Подготовка к родам

🌸 Дорогие будущие мамы! ✨ Уже завтра стартует очный курс по подготовке к родам «Роды с уверенностью»! Если вы хотите подойти к родам спокойно, осознанно и с пониманием каждого этапа, будем рады видеть вас на первом занятии. 💙 🗓 Первое занятие: «Роды — начало» 📅 06 августа (четверг) 🕐 13:00–16:00 На занятии мы поговорим о самом важном: 🤍 как настроить себя на спокойные и уверенные роды; 🤍 почему психоэмоциональное состояние женщины играет огромную роль в процессе родов; 🤍 какие изменения происходят в организме во время беременности; 🤍 как подготовить тело к родам с помощью простых и эффективных упражнений; 🤍 что такое тренировочные схватки и как отличить их от настоящих; 🤍 как созревает шейка матки и что такое родовая доминанта; 🤍 с чего могут начаться роды; 🤍 как понять, что пора отправляться в родильный дом; 🤍 как расслабляться, доверять своему телу и сохранять внутреннее спокойствие. ✨ Вместе выполним практические упражнения, которые помогут лучше почувствовать свое тело и подготовиться к рождению малыша. 📍 Место проведения: ул. Адриена Лежена, 32 Дневной стационар «Здравница», зал для практических занятий. 👕 Форма одежды: удобная. 👟 С собой: сменная обувь и чек об оплате. 💳 Стоимость занятия: 1500 рублей. Оплата производится заранее в кассе родильного дома. 🇷🇺 Жены и дочери участников СВО приглашаются на курс бесплатно. При себе необходимо иметь документы, подтверждающие право на льготу. 📲 Записаться очень просто! Напишите в Telegram или MAX по телефону: 8-913-738-01-20 💬 В сообщении укажите: «Хочу на курс “Роды с уверенностью”». 💙 Мы создали этот курс для того, чтобы каждая будущая мама встретила день рождения своего малыша спокойно, уверенно и с пониманием того, что происходит на каждом этапе родов. До встречи завтра! 🌸

💙 Ваши отзывы — самая ценная награда для нашей команды Дорогие наши женщины! 🌸 От всего сердца хотим сказать вам огромное спасибо за ваши теплые слова, искренние отзывы и доверие. ❤️ Каждый раз, когда после занятий вы делитесь своими впечатлениями, рассказываете о том, что стали спокойнее, увереннее и перестали бояться родов, мы понимаем: всё, что мы делаем, действительно имеет смысл. Вчера после лекции одна из наших замечательных пациенток подготовила очень трогательный видеоролик о занятии Школы беременных. А наши девочки продолжают оставлять теплые отзывы в группе ВКонтакте. И это невероятно ценно для всей нашей команды. Для нас каждый отзыв — это не просто несколько добрых слов. Это подтверждение того, что знания, которыми мы делимся, помогают вам идти навстречу рождению малыша с уверенностью, спокойствием и пониманием происходящих процессов. Мы искренне стараемся сделать каждое занятие не просто лекцией, а местом, где можно получить ответы на самые важные вопросы, разобраться со своими тревогами, почувствовать поддержку и поверить в свои силы. Мы готовим вас к родам не только с медицинской точки зрения. Мы помогаем подготовиться эмоционально, психологически и физиологически, чтобы день встречи с малышом стал для вас радостным, осознанным и счастливым. А когда наступит этот долгожданный момент, рядом с вами будет наша команда врачей, акушерок, медицинских сестер и всех специалистов Перинатального центра. Мы сопровождаем вас на каждом этапе — от беременности до первой встречи с вашим малышом. 🤍 Мы работаем с любовью ради самой главной цели — чтобы на свет появлялось как можно больше здоровых малышей, а рядом с ними были счастливые, уверенные и спокойные родители. Спасибо, что доверяете нам самое дорогое. Спасибо, что делитесь своими историями. Спасибо, что становитесь частью большой семьи Новосибирского городского клинического перинатального центра. 💙 ✨ А уже завтра стартует курс «Роды с уверенностью»! Этот курс создан для будущих мам, которые не прикреплены к женским консультациям нашего Перинатального центра, но хотят качественно и всесторонне подготовиться к родам. Мы будем рады видеть каждую из вас! 🌸 📅 Актуальное расписание курса — ниже. Ждем вас с любовью! 💙 #НовосибирскийПеринатальныйЦентр #ШколаБеременных #РодыСУверенностью #ПодготовкаКРодам #Беременность #БудущаяМама #Роды #Материнство #СЛюбовьюДляВас

💙 Ваши отзывы — самая ценная награда для нашей команды Дорогие наши женщины! 🌸 От всего сердца хотим сказать вам огромное спасибо за ваши теплые слова, искренние отзывы и доверие. ❤️ Каждый раз, когда после занятий вы делитесь своими впечатлениями, рассказываете о том, что стали спокойнее, увереннее и перестали бояться родов, мы понимаем: всё, что мы делаем, действительно имеет смысл. Вчера после лекции одна из наших замечательных пациенток подготовила очень трогательный видеоролик о занятии Школы беременных. А наши девочки продолжают оставлять теплые отзывы в группе ВКонтакте. И это невероятно ценно для всей нашей команды. Для нас каждый отзыв — это не просто несколько добрых слов. Это подтверждение того, что знания, которыми мы делимся, помогают вам идти навстречу рождению малыша с уверенностью, спокойствием и пониманием происходящих процессов. Мы искренне стараемся сделать каждое занятие не просто лекцией, а местом, где можно получить ответы на самые важные вопросы, разобраться со своими тревогами, почувствовать поддержку и поверить в свои силы. Мы готовим вас к родам не только с медицинской точки зрения. Мы помогаем подготовиться эмоционально, психологически и физиологически, чтобы день встречи с малышом стал для вас радостным, осознанным и счастливым. А когда наступит этот долгожданный момент, рядом с вами будет наша команда врачей, акушерок, медицинских сестер и всех специалистов Перинатального центра. Мы сопровождаем вас на каждом этапе — от беременности до первой встречи с вашим малышом. 🤍 Мы работаем с любовью ради самой главной цели — чтобы на свет появлялось как можно больше здоровых малышей, а рядом с ними были счастливые, уверенные и спокойные родители. Спасибо, что доверяете нам самое дорогое. Спасибо, что делитесь своими историями. Спасибо, что становитесь частью большой семьи Новосибирского городского клинического перинатального центра. 💙 ✨ А уже завтра стартует курс «Роды с уверенностью»! Этот курс создан для будущих мам, которые не прикреплены к женским консультациям нашего Перинатального центра, но хотят качественно и всесторонне подготовиться к родам. Мы будем рады видеть каждую из вас! 🌸 📅 Актуальное расписание курса — ниже. Ждем вас с любовью! 💙 #НовосибирскийПеринатальныйЦентр #ШколаБеременных #РодыСУверенностью #ПодготовкаКРодам #Беременность #БудущаяМама #Роды #Материнство #СЛюбовьюДляВас

❤️ Девочки, хочу поделиться с вами одной важной мыслью. Во время беременности мы так заботимся о малыше, что иногда совсем перестаём слышать себя. Мы следим за анализами, выполняем рекомендации, думаем о родах… И постепенно теряем связь со своим телом. А ведь оно всё это время продолжает разговаривать с нами. Если долго не общаться с близким человеком, ему понадобится время, чтобы снова начать доверять. Так же и с нашим телом. Оно никуда не исчезло. Оно терпеливо ждёт, когда мы снова обратим на него внимание. Сегодня записала короткий Reels именно об этом — почему так важно во время беременности не забывать о себе и как начать возвращаться к своему телу уже сейчас. ❤️ 👇 Переходите, посмотрите видео. https://t.me/borovikovao/502 И буду очень рада, если вы подпишетесь на мой канал «Путь женщины длиною в жизнь». 🌿 Я создаю его как пространство, где мы будем говорить обо всём, что сопровождает женщину на разных этапах жизни: о беременности и родах, материнстве и воспитании детей, отношениях, женственности, сексуальности, контакте с телом, эмоциональном здоровье, любви к себе и многом другом. Хочется, чтобы это было место, куда можно прийти за поддержкой, знаниями и вдохновением. Буду рада видеть каждую из вас. ❤️

❤️ Дорогие будущие мамы! Беременность — это удивительное время. Вместе с радостью ожидания малыша появляются новые чувства, вопросы и переживания. И это совершенно естественно. 🌸 Приглашаем вас завтра, 4 августа, с 13:00 до 15:00 на занятие Школы беременных «Всё о психологии беременности». На этой встрече мы поговорим о самом важном — о вашем внутреннем состоянии. 💙 На занятии вы узнаете: 🤍 почему во время беременности возникает тревога и как с ней справляться; 🤍 как спокойнее относиться к ожиданию результатов обследований и скринингов; 🤍 как формируется эмоциональная связь мамы и малыша еще до рождения; 🤍 как настроиться на роды без лишнего страха и с доверием к своему телу; 🤍 как сделать ожидание малыша более спокойным, осознанным и счастливым. Мы уверены: чем спокойнее мама, тем спокойнее чувствует себя и малыш. Именно поэтому психологическая подготовка — одна из самых важных составляющих счастливой беременности. 📍 Где: ул. Адриена Лежена, 32, дневной стационар «Здравница». 🕐 Когда: 4 августа, с 13:00 до 15:00. 🔹 Условия участия ❗ Лекция проводится для женщин, прикрепленных к женским консультациям Новосибирского городского клинического перинатального центра. ❗ Рекомендуемый срок беременности — II триместр. ❗ Возьмите с собой обменную карту и сменную обувь. 📝 Как записаться? Напишите сообщение в Telegram или MAX по номеру: 📱 8-913-738-01-20 Текст сообщения: «Хочу записаться на лекцию Школы беременных». 💙 Будем рады видеть вас на занятии! Пусть ваша беременность проходит спокойно, уверенно и с удовольствием. До встречи! 🌷

🌱 «Мой малыш набирает вес правильно?» — один из самых частых вопросов молодых мам После рождения малыша почти каждая мама начинает внимательно следить за цифрами на весах и ростом ребенка. Иногда кажется, что прибавил мало. Или, наоборот, слишком много. И это совершенно естественно — ведь каждой маме хочется быть уверенной, что ее малыш развивается хорошо. 💙 Но важно помнить одну простую мысль: Ребенок — это не цифры в таблице. Это маленький человек со своими индивидуальными особенностями. 👶 Что действительно важно знать? В первый год жизни малыш растет невероятно быстро. Это период самого интенсивного физического развития за всю жизнь. Именно поэтому педиатр регулярно измеряет: 📏 рост; ⚖️ массу тела; 🩺 оценивает общее развитие малыша. Но вес — далеко не единственный показатель здоровья. Врач всегда учитывает: 🤍 срок, на котором родился ребенок; 🤍 вес и рост при рождении; 🤍 особенности течения беременности и родов; 🤍 аппетит малыша; 🤍 его самочувствие и активность; 🤍 развитие двигательных навыков. Поэтому сравнивать своего ребенка с детьми подруг или переживать из-за небольших отличий в весе не стоит. ⸻ ⚖️ Как часто нужно взвешивать малыша? Многие родители готовы делать это каждый день. Но ежедневное взвешивание обычно только усиливает тревогу. Специалисты рекомендуют более спокойный подход: 💙 в первый месяц жизни — примерно 2–3 раза в неделю; 💙 с 2 до 6 месяцев — около одного раза в неделю; 💙 после полугода — по рекомендации педиатра, обычно достаточно ежемесячного контроля. После года постоянное домашнее взвешивание уже не требуется — гораздо важнее плановые осмотры у врача. ⸻ 📌 Если взвешиваете малыша дома Чтобы результаты были более точными, старайтесь соблюдать несколько простых правил: ✔️ взвешивайте ребенка примерно в одно и то же время; ✔️ лучше до кормления или перед купанием; ✔️ без одежды или в одинаковой легкой одежде; ✔️ используйте одни и те же весы. Так будет легче увидеть реальную динамику роста. ⸻ ❤️ Главное, что хочется сказать каждой маме Не позволяйте цифрам становиться причиной постоянного беспокойства. Любящий взгляд, спокойствие родителей, своевременные осмотры педиатра и забота о малыше гораздо важнее ежедневного контроля каждого грамма. Помните: дети растут не по календарю и не по таблицам — они растут в своем собственном темпе. И если ваш малыш бодрый, хорошо кушает, развивается и врач доволен его состоянием, значит, вы все делаете правильно. 🌿 Доверяйте своему малышу, доверяйте специалистам и обязательно оставляйте место для радости от каждого нового дня рядом с ним. Ведь первый год жизни — это время удивительных открытий и маленьких больших побед. 💙👶 #ШколаБеременных #НГКПЦ #НовосибирскийПеринатальныйЦентр #Новорожденный #РазвитиеРебенка #МолодаяМама #ПодготовкаКРодам #Материнство #ПервыйГодЖизни #СоветыПедиатра

Девочки, а что вы скажете ребёнку, если однажды услышите: «Я его убью!» 😡 Ругать? Успокаивать? Запретить так говорить? На конкретном примере показываю, как правильно разговаривать с ребёнком в момент сильных эмоций и учить его понимать не только себя, но и другого человека. Очень советую посмотреть — такие знания точно пригодятся каждой маме ❤️ 👉 Смотреть Reels и читать пост в «Женском мире»⁠

🌸 Новая группа Школы беременных — новый путь к самой важной встрече Вчера в нашей Школе беременных Новосибирского городского клинического перинатального центра стартовала новая группа. И какая же замечательная, теплая компания у нас собралась! 🤍 Девчата, спасибо вам за открытость, интерес, вопросы и ту особенную атмосферу, которая возникает, когда женщины собираются вместе в ожидании одного из самых важных событий своей жизни — рождения малыша. 👶 На первой встрече мы много говорили о беременности и тех удивительных изменениях, которые происходят с женщиной в этот период. Разбирали, как постепенно наше тело готовится к родам, как меняется физиология и эмоциональное состояние будущей мамы. Обсудили, какие обследования важно проходить в каждом триместре, какие ощущения и состояния могут беспокоить женщину и как можно помочь себе справиться с ними. Поговорили и о повседневной жизни во время беременности: 🥗 о питании и формировании полноценного рациона; 🤸‍♀️ об адекватной физической нагрузке и двигательной активности; 💕 об интимной близости во время беременности; 🤍 и, конечно, о том, как бережнее относиться к себе и своему меняющемуся телу. И все это — не в формате сухой лекции, а в нашем любимом формате живого разговора, когда можно спросить о том, что действительно волнует, получить ответ и почувствовать себя немного спокойнее и увереннее. Мне было очень приятно работать с вами, девчата! 💙 Спасибо за ваше доверие и вовлеченность. Впереди у нас еще много интересного — будем вместе готовиться к родам и встрече с вашими малышами. И еще одна небольшая просьба. 🌸 После занятия некоторые из вас спрашивали, где можно оставить отзыв о Школе беременных. Ссылка на раздел «Отзывы» в нашей группе ВКонтакте: https://l.vk.ru/topic-216660331_53369241 Если у вас появится желание поделиться впечатлениями — буду очень благодарна. Для меня ваши отзывы — это не просто слова. Каждую встречу я стараюсь наполнить знаниями, опытом, вниманием и эмоциями. И ваша обратная связь — это очень ценный ответный отклик. Она помогает понимать, что для вас действительно важно, что оказалось полезным и что мы можем сделать еще лучше. Если после занятия вам стало хоть немного спокойнее, понятнее и увереннее — расскажите об этом. 🤍 Спасибо, что выбираете нашу Школу беременных и позволяете нам быть рядом с вами на этом удивительном пути к материнству. До новых встреч, девчата! Впереди еще столько важного и интересного. 💙👶 #ШколаБеременных #НГКПЦ #ПеринатальныйЦентр #ПодготовкаКРодам #Беременность #БудущаяМама #Новосибирск

🌸 Будущая мама, этот четверг — для вас! 30 июля (четверг) с 13:00 до 15:00 приглашаем вас на бесплатную лекцию Школы беременных Новосибирского городского клинического перинатального центра. 🤍 Тема занятия: «Беременность: от первых недель до подготовки к родам». Беременность — это удивительное путешествие, в котором каждый триместр приносит новые ощущения, вопросы и открытия. На нашей встрече мы подробно поговорим о том, что происходит с организмом будущей мамы и малыша, а также обсудим, как сделать этот период спокойным, комфортным и безопасным. ✨ На лекции вы узнаете: 🤍 что самое важное в каждом триместре беременности; 🤍 какие обследования необходимо пройти в I, II и III триместрах; 🤍 как организм женщины постепенно готовится к родам; 🤍 как помочь себе справиться с изменениями, которые происходят во время беременности; 🤍 особенности питания будущей мамы; 🤍 какую физическую активность выбрать во время беременности; 🤍 когда спорт полезен, а когда стоит быть осторожнее; 🤍 можно ли продолжать интимную жизнь в период ожидания малыша. 📍 Где? ул. Адриена Лежена, 32 Дневной стационар «Здравница», зал для практических занятий. ❗ Условия участия ✔️ Вы должны быть прикреплены к женским консультациям Новосибирского городского клинического перинатального центра. ✔️ Лекция проводится для женщин I триместра беременности. ✔️ Не забудьте взять с собой обменную карту, чтобы мы сделали отметку о посещении занятия. 📝 Как записаться? Напишите в Telegram или MAX по номеру: 📲 8-913-738-01-20 В сообщении укажите: «Хочу записаться на лекцию Школы беременных». 📅 Актуальное расписание всех занятий прикрепляем ниже. 💙 Мы искренне верим, что знания помогают будущей маме чувствовать себя спокойнее, увереннее и получать удовольствие от каждого дня беременности. Будем рады видеть вас на наших занятиях! 🌸👶

Вот более теплый, живой и современный вариант поста для Telegram-канала Перинатального центра. ⸻ 🌸 Будущая мама, этот четверг — для вас! 30 июля (четверг) с 13:00 до 15:00 приглашаем вас на бесплатную лекцию Школы беременных Новосибирского городского клинического перинатального центра. 🤍 Тема занятия: «Беременность: от первых недель до подготовки к родам». Беременность — это удивительное путешествие, в котором каждый триместр приносит новые ощущения, вопросы и открытия. На нашей встрече мы подробно поговорим о том, что происходит с организмом будущей мамы и малыша, а также обсудим, как сделать этот период спокойным, комфортным и безопасным. ✨ На лекции вы узнаете: 🤍 что самое важное в каждом триместре беременности; 🤍 какие обследования необходимо пройти в I, II и III триместрах; 🤍 как организм женщины постепенно готовится к родам; 🤍 как помочь себе справиться с изменениями, которые происходят во время беременности; 🤍 особенности питания будущей мамы; 🤍 какую физическую активность выбрать во время беременности; 🤍 когда спорт полезен, а когда стоит быть осторожнее; 🤍 можно ли продолжать интимную жизнь в период ожидания малыша. 📍 Где? ул. Адриена Лежена, 32 Дневной стационар «Здравница», зал для практических занятий. ❗ Условия участия ✔️ Вы должны быть прикреплены к женским консультациям Новосибирского городского клинического перинатального центра. ✔️ Лекция проводится для женщин I триместра беременности. ✔️ Не забудьте взять с собой обменную карту, чтобы мы сделали отметку о посещении занятия. 📝 Как записаться? Напишите в Telegram или MAX по номеру: 📲 8-913-738-01-20 В сообщении укажите: «Хочу записаться на лекцию Школы беременных». 📅 Актуальное расписание всех занятий прикрепляем ниже. 💙 Мы искренне верим, что знания помогают будущей маме чувствовать себя спокойнее, увереннее и получать удовольствие от каждого дня беременности. Будем рады видеть вас на наших занятиях! 🌸👶

Делитесь самым сокровенным. И позволяете мне быть рядом в такие важные периоды вашей жизни. Я буду делать для вас ещё больше. Потому что теперь совершенно точно знаю: я на своём месте. Обнимаю вас нежно. Ваша Оксана Полищук-Боровикова 🤍

🤍 «Я здесь не работаю. Я здесь служу» Сегодня после лекции я поймала себя на одной мысли, от которой внутри стало очень тепло. Кажется, я действительно нашла дело, в котором есть большая часть меня. Сегодня я снова проводила лекцию об устройстве родильного дома. И когда в начале встречи рассказывала женщинам о себе, произнесла фразу, которую говорю довольно часто: — Я работаю в нашем перинатальном центре уже больше 15 лет. Здесь я сама родила двоих детей. Но знаете… я всё меньше чувствую, что я здесь работаю. Мне кажется, я здесь служу. Служу женщинам. Служу новой жизни. Служу тому удивительному моменту, когда женщина приезжает в роддом беременной, а через какое-то время выходит из его дверей уже мамой. И сегодня я особенно ясно почувствовала, насколько люблю то, что делаю. Когда-то я совершенно не предполагала, что так глубоко уйду именно в подготовку женщин к родам. Я не садилась однажды за стол со словами: «Так, теперь это будет делом моей жизни». Нет. Жизнь вела меня туда постепенно. Одно обучение за другим. Одна беременная женщина за другой. Одни роды, одна история, один вопрос за другим… Я всё больше видела, как много тревоги женщина приносит с собой к родам. Не только страха боли. Очень часто мы боимся неизвестности. Куда меня повезут? Что со мной будут делать? Как выглядит родильный зал? Кто будет рядом? Что будет происходить после рождения малыша? Куда его унесут? А если кесарево — куда попаду я? И мне хотелось убрать хотя бы часть этой неизвестности. Именно поэтому когда-то я сама придумала лекцию об устройстве родильного дома. Когда наш роддом находился на Мойке, я договорилась с руководством, чтобы меня допустили буквально в «святая святых» — родовой и операционный блок. Мне хотелось показать женщинам не красивые картинки из интернета. А реальность. Вот приёмное отделение. Вот сюда вы поступаете. Вот здесь переодеваетесь. Вот этим путём проходите дальше. Вот родильный зал. Вот операционная. Вот что происходит после рождения ребёнка. Вот послеродовое отделение. А вот уже долгожданная выписка… Чтобы женщина, приехав рожать, в какой-то момент могла подумать: «Я это уже видела. Я знаю, куда меня ведут. Я понимаю, что сейчас будет». И внутри становилось хотя бы немного спокойнее. Потому что роды — это и так огромный переход. Телесный. Эмоциональный. Женский. И мне очень хочется, чтобы женщина входила в него не беспомощной и напуганной, а подготовленной. Не с иллюзией, что можно предусмотреть абсолютно всё. А с ощущением: «Я понимаю происходящее. Я знаю свои возможности. Я умею слышать своё тело. Я могу задавать вопросы. Я не одна». Наверное, именно ради этого я и делаю то, что делаю. И знаете… Сегодня после лекции я вдруг очень ясно подумала: я счастливый человек. Потому что огромное счастье — не просто иметь профессию. А однажды обнаружить, что через неё ты можешь быть полезна другим людям. Я вижу эту отдачу в глазах моих беременных женщин. В ваших сообщениях после занятий. В историях после родов. В фотографиях новорождённых малышей, которые мне присылают. В простом: «Оксана, спасибо. Мне было не так страшно». И иногда одна эта фраза значит для меня невероятно много. Потому что за ней — женщина, которая прошла один из важнейших переходов своей жизни чуть спокойнее, чуть увереннее, чуть ближе к себе. А значит, всё это не зря. 🤍 Впереди у нас целый месяц глубокой подготовки к родам. Мои девочки из групп уже знают расписание — я буду ждать вас на наших занятиях. А здесь, в нашем «Женском мире», мы продолжим говорить не только о беременности и материнстве. Мы будем говорить о женщине. О теле. О самоценности. О взрослении. Об отношениях с собой. О нашем удивительном женском пути, который действительно длится всю жизнь. У меня для вас уже рождается много нового. И чем дальше я иду, тем сильнее мне хочется отдавать вам то, что знаю и умею. Спасибо каждой из вас за доверие. За то, что читаете. Приходите на мои лекции. Задаёте вопросы.

✨ Беременность — не повод забывать о себе. Наоборот! Беременность — это время, когда особенно хочется чувствовать себя красивой, ухоженной и уверенной в себе. 💙 Многие будущие мамы начинают переживать: «Можно ли принимать ванну?», «Какая косметика безопасна?», «Не навредит ли горячий душ малышу?» Хорошая новость — заботиться о себе во время беременности не только можно, но и нужно! Главное — делать это правильно. 🌸 Вот несколько простых рекомендаций. 🛁 Ванна — можно, но с осторожностью Теплая ванна помогает расслабиться и снять напряжение после насыщенного дня. ✔️ Температура воды должна быть не выше 37 °С. ✔️ Продолжительность — не более 10 минут. ✔️ Особенно важно избегать горячей воды в первом триместре беременности. 🚿 Ежедневный душ — лучший выбор Теплый душ прекрасно освежает, помогает расслабиться и поддерживает хорошее самочувствие. 💧 Используйте мягкие средства с нейтральным pH. 💧 Не стоит слишком часто пользоваться мылом и агрессивными гелями — они могут пересушивать кожу. 💧 После душа обязательно наносите увлажняющий крем или молочко для тела. 🤍 Уход за кожей Во время беременности кожа становится более чувствительной. Выбирайте косметику: 🌿 без спирта; 🌿 без парабенов; 🌿 с увлажняющими и смягчающими компонентами. Такие средства помогают сохранить комфорт и естественную защиту кожи. 😊 А что происходит с лицом? Изменения гормонального фона могут сделать кожу более сияющей и гладкой. Но иногда, наоборот, появляются жирный блеск или высыпания. Это нормальная реакция организма. Достаточно мягкого очищения, увлажнения и бережного ухода. Если изменения кожи вас беспокоят, обязательно обсудите это со своим врачом. 💙 Помните: Беременность — не время отказываться от заботы о себе. Это время, когда особенно важно любить себя, отдыхать, ухаживать за своим телом и получать удовольствие от этого удивительного периода жизни. Ведь счастливая и спокойная мама — лучший подарок для малыша. 👶🤍 #ШколаБеременных #НГКПЦ #НовосибирскийПеринатальныйЦентр #Беременность #ПодготовкаКРодам #БудущаяМама #СоветыБеременным #КрасотаВоВремяБеременности #ЗдороваяБеременность #СчастливаяМама

🌸 Дорогие будущие мамы! Напоминаем! Уже завтра, в 15:00, в Школе беременных Новосибирского городского клинического перинатального центра состоится лекция: 🏥 «Устройство родильного дома» Это одна из самых важных встреч в подготовке к родам. Когда будущая мама знает, что ее ждет при поступлении в родильный дом, знакома с маршрутом и понимает, как проходят роды в Перинатальном центре, тревоги становится значительно меньше, а уверенности — больше. 💙 На лекции вы: 🤍 познакомитесь с устройством родильного дома во время обзорной видеоэкскурсии; 🤍 узнаете, как проходит путь женщины от приемного отделения до выписки; 🤍 разберетесь, какие документы необходимо подготовить; 🤍 узнаете, что взять с собой в родильный дом; 🤍 сможете задать специалистам все интересующие вопросы. 📍 Когда? Завтра, 28 июля 🕒 15:00–18:00 📍 Где? ул. Адриена Лежена, 32 Главный корпус, 4 этаж, конференц-зал. 📝 Участие бесплатное. 📲 Предварительная запись обязательна. Чтобы записаться, напишите в Telegram или MAX по телефону: 8-913-738-01-20 В сообщении укажите: «Хочу на лекцию по устройству роддома». ❗ Количество мест ограничено. 💙 Ждем вас! Пусть день родов станет для вас не неизвестностью, а долгожданной встречей, к которой вы будете готовы спокойно, уверенно и с улыбкой. 🌸👶