Dr.Safa.Aljnaby

🎙️ سؤال تخاف تسأله | الحلقة 5 إذا انتهت العلاقة… ليش بعدك تراقبه؟ تراقب آخر ظهور… تشوف نزل شنو… تحاول تعرف إذا دخل علاقة جديدة… وكأنك تبحث عن إجابة تخليك ترتاح. لكن التشافي مو إنك تعرف شنو صار بحياته بعدك… التشافي إن حياته ما تعود هي المصدر اللي تحدد بيه حالتك. 🤍 إذا تحس إنك عالق بعد علاقة انتهت، الحجز والاستشارة النفسية متاحة في العيادة. 📲 للحجز والاستشارة عبر واتساب: 07732113267 📍 بغداد – السيدية، بداية الشارع التجاري،، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني. 🤍 تابع الصفحة لمحتوى نفسي يساعدك تفهم نفسك وعلاقاتك بشكل أعمق. #صفا_الجنابي #تشافي #علاج_نفسي https://www.instagram.com/reel/Dc8Jvb4u3as/?stkn=a2hyY2ViYXEwZm5j

كم مرة اليوم گلت: «بعدين»؟ بعدين أرد… بعدين أطلع… بعدين أبدأ… بعدين أهتم بنفسي… أحيانًا كلمة صغيرة تتكرر لدرجة تصير أسلوب حياة، وقد تكون إشارة إن طاقتك النفسية مو مثل قبل. 💬 اكتب بالتعليقات: شنو أكثر شي دا تأجله لـ«بعدين»؟ وإذا عندك صديق كل إجاباته: «بعدين» شارك وياه الريلز… يمكن هذا الفيديو إجا بوقته. 📲 للحجز والاستشارة عبر واتساب: 07732113267 📍 موقع العيادة: بغداد – السيدية، ركن شارع الصناعة، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني. 🤍 تابع الصفحة لمحتوى يساعدك تفهم نفسك وعلاقاتك بشكل أعمق. #صفا_الجنابي #علاج_نفسي https://www.instagram.com/reel/DcxuXo9Owu4/?igsi=Y2R3b3Q4Y3BwbWh0

🎙️ سؤال تخاف تسأله | الحلقة 3 شلون تعرف إذا هذا حب لو تعلّق؟ بالحب أكو مساحة، ثقة، وراحة. بالتعلّق يصير خوف، مراقبة، انتظار، وتحليل لكل تصرف. مو كل تمسّك يعني حب… أحيانًا التعلّق يخلينا نتمسك بعلاقة لأن فكرة فقدانها تخوفنا أكثر من ألم وجودنا بيها. إذا حسّيت إنك تعيش هذا الصراع، يمكن حان الوقت تفهم جذوره. 📲 للحجز والاستشارة عبر واتساب: 07732113267 📍 موقع العيادة: بغداد – السيدية، ركن شارع الصناعة، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني. 🤍 تابع الصفحة لمحتوى يساعدك تفهم نفسك وعلاقاتك بشكل أعمق. #صفا_الجنابي #علاج_نفسي #تعلق https://www.instagram.com/reel/Dcp9goRueiX/?igsi=MW82enA3OWhrczl1ag==

سؤال تخاف تسأله | الحلقة2 ليش كل ما يبتعد عني أتمسك بي أكثر؟ لأن الابتعاد ممكن يفعّل عندك خوف الفقد، مو بالضرورة لأن حبك إله صار أكبر. 🔔تابع الصفحة لمحتوى نفسي يساعدك تفهم نفسك، مشاعرك وعلاقاتك بشكل أعمق. 📍 موقع العيادة: بغداد – السيدية، الشارع التجاري بداية ركن شارع الصناعة، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني. 📞 متوفر أيضاً خدمة الاستشارات الإلكترونية بكل سهولة، أمان، وسرية تامة. للحجز والاستفسار، راسلنا عبر الصفحة أو الهاتف.07732113267 #صفا_الجنابي #علاج_نفسي #تشافي #تعلق https://www.instagram.com/reel/DcjcWr0ugne/?igsi=MTRoMGN3d21jcjV3cg==

سؤال تخاف تسأله | الحلقة 1 «ليش أتعلق بالشخص رغم أني أعرف أنه مو مناسب إلي؟» 🔔اكتبولي بالسؤال اللي تتمنون أجاوب عليه بالحلقة الجاية. 📍 موقع العيادة: بغداد – السيدية، الشارع التجاري بداية ركن شارع الصناعة، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني. 📞 متوفر أيضاً خدمة الاستشارات الإلكترونية بكل سهولة، أمان، وسرية تامة. للحجز والاستفسار، راسلنا عبر الصفحة أو الهاتف.07732113267 #صفا_الجنابي #علاج_نفسي #تشافي #تعلق https://www.instagram.com/reel/DcfyETouGww/?igsi=b2VmMDBqbWo0NHl2

هل أنتَ فعلًا خايف من المستقبل… لو خايف من احتمال يصير بيه الشي اللي ما تتمناه؟ أحيانًا قلقك من المستقبل مو لأن المستقبل مخيف… إنما لأن عقلك يحاول يضمن شيء مستحيل: إن كلشي راح يكون بخير. فتبدي تفكر: ماذا لو فشلت؟ ماذا لو خسرت؟ ماذا لو بقيت وحدي؟ ماذا لو ما تغير شيء؟ وكلما حاولت تحصل على إجابة، يخلق عقلك سؤالًا جديدًا. لكن في الحقيقة؟ مو مطلوب منك تعرف شنو راح يصير باچر حتى تحس بالأمان اليوم. 🌟التعافي يبدأ لما تتعلم شلون تعيش الحاضر، بدون ما تقضي عمرك تحاول تسيطر على مستقبل ما وصل بعد. 🔔إذا تحس إن القلق من المستقبل مستنزفك ويأثر على حياتك وعلاقاتك وراحتك النفسية،تكدر تحجز جلسة خاصة وناقش مخاوفك من المستقبل .. 📌 موقع العيادة: بغداد – السيدية، بداية شارع التجاري، مجاور أفران الزيتون،مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني 📞 للحجز أو الاستفسار: د. صفا (معالجة نفسية): 07732113267 📲 متوفر ايضا خدمة الاستشارات الكترونية #صفا_الجنابي #علاج_نفسي #خوف #قلق https://www.instagram.com/p/DcdX_j-uVZp/?igsi=bXd5cGI3bmFnNzM1

للسهولة راح انزلكم روابط البرامج الموجودة بقناة التليغرام البرنامج الاول( سيكولوجية التشافي ) . هدف البرنامج :(التحرر من كل المشاعر السلبية وتشافي للجروح وآلآم والتطور الروحي ) المواضيع الي راح تكون هي (العار،الغضب،الاكتئاب،الادمان،الالم،الذنب،الحب، الافكار الايجابية، قانون الجذب.. بالاضافة الى مواضيع اخرى  ) رابط البرنامج ⬇️ https://t.me/SafaAljnaby/322 البرنامج الثاني: بالقناة  من أنت؟ (من كتاب الرائعة لويز هاي)البرنامج يشمل 8 تمارين  تطبيقية بسيطة وسهلة  مهمة في معرفة نفسك رابط البرنامج⬇️ https://t.me/SafaAljnaby/141 البرنامج الثالث:  (سيكولوجية حب الذات) كيف تحب نفسك وترفع استحقاقك رابط البرنامج⬇️ https://t.me/SafaAljnaby/642 البرنامج الرابع:  (سيكولوجية تحقيق الاهداف) كيف تحقق هدفك بذكاء وماهي المعيقات التي تقف في طريقك رابط البرنامج⬇️ https://t.me/SafaAljnaby/962 البرنامج الخامس : (سيكولوجية العودة إلى الذات) من خلال البرنامج سنعمل على: ▪️ فهم جذور أنماطنا العاطفية ▪️ تحرير التعلق والخوف من الوحدة ▪️ مواجهة جراح الطفولة بلطف ووعي ▪️ بناء هوية أقوى وأكثر اتزانًا ▪️ الاستعداد لاستقبال علاقة صحية رابط البرنامج⬇️ https://t.me/SafaAljnaby/1201 تنبيه: ⛔️📢📢 ( لا اسمح ولا احلل باخذ اي برنامج يخص قناة التليغرام  اذا تحبون تدعون الاخرين للاستفادة من البرامج) .. للتبادل الطاقي ✨️✨️ اتمنى من تسمعون الحلقات وتستفادون تنطوني ارائكم ومدى استفادكم منها هذا الشي راح يشجعني ان استمر وياكم واقدم الكم اكثر  ممتنة لوجودكم هنا 💗💗

https://vt.tiktok.com/ZS47UB4Sb/ الخوف الوهمي فديو قصير ملخص جلسة عن الشعور بالخوف وشلون اللاوعي يتحكم بيها

«في تاريخ هذا اليوم 8_8 … أختار أن أترك ما استنزفني، وأفتح قلبي لما يشبهني حقًا. أُغلق أبواب الخوف، وأسمح لنفسي أن أرى ابواب الخير دون مقاومة. ما انتهى… أتركه بسلام، وما كُتب لي… سيجد طريقه إليّ.» ♾️

https://vt.tiktok.com/ZS4JSr2aV/ رابط فديو تيك توك عن ليش نخاف شنو الافكار السلبية المرتبطة بالخوف

اذ تعرضت للتحرش اذا انتي انثى او كنت ذكر هذا الفديو مهم لتشافي من التحرش

منشور كلش مهم جاوبت بي احد⬆️ التعلقيات الي نشروها وكان التعليق عن ليش الله سبب كل هذا العذاب بحياتنا

🔔✅ نصيحة اليوم لا تتوقع أن تتشافى من جلسة واحدة أو من محاولة واحدة. التشافي يحتاج استمرارية، لأن التغيير الحقيقي يحدث بالتدريج، مع كل خطوة واعية تخطوها نحو نفسك. إذا شعرت أنك عالق أو لا تعرف من أين تبدأ، فقد تكون الاستشارة النفسية هي البداية الصحيحة لرحلة تشافٍ حقيقية. 📩 للحجز والاستفسار، راسلوني واتساب 07732113267

قصة تشافي مراجعة من العلاقات السامه ✅✅ ماكو شي صعب بس كلشي يحتاج التزام وتطبيق

"ليش كل مرة أحس بالرفض حتى لو محد رفضني؟" الشعور بالرفض ما يبدأ دائمًا من الموقف الحالي... أحيانًا يبدأ من جرح قديم لم يلتئم. كلمة، تجاهل، تأخر في الرد، أو حتى تغيير بسيط في معاملة شخص... قد يوقظ داخلك إحساسًا قديمًا يقول: "أنا مو كافي... أكيد راح يتركوني." التشافي من جرح الرفض لا يعني أن تجعل الجميع يتقبلونك... بل أن تتوقف عن ربط قيمتك برأي الآخرين. وإذا كان هذا الشعور يتكرر معك ويؤثر على علاقاتك أو ثقتك بنفسك، فقد حان الوقت لفهم جذوره والعمل على علاجه، لا الاكتفاء بمحاولة تجاهله. 📍 موقع العيادة: بغداد – السيدية، الشارع التجاري بداية ركن شارع الصناعة، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني. 📞 متوفر ايضا خدمة الاستشارات الإلكترونية بكل سهولة، أمان، وسرية تامة ✅ #علاج_نفسي #صفا_الجنابي #الاكسبلور #حنين_حميد https://www.instagram.com/p/Da2U0fLufbD/?igsh=MWVjd3l1enA3a3l6dA==

متابعيني الاعزاء 😍😍 المميزين في قناة التليغرام... احب اشارك وياكم قصة نجاح من مراجعة... تكون كمصدر الهام الكم...، 🙏

كيف أتشافى من جرح الام لما تسمعين من أمج باستمرار: - انتبهي... - أخاف يصير بيج شي... - خلي غيرج يسويها... - لا، إنتِ ما تعرفين... قد تحسين إنها مجرد حماية. لكن إذا تكررت هذه الرسائل، ممكن يترجمها عقل الباطن إلى: "أنا مو كافية." "أنا ما أقدر." "لازم أشك بنفسي." التشافي من جرح الأم ما يعني نلوم الأم... يعني نفهم شلون أثرت فينا رسائلها، ونبدأ نبني صوتًا داخليًا جديدًا يقول: "أنا أقدر." "أنا أستحق الثقة." "مو كل خوف ورثته لازم أعيش به." إذا كنت إلى اليوم تتردد في قراراتك، أو تخاف من الخطأ، أو تحتاج دائمًا إلى موافقة الآخرين حتى تشعر بالأمان، فقد تكون هذه آثار جرح الأم. هذه الجروح يمكن العمل عليها والتعافي منها داخل جلسات العلاج النفسي. 📩 للحجز والاستفسار عن الجلسات الحضورية أو الإلكترونية، راسلنا عبر الخاص. 📌 موقع العيادة: بغداد – السيدية، بداية شارع التجاري، مجاور أفران الزيتون،مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني 📞 للحجز أو الاستفسار: د. حنين (طبيبة نفسية): 07738227557 د. صفا (معالجة نفسية): 07732113267 📲 متوفر ايضا خدمة الاستشارات الكترونية #صفا_الجنابي #علاج_نفسي #اكسبلور https://www.instagram.com/reel/Dak9kdwtPk7/?igsh=OGgwdDVhODdvdXY4