Осознанное омоложение❤️
Open in Telegram
Канал врача Татьяны Рользинг @tatiana_rolzing дерматокосметолог| Нутрициолог| Интегративный подход| Аюрведа | Подбираю программу молодости и женственности. Веду по наставничеству к здоровью, молодости и красоте в любом возрасте.
Show more1 096
Subscribers
+124 hours
-27 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+9
in 0 channels
August '26
+73
in 1 channels
Get PRO
July '26
+135
in 0 channels
Get PRO
June '26
+120
in 1 channels
Get PRO
May '26
+48
in 0 channels
Get PRO
April '26
+22
in 0 channels
Get PRO
March '26
+20
in 0 channels
Get PRO
February '26
+42
in 2 channels
Get PRO
January '26
+72
in 2 channels
Get PRO
December '25
+27
in 0 channels
Get PRO
November '25
+39
in 0 channels
Get PRO
October '25
+54
in 1 channels
Get PRO
September '25
+17
in 0 channels
Get PRO
August '25
+30
in 1 channels
Get PRO
July '25
+27
in 1 channels
Get PRO
June '25
+22
in 1 channels
Get PRO
May '25
+112
in 0 channels
Get PRO
April '25
+21
in 1 channels
Get PRO
March '25
+42
in 0 channels
Get PRO
February '25
+37
in 0 channels
Get PRO
January '25
+121
in 1 channels
Get PRO
December '24
+28
in 0 channels
Get PRO
November '24
+17
in 0 channels
Get PRO
October '24
+63
in 0 channels
Get PRO
September '24
+560
in 0 channels
Get PRO
August '24
+11
in 0 channels
Get PRO
July '24
+11
in 0 channels
Get PRO
June '24
+7
in 0 channels
Get PRO
May '24
+213
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +3 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Сегодня в 18:00 по Москве встречаемся на эфире об осеннем уходе за кожей 🍂
Расскажу, как уменьшить сухость, отёки и тусклость, какие пилинги выбрать и как перестроить домашний уход после лета.
Поставьте напоминание — будет много практической пользы ❤️
| 2 | Сегодня в 18:00 по Москве встречаемся на эфире об осеннем уходе за кожей 🍂
Расскажу, как уменьшить сухость, отёки и тусклость, какие пилинги выбрать и как перестроить домашний уход после лета.
Поставьте напоминание — будет много практической пользы ❤️ | 1 |
| 3 | Почему осенью кожа вдруг начинает «капризничать»?
Сухость, раздражение, тусклый цвет лица, отёки — привычного летнего ухода уже недостаточно.
🍂 Сегодня в 18:00 по Москве — прямой эфир:
«Уход за кожей осенью: системно, просто и душевно»
После лета кожа часто становится суше, чувствительнее, появляются тусклость, отёчность и новые морщинки.
На эфире расскажу:
— как перестроить домашний уход осенью;
— что действительно нужно коже, а без чего можно обойтись;
— какие пилинги подходят именно вам;
— как питание, образ жизни и внутреннее состояние отражаются на лице;
— что делать с отёками, сухостью и усталым видом.
Понятно, практично и с любовью к себе.
Приходите сегодня в 18:00 по Москве.
Поставьте напоминание, чтобы не пропустить ❤️ | 11 |
| 4 |  Video message | 11 |
| 5 | Пилинг осенью: нужен каждой женщине или далеко не всем?
Каждую осень нам начинают настойчиво предлагать пилинги. И создаётся ощущение: если сентябрь наступил — срочно пора что-нибудь отшелушить.
Но пилинг пилингу рознь.
Есть энзимные, механические и химические пилинги. Есть молочная, миндальная, гликолевая, салициловая кислоты. И каждая решает свои задачи.
То, что прекрасно подойдёт плотной коже с жирностью и комедонами, может вызвать сильное раздражение у тонкой, сухой и чувствительной кожи.
На эфире я расскажу:
— какие виды пилингов существуют;
— как выбирать пилинг под состояние кожи;
— что подойдёт при сухости, пигментации, воспалениях и тусклом цвете лица;
— когда пилинг делать нельзя;
— какие средства не стоит соединять в один вечер;
— почему после пилинга особенно важен SPF.
А ещё поговорим о морщинах, отёках, питании, энергии и внутреннем состоянии женщины. Потому что кожа отражает то, как живёт весь организм.
📅 Жду вас завтра, в четверг
⏰ В 18:00 по Москве
Приготовьте свои вопросы и баночки, которыми вы сейчас пользуетесь. Будем разбираться вместе. | 49 |
| 6 |  Video message | 45 |
| 7 | ✨Запись эфира
«Уход за кожей лица без операций: простая и понятная система» можно посмотреть у меня в приложении Health and beauty ❤️
На эфире я рассказала :
— как легко и регулярно ухаживать за кожей;
— из каких этапов состоит грамотная система домашнего ухода;
— как подобрать средства с учётом вашей индивидуальной конституции;
— почему одной косметики иногда недостаточно;
— какое внутреннее состояние помогает усиливать результаты ухода;
— как образ жизни, питание и мышление отражаются на лице. ( и даже ваши слова )
- поделилась своими секретами: как мне в 55 лет удаётся сохранять красивую и ухоженную кожу лица без операций.
Понятная система, которую легко встроить в свою жизнь.
Смотрите, наслаждайтесь и задавайте вопросы ❤️ | 53 |
| 8 |  ✨Запись эфира
«Уход за кожей лица без операций: простая и понятная система»
Меня зовут Татьяна Рользинг. Я врач-дерматокосметолог с 35-летним стажем, нутрициолог и специалист по Аюрведе.
На эфире я рассказала :
— как легко и регулярно ухаживать за кожей;
— из каких этапов состоит грамотная система домашнего ухода;
— как подобрать средства с учётом вашей индивидуальной конституции;
— почему одной косметики иногда недостаточно;
— какое внутреннее состояние помогает усиливать результаты ухода;
— как образ жизни, питание и мышление отражаются на лице. ( и даже ваши слова )
- поделилась своими секретами: как мне в 55 лет удаётся сохранять красивую и ухоженную кожу лица без операций.
Понятная система, которую легко встроить в свою жизнь.
Подписывайтесь на моё приложение по здоровому образу жизни.
Смотрите, наслаждайтесь и задавайте вопросы ❤️ | 23 |
| 9 |  Video message | 58 |
| 10 |  Добро пожаловать в мой канал "Осознанное омоложение"❤️
Этот канал для всех, кто хочет как можно дольше оставаться молодым и энергичным, но при этом часто ощущает такие сигналы тела как:
— Энергии мало, даже утром
— Вес растёт, хотя едите мало
— Не нравится отражение в зеркале
— Надоели отёки, морщины, высыпания
— Хочется заняться собой, но непонятно, с чего начать...,
— Ощущение, что молодость уходит
Я — Татьяна Рользинг, врач косметолог, дерматолог с опытом 35+ лет, нутрициолог.
В своей работе использую Аюрведу (наука о долголетии), работаю с психосоматикой (влияние мыслей и эмоций на тело) 🤍
Уже более 27 лет я изучаю, почему одни женщины с возрастом становятся только красивее и энергичнее, а другие сталкиваются с хронической усталостью, набором веса и ускоренным старением.
И за годы практики убедилась: молодость + здоровье — это не последствия удачной генетики или дорогого ухода. Это результат ежедневных решений и системной работы с организмом в целом 🗝
Но только при условии делать, а не просто читать😉
Я — яркий тому пример и саморезультат своего метода.
В свои 55 лет : бегаю по горам, занимаюсь йогой, ловлю восхищенные взгляды окружающих и делюсь собственными секретами молодости, красоты и здоровья, которые работают.
Результаты моих клиентов:
➡️похудение на 10 кг за 2 месяца (с удержанием результата) без жестких диет и ограничений
➡️излечение акне, розацеа, солнечной аллергии и др.проблем с кожей лица
➡️уменьшение морщин и возвращение коже лица упругости и свежести (женщины выглядят на несколько лет моложе, чувствуют себя уверенней и энергичней
➡️ исчезновение аллергический проявлений на коже ;
➡️внедрение здоровых привычек и как следствие - восстановление отношений, увеличение денежного дохода и материальных благ.
Немного обо мне:
• 37 лет практики врача (10 лет офтальмолога)
• 27 лет практики врача косметолога
• 5000+ клиентов по всему миру, которые получили РЕЗУЛЬТАТ ( здоровье, молодость, энергию, возможности 💫 )
• Успешный бизнес — владею клиникой молодости и красоты Nauka
Подобрала для вас материалы, которые могут вас заинтересовать:
➡️Красота , как отражение здоровья. Эфир интервью с High Standards https://www.youtube.com/watch?v=SRwWSRhauFU
➡️ Какие элементы влияют на молодость после 40 Эфир «Персональная карта молодости»
➡️Секреты домашнего ухода для красоты и молодости вашего лица Интенсив- марафон «Сияние кожи за 3 дня»
➡️Чтобы понять, как работает ваше тело, чтобы оставаться молодым и здоровым, важно знать свою конституцию тела !
Эфир "Как определить свою конституцию"
➡️Подкаст «Как выглядеть в 50 на 30»
👉🏻 Жмите сюда, пиши «Хочу» и я тебе скину персональную Карту молодости
А если вы твердо решили научиться обращаться со своим телом и восстановить здоровье, молодость, энергию и красоту на глубоком уровне, приглашаю вас в канал.
💜Остались вопросы?
Пишите мне @tatiana_rolzing
А чтобы вам было здесь еще комфортнее и полезнее, пишите, какие вопросы здоровья, молодости и красоты для вас сейчас актуальны?👇 | 63 |
| 11 |  Почему осенью ваш привычный крем вдруг перестаёт работать? 🍂
Часто пациенты отмечают , что осенью с кожей что то не хватает.
Летом всё было прекрасно, а с наступлением осени кожа неожиданно становится суше и чувствительнее: появляются шелушения, стянутость, покраснения, отёки и тусклый цвет лица, а мелкие морщинки становятся заметнее.
И первая мысль: «Наверное, нужен крем пожирнее».
Но один плотный крем не всегда решает проблему. Если коже не хватает влаги, а её защитный барьер уже ослаблен, слишком насыщенное средство может лишь создать ощущение плёнки, спровоцировать забитые поры и не убрать сухость.
Осенью меняются температура и влажность воздуха, начинаются перепады между холодной улицей и сухим помещением с отоплением. Из-за этого кожа быстрее теряет влагу, хуже удерживает питательные вещества, становится более реактивной. В результате привычные средства могут начать щипать, тон ложится неровно, шелушения подчёркивают морщинки, а воспаления и пигментация после летнего солнца становятся заметнее.
Если вовремя не скорректировать уход, питание -сухость может перейти в постоянную чувствительность, покраснения и нарушение защитного барьера. Поэтому осенью важно понимать, чего именно не хватает коже и какие активные компоненты ей сейчас подходят.
Да еще из за ветра и влажности ,уменьшения солнечных дней ,увеличивается тревожность
На эфире мы разберём:
🍀как себе помогать справится с тревожностью
🍀как изменить уход без лишних трат
🍀нужно ли добавлять кислоты, всем ли нужны пилинги,
🍀чем поддержать защитный барьер и продолжать ли пользоваться SPF, если солнца почти не видно.
Вы сможете определить причины осенних изменений, избежать типичных ошибок и составить понятную схему ухода под состояние именно вашей кожи.
🕕в четверг 10 09 .в 18-00 жду вас здесь | 73 |
| 12 | Когда женщина занимается любимым делом ,она получает огромный заряд энергии. Когда она не сожалеет о прошлом ,когда она не боится будущего ,когда она не тревожится за всех окружающих людей, или не пытается влиять на то что ей не подвластно - она заряжается.
Получается ли вас больше заряжаться энергией в течение дня или вы чувствуете себя обесточенным? | 79 |
| 13 |  Video message | 78 |
| 14 | Неделя эфиров ✨
На этой неделе я буду выступать сразу на трёх площадках и говорить о красоте, здоровье, энергии и нашем внутреннем состоянии.
🌿 Во вторник, 8 сентября, проведу эфир для «Зеркальной комнаты». Расскажу о системном уходе за кожей и о том, как подбирать его в зависимости от аюрведической конституции. Запись обязательно постараюсь выложить сюда.
🍂 В четверг, 10 сентября, в 18:00 по Москве жду вас здесь, на нашем эфире:
«Особенности ухода за кожей в осеннее время»
Поговорим о том:
— как осенью меняются кожа и потребности организма;
— какой уход необходим именно в этот период;
— как учитывать свою аюрведическую конституцию;
— почему появляются отёки и становятся заметнее морщины;
— как связаны кожа, энергия, мышление и внутреннее состояние;
— что может стоять за лишним весом с точки зрения физиологии и психосоматики.
Расскажу, какие изменения стоит внести в питание, привычки и домашний уход, чтобы осенью кожа оставалась красивой, спокойной и сияющей.
🔥 В пятницу, 11 сентября, буду говорить о профессиональном выгорании: как его избежать, как выходить из него и как легче переживать провалы, не теряя себя и свою энергию. Этой записью тоже постараюсь с вами поделиться.
Неделя обещает быть очень насыщенной! Но особенно жду вас в четверг в 18:00 по Москве — будет много полезной и практической информации.
Поставьте напоминание, чтобы не пропустить ❤️ | 84 |
| 15 |  ОЧЕНЬ ЛИЧНЫЙ ПОСТ
Я вкладываю в этот канал действительно много сил и рассказываю секреты молодости и долголетия для вас, которые действительно работают. И за то что вы здесь я вам очень благодарна ❤️
Поэтому сейчас я прошу у вас совета .
Что требуется?
Всего лишь 3 ответа на вопросы:
1️⃣ Что вас беспокоит? (Морщины, вес, второй подбородок или эта вечная усталость? Назовите это вслух).
2️⃣ Какой результат вы хотите? (Без «быть здоровой». Конкретно: убрать брыли, носить одежду другого размера, сиять без тонн косметики, или перестать падать с ног уже с утра? Пишите как есть).
3️⃣ Что вы уже сделали, чтобы это исправить? ( ходили к врачам, покупали курсы и т д)
Эта информация поможет мне быть максимально полезной для каждого читателя в дальнейшем 🤍
🎁 КАЖДЫЙ ПОЛУЧИТ В ПОДАРОК ЧЕК ЛИСТ ПО РАБОЧИМ СЕКРЕТАМ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Это того стоит! Вы пошли в свой страх. Вы были честны. Вы уже видите свои ошибки. А значит, первые шаги к новой себе уже сделаны!
🌸 Просто напишите ваши ответы мне в личные сообщения или запишите голосовое @tatiana_rolzing
Кроме подарка я готова индивидуально разобрать вашу ситуацию по здоровью бесплатно, или сделать по этим темам эфир .
Благодарю от всего сердца ✨ | 112 |
| 16 | К сожалению, из за пилотной атаки эфир состояться не может , переносится на следующую пятницу. Сообщим дополнительно ❤️ | 114 |
| 17 | Всем привет ❤️
Сегодня я участвую в совместном эфире на очень актуальную тему:
«А ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ?»
Провалы, откаты и желание всё бросить
📅 4 сентября в 12:00 по Москве
Я буду говорить о выгорании: как распознать его симптомы и первые признаки, почему в какой-то момент пропадают силы и желание продолжать и, самое главное, какие методики помогают выйти из этого состояния и снова начать действовать.
Что происходит с нами, когда мы вложили время, деньги и силы, а результата не получили? Как пережить неудачу и попробовать снова? И как понять — нужно продолжать или действительно пора остановиться?
Сегодня будем говорить об этом в совместном эфире с четырьмя участницами ДВИЖ КЛУБА. У каждой — свой опыт провалов, откатов и движения вперёд.
Марина Черевыщенко — наставник. Проходила через неудачные запуски и выбор ниш, которые не срабатывали. Считает провалы необходимой частью роста.
Татьяна Рользинг — врач с 35-летним стажем, дерматокосметолог, нутрициолог. Я поделюсь своим опытом и расскажу о признаках выгорания и методиках, которые помогают выйти из этого состояния и продолжать двигаться вперёд.
Евгения Зудина — блогер, 4 года ведёт свой Telegram-канал. Прошла через период, когда было множество причин всё бросить, но маленькими шагами смогла многое изменить в своей жизни.
Татьяна Киселёва — эксперт по сколиозу и здоровью позвоночника с 30-летним опытом. Прошла путь от провальных запусков и поиска «волшебной таблетки» до собственных авторских курсов и работающей системы.
Приглашаю вас присоединиться ❤️
Будем не только говорить о провалах, но и разбираться в главном: что делать, когда не получилось, как справиться с выгоранием и найти силы двигаться дальше.
📅 4 сентября в 12:00 по Москве
Эфир пройдёт здесь:
Приходите, буду очень рада вашей поддержке 🤗❤️ | 117 |
| 18 | Всем привет❤️ я завтра участвую эфире :
А ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ?
Провалы, откаты и желание все бросить!
Панельная дискуссия
Завтра, 4 сентября в 12 Мск.
Что происходит с нами, когда мы вложили время, деньги, силы, а не получилось?
Как пережить провал и снова начать действовать? Почему один человек после неудачи пробует еще раз, а другой решает: «Наверное, это просто не мое»?
И как вообще понять - нужно продолжать или действительно пора остановиться?
Завтра будем говорить об этом с 4 участницами ДВИЖ КЛУБА, у каждой из которых свои провалы, откаты и опыт выхода из них.
Марина Черевыщенко,
наставник со сверхспособностями. Проходила через провальные запуски и выбирала ниши, которые не срабатывали. Считает провалы необходимой частью роста, а выходить из них ей часто помогали упрямство и сила воли.
Татьяна Рользинг,
врач с 35-летним стажем, дерматокосметолог, нутрициолог. Первые два года в онлайне проводила эфиры, собирала людей, рассказывала о своей программе, а на курс никто не записывался. Со временем разработала собственную методику, которая помогает переживать неудачи и продолжать действовать.
Евгения Зудина,
блогер, 4 года ведет свой Telegram-канал. Два года назад оказалась в точке, из которой, казалось, невозможно выбраться. За это время был «миллион причин все бросить и уйти на завод», но маленькими шагами она смогла очень многое изменить в своей жизни.
Татьяна Киселева,
эксперт по сколиозу и здоровью позвоночника с 30-летним опытом.
В онлайне прошла путь от провальных запусков, поиска «волшебной таблетки» и полного непонимания, как здесь все устроено, до своих авторских курсов и работающей системы.
Приглашаю и вас принять участие ❤️
Я и вы - вместе будем задавать участницам вопросы, делиться историями и своим опытом.
Поговорим не только о самих провалах, но и о главном - что конкретно делать после того, как не получилось.
Завтра, 4 сентября, в 12 Мск.
Эфир будет проходить здесь | 110 |
| 19 |  +1🍂 Почему именно в сентябре кожа может стать более раздражённой?
С точки зрения Аюрведы, ранней осенью усиливается огненная Питта. Поэтому могут появиться изжога, раздражительность, покраснения и воспаления на коже.
Чтобы немного охладить внутренний огонь, добавьте в рацион:
🥦 тыкву, брокколи, цветную капусту, огурцы и зелень;
🍚 рис, киноа, булгур и ячмень;
🧈 гхи и оливковое масло;
🥤 воду с фенхелем, розовый чай и компоты без сахара.
А вот острое, маринады, уксус, жирное мясо и избыток кисломолочных продуктов лучше временно ограничить.
Для тела прекрасно подойдёт абхьянга с кокосовым маслом. И обязательно гуляйте по утрам, бывайте у воды, окружайте себя живыми цветами и светлыми оттенками.
Бабье лето короткое — наслаждайтесь им без спешки и внутреннего перегрева. 🍂
Например, я продолжила свои пробежки по утрам - это мощный прилив энергии и просто кайфую 🔥
А в четверг, 10 сентября, в 17:00 по Москве я проведу эфир об осеннем уходе за кожей.
Расскажу, как восстановить кожу после лета и подготовить её к холодам. Приходите — будет полезно и красиво! | 108 |
| 20 | ЧЕК-ЛИСТ: ОСОЗНАННЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ МОЛОДОСТИ, ЗДОРОВЬЯ И КРАСИВОЙ КОЖИ 🎁
Отдам в подарок , если ответите всего на три простых вопроса.
Ваши ответы помогут мне лучше понимать ваши запросы и создавать для вас действительно полезные материалы❤️
1️⃣ Что сейчас беспокоит вас больше всего: морщины, отёчность, акне, высыпания, лишний вес, нехватка энергии или что-то другое?
2️⃣ Какого результата вы хотите?
Что вы хотите изменить в своём лице, теле или самочувствии?
3️⃣ Что вы уже предпринимали, чтобы решить эту проблему?
Лучше всего отправить ответы голосовым сообщением мне в личку @tatiana_rolzing — так будет быстрее и проще. Но при желании можете написать и здесь, в комментариях. Выбирайте, как вам удобно.
Всего три ответа — и полезный список ваш! | 114 |
