ПРО_ДЕРМАТИТ (PRO_DERMATIT)

ПОСТ ДЛЯ АКТУАЛЬНЫХ ВОПРОСОВ: Что сейчас вас тревожит больше всего? С чем не получается справиться? Какие темы вам сейчас актуальны? Пишите в комментариях под этим постом.

🌸 Весна и атопический дерматит. Собрала подборку, которая поможет снизить вероятности обострений в весенний период. ➡1. Весенние триггеры: на что обратить внимание? ➡2. Весна и атопический дерматит: главное ➡3. О влиянии цветения на течение атопического дерматита, атопический марш и снижение рисков его развития поговорили с доктором-аллергологом Парвизом Азизовым в эфире, краткое резюме в этом посте. Еще про поллиноз ☀4. Про солнцезащитные усредства продолжаем собирать информацию в этом посте ➡ 5. О весенней уборке, гаджетах, приемах, которые помогают избегать раздражения говорим в этом посте. ➡6. Про стирку можно найти информацию здесь, а про реакцию на стиральные порошки и о том, насколько действительно часто она бывает говорили здесь. ➡ 7. Если у вас экзема рук, то уборка и начало сезона садоводов, могут ее усугубить.

Актуалочка🤣 не про дерматит

Обсудим «гипоаллергенный быт» при аллергии на пыль: Что вам действительно помогает снижать количество пылевых клещей и реакцию на них? Давайте поделимся находками и лайфхаками для облегчения жизни с аллергией на пыль в комментариях. Гаждеты, приемы в уборке, инвентарь - пишите, что делаете вы и что помогает именно вам. Ссылки на товары размещать можно, ссылки на другие каналы/ресурсы мы оставляем только тогда, когда уверены в источнике.

Надеюсь, что переименовать канал получится. Он должен стать «ПРО_ДЕРМАТИТ». На всех площадках. Хорошо, что не успели сделать сайт..

Конечно забыла вам вовремя сообщить, но мы начали АСИТ. Что это: АСИТ - аллерген-специфическая иммунотерапия. Направлена на то, чтобы избавиться от реакции на некоторые аэроаллергены (пыльца, пылевые клещи и т.п.). Как проводят? Это капельки в спец бутылочках, котрые пшикают под язык длительно ежедневно. По сути, мы лечим аллергию аллергеном но в микродозе: пытаемся обмануть иммунитет, каждый день, отправляя ему микродозы, чтобы он перестал думать, что это враг и в конечном итоге, нормально реагировал. Всем ли поможет? Нет, увы. Долго, дорого, но без 100% гарантии. Но какие есть еще варианты? Никаких, поэтому пробуем. И да, есть те, кому помогает! Это радует и настраивает на позитив. При чем тут атопический дерматит? Люди с атд часто сталкиваются с сопутствующей аллергией на пыльцу, животных, пылевых клещей. Помнимте про «атопический марш»? Атд —> Пищевая аллергия —> Аллергический ринит —> Астма Если на этапе АТД профилактика Пищевой аллергии и ринита для нас - это уход за кожей и ее адекватное лечение, то чтобы снизить вероятность развития астмы, стоит рассмотреть АСИТ. Опять же, гарантий 100% нет, но если есть шанс, кто мы такие, чтобы его не использовать? Также сопутствующая аллергия отягчает течение атопического дерматита. Можно сколько угодно лечить кожу, но если у вас кошечка, на которую аллергия, дерматит будет вспыхивать и наплевать ему будет на ваши гормоны. Если кошечку убрать мы можем ( и тут тоже возникают сложности и решение может быть разным), то как создать мир без пыли и пыльцы? Никак. Вывод: Не всем нужен АСИТ, не всем он поможет, но если ваш врач рекомендует, то стоит побольше изучить этот вопрос. Хуже будет только семейному бюджету и нашим нервам (каждый день придется помнить о дозе, а кому-то догонять сбегающего ребенка, чтобы пшикнуть ему лекарство и заставить не глотать раньше времени). У Вари аллергия на березу. А береза выдает в последние годы что-то невообразимое с уровнем пыления. Мы приняли решение вступить в этот бой с реакцией на нее, заложенным носом, красными глазами, чиханием. Мы хотим жить качественно и выходить гулять в мае - это любимое время года. Делаем под руководством чудесной Ольги Жоголевой и ее клиники @everyday_clinic. Мне это очень удобно, тк могу к любому аллергологу обратиться в удобное время и все будут профи и знать нашу историю болезни. Подробнее об АСИТ можно почитать, послушать у Ольги Жоголевой, проще и понятнее, чем она, мало кто объяснит. Ссылка раз Ссылка два Если у вас реакция на травы, вам стоит изучить этот вопрос и возможно, начать терапию уже в этом году. Также этот метод должен быт. Интересен людям с реакцией на пыль, плесень, животных (но что сейчас с лекарствами на них, есть ли доступные в РФ - не уточняла), пишите в комментариях, кто знает и использует АСИТ при этих формах аллергии. —————- @Pro_Dermatit #аллергия_pd #асит_pd

​Дерматилломания Об этом не часто можно найти информацию в популярной психологии. Сегодня мы поговорим о дерматилломании и о том, как с ней можно бороться. Это один из видов расстройств циклических действий, сфокусированных на теле. В американской классификации DSM-5 входит в категорию обсессивно-компульствных расстройств.  При дерматилломании человек раздирает, ковыряет, царапает кожу, постоянно кусает заусенцы и кожу на пальцах. Он расковыривает различные неровности и ранки, а также создаёт постоянно новые. А начав — сложно остановиться. Если случай серьезный, то повреждения становятся поводом избегать социум, потому что они появляются на видных местах. Или причиной носить закрытую одежду. Часто это помогает успокоиться, расслабиться, отвлечься от беспокойства и неприятных мыслей. Или вызвано желанием избавиться от телесных несовершенств. А иногда происходит автоматически и неосознанно. А порой просто находишься в поиске что_бы_еще_такого_разодрать, и это мучительно. ❗Важным критерием является то, что целью таких действий не является самоповреждение. Они направлены на улучшение своей внешности или на снятия напряжения. Корректируется преимущественно в терапии, хотя в редких случаях прибегают к психофармакологии. Но можно начать работать самостоятельно. Вот что можно делать, если вы склонны к дерматилломании и замечаете у себя желание раздирать кожу: 🔹Отследить, что вызывает желание ковырять кожу. После каких мыслей, ситуаций, событий это случается. Или какое состояние организма/психики это провоцирует: раздражение, тревога, злость, недовольство собой и т.д. Подумайте, как вы можете компенсировать такие состояния иначе. 🔹Подумать, какие ощущения вам в этом процессе нравятся. Может, тактильные или возникающие чувства (например, чувство очищения при избавлении от неровностей кожи). Наверняка их можно заменить чем-то похожим, что не наносит вред вашему телу. Например: красить какой-нибудь предмет лаком и сдирать потом слой за слоем. Или заливать воском. 🔹 Создавайте себе препятствия для повреждений, чтобы это было максимально неудобно делать. В закрытой домашней одежде уже не так удобно что-то раздирать на коже. Совсем не удобно это делать, если наносить на руки в моменты возникновения желания что-то сделать с кожей жирный крем, масла и т.д. Если обрезать ногти под корень, то тоже уже так ловко царапать не получится. 🔹Если вы сдираете что-то на коже во время умывания, старайтесь не использовать внутреннюю сторону ладони, лучше попробуйте специальные спонжи для умывания. Так вы сможете избежать прямого контакта и последующих ранок.  🔹Пока вы пытаетесь избавиться от данной проблемы, старайтесь меньше смотреть в зеркало, чтобы не провоцировать желание избавиться от каких-то "недостатков". 🔹 Занимайте руки. Любая деятельность, затрагивающая мелкую моторику, пальцы — отвлекает. Можно лепить, даже просто разминать пластилин, допустим, когда вы отдыхаете и смотрите сериал. Можно накупить пупырчатую пленку и лопать ее. Заплетать косички из ниток, пряжи и т.д. Перебирать бусины. Завести ёмкость с зерном или чем-то подобной формы и запускать туда руки, тоже перебирать. Купить антистресс-игрушки. 🔹При сильном желании что-то расковырять — надевайте перчатки; наносите маску на лицо, которую нужно долго держать. Вы можете придумать что-то свое. Но это все временная мера.  Если дерматилломания — ваш частый спутник и мешает комфортной жизни, то вам нужна психотерапия. Потому что раздирание кожи — лишь поверхностный симптом, за которым кроется что-то другое. 📖 Также в перечень расстройств циклических действий, сфокусированных на теле входят: Трихотилломания — навязчивое вырывание волос на голове и на всем теле. Онихофагия — навязчивое обкусывание ногтей. #внешность #психиатрия

3️⃣Дополнительные материалы. Это две статьи из разных журналов с автопереводом (там есть неточности, характеристики пациентов во второй статье надо смотреть в оригинале). (1) Клинический случай (в формате постерного доклада) аллергии на апельсиновый сок из британского журнала Clinical and Translational Allergy (Q1). Интереснейший случай кожного тестирования на косточки апельсинов. (2) В Швейцарском журнале «Актуальные проблемы молекулярной биологии» (Q2) в статье «Аллергия на апельсины, выходящая за рамки LTP» описаны случаи, где причиной реакции являлись гермин-подобные белки (общие для разных цитрусовых). Мне очень понравилось подробное описание пациентов, какие конкретно реакции они развивали (у всех была анафилаксия, но не на LTP! - это невероятно интересно), результаты кожных проб на мякоти/кожуру апельсинов, мандаринов, лимонов (на семена тестировали не всех пациентов). Что для меня останется зоной профессионального интереса: белки запаса семян в апельсинах? И в плане реакций (мы знаем, что запасные белки отвечают за сильные, серьезные, системные реакции), и в плане обработки и поступления в те же соки/джемы/любые продукты апельсинового происхождения.

2️⃣Молекулярная аллергология апельсина. Точная распространенность аллергии на цитрусовые неизвестна. Далее об аллергенных белках апельсина. Может быть сложновато (поэтому можно пропустить этот блок, но он очень интересный на мой взгляд). 🍊🍊🍊 Апельсины содержат разные белки, которые могут быть ответственны за симптомы аллергии. На сегодняшний день описаны следующие: 🍊Cit s 1 (гермин-подобный белок), термостабильный гликопротеин, белок клеточной стенки апельсиновой клетки. Идентифицирован как мажорный аллерген апельсинов. Содержится в кожуре и мякоти. 🍊Cit s 2 (профилин). Идентифицирован как мажорный аллерген апельсинов. Скорее всего наличие специфических IgE к этому белку связано с лежащей в основе аллергией на пыльцу (трав и олив). Белки этой группы обычно ответственны за симптомы орального аллергического синдрома (зуд в полости рта, першение и тд) - местные, ограниченные и нетяжелые реакции. Сенсибилизация к этому аллергену может быть ответственна за перекрестные реакции с другими растительными продуктами. 🍊Cit s 3 (nsLTP (неспецифический липид-транспортный белок). Этот белок присутствует в кожуре и вероятно в мякоти апельсина (есть данные о содержании родственного LTP в мякоти мандаринов). Это очень устойчивые, стабильные белки, которые не разрушаются под действием температуры и пищеварительных ферментов. Они способны вызывать тяжелые системные реакции, включая анафилаксию, даже при контакте с малым количеством аллергена. И также это та группа белков, которые могут быть связаны с анафилаксией, индуцированной физической нагрузкой (нет физ нагрузки после употребления продукта - нет анафилаксии, есть физ нагрузка - случится анафилаксия, такой интересный феномен). 🍊Cyt s 7 (гибберелин-регулируемый белок, пиамаклеин). Пиамаклеины - это новое семейство аллергенных белков. Идентифицированы относительно недавно при пищевой аллергии растительного происхождения. Вероятно, содержится в кожуре, есть данные о содержании пиамаклеина в кожуре персика и связи сенсибилизации к пиамаклеину персика и пыльце кипариса. Пиамаклены апельсинов изучаются. 🍊Cit s IFR, изофлавонредуктаза. Вероятно, возможен перекрест с молекулой Bet v 6, которая также является белком этой группы, и которая ответственна за развитие орального аллергического синдрома. Вышеописанные белки могут содержаться в разных частях апельсина: мякоти, кожуре, косточках. Есть данные, что аллергия может быть вызвана белками, которые содержатся в косточках фрукта (к слову о кожном тестировании с пищей - нужна не только мякоть и кожура). Количество вышеописанных белков может быть разное в кожуре/мякоти/семенах и отличаться в зависимости от сорта апельсина и способа обработки. Отмечается перекрестная реактивность между апельсиновыми, лимонными и персиковыми LTP. Это говорит о том, что аллергия на апельсин может быть не первичной. Аллергенные свойства апельсиновых белков могут сохраняться в обработанном апельсиновом соке. Лимонная кислота обычно безопасна для людей с аллергией на апельсины. Но вот с такими цитрусовыми как мандарин, лимон, грейпфрут и лайм нужно будет быть очень осторожными. Апельсин в ALEX поедставлен экстрактом (Cit s), в ISAAC не представлен. Отдельная лунка ImmunoCAP - Orange (f33) IgE. P.S. Название канала менять не буду. P.P.S. У пациентов с клинической аллергией и без нее может наблюдаться сопоставимый профиль сенсибилизации. Если нет симптомов после употребления продукта, исключения из рациона не требуется. В этой ситуации - апельсины можно! 🍊

📂Пост состоит из трех блоков: 1️⃣непосредственно клинический случай, 2️⃣молекулярная апельсиновая аллергология и 3️⃣интереснейшие (на мой взгляд) статьи, где были описаны подобные случаи. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 1️⃣Клинический случай + общие положения о пищевой аллергии. Ну что, друзья, настал тот самый момент. Или когда апельсины НЕ ВСЕГДА можно. На той неделе ко мне обратился пациент, который описал симптомы анафилаксии (рвота, жидкий стул, крапивница и удушье) после употребления стакана свежевыжатого апельсинового сока. Мы решили посмотреть специфические IgE к апельсину (f33) методом ImmunoCAP: 0,99 кЕд/л. Пациент поделился, что после этого жуткого эпизода он спокойно мог съесть один апельсин без реакций. Также пациент ведет активный образ жизни и физическая нагрузка могла быть в роли кофактора анафилаксии (но на момент моих вопросов он это уже не помнил). *** Истинная пищевая IgE-опосредованная аллергия на апельсины - большая редкость. И в подавляющем большинстве случаев, когда пациент начинает прием с фразы «у меня/моего ребёнка аллергия на цитрусовые и сладкое», в душе бедного аллерголога начинают происходить странные вещи - вроде это и улыбка, что аллергии-то там скорее всего никакой и нет, но всё-таки это улыбка с едва заметным подергиванием круговой мышцы глаза (так как это уже 5-я «аллергия» на мандарины/апельсины/конфету за прием🥲). Обратите внимание, именно такие тяжелые реакции, которые описал пациент (крапивница + удушье + симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта), являются проявлением истинной пищевой IgE-опосредованной аллергии. Эта не та ситуация, когда после съеденного апельсина у ребёнка «высыпало на щечках». Это именно системная реакция, серьезная и в ряде клинических случаев жизнеугрожающая. Учитывая, что пациент спокойно может есть один апельсин без реакций (вот такое самостоятельное случайно провокационное пищевое тестирование🥲), в случае со стаканом сока, вероятно, была достигнута пороговая доза, вследствие чего и случилась реакция. Физическая нагрузка могла являться кофактором анафилаксии. Эта история показалась мне очень интересной.

Что касается вам продажи какого-то уникального средства, которое помогает: кто-то может поделиться историей, как ему написал менеджер из Лореаль с предложением купить их набор ухода за кожей? Кому-то писал менеджер из Биодерма или Липобейз? А может, кому-то предлагал уникальную схему представитель Элидела, у которого ребенок с его помощью излечился? По нашему опыту, в личку пишут только шарлатаны, которым надо где-то найти клиентов, чтобы заработать. Мы здесь всегда за открытое общение в комментариях. Если вы вылечились какой-то штучкой от NL, приемом бадов, заговором у бабушки и хотите эту бабушку или бады посоветовать, так пишите здесь, расскажите свою историю. Да, модераторы будут задавать вопросы, мы будем скептичны. Будем изучать вашу историю. Но если увидим, что она логична, если будем видеть много таких историй, то только обрадуемся, что наконец есть что-то, что еще помогает!

Всем привет! Если вам напишет @nastia_LR, что с вами сидит в группе по АтД, не ведитесь. Помочь вам не хотят, вам хотят продать БАДы и чудо-кремы, это сетевуха. Для них такие группы и каналы — это просто база клиентов. Помним, что кожу мы лечим с врачами не БАДами, а лекарствами, а для ухода есть проверенные средства ❤️

Уже все изучили, перепробовали что эмолентов, цика-средств, но уход не работает? Я все пыталась понять, почему так происходит? И почему у нас на Интенсиве, особенно на тарифе с поддержкой у меньших вау-результаты и участники добиваются потрясающих результатов, а в чатах, где обсуждают атд и уход, часто пишут, что эффект так себе? Анализируя это, мы с командой перешли к таким выводам: 1️⃣Порядок в голове: часто у пациентов действия не совсем логичные и последовательные. Скорее уход похож на скупку средств, которые кто-то похвалил в чате или в тематических блогах. Сразу купили, мазались недельку и результата вау не увидели.. А как нужно? Для начала изучить теорию: понять, что состояние кожи у всех может быть разным, оно даже на разных участках тела может быть разным. И косметику важно подбирать не по отзывам других, а по функционалу: текстуре, цене, которая позволит вам расходовать средства в достаточном объеме, комфортному финишу на коже (и ту тоже разные средства могут по-разному вести себя на разной коже). 2. 2️⃣ Регулярность: Только она позволяет добиваться результата. Мы понимаем, что на уход нужно тратить время. Это сложно, но увы, там где надо мазаться 10 раз в день, один раз в день погоды не сделает. Как нужно: Оценить, как часто именно вашей коже нужно увлажнение, продумать режим ухода и способы, которые можно встроить в вашу жизнь на регулярной основе и вводить их в режим и привычку. Мы же на автомате чистим зубы утром/вечером. А кто-то и в течение дня. И этот процесс не выбивает нас из колеи. Он автоматизируется. 3️⃣Ожидание мгновенных результатов: Многие ждут результата сразу: утром - деньги, уже вечером - стулья. Увы, так происходит очень редко. Как нужно: Хотите вау-эффекта - вам гормон. Но уберете его и все равно все вернется без ухода. А косметика работает в долгую: нужно время, достаточное ее количество, правильные средства, чтобы кожа все время была под защитой. ✨✨✨✨✨ Нашей команде уже легко по фото кожи и первым ее откликам на применение средств быстро подбирать уход. Но тем не менее, не всегда это получается с первого раза, хотя через наш Интенсив прошло уже более тысячи участников и точно больше 150, с кем работали индивидуально. Результаты есть у тех, кто не только изучает, но и делает! И внимательно наблюдает за откликом кожи. Да, сначала это прям работа. Но затем весь процесс становится проще: уже автоматически в голове вырабатывается понимание, какую именно баночку нужно использовать сейчас. А еще снижается стресс и увеличивается мотивация. Потому что есть понимание, что можно делать и знаешь, что результат, хоть и будет не всегда сразу, но он возможен. ✨Итак, результаты на коже будут не от количества флакончиков, которые вы скупаете, а от правильности и их применения! Кому-то и базовый вазелин может значительно улучшить состояние кожи, а кому-то он навредит. ✅Изучайте информацию, структурируйте ее в голове, обучайтесь. Нам с вами без этого никуда. 🩷А мы здесь для того, чтобы вам помогать и поддерживать в этой нелегкой задаче. На фото результаты ухода одной из участниц Интенсива по уходу за кожей. Тот случай, когда мама сына действительно вдумчиво выполняла рекомендации.

Раз вам интересно про еду, то вот вам отличный мини-подкаст про влияние еды на воспаление от иммунолога (и аллерголога) и моего преподавателя раздела про аллергологию и питание на обучении нутрициологии Ольги Жоголевой.

И снова говорим о том, что если у ребенка есть атопический дерматит, то профилактикой развития аллергии может стать - адекватная наружная терапия, - отсутствие профилактической диеты в раннем возрасте, - полноценное разнообразное питание, которое помогает формировать микробиом кишечника - и адекватный подход к чистоте (стерильные условия - плохи для формирования микробиома кожи). Вопрос: нужны ли посты про здоровое питание в этом канале? Как дипломированный нутрициолог, могу писать здесь и об особенностях питания для нас с вами.

🧬 Почему у ребёнка развивается пищевая аллергия? В феврале 2026 в JAMA Pediatrics вышел крупнейший на сегодняшний день систематический обзор факторов риска пищевой аллергии у детей (190 исследований, 2,8 миллиона участников), проведенный командой моего доброго знакомого Derek Chu из Канады. Как всегда его проект просто прекрасен 🤩 Это синтез почти всего, что мы знаем. 📊 Сколько детей реально заболевают? Если учитывать только исследования, где диагноз подтверждён провокационной пробой, средняя кумулятивная частота до 6 лет - 4,7%. То есть примерно каждый двадцатый ребёнок. Что действительно увеличивает риск? Авторы оценили 342 потенциальных фактора. Но важно не количество, а степень достоверности. Они использовали GRADE и разделили факторы по силе и уверенности доказательств. В статье результаты представлены в виде OR (odds ration / отношение шансов). Это способ показать, во сколько раз фактор связан с более высоким риском. Но важно смотреть не только на «во сколько раз», но и на реальные цифры - сколько дополнительных детей это затронет. 🔴 Крупные (major) факторы риска Это те, где OR ≥2 и абсолютное увеличение риска ≥5% 1️⃣ Ранний атопический дерматит OR 3.88; Абсолютное увеличение риска ≈12%. Причём чем раньше и тяжелее тем выше риск. Дополняет картину повышенная трансэпидермальная потеря воды (TEWL) и мутации гена филаггрина (подтверждение роли кожного барьера) 2️⃣ Позднее введение аллергенов Арахис после 12 месяцев - OR 2.55; Абсолютный прирост риска ≈6.8% Это согласуется с результатами исследования LEAP, но теперь подтверждено на массиве наблюдательных данных. 3️⃣ Антибиотики в первый месяц жизни OR 4.1; Абсолютный прирост риска ≈12.8% Интересно, что эффект в первый месяц значительно выше, чем в течение первого года. 4️⃣ Семейный анамнез Если оба родителя имеют аллергию то OR ~2, а если есть аллергия у сиблингов то ещё выше 5️⃣ Социальные и миграционные факторы Риск выше у детей мигрантов и у чернокожих детей (в ряде когорт). Это не "биология расы", а вероятно сложное сочетание среды, микробиоты, урбанизации и доступа к медицинской помощи 🟡 Малые (minor) факторы ▫️мужской пол ▫️кесарево сечение ▫️первенец ▫️возраст матери Эффект есть, но абсолютное увеличение риска около 1% Что НЕ показало значимого увеличения риска? 🔹низкая масса тела 🔹роды после 42 недель беременности 🔹стресс матери 🔹доход семьи 🔹многие аспекты диеты матери Это важно. Многие популярные страхи не подтверждаются. Авторы предлагают не конкурирующие теории (гигиеническая гипотеза, skin-barrier theory, dual exposure), а многофакторную модель Пищевая аллергия возникает, когда совпадают: 🔸 генетическая предрасположенность 🔸 нарушение кожного барьера 🔸 особенности микробиоты 🔸 особенности раннего питания 🔸 социальные факторы То есть это не «одна причина», а скорее некое пересечение траекторий 😊 Чем полезен это исследование 🔹 Мы можем раньше выявлять детей высокого риска 🔹 Мы понимаем, почему так важен контроль атопического дерматита 🔹 Мы видим, где профилактика действительно имеет значение И главное — появляется более чёткое определение "группы высокого риска", что важно для рекомендаций и будущих исследований 😊 💬 А какие из этих факторов вы считаете реально модифицируемыми в клинической практике? ☺️ #УголокМедНауки #EBM #систематический_обзор #пищевая_аллергия

Спешу пожелать всем любви. Прежде всего, любви к самим себе. Таких, как вы больше нет! А я сегодня была в любви с городом. Волонтерила с фондом Внимание и отмывала метлахскуб плитку в одном из исторических домов СПб. И мне понравилось. И любить себя стала чуточку больше, ведь теперь в городе есть дом, где моими руками восстановлена часть исторического наследия. Всех обнимаю, шлю целительные блестки единорога каждому, кому они нужны и конечно желаю любить и быть любимыми.

Топ-5 CICA-средств с матовым финишем Что такое CICA-средства? Это незаменимые помощники в уходе за атопичной кожей, которые помогают успокоить, подсушить или увлажнить её. Особенно выручают они, когда использование эмолентов невозможно (например, любые эмоленты щипят). Главное преимущество: CICA-средства, за счет содержания в составе косметических противовоспалительных, регенерирующих компонентов, помогают контролировать состояние кожи и быстро устранять небольшие раздражения. Мы для себя условно делим CICA-средства на: 1️⃣ Средства с матовым финишем — подсушивают больше относительно второй группы; 2️⃣ Средства с масляным финишем — меньше сушат кожу, иногда даже могут ее немного увлажнить. ❓Где мы обычно применяем средства с матовым финишем? Особенно эффективны в местах естественных складок, где кожа подвержена повышенному потоотделению: ➡️У малышей до года: коленные сгибы, шея, зона подгузника ➡️У взрослых: область груди, подмышечные впадины, ладони и стопы при дизгидротической экземе. 1. Topicrem CICA УСПОКАИВАЮЩИЙ КРЕМ Цена: ~ 1000 рублей за 40 мл На основе пчелиного воска, содержит глюконат меди, цинка, марганца и бисаболол. Плотная текстура, без отдушки 2. Avene Cicalfate+ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КРЕМ Цена: ~1200 рублей за 40 мл На основе термальной воды AVENE, глицерина, пчелиного воска. Содержит сукральфат, соли меди и цинка. Без отдушки. Плотная текстура, но при распределении тает на коже. Этот крем можно на мокнущие участки. Не держите в холодильнике, тк может расслаиваться! 3. Mustela Крем под подгузник Vitamin 1-2-3 Цена: ~ 1000 рублей за 50 мл На основе масла авокадо, масло подсолнечника. Содержит оксид цинка Плотная текстура, оставляет белесый цвет. Не представлен в РФ. 3. Цинокап Цена: ~600 рублей за 50 мл Содержит пиритион цинка, дексапантенол. Плотная текстура без отдушек. 4. Белобаза Цинк Цена: ~1200 рублей 100 мл На основе вазелина. Содержит оксид цинка, бисаболол. Без отдушек. Плотная текстура. 5. A-DERMA DERMALIBOUR+ CICA Цена: ~1000 рублей за 100 мл На основе экстракта ростков Овса Реальба. содержит медь, цинк. Легкая при нанесении текстура, без отдушек.

Посоветуйте, пожалуйста, перчатки для занятия в зале, чтоб были подушечки или уплотнения для ладони, т.к. там высыпания и хочется что-то помягче, при этом, чтоб рука не потела. Также поделитесь лайфхаками как заниматься комфортно в зале, если дисгидротическая экзема и в целом что вы используете, чтоб уменьшить триггеры?