналі. Розбираємо: 👉Звідки він береться: чому цей голос з'являється саме тоді, коли ви вирішуєте рости. 👉Типи критика: який саме тип «сидить» у вашій голові та як він вами маніпулює. 👉Що робити, щоб він замовк: конкретна практика, яка позбавить його влади над вашими діями.

Досить відкладати масштабн цілі через страх бути «недостатньо хорошою». Дивіться відео за посиланням та не забудьте про лайк, коментар, підписку🥰 https://www.youtube.com/watch?v=oEzMseMZYUw

А хто ти така, щоб за це братися? Все одно нічого не вийде🙄 чули колись таке у своїй голові? Цей голосок вмикається щоразу, коли ви вирішуєте підвищити чек, змінити роботу, вийти в ефір чи просто зробити щось по-іншому. Це голос Внутрішнього Критика. І він вміє майстерно блокувати будь-який розвиток, маскуючись під «турботу» та «здоровий глузд». Завтра в 16:00 на YouTube-каналі вийде відео про те, як діяти без постійної самокритики. Про що саме ваш критик говорить найчастіше? Поділіться в коментарях 👇

Ти постійно зайнята, але все одно нічого не встигаєш?

Зробила для вас підбірку відео, щоб вийти з цього стану білки в колесі🐿️.

1️⃣ Хочеш, але не робиш. Чому сила волі тут не працює 👉дивитись 2️⃣ Немає сил? 🪫5 способів повернути енергію 👉дивитись 3️⃣ Перфекціонізм зупиняє тебе знову і знову? 👉дивитись 4️⃣ Техніка, яка дарує нові ідеї і рішення 👉дивитись Збережи собі і скинь подрузі, якій теж потрібно 😉

Як заспокоїти тривожний мозок🧠 Зараз багато людей живуть у постійній напрузі. Негативні думки, страх, прокручування сценаріїв, тривога за майбутнє. Що допомагає мені: 1. Інформаційний детокс. Менше інформації = менше перевантаження для психіки. Мозок не створений, щоб споживати тривожний контент 24/7 і при цьому залишатися стабільним. 2. Рутина - це база. Заправити ліжко. Зробити нормальний сніданок, каву. Попрацювати. Маленькі звичні дії повертають відчуття контролю і внутрішньої опори. 3. Письмова Техніка, яка приводить думки в порядок і допомагає знаходити нові ідеї. У новому відео розказала, що це за техніка і як робити її правильно, щоб реально стало легше: https://www.youtube.com/watch?v=aVdOdlVQup8 А що зараз допомагає вам справлятися з тривогою?👇

Питання, яке шокує моїх клієнток Коли мені кажуть про завал на роботі чи побут, який з’їдає, я ставлю одне питання. Після нього в zoom настає тиша😅.

— На скільки відсотків зараз заряджена твоя батарейка? Чесно.

Ми (жінки) настільки замахані обов'язками, що навіть не питаємо себе: «А в мене взагалі є сили на це "встигати"?». Ми звикли бути функцією, яка має працювати 24/7, ігноруючи свою втому. Але найгірше — енергія зливається туди, куди ви навіть не очікували. Щодня і безслідно. В новому ютуб відео розповідаю КУДИ стікає енергія і ЩО РОБИТИ. *буду вдячна за лайк і коментар під відео: це дуже допоможе просувати його далі. https://www.youtube.com/watch?v=zPRfByjUGUc

Давайте разом подивимось в онлайні🔋 https://www.youtube.com/watch?v=zPRfByjUGUc

Принцип велосипеда 🚲 Найважче в будь якій справі-це почати рух, зробити перші кроки, зрушити з місця. А далі- простіше. Вже не зі скрипом, а легше. І кожен новий крок відкриває за собою 5 нових. Тому наважуйтесь ❤️

Радіємо кожній новій людині на каналі 😁🤝 * з подругою

https://youtu.be/fRl-FwboIBw?si=5DqaouudEY3fYlzG приєднуйтесь, дивлюсь в прямому ефірі❤️