⚕️ Дмитрий Семирядов️️ / dsemiryadov

На что я себя программирую в отношениях и какое мнение я считаю вредным и опасным для нации❓ 📹Об этом в сегодняшнем видео 👇🏼Поделитесь в комментариях, к какой группе относится ваш мужчина: 1️⃣ Следит за своим здоровьем, не забывает регулярно сдавать анализы и проходить обследования для контроля своего здоровья 2️⃣ Много работает / не находит времени для себя / боится врачей и обследований Очень скоро будет крутое бесплатное предобучение (перед началом нового потока моего курса «Практическая нутрициология»)❗️ ❗Кстати, участникам СЕКРЕТНОГО КАНАЛА, как всегда, предложу лучшие, наиболее выгодные условия участия. 👉🏻 Подключайтесь в Секретный канал Курса, и не пропускайте сообщения, чтобы получить самые выгодные условия! Ссылка ниже: ▶️ https://t.me/Semiryadov_bot?start=1595398

Выбираем витамин D Описание выше👆🏻 Дополнительно: 👶ПРАВДА О ВИТАМИНЕ D "АКВА D3" - https://t.me/dsemiryadov_official/1870 Статья о правилах приёма и дозировках витамина D будет опубликована в этом канале завтра

Выбираем витамин D Описание выше👆🏻 Дополнительно: 👶ПРАВДА О ВИТАМИНЕ D "АКВА D3" - https://t.me/dsemiryadov_official/1870 Статья о правилах приёма и дозировках витамина D будет опубликована в этом канале завтра

Выбираем витамин D Какой вит. D принимаете? ⬇️Делитесь в комментариях ❗️ДИСКЛЕЙМЕР. Витамин D не должен применяться в повышенных дозировках (более 2000 МЕ) без назначения специалиста и анализов. Я против бездумного "восполнения" витамина D до "космических значений" (90 нг/мл выше), это может нанести вред. Оптимум - 50-60 нг/мл. Выше - по показаниям и под контролем врача. ✅ О том, как правильно принимать витамин D и почему его нужно сочетать с магнием - рассказал в этом же канале. Ссылку ищите под видео ниже. ВИГАНТОЛ - хороший вариант на жировой основе, зарегистрирован как медицинский препарат. Официально разрешен грудничкам с 2 недель, подходит для любого возраста. Хорошо поднимает витамин D. Из минусов - форма капель, некоторым не так удобно, как пить капсулы. ❗Это не реклама Вигантола. Берите любой без вредных компонентов на жировой основе. SOLGAR VITAMIN D3 600 МЕ - тоже хороший вариант. Качество на уровне. Не зарегистрирован официально у детей, но подойдет лет с 4-5. Витамин D будет поднимать хорошо. Да, я знаю, что у Солгара есть витамин D с бОльшей дозировкой), но это обзор аптечных вариантов (кроме ATech, это 💩 не мог не добавить). DOPPEL HERZ VITAMIN D 1000 МЕ - к любой продукции данного бренда (по крайней мере, на территории СНГ) я отношусь крайне скептично. Очень дешевые составы (на уровне худших представителей рынка), я бы такое "качество" даже даром не брал. Присутствует диоксид титана, который был запрещен в Европе из-за возможной kaнцеp0гeнн0cти. ATECH VITAMIN D - полная пустышка. Некоторые мои пациенты имеют опыт его приёма, витамин D в крови вообще не вырос. При этом после добавления Вигантола уровень сразу начал подниматься. АКВАДЕТРИМ и ДЕТРИФЕРОЛ. Уже были материалы по "убийственно качественному" составу этих "препаратов". ДЕСЯТКИ отзывов под моими видео от мам, которые на своём ребенке (или себе) испытали весь спектр побочек: аллергии, дерматиты, крапивница, истерики, беспокойство, ночные просыпания, боли в животе. Дошло до того, что мамы в комментариях отвечали друг другу: "О, а у нас то же самое было", "Да, и у нас такая же побочка". Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.

✅ СКИДКА НА АНАЛИЗЫ ДО 30% * для пациентов из России 🎉Рад сообщить, что специально для моих подписчиков и пациентов есть возможность сдавать анализы со скидкой до 30% в лабораториях через приложение "HELLO, DOC". 👍 На данный момент все мои пациенты из России сдают анализы через это приложение, так как это наиболее выгодный вариант. ▶️ Рекомендуемые лаборатории: Гемотест, Хеликс, Ситилаб - через приложение в них можно сдать анализы со скидкой. ✅ КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ Если вы планируете сдать: 📍Один из ЧЕК-АПов: - авторский (полный, средний или малый); - ЖКТ и микрофлора; - половые гормоны; - надпочечники и кортизол; - паразиты; - хрон. инфекции. 📍 Анализы перед консультацией 📍Более 2-3 анализов 📲 Напишите мне на рабочий аккаунт в Телеграм по ссылке: @semiryadov_doc @semiryadov_doc @semiryadov_doc 📳Мы вышлем Вам ссылку на это приложение в СМС-сообщения телефона, где уже будут необходимые анализы со скидкой. 💲При этом Вам зачисляются на счёт бонусы в виде 15 000 рублей, которые Вы сможете потратить на анализы! 👌Вам не придется искать и вбивать анализы вручную. Не утруждайте себя, так как у меня для этого есть специальный сотрудник) ✅ Ещё раз: чтобы сдать анализы со скидкой, писать сюда: @semiryadov_doc *** Еще один вариант получить скидку (сложнее): 1️⃣ скачиваете приложение именно по следующей ссылке: https://hellodoc.app/s/bfvz3/ https://hellodoc.app/s/bfvz3/ https://hellodoc.app/s/bfvz3/ При этом, опять же, Вам зачисляются на счёт бонусы в виде 15 000 рублей, которые Вы сможете потратить на анализы! 2️⃣ регистрируетесь в нём; 3️⃣ добавляете необходимые анализы в корзину, оплачиваете; 4️⃣ приходите в лабораторию, показываете заказ в приложении и сдаёте анализы. ❗️ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если Вам необходим анализ по Осипову - сдавать именно в ГЕМОТЕСТ или СИТИЛАБ (только эти лаборатории выполняют его по нужному нам протоколу). Система проверена, анализы через это приложение сдали уже сотни людей, всё работает👌 Вы можете сравнить цены в Вашем городе на официальных сайтах лабораторий с теми, которые есть в приложении, и убедиться, что в "HELLO, DOC" отобразится скидка.

Сегодня ответил на самые интересные вопросы: о личном и о том, о чем говорить не принято🤫 Жду ваших реакций и комментариев - все читаю!

Снижаем давление Описание и ссылки на источники выше👆🏻 Дополнительно: 🐟ОМЕГА-3. ПЛЮСЫ И ОПАСНОСТИ. ПРАВИЛА ВЫБОРА И ДОЗИРОВКИ - https://t.me/dsemiryadov_official/1680

Снижаем давление ❗ДИСКЛЕЙМЕР. Добавки ниже НЕ могут считаться однозначной заменой препаратам. Учитывайте, что в каких-то случаях с гипертонией можно справиться с помощью изменения образа жизни, снижения веса и добавок, но в каких-то - без препаратов не обойтись. Обязательно консультируйтесь со своим врачом перед приёмом добавок ниже. ✅️ Об анализах и дозировках омега-3 рассказал в этом же канале. Ссылку ищите под видео ниже. 🧄ЧЕСНОК Метаанализ 12 исследований и 553 участников с гипертонической болезнью: добавки с чесноком снижают систолическое артериальное давление в среднем на 8,3 ± 1,9 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление на 5,5 ± 1,9 мм рт.ст., аналогично стандартным антигипертензивным препаратам. Это снижение артериального давления было связано со снижением риска сердечно-сосудистых катастроф на 16–40%. Метаанализ влияния добавок чеснока на артериальное давление, включающий 20 исследований и >900 участников, выявил значительное влияние чеснока на артериальное давление со средним снижением САД на 8,6 мм и ДАД на 6,1 мм у гипертоников. Чеснок НЕЛЬЗЯ с кроверазжижающими препаратами (аспирин, варфарин), высокими дозами омега-3 и при изначально плохой свёртываемости крови. 🥤СВЕКОЛЬНЫЙ СОК Метаанализ: длительное (более 14 дней) употребление свекольного сока снижало артериальное давление на 5,11 мм. по сравнению со снижением на 2,67 мм рт. ст. при употреблении менее 14 дней. 500 мл свекольного сока снижают артериальное давление на 4,78 мм, а 70-140 мл - на 2,37 мм рт. ст. Метаанализ 8 исследований. Свекольный сок снижал систолическое и диастолическое давление на 3,55 мм рт. ст. и 1,32 мм рт. ст. Снижение артериального давления на 2 мм рт. ст. может снизить смертность от ишемической болезни сердца на 7 и на 10% от инсульта. 🐟ОМЕГА-3 Омега-3 расслабляют сосуды, улучшают их состояние, снижают воспаление. В обзоре прием жиров омега-3 снижал систолическое давление на 4,51 и диастолическое на 3,05 мм рт. ст. у людей с высоким кровяным давлением, которые не принимали лекарства. Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии. Ссылки на источники: 🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6966103/ 🔗https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26764326/ 🔗https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S216183132200816X 🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8965354/ 🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573024/ 🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054797/

Снижаем давление ❗ДИСКЛЕЙМЕР. Добавки ниже НЕ могут считаться однозначной заменой препаратам. Учитывайте, что в каких-то случаях с гипертонией можно справиться с помощью изменения образа жизни, снижения веса и добавок, но в каких-то - без препаратов не обойтись. Обязательно консультируйтесь со своим врачом перед приёмом добавок ниже. ✅️ Статья по анализам и дозировкам омега-3 есть в моем Телеграм-канале. Пишите слово Пост и получите ссылку. 🧄ЧЕСНОК Метаанализ 12 исследований и 553 участников с гипертонической болезнью: добавки с чесноком снижают систолическое артериальное давление в среднем на 8,3 ± 1,9 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление на 5,5 ± 1,9 мм рт.ст., аналогично стандартным антигипертензивным препаратам. Это снижение артериального давления было связано со снижением риска сердечно-сосудистых катастроф на 16–40%. Метаанализ влияния добавок чеснока на артериальное давление, включающий 20 исследований и >900 участников, выявил значительное влияние чеснока на артериальное давление со средним снижением САД на 8,6 мм и ДАД на 6,1 мм у гипертоников. Чеснок НЕЛЬЗЯ с кроверазжижающими препаратами (аспирин, варфарин), высокими дозами омега-3 и при изначально плохой свёртываемости крови. 🥤СВЕКОЛЬНЫЙ СОК Метаанализ: длительное (более 14 дней) употребление свекольного сока снижало артериальное давление на 5,11 мм. по сравнению со снижением на 2,67 мм рт. ст. при употреблении менее 14 дней. 500 мл свекольного сока снижают артериальное давление на 4,78 мм, а 70-140 мл - на 2,37 мм рт. ст. Метаанализ 8 исследований. Свекольный сок снижал систолическое и диастолическое давление на 3,55 мм рт. ст. и 1,32 мм рт. ст. Снижение артериального давления на 2 мм рт. ст. может снизить смертность от ишемической болезни сердца на 7 и на 10% от инсульта. 🐟ОМЕГА-3 Омега-3 расслабляют сосуды, улучшают их состояние, снижают воспаление. В обзоре прием жиров омега-3 снижал систолическое давление на 4,51 и диастолическое на 3,05 мм рт. ст. у людей с высоким кровяным давлением, которые не принимали лекарства. Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии. Ссылки на источники: 🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6966103/ 🔗https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26764326/ 🔗https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S216183132200816X 🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8965354/ 🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573024/ 🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054797/

За месяц в мой блог пришло больше 10 тыс. человек❗️ Предлагаю познакомиться) 👇🏼Отвечу на личные/немедицинские вопросы