Study Lightning l Саморазвитие

Полезные приложения для питания 🥦«Моя вода» и «WaterBalance» 🥦«Lifesum» 🥦«Fatsecret» 🥦«YAZIO» ⚡️Study Lightning

Как бороться с частой сменой настроения? 🌱Учиться контролировать свои эмоции 🌱Выстраивать четкий распорядок сна, работы, отдыха 🌱Избегать частого переутомления, беречься от излишнего стресса и не испытывать себя на прочность ⚡️Study Lightning

Книги, которые помогут перестать срываться по пустякам 🔸 «Радость жизни», Уильям Ирвин 🔸 «Парадокс Шимпанзе», Стив Питерс 🔸 Луций Сенека: избранные труды ⚡️Study Lightning

«Ты д*****б, иди н***й» – забудьте про эти слова в конфликте! Матерные слова в словесной перепалке говорят о поражении. Побеждает тот, кто умеет выражаться красиво и эффектно – давно доказано экспертами. Сделать вашу речь на порядок лучше поможет канал Русский язык красиво. Впитывайте все умные, красивые и сленговые слова в простых картинках. Подпишитесь и посылайте борзых людей грамотно: @russia_words

Зачем вести ежедневник 📙 Быстрее достичь цели 📙 Сохранять свои идеи 📙 Повышать свою дисциплину 📙 Научиться четко выражать свои мысли 📙 Учиться на своих ошибках 📙 Отслеживать свой прогресс ⚡️Study Lightning

Как научиться манипулировать кем угодно? Копируйте жесты человека — рассказывает психолог, которого недавно уволили за использование манипуляций и влияния в своих целях. Из-за потери работы он создал свой канал, где рассказывает как: — Довести человека до слёз одной фразой — Читать мысли с помощью языка тела И помните ! Вы сами несёте ответственность за использование этих знаний. Рабочие техники по манипуляциям и влиянию на канале — Уловки твоего разума

Подборка лучших исторических фильмов 🔻 Адмирал, 2015 🔻 Капитан Алатристе, 2006 🔻 Союз спасения, 2019 🔻 Король вне закона, 2018 🔻 Конфуций, 2009 ⚡️Study Lightning

Эффективность вырастет в 10 раз, если на работе: 1. Держать стол в чистоте 2. Включить яркое освещение 3. Избегать многозадачности 4. Делать короткие перерывы 5. Проветривать помещение 6. Не останавливаться, если не получилось с первого раза

Как понять, что у вас стресс? 🖇 Вы предпочитаете нездоровую пищу 🖇 Вы откладываете задачи, занимающие менее 5 мин 🖇 Даже весёлые занятия кажутся хлопотами 🖇 Когнитивные задачи отнимают много энергии

3 книги для развития лидерских качеств 🔗 «45 татуировок личности», Максим Батырев 🔗 «Теория U», Отто Шармер 🔗 «Маэстро и их музыка», Джон Мосери

Уверенный человек – счастливый человек. Главное в этой жизни это быть уверенным. В мире сотни успешных людей и единственное, что их объединяет это уверенность в себе! Самое легкое что вы можете сделать, это как и большинство продолжать лежать на диване и ничего не предпринимать к совершенствованию себя или подписаться на «Ментальный Лекарь» и становиться увереннее каждый день. Вы себе можете помочь и быть лучше большинства: @mentalhealer

Сериалы для фанатов документалок • BBC: Планета Земля (2006) • Discovery: Во Вселенную со Стивеном Хокингом (2010) • Соль, жир, кислота, жар (2018) • Хранители (2017)

Списки, которые должен вести каждый 🌻Креативные идеи Этот список придёт вам на помощь в тот момент, когда в голову решительно ничего оригинального не лезет, а творить нужно. 🌻Список желаний Свои желания нужно любить, беречь и взращивать. 🌻Антисписок Полезно завести список дел, которые ни в коем случае нельзя делать.

ТЕД на русском 🔥 В этом подкасте: — Как правильно говорить с людьми? — Как расположить к себе собеседника — Как манипулировать людьми? — Техника "дверь в лицо"

Аффирмации для достижения мечты💫 • Когда я питаю свое желание силой, оно всегда проявляется во вне. • Я следую за своим блаженством. Я осознаю свое блаженство. • Я двигатель моей мечты. Я никогда не сдаюсь и не отказываюсь от своих желаний.

Идеи, как оставаться мотивированным 🔸 Подумай, почему ты ходишь в школу/колледж/универ? Зачем тебе нужна учеба? Какие у тебя цели? 🔸 Разрешай себе отдыхать. 🔸 Окружи себя мотивирующими людьми. 🔸 Ставь себе цели.

Книги для вдохновения и роста ☀️ «Сказать жизни „Да!“», Виктор Франкл ☀️ «Добейся максимума. Сильные стороны сотрудников на службе бизнеса», Маркус Бакингем и Дональд Клифтон ☀️ «Sapiens. Краткая история человечества», Юваль Ной Харари ☀️ «Сила настоящего», Экхарт Толле ☀️ «Внутренняя рыба», Нил Шубин

Идеи, как можно отдохнуть в разных ситуациях 🌱 Если у тебя в жизни проблемы и ты не можешь перестать думать о них: запиши на листок бумаги все свои мысли, это поможет тебе разгрузиться. 🌱 Когда ты не можешь понять тему: позвони другу, который разбирается в теме и пусть он расскажет как сам ее понял. 🌱 Если тебе не хочется никуда выходить: не выходи, дай себе отдохнуть от внешнего мира.

Фильмы для мотивации к успеху 🔻В погоне за счастьем, 2006 🔻Игра на понижение, 2015 🔻Джобс. Империя соблазна, 2013 🔻Социальная сеть, 2010 🔻Волк с Уолл Стрит, 2013