Осознанное омоложение❤️

Сегодня в 18:00 по Москве встречаемся на эфире об осеннем уходе за кожей 🍂 Расскажу, как уменьшить сухость, отёки и тусклость, какие пилинги выбрать и как перестроить домашний уход после лета. Поставьте напоминание — будет много практической пользы ❤️

Сегодня в 18:00 по Москве встречаемся на эфире об осеннем уходе за кожей 🍂 Расскажу, как уменьшить сухость, отёки и тусклость, какие пилинги выбрать и как перестроить домашний уход после лета. Поставьте напоминание — будет много практической пользы ❤️

Сегодня в 18:00 по Москве встречаемся на эфире об осеннем уходе за кожей 🍂 Расскажу, как уменьшить сухость, отёки и тусклость, какие пилинги выбрать и как перестроить домашний уход после лета. Поставьте напоминание — будет много практической пользы ❤️

Почему осенью кожа вдруг начинает «капризничать»? Сухость, раздражение, тусклый цвет лица, отёки — привычного летнего ухода уже недостаточно. 🍂 Сегодня в 18:00 по Москве — прямой эфир: «Уход за кожей осенью: системно, просто и душевно» После лета кожа часто становится суше, чувствительнее, появляются тусклость, отёчность и новые морщинки. На эфире расскажу: — как перестроить домашний уход осенью; — что действительно нужно коже, а без чего можно обойтись; — какие пилинги подходят именно вам; — как питание, образ жизни и внутреннее состояние отражаются на лице; — что делать с отёками, сухостью и усталым видом. Понятно, практично и с любовью к себе. Приходите сегодня в 18:00 по Москве. Поставьте напоминание, чтобы не пропустить ❤️

Пилинг осенью: нужен каждой женщине или далеко не всем? Каждую осень нам начинают настойчиво предлагать пилинги. И создаётся ощущение: если сентябрь наступил — срочно пора что-нибудь отшелушить. Но пилинг пилингу рознь. Есть энзимные, механические и химические пилинги. Есть молочная, миндальная, гликолевая, салициловая кислоты. И каждая решает свои задачи. То, что прекрасно подойдёт плотной коже с жирностью и комедонами, может вызвать сильное раздражение у тонкой, сухой и чувствительной кожи. На эфире я расскажу: — какие виды пилингов существуют; — как выбирать пилинг под состояние кожи; — что подойдёт при сухости, пигментации, воспалениях и тусклом цвете лица; — когда пилинг делать нельзя; — какие средства не стоит соединять в один вечер; — почему после пилинга особенно важен SPF. А ещё поговорим о морщинах, отёках, питании, энергии и внутреннем состоянии женщины. Потому что кожа отражает то, как живёт весь организм. 📅 Жду вас завтра, в четверг ⏰ В 18:00 по Москве Приготовьте свои вопросы и баночки, которыми вы сейчас пользуетесь. Будем разбираться вместе.

✨Запись эфира «Уход за кожей лица без операций: простая и понятная система» можно посмотреть у меня в приложении Health and beauty ❤️ На эфире я рассказала : — как легко и регулярно ухаживать за кожей; — из каких этапов состоит грамотная система домашнего ухода; — как подобрать средства с учётом вашей индивидуальной конституции; — почему одной косметики иногда недостаточно; — какое внутреннее состояние помогает усиливать результаты ухода; — как образ жизни, питание и мышление отражаются на лице. ( и даже ваши слова ) - поделилась своими секретами: как мне в 55 лет удаётся сохранять красивую и ухоженную кожу лица без операций. Понятная система, которую легко встроить в свою жизнь. Смотрите, наслаждайтесь и задавайте вопросы ❤️

✨Запись эфира «Уход за кожей лица без операций: простая и понятная система» Меня зовут Татьяна Рользинг. Я врач-дерматокосметолог с 35-летним стажем, нутрициолог и специалист по Аюрведе. На эфире я рассказала : — как легко и регулярно ухаживать за кожей; — из каких этапов состоит грамотная система домашнего ухода; — как подобрать средства с учётом вашей индивидуальной конституции; — почему одной косметики иногда недостаточно; — какое внутреннее состояние помогает усиливать результаты ухода; — как образ жизни, питание и мышление отражаются на лице. ( и даже ваши слова ) - поделилась своими секретами: как мне в 55 лет удаётся сохранять красивую и ухоженную кожу лица без операций. Понятная система, которую легко встроить в свою жизнь. Подписывайтесь на моё приложение по здоровому образу жизни. Смотрите, наслаждайтесь и задавайте вопросы ❤️

Добро пожаловать в мой канал "Осознанное омоложение"❤️ Этот канал для всех, кто хочет как можно дольше оставаться молодым и энергичным, но при этом часто ощущает такие сигналы тела как: — Энергии мало, даже утром — Вес растёт, хотя едите мало — Не нравится отражение в зеркале — Надоели отёки, морщины, высыпания — Хочется заняться собой, но непонятно, с чего начать..., — Ощущение, что молодость уходит Я — Татьяна Рользинг, врач косметолог, дерматолог с опытом 35+ лет, нутрициолог. В своей работе использую Аюрведу (наука о долголетии), работаю с психосоматикой (влияние мыслей и эмоций на тело) 🤍 Уже более 27 лет я изучаю, почему одни женщины с возрастом становятся только красивее и энергичнее, а другие сталкиваются с хронической усталостью, набором веса и ускоренным старением. И за годы практики убедилась: молодость + здоровье — это не последствия удачной генетики или дорогого ухода. Это результат ежедневных решений и системной работы с организмом в целом 🗝 Но только при условии делать, а не просто читать😉 Я — яркий тому пример и саморезультат своего метода. В свои 55 лет : бегаю по горам, занимаюсь йогой, ловлю восхищенные взгляды окружающих и делюсь собственными секретами молодости, красоты и здоровья, которые работают. Результаты моих клиентов: ➡️похудение на 10 кг за 2 месяца (с удержанием результата) без жестких диет и ограничений ➡️излечение акне, розацеа, солнечной аллергии и др.проблем с кожей лица ➡️уменьшение морщин и возвращение коже лица упругости и свежести (женщины выглядят на несколько лет моложе, чувствуют себя уверенней и энергичней ➡️ исчезновение аллергический проявлений на коже ; ➡️внедрение здоровых привычек и как следствие - восстановление отношений, увеличение денежного дохода и материальных благ. Немного обо мне: • 37 лет практики врача (10 лет офтальмолога) • 27 лет практики врача косметолога • 5000+ клиентов по всему миру, которые получили РЕЗУЛЬТАТ ( здоровье, молодость, энергию, возможности 💫 ) • Успешный бизнес — владею клиникой молодости и красоты Nauka Подобрала для вас материалы, которые могут вас заинтересовать: ➡️Красота , как отражение здоровья. Эфир интервью с High Standards https://www.youtube.com/watch?v=SRwWSRhauFU ➡️ Какие элементы влияют на молодость после 40 Эфир «Персональная карта молодости» ➡️Секреты домашнего ухода для красоты и молодости вашего лица Интенсив- марафон «Сияние кожи за 3 дня» ➡️Чтобы понять, как работает ваше тело, чтобы оставаться молодым и здоровым, важно знать свою конституцию тела ! Эфир "Как определить свою конституцию" ➡️Подкаст «Как выглядеть в 50 на 30» 👉🏻 Жмите сюда, пиши «Хочу» и я тебе скину персональную Карту молодости А если вы твердо решили научиться обращаться со своим телом и восстановить здоровье, молодость, энергию и красоту на глубоком уровне, приглашаю вас в канал. 💜Остались вопросы? Пишите мне @tatiana_rolzing А чтобы вам было здесь еще комфортнее и полезнее, пишите, какие вопросы здоровья, молодости и красоты для вас сейчас актуальны?👇

Почему осенью ваш привычный крем вдруг перестаёт работать? 🍂 Часто пациенты отмечают , что осенью с кожей что то не хватает. Летом всё было прекрасно, а с наступлением осени кожа неожиданно становится суше и чувствительнее: появляются шелушения, стянутость, покраснения, отёки и тусклый цвет лица, а мелкие морщинки становятся заметнее. И первая мысль: «Наверное, нужен крем пожирнее». Но один плотный крем не всегда решает проблему. Если коже не хватает влаги, а её защитный барьер уже ослаблен, слишком насыщенное средство может лишь создать ощущение плёнки, спровоцировать забитые поры и не убрать сухость. Осенью меняются температура и влажность воздуха, начинаются перепады между холодной улицей и сухим помещением с отоплением. Из-за этого кожа быстрее теряет влагу, хуже удерживает питательные вещества, становится более реактивной. В результате привычные средства могут начать щипать, тон ложится неровно, шелушения подчёркивают морщинки, а воспаления и пигментация после летнего солнца становятся заметнее. Если вовремя не скорректировать уход, питание -сухость может перейти в постоянную чувствительность, покраснения и нарушение защитного барьера. Поэтому осенью важно понимать, чего именно не хватает коже и какие активные компоненты ей сейчас подходят. Да еще из за ветра и влажности ,уменьшения солнечных дней ,увеличивается тревожность На эфире мы разберём: 🍀как себе помогать справится с тревожностью 🍀как изменить уход без лишних трат 🍀нужно ли добавлять кислоты, всем ли нужны пилинги, 🍀чем поддержать защитный барьер и продолжать ли пользоваться SPF, если солнца почти не видно. Вы сможете определить причины осенних изменений, избежать типичных ошибок и составить понятную схему ухода под состояние именно вашей кожи. 🕕в четверг 10 09 .в 18-00 жду вас здесь

Когда женщина занимается любимым делом ,она получает огромный заряд энергии. Когда она не сожалеет о прошлом ,когда она не боится будущего ,когда она не тревожится за всех окружающих людей, или не пытается влиять на то что ей не подвластно - она заряжается. Получается ли вас больше заряжаться энергией в течение дня или вы чувствуете себя обесточенным?

Неделя эфиров ✨ На этой неделе я буду выступать сразу на трёх площадках и говорить о красоте, здоровье, энергии и нашем внутреннем состоянии. 🌿 Во вторник, 8 сентября, проведу эфир для «Зеркальной комнаты». Расскажу о системном уходе за кожей и о том, как подбирать его в зависимости от аюрведической конституции. Запись обязательно постараюсь выложить сюда. 🍂 В четверг, 10 сентября, в 18:00 по Москве жду вас здесь, на нашем эфире: «Особенности ухода за кожей в осеннее время» Поговорим о том: — как осенью меняются кожа и потребности организма; — какой уход необходим именно в этот период; — как учитывать свою аюрведическую конституцию; — почему появляются отёки и становятся заметнее морщины; — как связаны кожа, энергия, мышление и внутреннее состояние; — что может стоять за лишним весом с точки зрения физиологии и психосоматики. Расскажу, какие изменения стоит внести в питание, привычки и домашний уход, чтобы осенью кожа оставалась красивой, спокойной и сияющей. 🔥 В пятницу, 11 сентября, буду говорить о профессиональном выгорании: как его избежать, как выходить из него и как легче переживать провалы, не теряя себя и свою энергию. Этой записью тоже постараюсь с вами поделиться. Неделя обещает быть очень насыщенной! Но особенно жду вас в четверг в 18:00 по Москве — будет много полезной и практической информации. Поставьте напоминание, чтобы не пропустить ❤️

ОЧЕНЬ ЛИЧНЫЙ ПОСТ Я вкладываю в этот канал действительно много сил и рассказываю секреты молодости и долголетия для вас, которые действительно работают. И за то что вы здесь я вам очень благодарна ❤️ Поэтому сейчас я прошу у вас совета . Что требуется? Всего лишь 3 ответа на вопросы: 1️⃣ Что вас беспокоит? (Морщины, вес, второй подбородок или эта вечная усталость? Назовите это вслух). 2️⃣ Какой результат вы хотите? (Без «быть здоровой». Конкретно: убрать брыли, носить одежду другого размера, сиять без тонн косметики, или перестать падать с ног уже с утра? Пишите как есть). 3️⃣ Что вы уже сделали, чтобы это исправить? ( ходили к врачам, покупали курсы и т д) Эта информация поможет мне быть максимально полезной для каждого читателя в дальнейшем 🤍 🎁 КАЖДЫЙ ПОЛУЧИТ В ПОДАРОК ЧЕК ЛИСТ ПО РАБОЧИМ СЕКРЕТАМ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ Это того стоит! Вы пошли в свой страх. Вы были честны. Вы уже видите свои ошибки. А значит, первые шаги к новой себе уже сделаны! 🌸 Просто напишите ваши ответы мне в личные сообщения или запишите голосовое @tatiana_rolzing Кроме подарка я готова индивидуально разобрать вашу ситуацию по здоровью бесплатно, или сделать по этим темам эфир . Благодарю от всего сердца ✨

К сожалению, из за пилотной атаки эфир состояться не может , переносится на следующую пятницу. Сообщим дополнительно ❤️

Всем привет ❤️ Сегодня я участвую в совместном эфире на очень актуальную тему: «А ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ?» Провалы, откаты и желание всё бросить 📅 4 сентября в 12:00 по Москве Я буду говорить о выгорании: как распознать его симптомы и первые признаки, почему в какой-то момент пропадают силы и желание продолжать и, самое главное, какие методики помогают выйти из этого состояния и снова начать действовать. Что происходит с нами, когда мы вложили время, деньги и силы, а результата не получили? Как пережить неудачу и попробовать снова? И как понять — нужно продолжать или действительно пора остановиться? Сегодня будем говорить об этом в совместном эфире с четырьмя участницами ДВИЖ КЛУБА. У каждой — свой опыт провалов, откатов и движения вперёд. Марина Черевыщенко — наставник. Проходила через неудачные запуски и выбор ниш, которые не срабатывали. Считает провалы необходимой частью роста. Татьяна Рользинг — врач с 35-летним стажем, дерматокосметолог, нутрициолог. Я поделюсь своим опытом и расскажу о признаках выгорания и методиках, которые помогают выйти из этого состояния и продолжать двигаться вперёд. Евгения Зудина — блогер, 4 года ведёт свой Telegram-канал. Прошла через период, когда было множество причин всё бросить, но маленькими шагами смогла многое изменить в своей жизни. Татьяна Киселёва — эксперт по сколиозу и здоровью позвоночника с 30-летним опытом. Прошла путь от провальных запусков и поиска «волшебной таблетки» до собственных авторских курсов и работающей системы. Приглашаю вас присоединиться ❤️ Будем не только говорить о провалах, но и разбираться в главном: что делать, когда не получилось, как справиться с выгоранием и найти силы двигаться дальше. 📅 4 сентября в 12:00 по Москве Эфир пройдёт здесь: Приходите, буду очень рада вашей поддержке 🤗❤️

Всем привет❤️ я завтра участвую эфире : А ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ? Провалы, откаты и желание все бросить! Панельная дискуссия Завтра, 4 сентября в 12 Мск. Что происходит с нами, когда мы вложили время, деньги, силы, а не получилось? Как пережить провал и снова начать действовать? Почему один человек после неудачи пробует еще раз, а другой решает: «Наверное, это просто не мое»? И как вообще понять - нужно продолжать или действительно пора остановиться? Завтра будем говорить об этом с 4 участницами ДВИЖ КЛУБА, у каждой из которых свои провалы, откаты и опыт выхода из них. Марина Черевыщенко, наставник со сверхспособностями. Проходила через провальные запуски и выбирала ниши, которые не срабатывали. Считает провалы необходимой частью роста, а выходить из них ей часто помогали упрямство и сила воли. Татьяна Рользинг, врач с 35-летним стажем, дерматокосметолог, нутрициолог. Первые два года в онлайне проводила эфиры, собирала людей, рассказывала о своей программе, а на курс никто не записывался. Со временем разработала собственную методику, которая помогает переживать неудачи и продолжать действовать. Евгения Зудина, блогер, 4 года ведет свой Telegram-канал. Два года назад оказалась в точке, из которой, казалось, невозможно выбраться. За это время был «миллион причин все бросить и уйти на завод», но маленькими шагами она смогла очень многое изменить в своей жизни. Татьяна Киселева, эксперт по сколиозу и здоровью позвоночника с 30-летним опытом. В онлайне прошла путь от провальных запусков, поиска «волшебной таблетки» и полного непонимания, как здесь все устроено, до своих авторских курсов и работающей системы. Приглашаю и вас принять участие ❤️ Я и вы - вместе будем задавать участницам вопросы, делиться историями и своим опытом. Поговорим не только о самих провалах, но и о главном - что конкретно делать после того, как не получилось. Завтра, 4 сентября, в 12 Мск. Эфир будет проходить здесь

🍂 Почему именно в сентябре кожа может стать более раздражённой? С точки зрения Аюрведы, ранней осенью усиливается огненная Питта. Поэтому могут появиться изжога, раздражительность, покраснения и воспаления на коже. Чтобы немного охладить внутренний огонь, добавьте в рацион: 🥦 тыкву, брокколи, цветную капусту, огурцы и зелень; 🍚 рис, киноа, булгур и ячмень; 🧈 гхи и оливковое масло; 🥤 воду с фенхелем, розовый чай и компоты без сахара. А вот острое, маринады, уксус, жирное мясо и избыток кисломолочных продуктов лучше временно ограничить. Для тела прекрасно подойдёт абхьянга с кокосовым маслом. И обязательно гуляйте по утрам, бывайте у воды, окружайте себя живыми цветами и светлыми оттенками. Бабье лето короткое — наслаждайтесь им без спешки и внутреннего перегрева. 🍂 Например, я продолжила свои пробежки по утрам - это мощный прилив энергии и просто кайфую 🔥 А в четверг, 10 сентября, в 17:00 по Москве я проведу эфир об осеннем уходе за кожей. Расскажу, как восстановить кожу после лета и подготовить её к холодам. Приходите — будет полезно и красиво!