ГБУ РС(Я) Олекминская ЦРБ

Сегодня разбираем один из самых популярных вопросов: можно ли выявить рак по анализу крови? 🤔 Так ли это на самом деле? Листайте наши карточки! Раннее выявление онкологических заболеваний это один из самых эффективных способов сохранить здоровье и повысить шансы на успешное лечение. Именно поэтому профилактика и своевременная диагностика остаются одним из приоритетных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». 💬 Есть тема, о которой вы хотели бы узнать больше? Напишите нам в комментариях — возможно, именно она станет темой следующей публикации. https://clck.ru/3RGzTg

➡️ В Якутии продолжается юбилейная XV Всемирная неделя грудного вскармливания и здорового питания детей и матерей. В рамках Недели специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики отвечают на самые частые вопросы молодых мам. Сегодня поговорим о том, как правильно организовать питание в период лактации. ➡️ Вопросы рациона кормящей матери окружены множеством мифов и противоречивых советов. Как часто нужно есть? Какие продукты полезны, а от каких лучше отказаться? Нужно ли пить за двоих? Специалисты центра разъясняют основные принципы здорового питания в период грудного вскармливания. ✅Главное правило: не «за двоих», а «для двоих» ➡️ Кормящей женщине не нужно есть в два раза больше, достаточно увеличить калорийность рациона всего на 500 килокалорий в день. Важно, чтобы питание было сбалансированным и обеспечивало питательными веществами как организм матери, так и малыша. Оптимальная частота приёмов пищи — 5–6 раз в сутки небольшими порциями. ✅Какие продукты должны быть в рационе ежедневно: ✅Животный белок (3 раза в день): молочные продукты, яйца, мясо, птица. ✅Рыба (2 раза в неделю): предпочтительно морская, содержит полиненасыщенные жирные кислоты. ✅Овощи: около 500 граммов в день, свежие или с минимальной термической обработкой. ✅Фрукты: около 200–300 граммов в день. ✅Сложные углеводы: крупы (гречневая, овсяная, кукурузная), хлеб из муки грубого помола. ✅Жиры: сливочное и растительное масло. ✅Жидкость: около 1,5–2 литров воды в день, с учётом супов и компотов — до 2,5–3 литров. ✅Что рекомендуется ограничить или исключить: ✅Алкоголь и курение — категорически запрещены. ✅Кофеин: не более 1–2 чашек кофе или чая в день. ✅Высокоаллергенные продукты: шоколад, цитрусовые, орехи, клубника, мёд, яйца, арахис. ✅Жареное, копчёное, фастфуд, полуфабрикаты. ✅Газированные напитки, магазинные соусы, чипсы. ✅Продукты с резким запахом: лук, чеснок, пряные травы. ✅Бобовые и капустные в больших количествах — могут вызвать газообразование у малыша. ✅Как вводить новые продукты ➡️ Новые продукты следует вводить постепенно, по одному за раз, и наблюдать за состоянием малыша в течение 3–5 дней. Если появляются высыпания, нарушение стула или колики, продукт нужно исключить и проконсультироваться с педиатром. ✅Способ приготовления имеет значение ➡️ Предпочтительные способы тепловой обработки — на пару, отваривание или запекание. Овощи не стоит разваривать до рыхлой структуры, чтобы сохранить максимум полезных веществ. ➡️ В Республике Саха (Якутия) действует программа обеспечения полноценным питанием кормящих матерей. Бесплатное молоко можно получить по рецепту врача-педиатра в детской поликлинике. ➡️ Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает всех кормящих мам помнить: разнообразное и сбалансированное питание — залог здоровья и хорошего самочувствия как мамы, так и малыша. При любых вопросах обращайтесь к специалистам! https://clck.ru/3RGzTg

Месячник диспансеризации граждан в возрасте 65 лет и старше Лето — время заботиться о себе! С 20 июля по 31 августа 2026 года приглашаем граждан в возрасте 65 лет и старше на диспансеризацию! Летом нагрузка на поликлиники традиционно снижается, а значит, пройти обследование можно быстрее и с меньшим ожиданием, чем в разгар сезонных эпидемий. Отличная возможность проверить здоровье в комфортных условиях! Куда приходить: г. Олёкминск, ул. 50 лет Победы, 84А, кабинет № 13 Часы работы: с 9:00 до 17:00 (по будням). Что вы получите: -Проверку сердца и сосудов. -Контроль сахара и холестерина. -Проверку зрения, лёгких, артериального давления. -Консультацию терапевта и узких специалистов. -А главное — уверенность в своём здоровье и спокойствие за будущее. При себе иметь: паспорт и полис ОМС. Никаких трат — только забота о вас. Дорогие взрослые дети! Напомните своим родителям, запишите их или сходите вместе. Это лучший подарок, который вы можете сделать близким. Пусть дачный сезон и летние прогулки приносят только радость. Пройдите диспансеризацию — будьте уверены в завтрашнем дне! https://clck.ru/3RGzTg

Уважаемые родители. Детская консультация приглашает Вас, до открытия детских садиков, получить реакцию МАНТУ в понедельник и вторник с 8- 13 и 14- 16 часов. https://clck.ru/3RGzTg

➡️ В Якутии продолжается юбилейная XV Всемирная неделя грудного вскармливания и здорового питания детей и матерей. Мероприятия, проходящие под девизом «Приоритет грудному вскармливанию: создание устойчивых систем поддержки», призваны объединить усилия врачей, общественности и семей для создания доступной среды для молодых мам. В фокусе этого года — не только очевидная польза для ребенка, но и колоссальное положительное влияние лактации на женский организм. ➡️ Грудное вскармливание — это естественный процесс, запускающий в организме матери сложные восстановительные и защитные механизмы. Среди ключевых эффектов для здоровья женщины — снижение риска онкологических заболеваний (рак молочной железы, яичников и матки), профилактика остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа, быстрое восстановление матки после родов, а также укрепление психоэмоционального здоровья и снижение риска послеродовой депрессии. ➡️ Как подчёркивает врач-педиатр Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарима Березкина, в своей ежедневной практике она наблюдает, как мамы, кормящие грудью, быстрее приходят в форму после родов и реже жалуются на тревожность: « Это связано с естественной гормональной регуляцией — окситоцин и пролактин работают как природные антидепрессанты и защитники женского организма. Длительная лактация снижает риск развития остеопороза, сахарного диабета 2-го типа и онкологических заболеваний молочной железы в будущем. Я советую мамам не торопиться с завершением грудного вскармливания, если нет серьёзных медицинских противопоказаний. Это та инвестиция в собственное здоровье, которая окупается сторицей на долгие годы». ➡️ Старт Неделе дала церемония возложения цветов к памятнику «Кормящая мама с ребенком» на территории Перинатального центра Якутской республиканской клинической больницы. В церемонии приняли участие заместитель министра здравоохранения РС(Я) Татьяна Юрьевна Павлова, представители медицинских учреждений, общественных организаций и администрации города. ➡️ В рамках Недели по всей республике проходят лекции, семинары и консультации, направленные на информирование семей о пользе грудного вскармливания для матери и ребенка. В родовспомогательных учреждениях Якутии созданы все условия для совместного пребывания матери и ребенка, работают школы для будущих родителей и кабинеты консультативной поддержки. ➡️ Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает всех будущих и молодых мам помнить: грудное вскармливание — это не только забота о ребенке, но и важнейшая инвестиция в собственное здоровье на долгие годы. https://clck.ru/3RGzTg

Встретился с населением Хоринского наслега Олёкминского района. В ходе встречи обсудили два основных вопроса: заготовку сена и речные пассажирские перевозки. Для этого осмотрел сенокосные угодья, которые находятся на островах и были затоплены большой водой в летний период. Отмечу, что в период весеннего ледохода острова подтапливает ежегодно, но этим летом вода была наиболее высокой и потому существенно сократилось время для сенокоса и испортилась трава. Эти острова являются практически единственным местом для заготовки сена. Селяне здесь косят траву механизированным способом. В этой части договорились, что в ближайшее время необходимо составить потребность в объемах сена, комбикормов и овса для государственных мер поддержки. Также необходимо рассмотреть возможность косьбы сена на дальних участках мобильными бригадами. Речные перевозки также остаются проблемной темой для жителей Хоринцев. Во-первых, с августа месяца теплоход «Ярославский», принадлежащий частному перевозчику, встанет на ремонт и, соответственно, прекратит пассажирские перевозки. Во-вторых, отсутствует дебаркадер, что усложняет подход более крупных «Валдаев» и «Метеоров» к селу. Поэтому пассажирам приходится пересаживаться с лодок. Здесь ситуация по решению более сложная. Будем отрабатывать дальше различные варианты. Также осмотрел место будущего строительства врачебной амбулатории. В этом году новый медицинский объект должен быть введён в работу. Это вопрос жители тоже ставили неоднократно и в этом году удалось решить эту проблему. #ВместеТолькоВперёд #ОлёкминскийРайон #ЕдинаяРоссия Канал в МАКС.

➡️ С 3 по 9 августа 2026 года в России проходит Неделя популяризации грудного вскармливания, приуроченная к Международной неделе грудного вскармливания. ➡️ Мероприятия проходят в рамках XV Всемирной недели грудного вскармливания и здорового питания детей и матерей. Главная цель - привлечение внимания к важнейшей роли грудного молока в формировании здоровья детей и поддержку матерей в вопросах естественного вскармливания. ➡️ Грудное молоко — уникальный продукт, созданный природой для полного удовлетворения потребностей новорожденного. Оно содержит идеальный баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, а также антитела и иммунные факторы, которые защищают ребенка от инфекций, аллергии и хронических заболеваний в будущем. ➡️ Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и его продолжение до двух лет и старше. ➡️ Ключевые преимущества грудного вскармливания: ✅Формирование активного иммунитета, снижение риска острых респираторных и кишечных инфекций. ✅Гармоничное физическое и нервно-психическое развитие. ✅Профилактика ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний в старшем возрасте. ✅Укрепление психоэмоциональной связи между матерью и ребенком. ✅Снижение риска послеродовой депрессии, рака молочной железы и яичников у женщин. ➡️ По итогам 2023 года распространенность грудного вскармливания среди детей до одного года в Республике Саха (Якутия) составила 74,6%, что вывело регион на второе место среди 89 субъектов Российской Федерации. Этот показатель подтверждает многолетнюю приверженность жителей республики естественному вскармливанию и эффективность мер поддержки, реализуемых в рамках программ «Больница, доброжелательная к ребенку» и региональных инициатив. ➡️ В медицинских учреждениях Якутска и районов республики созданы условия для совместного пребывания матери и ребенка, кормления по требованию, работают школы для будущих родителей и кабинеты консультативной поддержки грудного вскармливания. ➡️ В рамках Недели в Якутии запланированы лекции, семинары, консультации специалистов, а также просветительские акции, направленные на информирование семей о пользе грудного молока и правильной организации кормления. ➡️ Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает всех будущих и молодых мам, их родных и близких активно пользоваться возможностями поддержки. Грудное вскармливание — это лучший старт в жизни, который закладывает фундамент здоровья на долгие годы.

➡️ Неделю с 3 по 9 августа Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации грудного вскармливания. ➡️ Неделя популяризации грудного вскармливания отмечается ежегодно во многих странах мира, подчеркивая важность естественного питания младенцев для их здоровья и благополучия. Эта инициатива направлена на повышение осведомленности общества о преимуществах грудного молока и поддержку женщин, решивших кормить грудью. ➡️ Преимущества грудного вскармливания: Грудное молоко содержит антитела, витамины и минералы, необходимые ребенку для нормального роста и развития. Оно помогает укрепить иммунитет ребенка, снижает риск возникновения аллергии, диабета и ожирения в будущем. Грудное вскармливание также способствует установлению эмоциональной связи между матерью и ребенком. ✅Для максимальной пользы матери и малышу рекомендуется придерживаться следующих правил: ✅начинать прикладывание младенца к груди сразу после родов ✅соблюдать правильный режим кормления ✅избегать раннего введения смеси или коровьего молока регулярно консультироваться с врачом-педиатром. ➡️ Неделя популяризации грудного вскармливания призвана подчеркнуть значимость материнского молока и создать благоприятные условия для всех желающих воспользоваться его преимуществами. ✅Здоровья вам и вашим детям!

🤱 С 3 по 9 августа в Якутии проходит Неделя популяризации грудного вскармливания в рамках Международной недели грудного вскармливания. Грудное вскармливание — основа здоровья ребёнка с первых дней жизни. Грудное молоко обладает уникальным биологическим составом: оно содержит антитела, защищающие младенца от инфекций, легко усваивается и идеально соответствует потребностям растущего организма, в отличие от адаптированных смесей. Для женщины лактация также имеет важное значение: способствует восстановлению организма после родов, формирует эмоциональную связь с ребёнком, стабилизирует гормональный фон и положительно влияет на психоэмоциональное состояние. Грудное вскармливание — это удобно и естественно. Материнское молоко всегда готово к кормлению, не требует приготовления, стерилизации или подогрева. Вместе с тем в отдельных случаях — при недоношенности, дефиците массы тела или невозможности грудного вскармливания — использование специализированных смесей возможно только по рекомендации врача. 📌 В рамках Недели в республике запланирован ряд мероприятий: * образовательный цикл НМО «Консультирование по грудному вскармливанию» для медицинских работников; * возложение цветов к памятнику «Кормящая мама с ребенком»; * аттестация медицинских организаций на получение национального звания «Больница, доброжелательная к ребенку» с вручением памятного знака; * открытие индивидуальных банков грудного молока в медицинских организациях республики; * торжественное заседание, посвященное XV юбилейной Всемирной неделе грудного вскармливания и здорового питания детей и матерей в Республике Саха (Якутия); * телемост «Арктический и северный вектор здоровья: грудное вскармливание и здоровое питание без границ», итогом которого станет принятие «Якутской декларации о поддержке грудного вскармливания и здорового питания матерей и детей на северных и арктических территориях»; * выступления медицинских специалистов на ТВ; * информационно-просветительские публикации в средствах массовой информации и социальных сетях. Минздрав Якутии призывает поддерживать кормящих матерей, создавать благоприятные условия для грудного вскармливания и вместе формировать культуру заботы о здоровье детей и их семей.

🤱 С 1-7 августа 2026 года в Республике Саха (Якутия) пройдут мероприятия в рамках юбилейной XV Всероссийской недели популяризации грудного вскармливания и здорового питания детей и матерей под девизом: «Приоритет грудному вскармливанию: создание устойчивых систем поддержки». Центральным событием научной, медицинской повестки республики станет ежегодная Межрегиональная научно-практическая конференция, посвященная современным аспектам неонатологии, педиатрии и поддержки естественного вскармливания. Неделя популяризации грудного вскармливания призвана обратить внимание научных, медицинских специалистов, общественности защите, поддержке и поощрению естественного вскармливания, а также повышению осведомленности молодых родителей о его ключевой роли в развитии ребенка. 📍 В рамках Недели в Республике Саха (Якутия) планируется проведение масштабной программы мероприятий общественно-патриотического, информационно-обучающего, агитационно-просветительского и научно-практического характера с участием ведущих специалистов международного и федерального уровня. В медицинских организациях, общественных пространствах и партнерских учреждениях пройдут акции, кампании, мастер-классы, конкурсы, круглые столы, торжественные выписки, выступления в средствах массовой информации, встречи с семьями и специалистами. Подробнее читайте по ссылке https://clck.ru/3V3osT 👈

Как спастись от жары? - Рекомендации Минздрава Якутии Мы всегда с большим нетерпением ждем лета, но с его приходом сталкиваемся с новыми проблемами, связанными с жарой, от которой даже ночью не наступает особого облегчения. Большинство людей с трудом переносят высокие температуры воздуха и в жаркие дни очень страдают. Если температура воздуха зашкаливает за 30 градусов, то следует задуматься о том, как помочь организму пережить жаркие дни и существенно облегчить свое состояние. 1. Пьем жидкости. Пейте в жаркие дни не менее 2 – 2,5 литров жидкости в день дробно, небольшими глотками. Носите маленькие бутылочки с водой с собой. Необходимо исключить очень холодные (вызывают усиленное потоотделение), сладкие (они не утоляют, а вызывают жажду) напитки. 2. Активно применяем водные процедуры. Если есть возможность – принимайте душ комнатной температуры несколько раз в день, утром и вечером – контрастный для улучшения теплообмена и сохранения энергии и трудоспособности на весь день. В течение дня смачивайте влажной салфеткой шею, лицо, внутренние поверхности сгибов рук и коленей, запястья – это повысит устойчивость организма к жаре за счет стимуляции биологически активных точек. 3. Питаемся правильно. В жару нужно есть меньше и пища должна быть легкой, низкокалорийной. Вместо бутербродов с колбасой на завтрак лучше есть каши, творог, овощной салат. В обед заменить наваристые жирные супы на окрошку, свекольник, овощные супы, бульоны из постной говядины, курицы. Откажитесь от жареной пищи. В рацион включайте больше овощей, фруктов, молочных продуктов. 4. Соблюдаем гигиенические правила. Старайтесь без надобности не выходить на улицу с 12.00 до 17.00 – в пик жары (лучше спасаться в душной квартире или офисе, чем быть на самом пекле). Если возможно – позволяйте себе послеобеденный отдых, сон. Защищайте кожу солнцезащитными кремами, глаза – солнцезащитными очками. Пользуйтесь кондиционером, вентилятором, чтоб находиться в более комфортных условиях. Самое оптимальное время для прогулок – до 11.00 и после 18.00, в том числе детям. Воспользуйтесь этими простыми, но эффективными советами и они помогут вам повысить устойчивость организма к жаре.