Study Lightning l Саморазвитие

Топ-5 программ для чтения книг 📎Cool Reader : Cool Reader очень популярное приложение. Детальные настройки действий на кнопки и удобная работа со словарями. 📎Moon+Reader : Интересная программа со многими необычными функциями, например синхронизацией настроек через Dropbox. 📎AlReader : AlReader — довольно популярная программа с возможностью тонкой настройки. 📎Wattpad : Wattpad- отличное приложение для чтения книг. Люди сами пишут свои книги, и фанфики. Схоже с фикбуком. 📎Kindle : Хорошее приложение с удобным интерфейсом.

5 Вещей, которые изменят твою жизнь за год • Выбери один навык, который ты хочешь развивать, и приложи все усилия для его развития. • Придерживайся поставленных целей и никогда не забывай почему ты начала. Двигайся вперёд. Учись на каждой совершённой ошибки. • Занимайся спортом каждый день. • Придерживайтесь режима. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время. • Читайте книги хотя бы 30 минут в день. Через месяц твоя устная и письменная речь станет более выразительной и грамотной.

Простые Мысли 🔥 Одежда, которая делает нас умнее? 🧠 В этом подкасте: — Влияние одежды на продуктивность — Формальная одежда или кэжуал? — Как одежда влияет на интеллект? — Джинсы снижают тестостерон?

🌍КНИГИ ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ 1. Грегори Дэвид Робертс "Шантарам" 2. Грег Мортенсон "Три чашки чая" 3. Гилл Адриан Антони "На все четыре стороны" 4. Джон Кракауэр "В диких условиях" 5. Илья Ильф и Евгений Петров "Одноэтажная Америка" 6. Элизабет Гилберт "Ешь, молись, люби!" 7. Алекс Гарланд "Пляж" 8. Орхан Памук “Стамбул. Город воспоминаний”

📔 Книги от гуру планирования • Джи Ди Мейер — Аджайл для себя: система личных достижений в работе и жизни. • С. Дж. Скотт — Новый взгляд на список важных дел: как успевать выполнять все самое значимое. • Джим Бенсон — Персональный Канбан. Карта работы / Навигатор по жизни. • Атул Гаванде — Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям. • Джефф Сазерлэнд — Scrum: как работать в два раза меньше, успевая в два раза больше.

10 шагов к минимализму 1. Попробовать медитацию. 2. Устроить день без соцсетей. 3. Отказ от сладкого (алкоголя, сигарет) на 21 день. 4. Не тратить деньги сутки. 5. Провести время с близкими. 6. Не жаловаться сутки. 7. Написать новые цели на будущее. 8. Пересмотреть список общения. 9. Избавиться от ненужных вещей. 10. Проводить время наедине с собой.

Что делать, если ничего не хочется? Связанно такое состояние может быть с чем угодно, но как правило это некое выгорание и отсутствие радости в жизни. — Дай себе отдохнуть, от работы, от всех дел, которые высасывают твою энергию. — Отдохни от интернета и социальных сетей, на денёк погрузись в настоящий мир, устрой прогулку наедине с собой, подумай о том о сём, почитай книгу в парке, всё это даст тебе небольшую разрядку. — Чаще хвали себя за победы, даже за самые маленькие. То что ты встал с утра и приготовил завтрак, уже маленькая победа, скажи себе какой ты молодец. — Если состояние ухудшается, не стесняйся обратиться за помощью. Найди специалиста, который поможет тебе разобраться с причинами упадка сил.

Таблетка Саморазвития 🔥 Уникальная формула преднамеренной практики / целенаправленной практики, которой с нами поделился Лайдо Диттмар - жонглер мирового класса 🧠

С чего начать саморазвитие? ✔️ Начни изучать что-то новое: иностранные языки, читать книги по психологии, саморазвитию, пойди на танцы, начни регулярно заниматься спортом, изучать позитивное мышление, финансовую грамотность, ораторское искусство, займись творчеством.

5 подкастов о продуктивности и саморазвитии ▫️Будет сделано! Личная эффективность. Никита Маклахов ▫️Либо выйдет, либо нет ▫️Подкаст лайфхакера ▫️Эмоциональный интеллигент ▫️Дизайн Такой

Как достигать всех своих целей? • Хвататься за все возможности. Когда вы откладываете действия, вы откладываете свой результат, свои мечты и цели. • Быстро принимать решения. Люди, которые умеют быстро принимать решения и брать ответственность за свою жизнь обычно быстро растут. • Применять все полученные знания. Без применения знаний вы становитесь энциклопедией, вы многое знаете, но не применяете, а следовательно не достигаете результата.

⬇️ Как укрепить дружбу? • Не забывайте о друзьях, когда у вас появился партнёр. Даже если вам хочется постоянно быть с ним, помните — отношения с друзьями тоже важны. Находите время побыть с ними и показать, что они для вас много значат. • Когда дружба только начинается, задавайте больше вопросов. Начинайте с общих и переходите к более глубоким.

Книги, которые будут вам полезны ⤵️ ℹ️ Барбара Шер - Мечтать невредно; ℹ️ Робин Шарма - серия книг Монах, который продал свой феррари; ℹ️ Хилл Напалеон - Думай и богатей;

@JustGO — канал с полезными советами, которые помогут тебе всегда двигаться только вперёд. Подпишись, и ты больше никогда не потеряешь свой интерес к учёбе📚 и саморазвитию 👇

Основа планирования 📨 - выделяй приоритетные дела - ставь напоминания - придумывай себе награду за выполнение плана - не ставь больше 3 больших дел на день - оставляй время для отдыха в течение дня