⚕️ Дмитрий Семирядов️️ / dsemiryadov
‼️ https://t.me/dsemiryadov_official/1941 - СКИДКА на АНАЛИЗЫ до 30%
Show more59 225
Subscribers
+4824 hours
+1987 days
+1 54430 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 ❗️ Напоминаю, что у нас есть большой и бесплатный СБОРНИК ПОЛЬЗЫ TELEGRAM-КАНАЛА
✅ В нём вы найдете:
📍 правилах приема добавок и коррекции дефицитов
📍топ БАД для разных целей
📍статьи о здоровье
📍 скидку на анализы до 30%
И другое
Ссылка на сборник:
🔗https://t.me/dsemiryadov_official/1554
https://t.me/dsemiryadov_official/1554
https://t.me/dsemiryadov_official/1554 | 1 025 | 5 | Loading... |
02 Общий анализ - всему голова
Описание выше👆🏼
✅Кстати, можно сдать АНАЛИЗЫ СО СКИДКОЙ ДО 30% - такая возможность есть по ссылке: https://t.me/dsemiryadov_official/1791
✅ В этом Телеграм-канале есть дополнительные полезные статьи:
1️⃣ подробный пост по общему анализу крови с реальными нормами - https://t.me/dsemiryadov_official/1766;
2️⃣ гайд по железу: анализы и дозировки - https://t.me/dsemiryadov_official/1578;
3️⃣витамины группы В (В6, В9, В12): анализы и дозировки - https://t.me/dsemiryadov_official/1128. | 3 840 | 51 | Loading... |
03 Общий анализ - всему голова
✅Кстати, можно сдать АНАЛИЗЫ СО СКИДКОЙ ДО 30% - такая возможность есть по ссылке: https://t.me/dsemiryadov_official/1791
✅ В этом Телеграм-канале есть дополнительные полезные статьи:
1️⃣ подробный пост по общему анализу крови с реальными нормами - https://t.me/dsemiryadov_official/1766;
2️⃣ гайд по железу: анализы и дозировки - https://t.me/dsemiryadov_official/1578;
3️⃣витамины группы В (В6, В9, В12): анализы и дозировки - https://t.me/dsemiryadov_official/1128.
📃Общий (клинический) анализ крови - это базовый анализ в медицине. На первый взгляд он кажется простым, но читать его нужно уметь! Зато информации он даёт множество.
❓Что мы можем по нему увидеть?
❗️ Информация представлена для ознакомления и не является исчерпывающей.
⚠️Учитывайте, что перечислены наиболее частые причины понижения / повышения показателей, но далеко не все. Поэтому вы можете попробовать самостоятельно оценить их, но назначения по анализам делает только специалист!
⬇️Снижение гемоглобина, эритроцитов, MCV - признаки недостатка железа;
⬆️Повышение лейкоцитов и нейтрофилов, снижение лимфоцитов - возможна бактериальная инфекция
🦠Лейкоциты в норме (или лёгкое повышение), лимфоциты высокие, снижение нейтрофилов, повышение моноцитов - возможна вирусная инфекция.
⬇️Снижение MCV (и MCH) может являться признаком дефицита железа (но не только).
⬆️Повышение MCV (и MCH) - может указывать на дефицит В9 и В12.
🔺Повышение СОЭ - признак воспаления. Иногда СОЭ повышается при анемии.
🔺Высокие эозинофилы или процент эозинофилов (иногда и высокие базофилы / % базофилов) - возможный признак аллергии, паразитозов, скрытых пищевых непереносимостей, и т. п.
⬆️Повышен гематокрит ("густота" крови) - может говорить о недостаточном потреблении воды или (иногда) о воспалении
⬇️Понижение лейкоцитов может указывать на снижение иммунной функции.
⬆️Повышение тромбоцитов чаще может наблюдаться при воспалении или сильном дефиците железа.
⬇️Снижаться тромоциты могут при дефицита витаминов В9 и В12, интоксикации, вирусной нагрузки.
☝️Кроме этого, по общему анализу крови можно заподозрить некоторые виды p@ka.
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии. | 3 937 | 92 | Loading... |
04 Сегодня отвечаю на ваши вопросы по теме здоровья.
Много вопросов было про лечение хеликобактер, восстановление микрофлоры и работы ЖКТ, правильный прием добавок для здоровья.
Поэтому, всем, кто хочет разобраться в этой теме, добро пожаловать на мой КУРС «ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ»!
‼️Участникам СЕКРЕТНОГО КАНАЛА, как всегда, предложу лучшие, наиболее выгодные условия участия.
Подключайтесь по ссылке:
▶️ https://t.me/+N3kLgVIyi_wwY2Ni
Напомню: если вы хотите сдать анализы со скидкой до 30%, переходите по ссылке https://t.me/dsemiryadov_official/1791 | 4 991 | 3 | Loading... |
05 ❗Я на Первом канале (программа Доброе утро)
📺 Я буду в телевизоре в следующее время😁👇🏻
▶️ 1 июня в 6:09 и 8:07
🎦 По данной ссылке эфир будет доступен после 12:00
🔗www.1tv.ru/shows/dobroe-utro | 4 620 | 7 | Loading... |
06 Друзья!👋
❤️ Если я чем-то вам помог, был полезен, вы были у меня на консультации, обучении и получили опыт - можете поделиться им по ссылкам ниже в виде отзыва.
👉 Я читаю все отзывы, безмерно благодарен вам за обратную связь. Ваши добрые слова - для меня лучшая награда о мотивация помогать людям улучшать качество жизни.
🗣Где можно оставить отзывы - ссылки ниже.
🙌 По возможности, сделайте пожалуйста это на всех 3 сайтах (отзыв можно оставить на одном из них, в остальные скопировать):
1️⃣ Здесь в первую очередь:
https://spb.docdoc.ru/doctor/Semiryadov_Dmitriy#reviews
2️⃣ Также прошу скопировать свой отзыв сюда:
🔗 https://spb.zoon.ru/p-doctor/dmitrij_olegovich_semiryadov/
3️⃣ Если не сложно - можно сюда:
🔗 https://www.krasotaimedicina.ru/doc/semiryadov-dmitriy-olegovich-106364640/
4️⃣ И, по возможности, сюда:
🔗 https://med-otzyv.ru/doctors/483-sankt-peterburg/54-dietologi/691422-semiryadov
Буду признателен 🙌 | 5 078 | 0 | Loading... |
07 Хью Джекман и р*к кожи
Описание выше👆🏻
🔥ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ - https://t.me/dsemiryadov_official/1554
✅ СКИДКА НА АНАЛИЗЫ ДО 30% - https://t.me/dsemiryadov_official/1791 | 6 119 | 96 | Loading... |
08 Хью Джекман и р*к кожи
В 2017 году Хью Джекману за два года удалили шесть раковых опухолей кожи на лице. В 2021 году актер получил неутешительный результат после биопсии на лице, у актеры заподозрили базальноклеточный рак кожи.
В апреле 2023 года Хью Джекман рассказал, что боится рака кожи. 54-летний австралийский актер прошел две биопсии после того, как его врач заметил признаки базальноклеточной kapцин0мы — наиболее распространенной формой p@kа кожи.
✅Ссылку на полезные статьи и анализы со скидкой ищите под видео ниже.
Хью признал, что солнечные пятна, которые теперь появляются на его коже, появились из-за времени, проведенного на ярком солнце 25 лет назад.
‼️«И если это напомнит хотя бы одному человеку о необходимости нанести солнцезащитный крем с высоким SPF, я буду счастлив» - добавил актёр.
Исследования показывают, что регулярное ежедневное использование солнцезащитного крема SPF 15 при использовании по назначению может снизить риск развития плоскоклеточного p@kа примерно на 40 процентов и снизить риск мeл@н0mы на 50 процентов. Поэтому не пренебрегайте им.
Каротиноиды также помогут вам. Бета-каротин, лютеин, зеаксантин - они накопятся в коже, придавая ей красивый золотистый оттенок, а также защищая её от солнечных лучей и даже p@kа.
Например, высокое диетическое потребление лютеина и зеаксантина было связано со снижением заболеваемости плоскоклеточным p@kоm у лиц, у которых в анамнезе был p@k кожи на исходном уровне.
Лично я периодически принимаю курсами по 3-4 месяца лютеин (20 мг) и зеаксантин (4 мг).
Бета-каротин я точно не рекомендую принимать в повышенных дозировках, так как при высоком потреблении он может быть вреден (во всём нужна мера). Поэтому я получаю его из поливитаминного комплекса. Особенно осторожными с бета-каротином нужно быть курильщикам!
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.
👇🏼Ссылки на источники:
🔗 https://clck.ru/3AvcH6
🔗 https://clck.ru/3AvcQC
🔗https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17988857/#:~:text=High%20dietary%20intake%20of%20lutein,P%20for%20trend%3D0.02). | 5 931 | 63 | Loading... |
09 Мотивации не хочешь?
Описание выше👆🏻
🔥СБОРНИК ПОЛЬЗЫ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛА🔽 - https://t.me/dsemiryadov_official/1554 | 7 273 | 42 | Loading... |
10 Мотивации не хочешь?
Где же её взять?
"Все мы вынуждены будем страдать от одного из двух грузов - либо груза самодисциплины, либо груза сожаления. Разница в том, что груз самодисциплины весит граммы, а груз сожаления - тонны".
У нашего организма есть запас прочности. И многие из нас активно пользуется этим в плохом смысле слова в молодости.
✅ Ссылку на полезные статьи и анализы со скидкой ищите под видео ниже.
⁉️Но знаете, что самое страшное?
Существует также и точка невозврата, после которой здоровье уже НЕ ВЕРНУТЬ никакими методами. После этой точки вам ПОЖИЗНЕННО придется страдать / мириться с дискомфортом и принимать препараты, чтобы не умереть.
Для большинства людей младше 35 - 40 лет это простое понимание недоступно, так как они пока не болеют сильно, и не видят сложных пациентов, которые каждый день страдают из-за своих заболеваний. А я вижу, потому что я врач.
Больше всего сложные пациенты жалеют о том, что не занимались здоровьем с молодости. Они не сдавали анализы, не ходили к врачам, плохо питались и т. п. И теперь они не могут нормально ходить, жить без таблеток, у них постоянно что-то болит или где-то есть дискомфорт.
Самое смешное, что каждый из нас, кто младше 30 - 40 лет кажется, что "Ну, это не про меня". Про тебя. В один прекрасный момент организм буквально начинает сыпаться. Спящие болячки выстреливают одна за одной.
Все мы состаримся. Но кто-то в 80 лет бегает марафоны, а кто-то не может дойти до поликлиники без одышки. Лучше бы тебе оказаться в первой категории, а об этом нужно думать заранее.
Больше всего в преклонном возрасте я боюсь сожалеть: о потерянных возможностях, о потерянном здоровье. Это для меня и есть мотивация - не подвести себя же через 30 лет.
👇🏼А у вас?
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии. | 7 465 | 42 | Loading... |
11 Моей бабушке сделали сложную операцию. Все прошло хорошо, но этого всего можно было избежать.
Как❓Ответ в сегодняшнем видео.
P.S. У бабушки настроение слегка негативное после операции, но вы можете написать ей слова поддержки в комментариях👇🏼
А всем заинтересованным в своем здоровье добро пожаловать на мой курс «ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ»!
‼️Участникам СЕКРЕТНОГО КАНАЛА, как всегда, предложу лучшие, наиболее выгодные условия участия.
Подключайтесь по ссылке:
▶️ https://t.me/+N3kLgVIyi_wwY2Ni | 8 943 | 8 | Loading... |
12 3 дня назад был день, который меня «размотал» во всех смыслах!
Меня пригласили на съемку на Первый канал🔥
Но возникла дилемма: выбрать запланированные дела и отказаться от съемки или переделать дела на 1,5 недели вперед и полететь на съемку…
Что бы вы выбрали❓
Кстати, принимаю поздравления👇🏼 | 9 040 | 2 | Loading... |
13 3 дня назад был день, который меня «размотал» во всех смыслах!
Меня пригласили на съемку на Первый канал🔥
Но возникла дилемма: выбрать запланированные дела и отказаться от съемки или переделать дела на 1,5 недели вперед и полететь на съемку…
Что бы вы выбрали❓
Кстати, принимаю поздравления👇🏼 | 1 | 0 | Loading... |
14 ✅ СКИДКА НА АНАЛИЗЫ ДО 30%
* для пациентов из России
🎉Рад сообщить, что специально для моих подписчиков и пациентов есть возможность сдавать анализы со скидкой до 30% в лабораториях через приложение "HELLO, DOC".
👍 На данный момент все мои пациенты из России сдают анализы через это приложение, так как это наиболее выгодный вариант.
▶️ Рекомендуемые лаборатории: Гемотест, Хеликс, Ситилаб - через приложение в них можно сдать анализы со скидкой.
✅ КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ
Если вы планируете сдать:
📍Один из ЧЕК-АПов:
- авторский (полный, средний или малый);
- ЖКТ и микрофлора;
- половые гормоны;
- надпочечники и кортизол;
- паразиты;
- хрон. инфекции.
📍 Анализы перед консультацией
📍Более 2-3 анализов
📲 Напишите мне на рабочий аккаунт в Телеграм по ссылке:
@semiryadov_doc
@semiryadov_doc
@semiryadov_doc
📳Мы вышлем Вам ссылку на это приложение в СМС-сообщения телефона, где уже будут необходимые анализы со скидкой.
💲При этом Вам зачисляются на счёт бонусы в виде 15 000 рублей, которые Вы сможете потратить на анализы!
👌Вам не придется искать и вбивать анализы вручную. Не утруждайте себя, так как у меня для этого есть специальный сотрудник)
✅ Ещё раз: чтобы сдать анализы со скидкой, писать сюда:
@semiryadov_doc
***
Еще один вариант получить скидку (сложнее):
1️⃣ скачиваете приложение именно по следующей ссылке:
https://hellodoc.app/s/bfvz3/
https://hellodoc.app/s/bfvz3/
https://hellodoc.app/s/bfvz3/
При этом, опять же, Вам зачисляются на счёт бонусы в виде 15 000 рублей, которые Вы сможете потратить на анализы!
2️⃣ регистрируетесь в нём;
3️⃣ добавляете необходимые анализы в корзину, оплачиваете;
4️⃣ приходите в лабораторию, показываете заказ в приложении и сдаёте анализы.
❗️ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если Вам необходим анализ по Осипову - сдавать именно в ГЕМОТЕСТ или СИТИЛАБ (только эти лаборатории выполняют его по нужному нам протоколу).
Система проверена, анализы через это приложение сдали уже сотни людей, всё работает👌
Вы можете сравнить цены в Вашем городе на официальных сайтах лабораторий с теми, которые есть в приложении, и убедиться, что в "HELLO, DOC" отобразится скидка. | 9 230 | 14 | Loading... |
15 Не сочетайте эти БАДы!
Описание выше👆🏻
Дополнительно:
🍋ВИТАМИН С: ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ПРАВИЛА ПРИЕМА - https://t.me/dsemiryadov_official/1354
🦴КАЛЬЦИЙ: РЕКОМЕНДАЦИИ - https://t.me/dsemiryadov_official/1096
🩸ГАЙД ПО ДЕФИЦИТУ ЖЕЛЕЗА - https://t.me/dsemiryadov_official/1578
🛎МЕДЬ: НЕЗАСЛУЖЕННО ЗАБЫТАЯ. ОТ КОЛЛАГЕНА ДО СЕДИНЫ - https://t.me/dsemiryadov_official/1931
⚙️ЦИНК: КОРОЛЬ ИММУНИТЕТА (И НЕ ТОЛЬКО). ПОЛЬЗА, АНАЛИЗЫ, ДОЗИРОВКИ - https://t.me/dsemiryadov_official/1981 | 9 088 | 150 | Loading... |
16 Не сочетайте эти БАДы!
✅ Подробно о том, как правильно и в каких дозировках принимать витамин С, кальций, железо, цинк и медь - рассказал в этом же канале. Ссылку ищите под видео ниже.
🍶Кальций и железо
Кальций может препятствовать усвоению железа, поскольку он занимает тот же дивалентный транспортер, который использует и железо. Кальций может мешать всасываться и цинку, а также некоторым другим минералам.
Тем не менее, считается, что доза кальция до 200 - 250 мг не мешает усваиваться железу. Но в целях перестраховки я всё равно назначаю кальций отдельно вообще от всех остальных минералов.
Кстати, для кальция должны быть показания! Не рекомендую назначать себе его просто так, для профилактики, так как могут быть побочные эффекты и осложнения в будущем.
🍋Витамин С и витамин В12
Есть данные, что дозы витамина С, особенно повышенные дозы (около 1000 мг) могут нарушить работу белка в желудке, необходимого для усвоения B12.
Кроме того, известно, что витамин С способен инактивировать витамин В12. Чтобы избежать этого взаимодействия, принимайте витамин С через два или более часов после приема добавки с витамином B12.
🛎️Цинк и медь
Цинк и медь являются важными минералами, но они конкурируют за всасывание в кишечнике. Поэтому рекомендуется принимать их в разные приёмы пищи. Я обычно назначаю цинк в завтрак, а медь в обед.
Также имейте в виду, что цинк может негативно влиять на всасывание железа, особенно в повышенных дозировках.
Кроме того, длительный приём цинка (более 15-20 мг) может снижать концентрацию меди в организме. При этом длительный приём меди (более 1-2 мг) способен вызвать дефицит цинка.
Если я назначаю повышенные дозировки цинка, часто дополнительно я назначаю медь хотя бы в профилактической дозировке. Приём меди в повышенных дозировках требует назначение цинка.
🖊️Пример схемы:
Завтрак: железо и витамин С (вит С помогает железу)
Обед: медь
Ужин: цинк (снижение кортизола)
Незадолго до сна: кальций
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии. | 9 668 | 188 | Loading... |
17 ⚕️Информация для ВРАЧЕЙ и СПЕЦИАЛИСТОВ (нутрициологов, хелс коучей и т. п.).
🩸Если Вы назначаете АНАЛИЗЫ, которые пациенты сдают в крупных сетевых лабораториях (Гемотест, Хеликс, Инвитро и т. п.), могу предложить выгодный вариант сотрудничества с ними.
📌 Данное предложение я сам использую уже около года, оно проверено, и несёт выгоду как для пациентов, так и для специалистов.
❗️Предложение актуально только на территории России.
▶️ Для более подробной информации напишите мне на рабочий аккаунт:
🔗 @semiryadov_doc
@semiryadov_doc
@semiryadov_doc | 9 168 | 9 | Loading... |
18 ☀️ВИТАМИН D: КОРОЛЬ ВИТАМИНОВ. ВСЕ НЮАНСЫ ПРИЁМА И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Последние пару десятков лет научный мир увлечен витамином D. Наверное, революция не меньшего масштаба произошла, когда Лайнус Полинг сформулировал свою теорию о пользе витамина С. Некоторые энтузиасты-ученые даже заявляют, что Полинг говорил все правильно, только ошибся в букве.
🖋Из этой статьи вы узнаете все про:
- симптомы, последствия дефицита и избытка витамина D
- о причинах дефицита
- диагностику
- дозировки и правила приема этого важнейшего витамина для организма каждого.
👇👇👇ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ👇👇👇
https://dzen.ru/a/Zkr6CFjlr0WMJFTF | 14 267 | 94 | Loading... |
19 ❗️ Напоминаю, что у нас есть большой и бесплатный СБОРНИК ПОЛЬЗЫ TELEGRAM-КАНАЛА
✅ В нём вы найдете:
📍 правилах приема добавок и коррекции дефицитов
📍топ БАД для разных целей
📍статьи о здоровье
📍 скидку на анализы до 30%
И другое
Ссылка на сборник:
🔗https://t.me/dsemiryadov_official/1554
https://t.me/dsemiryadov_official/1554
https://t.me/dsemiryadov_official/1554 | 4 641 | 16 | Loading... |
20 Касторка и паразиты
Описание выше👆🏻
Дополнительно:
🪱ПАРАЗИТОЗЫ: ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ДИАГНОСТИКА - https://t.me/dsemiryadov_official/1619 | 13 477 | 18 | Loading... |
21 Касторка и паразиты
А нужно ли травить? Разберем заблуждения
📌НУЖНО ПРОВОДИТЬ ЧИСТКИ ОТ ПАРАЗИТОВ 2 РАЗА В ГОД ТРАВАМИ
✅ Кстати, моя БОЛЬШАЯ СТАТЬЯ О ПАРАЗИТАХ, диагностике и принципах лечения есть в этом же канале. Ссылку ищите под видео ниже.
Попробуйте выгнать травами 20 см аскариду или описторха из печени)) Это смешно. Максимум - паразиты получат лишь временный урон, не более. Даже если какая-то часть паразитов "выйдет в унитаз", вы никогда не сможете гарантировать, что какая-то часть не осталась. А они, скорее всего, останутся, всех вы травами не убьете.
Кстати, касторку я иногда использую при лечении паразитозов) На определенном этапе вместе с приемом препаратов - она слабит и могут выйти те "товарищи", которые не вышли раньше.
Если у вас реально есть паразиты (нашли по анализам), их лечение - это всегда комплекс, который подбирается ИНДИВИДУАЛЬНО: препараты (в т. ч. через зонд), травы, питание, дуоденальное зондирование, голодание по необходимости. Только так можно действительно вылечиться.
Кроме того, медицинские препараты и травы подбираются конкретно под паразита. Поэтому просто выпить Немозол наугад тоже не выйдет - может не подействовать на ваших паразитов, или же будет недостаточный курс, либо могут быть побочные эффекты.
Своими тезисами об антипаразитарных чистках вы лишь вводите в заблуждение людей, заставляя их верить, что этого достаточно.
📌 АБСОЛЮТНО ВСЕМ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ЖЕЛЧЕОТТОКОМ И КИСЛОТНОСТЬЮ ЖЕЛУДКА ДЛЯ ИСКОРЕНЕНИЯ ПАРАЗИТОВ
❗НЕТ, НЕ ВСЕМ! По необходимости. Оценить (под контролем специалиста) кислотность желудка можно, сдав гастропанель. Желчеотток - косвенно по УЗИ органов брюшной полости (можно обнаружить сладж, конкременты и т. п.), по результатам дуоденального зондирования, анализов крови, анамнеза.
Если у вас снижена кислотность или действительно нарушен желчеотток - да, этим нужно заниматься. Если нет - самостоятельно не стоит, можно нанести вред.
Мягкая желчегонная терапия для профилактики может быть показана некоторым пациентам, но под контролем врача, так как при уже имеющемся воспалении в ЖКТ его можно усилить.
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии. | 11 822 | 30 | Loading... |
22 ⚙️ЦИНК: КОРОЛЬ ИММУНИТЕТА (И НЕ ТОЛЬКО). ПОЛЬЗА, АНАЛИЗЫ, ДОЗИРОВКИ
Цинк - один из наиболее важных представителей минералов. Он входит в состав более чем 300 ферментов, влияющих на самые разнообразные процессы в организме! Соответственно, при недостатке цинка организм эти функции выполнять полноценно не сможет.
🖋В этой статье я рассказываю о том, как влияет дефицит цинка на иммунитет, детское здоровье, здоровье глаз и мозга, наличие депрессии, акне и др. А также как диагностировать и корректировать дефицит цинка.
👇👇👇ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ👇👇👇
https://dzen.ru/a/ZkhK1wUjGzxkfRms | 12 240 | 126 | Loading... |
23 Аптечные витамины
Описание выше👆🏻
Дополнительно:
💊В6, В9 и В12 - РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЕМУ И СНИЖЕНИЕ ГОМОЦИСТЕИНА - https://t.me/dsemiryadov_official/1128
🍋ВИТАМИН С: ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ПРАВИЛА ПРИЕМА - https://t.me/dsemiryadov_official/1354 | 10 908 | 105 | Loading... |
24 Аптечные витамины
Периодически от врачей можно услышать следующее: «Не покупайте добавки (ведь в них неизвестно что, так как добавки никем не контролируются!). Выбирайте витамины и минералы, которые зарегистрированы, как препараты, покупайте их в аптеке, это надежнее.
Это рекомендация из рубрики "Вредные советы", не иначе.
✅️ Про высокоусвояемые формы и дозировки добавок рассказал в этом же канале. Ссылку ищите под видео ниже.
Не покупайте аскорбат натрия в виде добавки! Зачем вам хорошая, высокоусвояемая форма витамина С, которая ещё и желудок не раздражает? Пейте устаревшую аскорбиновую кислоту из аптеки! Она и усваивается хуже, и может обострить вам гастрит🤩
Зачем вам классный, высокоусвояемый и нетоксичный пиколинат цинка в виде добавки? Пейте старый добрый Цинктерал с сульфатом цинка. Это устаревшая форма, которая может вызвать раздражение ЖКТ, так как препятствует всасыванию кальция в кишечнике. Плюс усваивается хуже пиколината. Класс!😍 Пациент будет доволен.
Зачем вам классный витамин B12 в форме метилкобаламина в виде спрея, который отлично поднимает его уровень даже при проблемах с ЖКТ, и работает лучше аптечных вариантов при генетической мутациях? При в части случаев этом можно избежать уколов с В12 (но я не против, если они действительно показаны).
Покупайте вместо современного метилкобаламина устаревший цианокобаламин из аптеки, который и усваивается хуже, и работает хуже (в силу наличия мутаций фолатного цикла), и уровень поднимает тоже хуже! Зашибись!😭 Спасибо, доктор!
Кстати, многие из этих вариантов стоят дороже или аналогично более качественным и усвояемым добавкам.
Выходит, аптечные варианты - это часто (кроме витамина D) худшее из возможного. Вам не кажется, что это откровенная глупость?
❓Но зачем некоторые врачи так настаивают именно на витаминах / минералах в виде препаратов из аптеки? В теории, это даёт лучший контроль качества по сравнению с БАД. По факту, ЛИБО НЕ ДАЕТ НИЧЕГО (если уметь выбирать бренды добавок), ЛИБО ДЕЛАЕТ ХУЖЕ.
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии. | 11 321 | 66 | Loading... |
25 🙋🏻♂️Друзья, просьба проголосовать в пользу новой функции - "ИСТОРИИ" в Телеграм-канале.
"Истории" - короткие ролики или фото, которые можно будет смотреть, нажимая на аватарку канала.
В историях я регулярно делюсь полезными лайфхаками, мыслями, рассказываю о своей жизни.
❗️К сожалению, по правилам Телеграм, голосовать могут только те, у кого есть ПРЕМИУМ.
Чтобы я регулярно выкладывал больше сторис, и у вас есть Премиум - голосуйте по ссылке ниже👇
🔗https://t.me/dsemiryadov_official?boost
✅ ЧЕМ БОЛЬШЕ ГОЛОСОВ, ТЕМ БОЛЬШЕ СТОРИС БУДЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
✅ По правилам Телеграм чем больше людей проголосовали, тем больше сторис мне можно будет выкладывать.
👉🏻 Ссылка для голосования:
🔗https://t.me/dsemiryadov_official?boost | 4 054 | 1 | Loading... |
26 На что я себя программирую в отношениях и какое мнение я считаю вредным и опасным для нации❓
📹Об этом в сегодняшнем видео
👇🏼Поделитесь в комментариях, к какой группе относится ваш мужчина:
1️⃣ Следит за своим здоровьем, не забывает регулярно сдавать анализы и проходить обследования для контроля своего здоровья
2️⃣ Много работает / не находит времени для себя / боится врачей и обследований
Очень скоро будет крутое бесплатное предобучение (перед началом нового потока моего курса «Практическая нутрициология»)❗️
❗Кстати, участникам СЕКРЕТНОГО КАНАЛА, как всегда, предложу лучшие, наиболее выгодные условия участия.
👉🏻 Подключайтесь в Секретный канал Курса, и не пропускайте сообщения, чтобы получить самые выгодные условия!
Ссылка ниже:
▶️ https://t.me/Semiryadov_bot?start=1595398 | 11 213 | 5 | Loading... |
27 Выбираем витамин D
Описание выше👆🏻
Дополнительно:
👶ПРАВДА О ВИТАМИНЕ D "АКВА D3" - https://t.me/dsemiryadov_official/1870
Статья о правилах приёма и дозировках витамина D будет опубликована в этом канале завтра | 10 808 | 124 | Loading... |
28 Выбираем витамин D
Описание выше👆🏻
Дополнительно:
👶ПРАВДА О ВИТАМИНЕ D "АКВА D3" - https://t.me/dsemiryadov_official/1870
Статья о правилах приёма и дозировках витамина D будет опубликована в этом канале завтра | 1 | 0 | Loading... |
29 Выбираем витамин D
Какой вит. D принимаете?
⬇️Делитесь в комментариях
❗️ДИСКЛЕЙМЕР. Витамин D не должен применяться в повышенных дозировках (более 2000 МЕ) без назначения специалиста и анализов.
Я против бездумного "восполнения" витамина D до "космических значений" (90 нг/мл выше), это может нанести вред. Оптимум - 50-60 нг/мл. Выше - по показаниям и под контролем врача.
✅ О том, как правильно принимать витамин D и почему его нужно сочетать с магнием - рассказал в этом же канале. Ссылку ищите под видео ниже.
ВИГАНТОЛ - хороший вариант на жировой основе, зарегистрирован как медицинский препарат. Официально разрешен грудничкам с 2 недель, подходит для любого возраста. Хорошо поднимает витамин D. Из минусов - форма капель, некоторым не так удобно, как пить капсулы.
❗Это не реклама Вигантола. Берите любой без вредных компонентов на жировой основе.
SOLGAR VITAMIN D3 600 МЕ - тоже хороший вариант. Качество на уровне. Не зарегистрирован официально у детей, но подойдет лет с 4-5. Витамин D будет поднимать хорошо.
Да, я знаю, что у Солгара есть витамин D с бОльшей дозировкой), но это обзор аптечных вариантов (кроме ATech, это 💩 не мог не добавить).
DOPPEL HERZ VITAMIN D 1000 МЕ - к любой продукции данного бренда (по крайней мере, на территории СНГ) я отношусь крайне скептично. Очень дешевые составы (на уровне худших представителей рынка), я бы такое "качество" даже даром не брал.
Присутствует диоксид титана, который был запрещен в Европе из-за возможной kaнцеp0гeнн0cти.
ATECH VITAMIN D - полная пустышка. Некоторые мои пациенты имеют опыт его приёма, витамин D в крови вообще не вырос. При этом после добавления Вигантола уровень сразу начал подниматься.
АКВАДЕТРИМ и ДЕТРИФЕРОЛ. Уже были материалы по "убийственно качественному" составу этих "препаратов".
ДЕСЯТКИ отзывов под моими видео от мам, которые на своём ребенке (или себе) испытали весь спектр побочек: аллергии, дерматиты, крапивница, истерики, беспокойство, ночные просыпания, боли в животе. Дошло до того, что мамы в комментариях отвечали друг другу: "О, а у нас то же самое было", "Да, и у нас такая же побочка".
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии. | 9 548 | 118 | Loading... |
30 ✅ СКИДКА НА АНАЛИЗЫ ДО 30%
* для пациентов из России
🎉Рад сообщить, что специально для моих подписчиков и пациентов есть возможность сдавать анализы со скидкой до 30% в лабораториях через приложение "HELLO, DOC".
👍 На данный момент все мои пациенты из России сдают анализы через это приложение, так как это наиболее выгодный вариант.
▶️ Рекомендуемые лаборатории: Гемотест, Хеликс, Ситилаб - через приложение в них можно сдать анализы со скидкой.
✅ КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ
Если вы планируете сдать:
📍Один из ЧЕК-АПов:
- авторский (полный, средний или малый);
- ЖКТ и микрофлора;
- половые гормоны;
- надпочечники и кортизол;
- паразиты;
- хрон. инфекции.
📍 Анализы перед консультацией
📍Более 2-3 анализов
📲 Напишите мне на рабочий аккаунт в Телеграм по ссылке:
@semiryadov_doc
@semiryadov_doc
@semiryadov_doc
📳Мы вышлем Вам ссылку на это приложение в СМС-сообщения телефона, где уже будут необходимые анализы со скидкой.
💲При этом Вам зачисляются на счёт бонусы в виде 15 000 рублей, которые Вы сможете потратить на анализы!
👌Вам не придется искать и вбивать анализы вручную. Не утруждайте себя, так как у меня для этого есть специальный сотрудник)
✅ Ещё раз: чтобы сдать анализы со скидкой, писать сюда:
@semiryadov_doc
***
Еще один вариант получить скидку (сложнее):
1️⃣ скачиваете приложение именно по следующей ссылке:
https://hellodoc.app/s/bfvz3/
https://hellodoc.app/s/bfvz3/
https://hellodoc.app/s/bfvz3/
При этом, опять же, Вам зачисляются на счёт бонусы в виде 15 000 рублей, которые Вы сможете потратить на анализы!
2️⃣ регистрируетесь в нём;
3️⃣ добавляете необходимые анализы в корзину, оплачиваете;
4️⃣ приходите в лабораторию, показываете заказ в приложении и сдаёте анализы.
❗️ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если Вам необходим анализ по Осипову - сдавать именно в ГЕМОТЕСТ или СИТИЛАБ (только эти лаборатории выполняют его по нужному нам протоколу).
Система проверена, анализы через это приложение сдали уже сотни людей, всё работает👌
Вы можете сравнить цены в Вашем городе на официальных сайтах лабораторий с теми, которые есть в приложении, и убедиться, что в "HELLO, DOC" отобразится скидка. | 10 218 | 22 | Loading... |
31 Сегодня ответил на самые интересные вопросы:
о личном и о том, о чем говорить не принято🤫
Жду ваших реакций и комментариев - все читаю! | 11 299 | 13 | Loading... |
32 Снижаем давление
Описание и ссылки на источники выше👆🏻
Дополнительно:
🐟ОМЕГА-3. ПЛЮСЫ И ОПАСНОСТИ. ПРАВИЛА ВЫБОРА И ДОЗИРОВКИ -
https://t.me/dsemiryadov_official/1680 | 12 654 | 122 | Loading... |
33 Снижаем давление
❗ДИСКЛЕЙМЕР. Добавки ниже НЕ могут считаться однозначной заменой препаратам. Учитывайте, что в каких-то случаях с гипертонией можно справиться с помощью изменения образа жизни, снижения веса и добавок, но в каких-то - без препаратов не обойтись.
Обязательно консультируйтесь со своим врачом перед приёмом добавок ниже.
✅️ Об анализах и дозировках омега-3 рассказал в этом же канале. Ссылку ищите под видео ниже.
🧄ЧЕСНОК
Метаанализ 12 исследований и 553 участников с гипертонической болезнью: добавки с чесноком снижают систолическое артериальное давление в среднем на 8,3 ± 1,9 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление на 5,5 ± 1,9 мм рт.ст., аналогично стандартным антигипертензивным препаратам.
Это снижение артериального давления было связано со снижением риска сердечно-сосудистых катастроф на 16–40%.
Метаанализ влияния добавок чеснока на артериальное давление, включающий 20 исследований и >900 участников, выявил значительное влияние чеснока на артериальное давление со средним снижением САД на 8,6 мм и ДАД на 6,1 мм у гипертоников.
Чеснок НЕЛЬЗЯ с кроверазжижающими препаратами (аспирин, варфарин), высокими дозами омега-3 и при изначально плохой свёртываемости крови.
🥤СВЕКОЛЬНЫЙ СОК
Метаанализ: длительное (более 14 дней) употребление свекольного сока снижало артериальное давление на 5,11 мм. по сравнению со снижением на 2,67 мм рт. ст. при употреблении менее 14 дней.
500 мл свекольного сока снижают артериальное давление на 4,78 мм, а 70-140 мл - на 2,37 мм рт. ст.
Метаанализ 8 исследований. Свекольный сок снижал систолическое и диастолическое давление на 3,55 мм рт. ст. и 1,32 мм рт. ст.
Снижение артериального давления на 2 мм рт. ст. может снизить смертность от ишемической болезни сердца на 7 и на 10% от инсульта.
🐟ОМЕГА-3
Омега-3 расслабляют сосуды, улучшают их состояние, снижают воспаление.
В обзоре прием жиров омега-3 снижал систолическое давление на 4,51 и диастолическое на 3,05 мм рт. ст. у людей с высоким кровяным давлением, которые не принимали лекарства.
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.
Ссылки на источники:
🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6966103/
🔗https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26764326/
🔗https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S216183132200816X
🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8965354/
🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573024/
🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054797/ | 11 683 | 75 | Loading... |
34 Снижаем давление
❗ДИСКЛЕЙМЕР. Добавки ниже НЕ могут считаться однозначной заменой препаратам. Учитывайте, что в каких-то случаях с гипертонией можно справиться с помощью изменения образа жизни, снижения веса и добавок, но в каких-то - без препаратов не обойтись.
Обязательно консультируйтесь со своим врачом перед приёмом добавок ниже.
✅️ Статья по анализам и дозировкам омега-3 есть в моем Телеграм-канале. Пишите слово Пост и получите ссылку.
🧄ЧЕСНОК
Метаанализ 12 исследований и 553 участников с гипертонической болезнью: добавки с чесноком снижают систолическое артериальное давление в среднем на 8,3 ± 1,9 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление на 5,5 ± 1,9 мм рт.ст., аналогично стандартным антигипертензивным препаратам.
Это снижение артериального давления было связано со снижением риска сердечно-сосудистых катастроф на 16–40%.
Метаанализ влияния добавок чеснока на артериальное давление, включающий 20 исследований и >900 участников, выявил значительное влияние чеснока на артериальное давление со средним снижением САД на 8,6 мм и ДАД на 6,1 мм у гипертоников.
Чеснок НЕЛЬЗЯ с кроверазжижающими препаратами (аспирин, варфарин), высокими дозами омега-3 и при изначально плохой свёртываемости крови.
🥤СВЕКОЛЬНЫЙ СОК
Метаанализ: длительное (более 14 дней) употребление свекольного сока снижало артериальное давление на 5,11 мм. по сравнению со снижением на 2,67 мм рт. ст. при употреблении менее 14 дней.
500 мл свекольного сока снижают артериальное давление на 4,78 мм, а 70-140 мл - на 2,37 мм рт. ст.
Метаанализ 8 исследований. Свекольный сок снижал систолическое и диастолическое давление на 3,55 мм рт. ст. и 1,32 мм рт. ст.
Снижение артериального давления на 2 мм рт. ст. может снизить смертность от ишемической болезни сердца на 7 и на 10% от инсульта.
🐟ОМЕГА-3
Омега-3 расслабляют сосуды, улучшают их состояние, снижают воспаление.
В обзоре прием жиров омега-3 снижал систолическое давление на 4,51 и диастолическое на 3,05 мм рт. ст. у людей с высоким кровяным давлением, которые не принимали лекарства.
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.
Ссылки на источники:
🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6966103/
🔗https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26764326/
🔗https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S216183132200816X
🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8965354/
🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573024/
🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054797/ | 1 | 0 | Loading... |
35 За месяц в мой блог пришло больше 10 тыс. человек❗️
Предлагаю познакомиться)
👇🏼Отвечу на личные/немедицинские вопросы | 10 447 | 3 | Loading... |
36 Недавно прочитал комментарии под видео с паразитами (https://t.me/dsemiryadov_official/1958), - это жесть!
Сегодня разберем их, чтобы вы не совершали такие ошибки
❓Также отвечаю на популярные вопросы:
- Поможет ли попить травки для профилактики от паразитов?
- Наши предки-долгожители - генетическая лотерея или закономерность?
- Чем можно заразиться от кошек, если их целовать?
- Какие анализы сдать? И др.
👇🏼 Какой инсайт из сегодняшнего видео вы получили? | 11 188 | 25 | Loading... |
37 Мифы о БАДах #2
Описание и ссылки на источники выше👆🏻
Дополнительно:
🧠НУТРИЕНТЫ ПРОТИВ ДЕМЕНЦИИ И БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА: https://telegra.ph/Nutrienty-dlya-profilaktiki-demencii-i-bolezni-Alcgejmera-05-04
🧠ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ МОЗГА - https://t.me/dsemiryadov_official/1605
🦞ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ И ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОНКОЛОГИИ - https://t.me/dsemiryadov_official/1837
🐟ОМЕГА-3. ПЛЮСЫ И ОПАСНОСТИ. ПРАВИЛА ВЫБОРА И ДОЗИРОВКИ -
https://t.me/dsemiryadov_official/1680
♥️МАГНИЙ И ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА - https://t.me/dsemiryadov_official/1090
🧬 КОЛЛАГЕН - РАБОТАЕТ! Исследования, правила выбора, дозировки - https://t.me/dsemiryadov_official/1808 | 10 488 | 62 | Loading... |
38 Мифы о БАДах #2
🤔А какие мифы слышали вы? Пишите в комментарии
🫧КОЛЛАГЕН
Метаанализ 26 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) с участием в общей сложности 1721 пациентов: пептиды коллагена улучшили эластичность и увлажненность кожи по сравнению с группами плацебо (1)
✅️ Полезные статьи и анализы со скидкой ищите в закреплённом сообщении этого Telegram-канала.
👴🏻ДЕМЕНЦИЯ
Прием ВИТАМИНА D был связан со снижением заболеваемости деменцией на 40% (2)
Длительный приём омега-3 снижает риск развития болезни Альцгеймера на 64% (3)
🦞P@К
"Использование добавок омега-3 в исследовании VITAL у женщин в возрасте более 50 лет было связано со снижением риска p@ka молочной железы на 32%". (4)
Исследование Университета Крейтона показало, что у женщин в постменопаузе, получавших 1100 МЕ витамина D (плюс кальций), по сравнению с плацебо, было на 77% меньше шансов получить диагноз рака в течение следующих 4 лет (5)
🫀ОМЕГА-3 И БОЛЕЗНИ СЕРДЦА / СОСУДОВ
Журнал Lancet. Метаанализ 38 рандомизированных контролируемых исследований жирных кислот омега-3, 149 051 участника:
"Жирные кислоты омега-3 были связаны со СНИЖЕНИЕМ сердечно-сосудистой смертности, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца (ИБС), серьезных неблагоприятных сердечно-сосудистых событий." (6)
💊АБСОЛЮТНО ВСЕ БАДЫ ОПАСНЫ
Это враньё. Есть мусор, и я с этим не спорю. Мусора на рынке реально полно.
Но почему БАДоборцы умалчивают, что есть множество качественных брендов? Они имеют сертификаты (GMP), в т. ч. третьей стороны (NSF, USP, Consumer Lab, UL), успешно проходят тестирования независимых организаций (LabDoor), контроль качества. Эти бренды давно существуют, многократно проверены на практике и ни разу не заставили сомневаться в своём качестве.
Поэтому фраза "Абсолютно все БАДы вообще никем не проверяются" - это показатель того, что ЧВС персонажа позволяет ему рассуждать в теме, в которой он даже не пытался разобраться.
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.
Ссылки на источники:
🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10180699/
🔗http://surl.li/quvmm
🔗https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(23)46320-4/abstract
🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2906099/
🔗https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523281162?via%3Dihub
🔗 https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(21)00277-7/fulltext
https://karger.com/pps/article/88/5/263/283146/International-Society-for-Nutritional-Psychiatry
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22683887/
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/413032
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007470.pub3/full
https://academic.oup.com/jcem/article/97/8/2670/2823285?login=false
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25877495/
https://www.nutraingredients.com/Article/2012/07/23/Omega-3s-may-protect-children-against-allergies
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28241991/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23242238/ | 10 487 | 85 | Loading... |
39 🌼 ГАЙД ПО АЛЛЕРГИИ: ПРИЧИНЫ, АНАЛИЗЫ, ВАРИАНТЫ ЛЕЧЕНИЯ, ДОБАВКИ
Бесспорно, мы живём в век расцвета аллергии! По данным ВОЗ, аллергией страдает до 40% населения Земли. Во всем мире астмой страдают 300 миллионов детей и взрослых.
🖋В этой статье я рассказываю все, что важно знать об аллергии: ее причины, типы аллергических реакций и их диагностика, план коррекции, а также о нутрицевтической и медикаментозной поддержке при аллергии.
👇👇👇ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ👇👇👇
https://dzen.ru/a/Zjv5B3RtZxJ0vVbY | 10 838 | 119 | Loading... |
40 Друзья, у меня для вас отличные новости❗️
Анонс предстоящих событий:
✅ 21 мая я выступаю в качестве спикера на ОНЛАЙН-интенсиве в УОМ (Университет образовательной медицины) с Ириной Мальцевой и Михаилом Гавриловым
Тема выступления: «Комплексный подход к снижению веса»
🔗https://uom.education/healthy_body?utm_source=speakers&utm_medium=cpm&utm_campaign=intensivzdorovoetelo&utm_term=semiryadov
✅ 1 июня - выступление В ЖИВОМ ФОРМАТЕ в Петрозаводске
👇🏼Кто хотел попасть на мое выступление - пишите в комментариях, позже вышлем Вам всю информацию | 10 582 | 9 | Loading... |
❗️ Напоминаю, что у нас есть большой и бесплатный СБОРНИК ПОЛЬЗЫ TELEGRAM-КАНАЛА
✅ В нём вы найдете:
📍 правилах приема добавок и коррекции дефицитов
📍топ БАД для разных целей
📍статьи о здоровье
📍 скидку на анализы до 30%
И другое
Ссылка на сборник:
🔗https://t.me/dsemiryadov_official/1554
https://t.me/dsemiryadov_official/1554
https://t.me/dsemiryadov_official/1554
🔥 7❤ 1
01:00
Video unavailableShow in Telegram
Общий анализ - всему голова
Описание выше👆🏼
✅Кстати, можно сдать АНАЛИЗЫ СО СКИДКОЙ ДО 30% - такая возможность есть по ссылке: https://t.me/dsemiryadov_official/1791
✅ В этом Телеграм-канале есть дополнительные полезные статьи:
1️⃣ подробный пост по общему анализу крови с реальными нормами - https://t.me/dsemiryadov_official/1766;
2️⃣ гайд по железу: анализы и дозировки - https://t.me/dsemiryadov_official/1578;
3️⃣витамины группы В (В6, В9, В12): анализы и дозировки - https://t.me/dsemiryadov_official/1128.
🔥 29👍 10❤ 4
Общий анализ - всему голова
✅Кстати, можно сдать АНАЛИЗЫ СО СКИДКОЙ ДО 30% - такая возможность есть по ссылке: https://t.me/dsemiryadov_official/1791
✅ В этом Телеграм-канале есть дополнительные полезные статьи:
1️⃣ подробный пост по общему анализу крови с реальными нормами - https://t.me/dsemiryadov_official/1766;
2️⃣ гайд по железу: анализы и дозировки - https://t.me/dsemiryadov_official/1578;
3️⃣витамины группы В (В6, В9, В12): анализы и дозировки - https://t.me/dsemiryadov_official/1128.
📃Общий (клинический) анализ крови - это базовый анализ в медицине. На первый взгляд он кажется простым, но читать его нужно уметь! Зато информации он даёт множество.
❓Что мы можем по нему увидеть?
❗️ Информация представлена для ознакомления и не является исчерпывающей.
⚠️Учитывайте, что перечислены наиболее частые причины понижения / повышения показателей, но далеко не все. Поэтому вы можете попробовать самостоятельно оценить их, но назначения по анализам делает только специалист!
⬇️Снижение гемоглобина, эритроцитов, MCV - признаки недостатка железа;
⬆️Повышение лейкоцитов и нейтрофилов, снижение лимфоцитов - возможна бактериальная инфекция
🦠Лейкоциты в норме (или лёгкое повышение), лимфоциты высокие, снижение нейтрофилов, повышение моноцитов - возможна вирусная инфекция.
⬇️Снижение MCV (и MCH) может являться признаком дефицита железа (но не только).
⬆️Повышение MCV (и MCH) - может указывать на дефицит В9 и В12.
🔺Повышение СОЭ - признак воспаления. Иногда СОЭ повышается при анемии.
🔺Высокие эозинофилы или процент эозинофилов (иногда и высокие базофилы / % базофилов) - возможный признак аллергии, паразитозов, скрытых пищевых непереносимостей, и т. п.
⬆️Повышен гематокрит ("густота" крови) - может говорить о недостаточном потреблении воды или (иногда) о воспалении
⬇️Понижение лейкоцитов может указывать на снижение иммунной функции.
⬆️Повышение тромбоцитов чаще может наблюдаться при воспалении или сильном дефиците железа.
⬇️Снижаться тромоциты могут при дефицита витаминов В9 и В12, интоксикации, вирусной нагрузки.
☝️Кроме этого, по общему анализу крови можно заподозрить некоторые виды p@ka.
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.
⚕️ Дмитрий Семирядов️️ / dsemiryadov
✅ СКИДКА НА АНАЛИЗЫ ДО 30% * для пациентов из России 🎉Рад сообщить, что специально для моих подписчиков и пациентов есть возможность сдавать анализы со скидкой до 30% в лабораториях через приложение "HELLO, DOC". 👍 На данный момент все мои пациенты из России сдают анализы через это приложение, так как это наиболее выгодный вариант. ▶️ Рекомендуемые лаборатории: Гемотест, Хеликс, Ситилаб - через приложение в них можно сдать анализы со скидкой. ✅ КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ Если вы планируете сдать: 📍Один из ЧЕК-АПов: - авторский (полный, средний или малый); - ЖКТ и микрофлора; - половые гормоны; - надпочечники и кортизол; - паразиты; - хрон. инфекции. 📍 Анализы перед консультацией 📍Более 2-3 анализов 📲 Напишите мне на рабочий аккаунт в Телеграм по ссылке: @semiryadov_doc @semiryadov_doc @semiryadov_doc 📳Мы вышлем Вам ссылку на это приложение в СМС-сообщения телефона, где уже будут необходимые анализы со скидкой. 💲При этом Вам зачисляются на счёт бонусы в виде 15 000 рублей, которые Вы сможете потратить…
🔥 22👍 14❤ 9
04:04
Video unavailableShow in Telegram
Сегодня отвечаю на ваши вопросы по теме здоровья.
Много вопросов было про лечение хеликобактер, восстановление микрофлоры и работы ЖКТ, правильный прием добавок для здоровья.
Поэтому, всем, кто хочет разобраться в этой теме, добро пожаловать на мой КУРС «ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ»!
‼️Участникам СЕКРЕТНОГО КАНАЛА, как всегда, предложу лучшие, наиболее выгодные условия участия.
Подключайтесь по ссылке:
▶️ https://t.me/+N3kLgVIyi_wwY2Ni
Напомню: если вы хотите сдать анализы со скидкой до 30%, переходите по ссылке https://t.me/dsemiryadov_official/1791
👍 29❤ 18🔥 8
❗Я на Первом канале (программа Доброе утро)
📺 Я буду в телевизоре в следующее время😁👇🏻
▶️ 1 июня в 6:09 и 8:07
🎦 По данной ссылке эфир будет доступен после 12:00
🔗www.1tv.ru/shows/dobroe-utro
❤ 47👍 28🔥 26👏 4😁 2
Друзья!👋
❤️ Если я чем-то вам помог, был полезен, вы были у меня на консультации, обучении и получили опыт - можете поделиться им по ссылкам ниже в виде отзыва.
👉 Я читаю все отзывы, безмерно благодарен вам за обратную связь. Ваши добрые слова - для меня лучшая награда о мотивация помогать людям улучшать качество жизни.
🗣Где можно оставить отзывы - ссылки ниже.
🙌 По возможности, сделайте пожалуйста это на всех 3 сайтах (отзыв можно оставить на одном из них, в остальные скопировать):
1️⃣ Здесь в первую очередь:
https://spb.docdoc.ru/doctor/Semiryadov_Dmitriy#reviews
2️⃣ Также прошу скопировать свой отзыв сюда:
🔗 https://spb.zoon.ru/p-doctor/dmitrij_olegovich_semiryadov/
3️⃣ Если не сложно - можно сюда:
🔗 https://www.krasotaimedicina.ru/doc/semiryadov-dmitriy-olegovich-106364640/
4️⃣ И, по возможности, сюда:
🔗 https://med-otzyv.ru/doctors/483-sankt-peterburg/54-dietologi/691422-semiryadov
Буду признателен 🙌
🔥 33👍 15👏 9❤ 6
00:34
Video unavailableShow in Telegram
Хью Джекман и р*к кожи
Описание выше👆🏻
🔥ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ - https://t.me/dsemiryadov_official/1554
✅ СКИДКА НА АНАЛИЗЫ ДО 30% - https://t.me/dsemiryadov_official/1791
👍 68🔥 29❤ 23🥰 2
Хью Джекман и р*к кожи
В 2017 году Хью Джекману за два года удалили шесть раковых опухолей кожи на лице. В 2021 году актер получил неутешительный результат после биопсии на лице, у актеры заподозрили базальноклеточный рак кожи.
В апреле 2023 года Хью Джекман рассказал, что боится рака кожи. 54-летний австралийский актер прошел две биопсии после того, как его врач заметил признаки базальноклеточной kapцин0мы — наиболее распространенной формой p@kа кожи.
✅Ссылку на полезные статьи и анализы со скидкой ищите под видео ниже.
Хью признал, что солнечные пятна, которые теперь появляются на его коже, появились из-за времени, проведенного на ярком солнце 25 лет назад.
‼️«И если это напомнит хотя бы одному человеку о необходимости нанести солнцезащитный крем с высоким SPF, я буду счастлив» - добавил актёр.
Исследования показывают, что регулярное ежедневное использование солнцезащитного крема SPF 15 при использовании по назначению может снизить риск развития плоскоклеточного p@kа примерно на 40 процентов и снизить риск мeл@н0mы на 50 процентов. Поэтому не пренебрегайте им.
Каротиноиды также помогут вам. Бета-каротин, лютеин, зеаксантин - они накопятся в коже, придавая ей красивый золотистый оттенок, а также защищая её от солнечных лучей и даже p@kа.
Например, высокое диетическое потребление лютеина и зеаксантина было связано со снижением заболеваемости плоскоклеточным p@kоm у лиц, у которых в анамнезе был p@k кожи на исходном уровне.
Лично я периодически принимаю курсами по 3-4 месяца лютеин (20 мг) и зеаксантин (4 мг).
Бета-каротин я точно не рекомендую принимать в повышенных дозировках, так как при высоком потреблении он может быть вреден (во всём нужна мера). Поэтому я получаю его из поливитаминного комплекса. Особенно осторожными с бета-каротином нужно быть курильщикам!
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.
👇🏼Ссылки на источники:
🔗 https://clck.ru/3AvcH6
🔗 https://clck.ru/3AvcQC
🔗https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17988857/#:~:text=High%20dietary%20intake%20of%20lutein,P%20for%20trend%3D0.02).
Семирядов_бот
Я - бот-помощник Дмитрия👨🏻⚕️Помогу получить доступ к Telegram-каналу, попасть на Курс или консультацию
👍 49❤ 22👏 4
00:12
Video unavailableShow in Telegram
Мотивации не хочешь?
Описание выше👆🏻
🔥СБОРНИК ПОЛЬЗЫ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛА🔽 - https://t.me/dsemiryadov_official/1554
🔥 66👍 27❤ 7😱 3
Мотивации не хочешь?
Где же её взять?
"Все мы вынуждены будем страдать от одного из двух грузов - либо груза самодисциплины, либо груза сожаления. Разница в том, что груз самодисциплины весит граммы, а груз сожаления - тонны".
У нашего организма есть запас прочности. И многие из нас активно пользуется этим в плохом смысле слова в молодости.
✅ Ссылку на полезные статьи и анализы со скидкой ищите под видео ниже.
⁉️Но знаете, что самое страшное?
Существует также и точка невозврата, после которой здоровье уже НЕ ВЕРНУТЬ никакими методами. После этой точки вам ПОЖИЗНЕННО придется страдать / мириться с дискомфортом и принимать препараты, чтобы не умереть.
Для большинства людей младше 35 - 40 лет это простое понимание недоступно, так как они пока не болеют сильно, и не видят сложных пациентов, которые каждый день страдают из-за своих заболеваний. А я вижу, потому что я врач.
Больше всего сложные пациенты жалеют о том, что не занимались здоровьем с молодости. Они не сдавали анализы, не ходили к врачам, плохо питались и т. п. И теперь они не могут нормально ходить, жить без таблеток, у них постоянно что-то болит или где-то есть дискомфорт.
Самое смешное, что каждый из нас, кто младше 30 - 40 лет кажется, что "Ну, это не про меня". Про тебя. В один прекрасный момент организм буквально начинает сыпаться. Спящие болячки выстреливают одна за одной.
Все мы состаримся. Но кто-то в 80 лет бегает марафоны, а кто-то не может дойти до поликлиники без одышки. Лучше бы тебе оказаться в первой категории, а об этом нужно думать заранее.
Больше всего в преклонном возрасте я боюсь сожалеть: о потерянных возможностях, о потерянном здоровье. Это для меня и есть мотивация - не подвести себя же через 30 лет.
👇🏼А у вас?
Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.
Семирядов_бот
Я - бот-помощник Дмитрия👨🏻⚕️Помогу получить доступ к Telegram-каналу, попасть на Курс или консультацию
👍 64🔥 19❤ 11👏 4