Biathlonistik👻😸
Open in Telegram
316
Subscribers
-124 hours
No data7 days
+230 days
Posts Archive
+3
С днем рождения этих двух крутых ребят из Воронежа!🥳🥳
Пацаны, будьте счастливы, здоровы, и двигайтесь только вперед🏎️!! HB❤️
P.S. очень жду встречу зимой🤌
А Владьку еще поздравляю с 3 местом на Первенстве России! Красавчик🫦
Слава, удачи впереди!
+8
Я СЕГОДНЯ ГЕРОЙ!
Полумарафон из 2 часовСегодня в формате длинной тренировки, бахнула свой первый в жизни ПОЛУМАРАФОН ИЗ 2 ЧАСОВ! Может для кого то цифры и не сильно впечатляющие, но для меня это победа. Задача была бежать в среднем ~5.45, но вышло 5.36 и это очень круто на 21.1 км за 1.57.52 Пульс, правда, ушел в небеса. Но состояние было хорошее, дышалось в разговорном темпе( за исключением последних 2х км). Ноги уже начали погибать на 13 км, дальше уже было все равно на них😅. Но в целом, эта тренировка не сделалась какой то слишком тяжелой, все прошло идеально 👌. Бежала в компании мальчиков: Евгений Сергеевич💪 Макс💪 Стёпа💪 и яяя😇💪 В конце тренировки нас ждала награда-сладкий арбуз🍉 А потом мы попали под ливень, что затопило все, ну и почему бы не попрыгать как в детстве?) Но это тренировка, останется очень яркой в моей памяти. Я считаю что это некое достижение в моей жизни и карьере спортсмена. Дальше-больше и быстрее😁 04.08.24 Полумарафон за 1.57.52
+8
SSSSSSSSборы закончились🫠🫠
Лайтово получилось, но плодотворно. Надо было больше дней и немного больше нагрузки для полного счастья🫦
Цифры за 10 дней такие: 242 км, 24 часа работы
+8
Кросс-поход на Сарлык
Время: 4.43.23 Км: 23.00 Набор: 📈 1591. 📉 1386. ⛰️ 2466Видимо после 8 кросс походов в Алуште, заложилась некая база для кросс походов. Она была заметна. Спокойно и на легке сбегали и нафоткались😇 Сегодня отдохнула 8.40км в темпе 5.25👌 Завтра начинаем работать Писать толком нечего, смотрите фотки😁
И так, ребята, в галерее 464 фото. Делать несколько(3) постов или же оооооочень постараться и выбрать ЛИШЬ 10 и одним постом?
+9
Первая тренировка и сразу хард.
1.40 13.5 км 700м набора🫠🫠
Завтра будет веселее🥳🥳
+9
Russia. Siberia. Tomsk. Летнее Первенство России 🇷🇺День 1.(открытые соревнования «томь 2024») Был общий старт, поделенный на 4 предстарта через 15 сек каждый. Стартанула, ну и просто бежала в удовольствие. Вся дистанция прошла гладко, без ошибок естественно. Нога еще немного болит. Но 🥉 за мной. День 2. (Первенство России, Выбор) Бежала в своем темпе, догнала девочка, работали вместе. Из ошибок: на 2 надо было уходить на дорогу, а не идти топтать поле. ушла сильно правее на 7, и все оставила на нем. долго шарилась на 45 кп в грозди. очень глупо шла на 14. 24 место (+13.29) День 3.(Первенство России, Лонг) *день который задался, но после 11 у меня идет 13. Хорошая гонка вышла, много догнала, вела, убегала. Но фатальная ошибка произошла с 11 на 12 кп: была долгая работа в гору, видимо закипела, и поэтому ушла на 13 кп, взяла его 3! раза, и потом только спустя 8.17 мин ушла на 12. Ужасные чувства прошедшей гонки. 21 место. (+12.40) День 4.(Первенство России, эстафета 2 чел.) Оба этапа мы провалили. Но не отчаиваемся.(карты нет) Из моих ошибок: 4,9,10 кп уходила просто далеко и надолго😀 14 место. (+19.29) Не результативное первенство вышло, но что поделать. Будем зимой крутить свою шарманку🪄🤫 Всех победителей и призеров в тот или иной день, поздравляю!! Вы самое крутые ребята 🔥
