454
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
November '23
November '23
+11
in 0 channels
October '23
+14
in 0 channels
Get PRO
September '23
+22
in 0 channels
Get PRO
August '23
+10
in 0 channels
Get PRO
July '23
+10
in 0 channels
Get PRO
June '23
+20
in 0 channels
Get PRO
May '23
+20
in 0 channels
Get PRO
April '23
+17
in 0 channels
Get PRO
March '23
+28
in 0 channels
Get PRO
February '23
+31
in 0 channels
Get PRO
January '23
+52
in 0 channels
Get PRO
December '22
+13
in 0 channels
Get PRO
November '22
+387
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 November | 0 | |||
| 20 November | 0 | |||
| 19 November | 0 | |||
| 18 November | 0 | |||
| 17 November | +1 | |||
| 16 November | +1 | |||
| 15 November | +1 | |||
| 14 November | +1 | |||
| 13 November | +2 | |||
| 12 November | 0 | |||
| 11 November | +2 | |||
| 10 November | 0 | |||
| 09 November | 0 | |||
| 08 November | 0 | |||
| 07 November | 0 | |||
| 06 November | +1 | |||
| 05 November | +1 | |||
| 04 November | +1 | |||
| 03 November | 0 | |||
| 02 November | 0 | |||
| 01 November | 0 |
Channel Posts
طريقه حلى سهله و سريعه و سعرات حراريه اقل
٢ بسكوت شاي كبير
علبه قشطه
كوكوزي
والمكملات
ظرف قهوه
فنجال حليب
وفنجال عسل او حسب رغبتك
وجوز الهند
بلعافيه عليكم
| 2 |  وقسمته على اهل بيتي | 1 |
| 3 |  بقايا كريم اللوشن فرغته وحطيت زياده ٣كامله مع ٢ جليسوليد | 1 |
| 4 | سويت خلطة نواعم هالويكند بنات جربوها مره رهيبه | 1 |
| 5 | https://youtu.be/7OJtXTVfhdk?si=P_SyXCK4cYP-Q9pi | 31 |
| 6 | فوائد التلبينة
ذكر الرسول صلى الله عليه وسلم التلبينه في الحديث بقوله "إن التلبينة تُجِمُّ فؤاد المريض، و تذهب ببعض الحزن".
حبوب ضروريه في نظام غذائك
تحتوي التلبينة على العديد من الفوائد :
علاج الاكتئاب من اهم فوائدها ، لذا لجأ لها الكثيرون في الاونة الاخيرة بسبب انتشار الاكتئاب عند البعض و رفضهم لتناول الادوية المهدئة ضد الاكتئاب، و اثبتت الدراسات ان الشعير له قدرة هائلة في علاج الحزن لاحتوائه على المغنيسيوم و البوتاسيوم و مضادات الاكسدة و الحمض الاميني تريبتوفان، وهي مادة تُساهم في إنتاج الجسم لمادة اخرى هي السيروتينين التي تمنح الإنسان السعادة.
تهدئة القولون تعمل التلبينة على تنشيط حركة الامعاء و تهدئة القولون من خلال مساعدته على سرعة التخلص من الفضلات، وهذا بسبب احتواء التلبينة على قشور الشعير، و التي تحتوي على الياف تسهم في حركة سليمة للامعاء.
التلبينة رائعة للريجيم تعطي التلبينة طاقة عالية دون التحول للدهون، كما انها تعطي احساسا بالشبع لمدة طويلة بسبب احتوائها على مادة الكروميوم، وهي مادة تتحكم بنسبة الأنسولين في الدم.
تدر الحليب عند المرضعة و ذلك لاحتوائها على فيتامينات و مغذيات غنية تساعد كذلك في تقوية جهاز المناعة لاحتوائها على مادة بيتا جلوكان التي تنشط خلايا الدم البيضاء.
تؤخر الشيخوخة نتيجة احتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمواد ذات الخصائص المضادة لعمليات الاكسدة الضارة في الجسم ستحافظ التلبينه على شباب اجسادكم و ستساعدكم كذلك على اتلاف الخلايا السرطانية.
اطعمة لعلاج الامساك | 64 |
| 7 | طريقة اعداد التلبينة:
المكونات
ملعقتان من دقيق الشعير المطحون بنخالته
كوب من الماء
ملعقة عسل
ربع كوب لبن
نضع الشعير و الماء في قدر على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى يصبح قوامه مثل الشوربة ، ثم يضاف لها ربع الكوب من اللبن بالتدريج و اخيرا نضع ملعقة العسل ، و يمكن تناول التلبينة كبديل عن وجبة الافطار او وجبة العشاء. | 60 |
| 8 | +5 No text... | 110 |
| 9 | ٥٩-الاولانج ( الأوتشا)
https://t.me/+R4_0p_VOfII2OTFk | 38 |
| 10 | No text... | 126 |
| 11 | No text... | 120 |
| 12 | +1 No text... | 97 |
| 13 | كعك اليانسون الصحي ب زيت جوز الهند العضوي
خالي من الجلوتين
المقادير
بيضتين
نص كوب عسل اصلي ويمكن استبداله ب سكر التمر او سكر القصب العضوي
نص كوب زيت جوز الهند ويمكن استبداله ب زيت الزيتون الاصلي
نحركهم سوا
نضيف معلقة صغيرة خل
ثم نضيف
٣أكواب دقيق القمح الكامل وممكن تقسيمه ما بين القمح واستخدام خلطة الدقيق الصحية نزلتها بالقناة انا خلطت
معلقة كبيرة يانسون وشومر مطحونين
معلقة كبيرة يانسون حب
معلقة كبيرة سمسم
معلقة حب البركة اذا متوفر
معلقة صغيرة محلب مطحون
معلقة صغيرة بكنج باودر
نص معلقة صغيرة كربونات الصودا
رشة ملح
ثم نضيف
نص كوب حليب نباتي لوز او شوفان او حليب ماعز
ونعجن
وبعدين نحطها بالثلاجة
ربع ساعة ونشكلها ونخبزها في فرن حرارة ٢٠٠ مدة ١٥ دقيقة
ونحمرها بزيادة عشان تعطينا قرمشة المطلوبة
ونتركها برا تنشف وتبرد ثم نعبيها بمرتبان زجاج نظيف 😍
وصحة وهنا 😍 جربوها وادعولي | 92 |
| 14 | كعك ب زيت جوز الهند العضوي واليانسون والدقيق صحي خالي من الجلوتين | 89 |
| 15 | السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مستعدين 😍 اليوم الوصفة سهلة جدا وما بتغلب ابدا ابدا مكوناتها بسيطة وموجودة عند الكل 👌 | 94 |
| 16 | No text... | 55 |
| 17 | https://youtu.be/4Wccy6aSITY | 33 |
| 18 | طريقه سهله للصابونية من المنزل
فديو كامل
https://youtu.be/BAjVat5C9cA | 56 |
