nagRUNi_running
Open in Telegram
Всем привет! Меня зовут Алексей Гончаренко. Этот канал про бег, истории спортсменов-любителей и мотивацию. Приглашаю на еженедельные тренировки #раноRUN #nagRUNi Город Коломна Московской области
Show more257
Subscribers
No data24 hours
+17 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+1
in 0 channels
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+5
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 1 channels
Get PRO
January '26
+5
in 0 channels
Get PRO
December '25
+5
in 0 channels
Get PRO
November '25
+6
in 0 channels
Get PRO
October '25
+4
in 3 channels
Get PRO
September '25
+6
in 0 channels
Get PRO
August '25
+6
in 0 channels
Get PRO
July '25
+8
in 1 channels
Get PRO
June '25
+20
in 1 channels
Get PRO
May '25
+69
in 0 channels
Get PRO
April '25
+5
in 0 channels
Get PRO
March '25
+11
in 1 channels
Get PRO
February '25
+5
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 3 channels
Get PRO
November '24
+5
in 2 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 0 channels
Get PRO
July '24
+4
in 0 channels
Get PRO
June '24
+10
in 6 channels
Get PRO
May '24
+3
in 0 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1
in 1 channels
Get PRO
January '24
+2
in 0 channels
Get PRO
December '23
+160
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | +1 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
| 2 | Завтра бежим 10 км в чёрном
Пейсмейкеры:
6:30 - Анна Тарасова
5:30 - Александр Тарасов
Остальные группы формируются на месте.
Старт в 19:00 от 🕊️ в парке Мира.
#nagRUNi
#БеговоеСообществоКоломны | 219 |
| 3 |  #nagRUNi делает выносливых ещё выносливее | 250 |
| 4 |  Завтра бежим 20 км #nagRUNi
Группа по 4:40-4:50 во главе с Александром Тарасовым и группа по 5:20-5:30 с пейсмейкером Алексеем Гончаренко будут бегать вокруг парка мира.
Анастасия Юркова проведет группу в темпе 6:00 по маршруту из двух кругов по 10 км.
Старта в 8:30 от 🕊️ в парке мира. | 222 |
| 5 |  Заряжены на 100%
#раноRUN | 171 |
| 6 |  Бодрое утро с Таней Дмитриевой
Завтра бежим 10 км.
Темп 6:00 мин/км.
Старт в 5:00 от стадиона «Авангард».
#раноRUN
#БеговоеСообществоКоломны | 184 |
| 7 |  Положение команд после 7 из 13 недель
На прошлой неделе больше всех пробежали "БеЗПреДельщики 2.0" - 124 км.
Самые продолжительные тренировки:
👑 Светлана Фурсова - 43 км.
👑 Алексей Четвериков - 51 км.
Статистика дивизиона "Коломна".
Таблица дивизиона "Тушино". | 174 |
| 8 |  Тепло, хорошо
#nagRUNi | 164 |
| 9 |  +1За участие в десяти тренировках подряд 40 баллов получили Константин Лёгкий и Виктор Лавров.
У Александра Нестеренко +20 за участие в пяти тренировках подряд.
За участие в следующей тренировке бонусные баллы получат:
Анастасия Юркова
Татьяна Дмитриева
Алексей Лавров | 172 |
| 10 |  Завтра бежим 10 км в чёрном
Пейсмейкеры:
6:30 - Анна Тарасова
5:30 - Александр Тарасов
Остальные группы формируются на месте.
Старт в 19:00 от 🕊️ в парке Мира.
#nagRUNi
#БеговоеСообществоКоломны | 164 |
| 11 |  Беги, дорогая, беги!
Поздравляем милых дам с праздником!
Восхищаемся вашей выносливостью и красотой!
Будьте счастливы!
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
#nagRUNi | 157 |
| 12 |  Завтра бежим 20 км на праздничной тренировке #nagRUNi
Группа по 5:30 бежит два круга по 10 км во главе с Виктором Лавровым.
Анастасия Юркова и Константин Лёгкий проведут группу по 6:00 по уникальному тематическому маршруту.
Старта в 8:30 от 🕊️ в парке мира. | 192 |
| 13 |  Предпраздничный бодрый #раноRUN | 207 |
| 14 |  Бодрое утро с Таней Дмитриевой
Завтра бежим 10 км.
Темп 6:00 мин/км.
Старт в 5:00 от стадиона «Авангард».
#раноRUN
#БеговоеСообществоКоломны | 202 |
| 15 |  Пробежка в поисках асфальта
#nagRUNi | 222 |
| 16 |  Положение команд после 6 из 13 недель
На прошлой неделе больше всех пробежали "Пирожочки" - 116 км.
Самые продолжительные тренировки:
👑 Любовь Журавлёва - 43 км.
👑 Алексей Четвериков - 50 км.
Статистика дивизиона "Коломна".
Статистика дивизиона "Тушино" будет опубликована в группе "ТУШИНОГИ инфо". | 223 |
| 17 |  Завтра бежим 10 км в чёрном
Пейсмейкер Алексей Гончаренко.
Темп 5:30 мин/км.
Остальные группы формируются на месте.
Старт в 19:00 от 🕊️ в парке Мира.
#nagRUNi
#БеговоеСообществоКоломны | 188 |
| 18 |  +1У Алексея Четверикова +20 за участие в пяти тренировках подряд.
За участие в следующей тренировке бонусные баллы получат: Константин Лёгкий, Виктор Лавров, Александр Нестеренко. | 208 |
| 19 |  Весна!
Спасибо, что пришла!
#nagRUNi | 164 |
| 20 |  Завтра бежим два круга по 10 км
Пейсмейкеры:
4:50-5:00 - Александр Тарасов
5:30-5:40 - Виктор Лавров
6:10-6:20 - Анастасия Юркова
Из-за погодных условий возможна корректировка заявленных темпов.
Старт в 8:30 от 🕊в парке мира.
#nagRUNi | 183 |
