your infinity🫀

Запомни, что брать паузы и замедляться — нормально. «Спешить» не гарантирует «успеть».

• Ходячий замок • Птицы, звери и родственники • Механизмы радости • Шоколад • Все о муми-троллях • Уличный ком по имени Боб • Гордость и предубеждение

• Перечисли свои сильные стороны • Прими свои ограничения • Научись принимать комплименты • Попробуй что-то новое, даже если это пугает тебя • Отпусти прошлые неудачи

○ Встретиться с подругами ○ Купить новое белье ○ Приготовить себе вкусный завтрак ○ Сделать новую прическу ○ Выспаться ○ Встретить рассвет ○ Сходить на прогулку одной ○ Избавиться от ненужных вещей ○ Съесть ведро мороженного ○ Посетить выставку ○ Составить список желаний ○ Украсить дом цветами ○ Позвонить маме

Правильная забота о себе крайне важна для поддержания хорошего настроения и снижения тревожности. Она также важна для того, чтобы мы могли правильно выстраивать отношения с самими собой и другими.

Мысль дня 🤍

• Я осознаю, как много всего хорошего в моей жизни, и ценю это.

• Моя жизнь полна счастья и радости.

• Возможно всё, потому что я верю в себя и свои силы.

• Любая трудность на моём пути — это возможность чему-то научиться и стать лучше.

• Пpидyмaйтe yтpeнниe и вeчepниe pитyaлы

• Coздaйтe для ceбя мoтивaциoнный блoкнoт

• Пoчaщe пpocитe oбpaтнyю cвязь

• Coблюдaйтe цифpoвyю гигиeнy

• Haвoдитe пopядoк

• Пpoвoдитe вpeмя нaeдинe c coбoй

• Аффирмация дня : Моя жизнь становится лучше день за днем.

Неважно , насколько медленно вы идете , пока вы не останавливаетесь