Д-р Нерв

К сожалению никакая психотерапия не позволяет решить проблему агрессии, а химиотерапию лучше не использовать вовсе, потому что это, как правило, серьёзные седативные препараты. Всё равно останется чувство неудовлетворённости, от нереализованной агрессии и оно превратится, со временем в хроническое ощущение. Накопленные медиаторы, провоцируют активность определённых областей мозга. Сдерживание этой активности влечет проблемы с другими органами и системами. Основная задача найти безопасный способ выброса этих медиаторов. Если вы ощущаете агрессию займитесь какой-либо активностью. Компьютерные игры не помогут, они не дают мышечный разрядки. Кому-то подойдёт теннис, а кому-то бокс. Найти такое занятие, которое бы соответствовало твоей накопленной агрессии, выплеснуть ее, чтобы избежать спонтанных срывов.

Агрессия - это врождённое, эволюционное чувство, которое с нами было всегда в прошлом и никуда не делось в настоящем. Даже сейчас, когда вам наступают на ногу, а потом пытаются насрать на голову, естественно, возникает проявление агрессии. Так устроены люди. Казалось бы, это не очень плохо, если контролировать. Но ужас в том, что мы не можем контролировать эти процессы. Они инстинктивно-гормональные. Дело в том, что у нас в головном мозге существует амигдалярный комплекс. Это такой центр, который отвечает за агрессию. И даже если мы ни на кого не злимся и не проявляем негативных эмоций, у нас всё равно, в этом самом комплексе, в большом количестве накапливаются медиаторы. В какой-то момент, когда медиаторов становится очень много, они сбрасываются и, в результате, спонтанная агрессия. Которую, заметьте, человек не контролирует. Всем знакома ситуация, когда вы поругались, с близким человеком или ещё с кем-то, потом ссора закончилась, и вдруг вы вспоминаете, что вот это не сказано, а тут нужно было сказать по-другому. В чём тут дело? Спонтанный сброс медиаторов приводит к повышению артериального давления, увеличению скорости кровотока. Тут же все нейроны мозга возбудились, медиаторы выброшены, мозг «горит» в буквальном смысле, а логика и здравый смысл отключаются. В такой ситуации аргументация в споре не связана и может не иметь ничего общего с причиной конфликта. Вспомниться все, и что было 15 лет назад , и что в прошлом году и в позапрошлом. А потом медиаторы кончаются. Наступает разрядка, спокойствие и сожаление за агрессию. Возвращается способность к рассудочному мышлению, тогда-то и возникает понимаете, что это не сказано, а это сказать можно было иначе.

Жевательная резинка помогает снизить уровень кортизола. Мы переходим в состояние приема пищи. А едим мы, как правило, в относительной безопасности. Следовательно, наш мозг снижает уровень опасности за счет уменьшения уровня стрессовых гормонов. Д-р Нерв

Вопрос: У меня прекрасный муж, 10 лет в браке. Все 10 лет не могу побороть в нём одну особенность, он жмот. Невозможно ничего купить без его причитаний и осуждений. Как решить эту проблему? Ответ: Судя по вопросу муж всё покупает. Но делает это «без удовольствия»! Попросту он бухтит. Что делать? Запоминайте, во-первых, необходимо быть благодарной за все, что делает мужчина. За каждую мелочь. В такой ситуации он наверняка будет повышать ставки - покупать больше и дороже. Соскочить с зависимости женской благодарности не так-то просто. Во-вторых, представим ситуацию, женщина накупила себе всякого, с рюшами и без рюшек и пришла. Смотри дорогой, что у меня есть и начался показ обновок: снято, одето, снято одето. Главное зафиксировать, чтобы последнее было сняло. И тогда муж-жмот через некоторое время: Что-то как-то давно ты ничего не покупала и не примеряла, моя богиня? Вот и все.

Вопрос: Вы упоминали, что пригодные для отношений женщины делают определенные шаги в созидании. Не могу понять, что это значит? Пожалуйста, можете объяснить подробнее. Ответ: Выражу мысль немного иначе. С хорошей женщиной никогда не возникает вопросов типа: А что она чувствует? А что она думает? Почему так поступает? Женщина, ориентированная на отношения, всегда последовательна. Не возникает сомнений в том, что она поддерживает коммуникацию, идёт навстречу. Понятно чего женщина хочет. Отсутствуют ситуации, когда возникают колебания, или её начинает как-либо эмоционально переключать. Эмоционально устойчивой, хорошей женщине доставляет удовольствие проявлять заботу. Возможно даже в мелочах. Ей важно быть понятной и важно своими эмоциями оказывать положительное влияние на баланс взаимоотношений. Конечно, это может быть, умная и хитрая женщина, которая в «демо режиме» пытается больше казаться, чем быть. Но если это так, то, скорее всего, на последующих встречах, спустя время, ее поведение кардинально измениться. Женщина проблемная либо вовсе не думает о климате в отношениях, либо напротив умышлено эмоционально раскачивает мужчин, чаще всего так.

Статистика сурова. Вот например: - Какое количество мужчин в браке изменяют? - 60%! - Женщины, конечно же, не такие, по статистике всего 40% женщин изменяют в браке. Это меньше на треть, чем мужчины, но все равно много. Вроде неплохой повод похвалить женщин за верность и пнуть этих мужланов, все разводы из-за них! Но неугомонные исследователи коварно переформулировали вопрос. В этот раз женатых мужчин и замужних дам спросили: Если вы будете уверены, что ваш супруг/супруга никогда не узнает об измене, вы бы изменили? 81% мужчин и 79% женщин сказали - да! И далеко не факт, что остальные 20% ответили честно. Вот такие интересные результаты. Думаю очевидно, что женщины изменяют меньше, не потому, что они моногамнее или вернее, а потому, что их измены могут спровоцировать больше последствий. Как в социальном, так и в физическом плане.

Дорого, значит качественно. Порой, чтобы продать товар, нужно поднять на него цену. Д-р Нерв

Вопрос: Мне 45, но выгляжу значительно моложе. В будущем планирую создать семью, но не хочу женщину с ребёнком. При таком запросе выбор падает на 30-летних и меня смущает сильная разница в возрасте. Ответ: Если у мужчины нет детей, то выбирать женщину с ребёнком, я считаю, будет неправильным решением. Потому что, мужчина в такой ситуации не до конца понимает, на что он себя обрекает. Обрекает не в негативном контексте, а в том смысле, что мужчины без подобного опыта не знают, как строить в таком случае взаимоотношения и многие разочаруются. Что касается разницы в возрасте, так тут, есть пара нюансов, внешность и фертильность. Внешность у мужчин довольно презентабельна более продолжительное время, чем у женщин, они всё-таки с возрастом быстрее увядают. Плюс ты говоришь, моложе выглядишь. В плане фертильностью мужчина опять в более выгодном положении, «может» до глубоких седин. Примеров масса. Поэтому, когда женщина младше, я проблемы никакой не вижу.

Ситуация: В разводе, сыну 5 лет, бывший муж живет в 8.000 км от нас. Можно ли чтобы сын жил некоторое время с отцом, от 3 до 6 месяцев? Сейчас он живет со мной. Живу одна и очень устаю. Или подскажите как можно отдыхать и набираться сил, чтобы воспитывать ребёнка одной? Ответ: Конечно незавидную жизнь ты готовишь своему ребенку. Каждые 3 месяца он должен будет пролететь 8.000 км. Это очень тяжело. Однако, вернёмся к ситуации. Ты устаёшь. Это нормально. Ты устаёшь, поскольку у тебя есть ребёнок , и из-за того, что ты много работаешь. Совет очень простой, найди себе место, где придется меньше работать. Само собой нужно получать от отца алименты. В итоге, во-первых, ребёнок остаётся с матерью, и это правильно, потому как слить ребёнка на полгода к папе это странно, конечно. Во-вторых, одинокая мама, получает возможность больше времени уделять ребёнку, себе и своей личной жизни.

Вопрос: Какие мужчины не изменяют? Ответ: Есть только три вида мужчин, которые не изменяют. Во-первых трусы. Страшно, непонятно, нахер нужны эти проблемы. Импотенты или с очень низкой половой активностью. И третья категория тех, кто счастлив. Счастливые люди не изменяют. Измена - это всегда признак несчастливой семейной жизни.

Большая ошибка принимать доброту за слабость.

Вопрос: Как меняется поведение женщины перед разводом? Ответ: Как правило, женщина подключается к «нужным» источникам информации, которые позволяет ей легче принять (или оправдать) решение о разводе. Это могут быть подруги. Те самые, которые с «правильной жизненной позицией», которые поддержат в любом деструктивном начинании. Это популярная психология, которая расскажет, что мужчина скорее всего абьюзер и самовлюбленный нарцисс. Это мама, которая знает историю ваших отношений со слов дочери, а значит не соответствующую реальности. Но окончательное решение женщина принимает только после того, как смогла найти идеальный образ мужчины. В этой роли могут быть блогер, её начальник или парень её лучшей подруги. И не имеет значения, какой этот человек в действительности. Важен образ, картинка, чтобы женщина сказала: вот он - настоящий мужчина, такой точно способен сделать женщину счастливой.

Вопрос: Как избавиться от синдрома спасателя? Ответ: Очень сильно зависит от ситуации. Например. Бывают ситуации, в которых избавится от подобного синдрома достаточно сложно. Так происходит если на тебя ответственность возложили, а потом начинают выдвигать неадекватные претензии. Это уже, по сути, не совсем синдром спасателя, скорее тяжелые обстоятельства, в которые тебя поставили. А есть ситуации, при которых мужчина сам возлагает на себя эту функцию. Тут несколько вариантов. Один из них, когда есть выгода, когда ты начинаешь бороться за отношения, потому что находишься в эмоциональной зависимости от процесса (преодоления трудностей), а не от результата. Здесь очень важно, чтобы ты сам или кто-то со стороны, смог обратить на это внимание. Самому это может быть не всегда очевидно. Иной вариант, самый распространенный, когда ты просто борешься за беспонтовые отношения и ничего более. Тут требуется больше искренности и честности с собой, чтобы разложить ситуацию на составляющие. И тогда перспективы отношений станут очевидны. Почему ты за это борешься? Хотя у тебя есть множество оснований этого не делать. Здесь помогут наблюдение, анализ ситуации и даже сравнение. Надо просто хотя бы одну хорошую порядочную женщину встретить. И задать себе вопрос. Почему я трачу время на ЭТУ? А не на нормального человека. Понять, что в синдроме спасателя далеко не всегда есть благодетель. Бывают, конечно, обстоятельства посложнее. Когда женщина деструктивна, вы долго вместе. Она впадает в какие-то зависимости, пребывает в каком-то не здоровом состоянии. Ты понимаешь, что если ты не предпримешь что-то, то всё рухнет, что держится это всё на тебе. Понимаешь, что с человеком может произойти что угодно. Здесь уже простых решений нет. В этом случае должен помогать не ты, а специалист.

Вопрос: Как найти в себе силы развестись с женой? Нет смысла сохранять брак. Она и сама это понимает. Женаты 5 лет, детей нет, постоянно конфликты. Как перебороть страх боли? Я понимаю, что мы переживём, но на решение не хватает духа. Ответ: Учитывая отсутствие детей, осознание необходимости расставания у обоих супругов и поскольку никто из них до сих пор не ушёл, данная ситуация представляет собой своего рода созависимые отношения. Где явно один из партнёров кайфует от того, что ему делают больно, а другой от грусти, вызванной предстоящим расставанием. Причём эти ощущения могут чередоваться у каждого участника и в тот момент, когда нужно расходиться, у всех появляется сомнения. По сути, такие нездоровые потребности (эмоции) в этих отношениях закрываются и поэтому вы до сих пор вместе. Как чаще всего заканчивается такие отношения? Чаще они заканчивается, когда один из партнёров на кого-то переключаются. А если говорить о тех переживаниях, которые, разумеется, будут в результате расставания, то чем больше между вами будет дистанция, тем больше будет ломать. Со временем обиды будут забываться, возникнет желание, просто закрыть глаза на несостоятельность отношений. Мозг просто будет удалять все ужасы прошлых отношений, оставляя только положительные моменты. А если пройдёт месяца три, то на уровне ощущений будет казаться, что потерял абсолютно всё. И вернуть адекватное восприятие действительности в такой ситуации очень не просто, бывает что это не всем удаётся. Что можно сделать в таких обстоятельствах? Тут нет безболезненных вариантов, но я уверен, что нужно минимизировать общение и разъезжаться. На расстоянии будет время всё взвесить, подумать, чтобы у вас какое-то личное пространство появилось. В это время зависимость начнёт спадать. Тревога в этот момент, разумеется, будет. Если ты хочешь разорвать этот порочный круг, то через это прийдется пройти. Прийдется брать ответственность на себя. Это сложно, когда значимость к человеку испытываешь. Но по-другому никак, совсем.

Самый простой способ стать неврастеником - читать инсайды и прогнозы в телеге. Достаточно одного полного рабочего дня

Ситуация: Муж никогда не говорит, что любит меня, но я знаю, что чувство есть, что в этой ситуации делать? Ответ: Зайдите в магазин и купите «Пять языков любви», читается за один день. Книга всё поставит на свои места. Просто у вас разные языки любви и у вашего мужа язык любви не слова. Вот и всё. Я уверен, что и раньше так и было. Он всегда мало говорил и много делал. Подумайте об этом. Он может выражать свои чувства когда тебе помогает или трогает тебя или балует или что-то там переводит на карту. Это вполне нормальная история.

Ситуация: Хочу, чтобы муж зарабатывал больше. Как его мотивировать? Ответ: Мы с вами уже говорили, чтобы что-то получить надо что-то отдать. Ты хочешь от мужчины получить больше денег, тех денег, которые он зарабатывает тебе мало. Давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны. Мужчина живёт в мире, где рядом его женщина, которая недовольна тем, сколько он заработал. Возникает вопрос: Нахера ему зарабатывать больше? В чем его мотивация? Он и так прикладывает какие-то усилия, но женщина не довольна. Он думает. Сейчас я буду прикладывать усилий в два раза больше, и что? она будет довольна? Сомнительно. Мужчина же уже что-то делал для тебя. Что-то зарабатывал что-то приносил как-то заботился. Но ты это, что? не заметила? Да и возможно, мужчина уже потеряла интерес это делать. Поэтому, если хотите получить больше, начните благодарить за то, что уже получили, потому что делать что-то для неблагодарных баб ни один мужик не хочет. Чтобы всем стало легче, женщина тоже не хочет ничего делать для мужчины, который не благодарен. Не ценит, не понимает и не замечает. Вот такая ситуация.

«Да» - это новое «Нет». Желание нравиться, страх обидеть человека, боязнь стать отвергнутым. Все это не даёт нам сказать слово «Нет». Проще сказать «Да» и забить (или забыть). Но таких людей считают слабохарактерными и пытаются ими манипулировать. Давя на чувство ответственности. Поэтому важно уметь отказывать.

Если хотите получать от кого-либо больше, необходимо благодарить за то, что уже получили, потому что делать хоть что-нибудь для неблагодарных людей никто не хочет.

Каренин Фигура Анны затмевает другого главного героя толстовского романа - Алексея Каренина. Его как-то принято чморить, типа он черствый, пресный, бесчувственный, холодный и скучный. Но это просто черты его характера и воспитания. На самом деле он успешный, опытный, щедрый, мудрый, благородный и целеустремленный. Он занят делом, а не хуи пинает. Он позволяет своей жене веселится по полной, прося только о том, чтобы она не сильно его опозорила перед обществом. Так как у страстей Анны нет никакой логичной цели, она из-за истеричности своего характера впадает в депрессию, а потом и под колеса поезда. А Алексей Каренин в итоге воспитывает дочь Карениной и Вронского. Настолько он хороший человек. Просто ему с женой не повезло.