Study Lightning l Саморазвитие

Мифы о мотивации, которые вам только мешают 🍃 1. Деньги — основной мотиватор 2. Если вы умны, вам гарантирован успех 3. Для достижения цели необходимо её визуализировать 4. Увеличение награды приводит к росту мотивации 5. Страх — хороший мотиватор 6. Достаточно просто попробовать 7. Всё зависит от врождённых способностей 8. Сила воли — всё, что нужно 9. Нужно ждать вдохновения, тогда придёт и мотивация 10. Записывать цели — ключ к успеху

Удаляю! Все успели подписаться?

Удаляю! Все успели подписаться?

Как избежать утренней раздражительности💡 ▫️ Не залеживайтесь в постели. Вставайте сразу после пробуждения ▫️ Завтракайте здоровой пищей ▫️ Откажитесь от кофе по утрам ▫️ Примите душ ▫️Не берите телефон, пока лежите в кровати ▫️Помедитируйте, займитесь йогой или прогуляйтесь ▫️ Постарайтесь вставать раньше, чтобы было больше времени на подготовку к новому дню

Подборка советских фильмов🎞 • Любовь и голуби • Москва слезам не верит • Служебный роман • Девчата • Бриллиантовая рука • Операция «Ы» и другие приключения Шурика • Место встречи изменить нельзя • Приключения Буратино

Постоянно заставляешь себя учиться и быстро перегораешь? ✨ Study Wave - канал, который вдохновит тебя на саморазвитие и ты будешь учиться в кайф. ☘️ Подписывайся и будь лучшей версией себя!

Дуэйн Джонсон 🔥 В этом подкасте: — Будь собой — Всегда отдавайся полностью — Справляйся с несчастьями — Всегда будь готов

Развлекательно-познавательные сайты обо всём 💻 - Adme - Хочу Всё Знать Хочу Всё Знать - Lifehacker - Psychologies - Naked Science - N + 1 - Горький

«ГРАНЬ» — канал, в котором профессиональные психологи рассказывают, как справляться с тревогой, стрессом, неуверенностью, выгоранием и другими актуальными проблемами • Учимся разбираться в себе и своих чувствах; • Защищаем личные границы от манипуляторов и токсичных людей. • Убираем тревожность, страхи и неуверенность в себе. • Повышаем качество жизни и начинаем жить ярко! 👉Подписывайтесь

Действия для того, чтобы хорошо относиться к самому себе🤍 • Делать себе комплименты. • Делать кофе или чай для себя. • Протянуть руку, когда вам нужна помощь. • Позволить себе быть грустным, когда вы в этом нуждаетесь. • Баловать себя время от времени.

Отдых после тяжёлого дня✨ ▫️ Сделай 10-15-минутную растяжку/йогу ▫️ Погуляй на улице 30 минут слушая любимую музыку или просто наслаждаясь звуками города ▫️ Прими душ/ванну ▫️ Помедитируй 5-10 минут ▫️ Завари чай и почитай любимую книгу 15-30 минут ▫️ Возьми вкусняшки, лучше полезные и посмотри 1 серию сериала, только не увлекайся ▫️ Включи chill music и сделай небольшую уборку в комнате

7 Главных идей из всех книг по саморазвитию ▫️ Если вы контролируете свой ум, вы контролируете свою жизнь. ▫️ Возьмите верх над своими мыслями, тогда вы сможете контролировать свои действия. ▫️ Контроль мыслей требует ежедневной практики. ▫️ Для достижения цели необходимо формировать полезные привычки. ▫️ Результат требует времени. ▫️ Не перекладывайте вину на других. ▫️ Несите в себе добро.

📚 Устаёшь от учебы? Не доводишь начатое до конца? YouCan - сборник лучших советов для саморазвития и учёбы, с которыми твоя продуктивность вырастет на 300%. 🍃 Пускаем только 50 человек, успей подписаться!

Спортивные привычки🤍 ✔️ Спортсмены следят за временем ✔️ Слушают соответствующую музыку ✔️ Не думают о сброшенных килограммах ✔️ Занимаются на природе ✔️ Не забывают восстанавливаться

Практикуй любовь❤️ — К себе — К учёбе — К спорту — К правильному питанию — К достижению целей — К чтению

6 Советов, с чего начать саморазвитие💫 ▫️ Выявить собственные проблемы и недостатки. ▫️ Постановить цели. ▫️ Спланировать. ▫️ Развивать самодисциплину. ▫️ Читать саморазвивающие книги. ▫️ Найти хобби.

Это не стыдно: ▪️Делать ошибки ▪️Быть не такой как все/быть такой как все ▪️Не знать чего-то, если даже ты отличница ▪️Делать ошибки ▪️Не понимать, кем ты хочешь стать, когда вырастешь

3 Книги для развития лидерских качеств 🔗 «45 татуировок личности», Максим Батырев 🔗 «Теория U», Отто Шармер 🔗 «Маэстро и их музыка», Джон Мосери

Как заставить себя заниматься, когда ты устал: ✔️ Встань и реши, что по учебе ты должен сделать ✔️ Сделай себе кофе или чай. Неважно, что это будет, главное, чтобы ты верил в его действенность ✔️ Осознай и запиши свои цели и задачи: если ты очень устал, то тебе нужны небольшие цели, которые ты должен выполнить за определенное время. ✔️ Не останавливайся : как только ты войдешь в нужный ритм, тебе покажется это дело легче. Ключ к успеху научиться различать настоящую усталость от прокрастинации, и уметь работать, даже когда все хочется отложить на потом.