You can | psychology

Путь к Характеру - канал для тех, кто ценит время и любит развиваться. 15 минут в день и твоя доза мотивации у тебя в кармане. Здесь ты узнаешь: 🔺 Проверенные советы для саморазвития и продуктивности от психологов! 🔺 Как победить неуверенность в себе и развить новые полезные привычки всего за 21 день! Присоединяйся, если готов выжать из своей жизни максимум!

❤️ Как поднять себе настроение: ✨ Играй в старые компьютерные игры: Возьми на заметку какую-то забытую игру и окунись в воспоминания. ✨ Принимай ароматную ванну: Наполни ванну пеной, добавь немного ароматических масел и расслабься. ✨ Посещай ранние сеансы в кино: Загляни в ближайшее кино на утренний сеанс — новый опыт может подарить позитивные эмоции. ✨ Смотри свои детские сериалы: Открой для себя радость воспоминаний, пересматривая любимые сериалы из детства. ✨ Подари себе букет цветов: Купи яркий букет, который приятно разveselit твой день. ✨ Посети любимую кофейню: Загляни в свое любимое кафе, наслаждайся ароматом кофе и проведи время в приятной атмосфере.

Самый лучший канал для твоего саморазвития👇🏼 https://t.me/psihologia_sovetii Подписавшись сегодня, завтра ты уже заметишь изменения!💗

🌈 в каждом моменте у тебя есть выбор: 🔸дышать или перенапрягаться 🔸расслабить тело или сопротивляться 🔸прояснять ситуацию или переживать 🔸реализовывать намерение или действовать на автопилоте 🔸сострадать или осуждать 🔸быть честной или скрываться под маской 🔸вести себя разумно или излишне реактивно 🔸культивировать в себе любовь и благодарность или страх

Блог психолога про нежность и бережность к себе, про чуткость и любовь по отношению к главной женщине в своей жизни - к самой себе ⠀ Привет, я Юля, практикующий психолог и я веду блог для женщин и девушек - Психология с Юлей ⠀ 🔷 Я раскрываю такие темы как: ⠀ - любовь и нежность к себе - умение заботиться о себе - самоподдержка - опора на себя - тревога и страхи и как с ними справляться - стресс и эмоциональная усталость: как быть ⠀ Я приглашаю тебя окунуться в эти темы и поисследовать. ⠀ 🔷 Мой блог поможет тебе ответить на вопросы: ⠀ • как любить и принимать себя? И свое тело? ⠀ •как быть к себе нежной? ⠀ •как поддерживать себя, а не топить в болоте самокритики ⠀ •как строить отношения, полные любви и близости? ⠀ •как исцелять сферу денег и зарабатывать ⠀ Обо всем этом здесь ➡️ Психология с Юлей ⠀ В моем блоге вы будете читать посты и постепенно проникаться бережным отношением к себе. ⠀ Убирая самокритику и обесценивание. Начнете собой дорожить. Уважать. Ценить. Беречь. ⠀ До встречи!

❤️ Как поднять себе настроение: ✨ Играй в старые компьютерные игры: Возьми на заметку какую-то забытую игру и окунись в воспоминания. ✨ Принимай ароматную ванну: Наполни ванну пеной, добавь немного ароматических масел и расслабься. ✨ Посещай ранние сеансы в кино: Загляни в ближайшее кино на утренний сеанс — новый опыт может подарить позитивные эмоции. ✨ Смотри свои детские сериалы: Открой для себя радость воспоминаний, пересматривая любимые сериалы из детства. ✨ Подари себе букет цветов: Купи яркий букет, который приятно разveselit твой день. ✨ Посети любимую кофейню: Загляни в свое любимое кафе, наслаждайся ароматом кофе и проведи время в приятной атмосфере.

Erid: LjN8K4Rxa 🤔Жизнь проходит мимо ❓Появляются ли у вас мысли, что вы предназначены для чего-то большего, как будто пропускаете что-то важное и живете не на полную? Посмотрите канал Павла Андреева, профессионального астролога, который консультирует топовых блогеров, предпринимателей и лидеров мнений. За 13 лет практики Павел разработал самый современный и легко применимый подход к изучению астрологии без гаданий и магии ▪️Как найти личный навигатор по жизни, чтобы больше не совершать ошибок? ▪️Как узнать свои таланты и найти предназначение? ▪️Какие шаги нужно сделать именно вам, чтобы жизнь была яркой, насыщенной и успешной? ▪️Какие действия помогут увеличить доход и как они связаны с вашим знаком зодиака? На все эти вопросы - может ответить блог о современной астрологии. Подписывайся👉 https://t.me/+NwOSdqvXIXA1ZWJi Реклама. Рекламодатель: ООО "Лаборатория жизни", ИНН 9704081027

🤔Жизнь проходит мимо ❓Появляются ли у вас мысли, что вы предназначены для чего-то большего, как будто пропускаете что-то важное и живете не на полную? Посмотрите канал Павла Андреева, профессионального астролога, который консультирует топовых блогеров, предпринимателей и лидеров мнений. За 13 лет практики Павел разработал самый современный и легко применимый подход к изучению астрологии без гаданий и магии ▪️Как найти личный навигатор по жизни, чтобы больше не совершать ошибок? ▪️Как узнать свои таланты и найти предназначение? ▪️Какие шаги нужно сделать именно вам, чтобы жизнь была яркой, насыщенной и успешной? ▪️Какие действия помогут увеличить доход и как они связаны с вашим знаком зодиака? На все эти вопросы - может ответить блог о современной астрологии. Подписывайся👉 https://t.me/+NwOSdqvXIXA1ZWJi Реклама. Рекламодатель: ООО "Лаборатория жизни", ИНН 9704081027

❤️ Говори это себе каждый день: 🌱Мне нравится быть собой 🌱Я уверена в себе 🌱Я люблю свое тело 🌱Я сильная 🌱Я принимаю себя такой, какая я есть 🌱Неудачные попытки - неотъемлемая часть прогресса 🌱Я фокусируюсь только на будущем, а не на прошлом

пусть это будет поддержкой каждой, кто переживает трудные времена: 👫 исцеление не приходит в течение ночи. будь бережна к себе в те дни, когда кажется, что ты делаешь шаг назад. помни, что это неотъемлемая часть процесса 👫 однажды ты будешь так рада, что не сдалась сейчас 👫 ты человек. ты постоянно растешь. перестань ожидать совершенства от того, что еще не полностью сформировано 👫 многие недооценивают силу вопросов "почему я так себя чувствую" и "что мне нужно?". выделяй время на них 👫 тебе не нужно притворяться, что ты в порядке, если это не так

Недавно нашли интересный канал Алевтины - духовного проводника и энергопсихолога Она не только объясняет теорию о том , как устроена душа и мироздание, но и делиться сильными практическими инструментами, умеет считывать подсознательные программы людей На своей страничке Аля объясняет причинно-следственные связи духовного и материального , процесс исцеления негативных переживаний и чувств Много полезной информации почерпнули и для себя 👇 💫 Практика на вхождение в поток жизни 💫 Примеры из жизни о решении душевных переживаний 💫 Медитация «Исцеление ангелами» 💫 Эфир о том , как исцелял Иисус 💫 Эфир о том почему у людей нет недвижимости 💫 Эфир о материализации денег Канал нам показался действительно полезным, есть что почитать и взять на заметку. Думаю, вам тоже понравится😚

Недавно нашли интересный канал Алевтины - духовного проводника и энергопсихолога Она не только объясняет теорию о том , как устроена душа и мироздание, но и делиться сильными практическими инструментами, умеет считывать подсознательные программы людей На своей страничке Аля объясняет причинно-следственные связи духовного и материального , процесс исцеления негативных переживаний и чувств Много полезной информации почерпнули и для себя 👇 💫 Практика на вхождение в поток жизни 💫 Примеры из жизни о решении душевных переживаний 💫 Медитация «Исцеление ангелами» 💫 Эфир о том , как исцелял Иисус 💫 Эфир о том почему у людей нет недвижимости 💫 Эфир о материализации денег Канал нам показался действительно полезным, есть что почитать и взять на заметку. Думаю, вам тоже понравится😚

Иногда нежелание что-либо делать — результат физической или умственной перегрузки. Физиологи называют это охранительным торможением. Наш организм отказывается подчиняться и начинает защищаться — бунтовать, сбоить, требовать передышки. Ни с того, ни с сего нам хочется поваляться на диване с книгой, поболтать с друзьями по телефону, посидеть в соцсетях, а то и просто поспать — о, ужас! — днем. У нас появляется чувство вины, мы пытаемся работать через силу. При этом качество работы резко падает (что неудивительно), растет недовольство собой, а это в свою очередь опять приводит к падению эффективности — получается замкнутый круг. Зачастую лень, пассивность — это сигнал от нашего организма: он говорит нам, что «пора притормозить». Ему не нравится, когда его нещадно эксплуатируют, и он мстит за это болезнями. Поэтому лучше прислушаться к себе и иногда все-таки давать волю лени. Так мы восстанавливаем баланс между активностью и необходимым отдыхом.

Делюсь с вами своими находками 💎Good Habits - Ежедневно публикуем полезные привычки и не только! 💎 Слушай свое сердце - канал про мотивацию и психологию 💎Начать никогда не поздно - лучший канал про планирование

🖇Развитие личных навыков и умений: 💘Изучение нового языка или культуры. 💘Занятие новым хобби или ремеслом. 💘Развитие навыков вождения или освоение новых технологий. 💘Участие в онлайн-курсах или вебинарах по интересующим вопросам

Дорогая, у тебя есть 2 варианта: ⚡️1. Вечно быть в конфликте с собой, жаловаться на лень и прокрастинацию, откладывать лучшую жизнь на потом 🪷2. Или подписаться на лучший канал Саморазвитие в деталях и начинай уже любить себя! Ведь другого шанса может не быть Выбор только за тобой!🙏🏼

6 вопросов из игры «Мечтать — не вредно», которые нужно задавать себе почаще: ❤️как на меня влияют социальные сети? часто ли после скроллинга ленты я начинаю себя с кем-то сравнивать? ❤️как я обычно реагирую на трудности? что чувствую в этот момент? ❤️считаю ли я, что мне повезло быть собой? часто ли я об этом думаю? ❤️что я чувствую в данную секунду? ❤️держусь ли я за что-то, что давно пора отпустить? ❤️если бы мне платили за то, что я счастлив, кем бы я работал?

способы защитить свою энергию: ⚫️ освободить себе достаточно пространства ⚫️ отключиться от технологий 🟡 позволять себе говорить нет ⚫️ отвечать на сообщение когда готова ⚫️ дистанцироваться от людей, которые истощают ⚫️ говорить о том, что тебе нужен перерыв

чувство спокойствия и расслабления может вызвать тревогу, и вот почему... ❤️ если ты постоянно живешь в гипербдительности, то, когда приходит чувство расслабления, ты начинаешь боятся, что тебя застигнут врасплох (люди, события, состояния и пр.) ❤️ появляется страх, что спокойствие не продлится долго. Щпыт прошлого или травмы заставили тебя привыкнуть, что после спокойствия всегда начинается хаос, и теперь это сигнал, что скоро начнётся буря ❤️ чувство спокойствия тебе кажется незнакомым, если ты привыкла жить в состоянии постоянного стресса. Если "незнакомо", значит угрожает ❤️ чувство расслабления вызывает кризис идентичности, если ты глубоко отождествляешь себя со своей тревогой. то в моменты спокойствия может появится ощущение, что ты потеряла себя

Если ты увидел одинаковые цифры на часах, Вселенная дает тебе ЗНАК!🤩 Сотни таких сигналов ты пропускаешь каждый день! А ведь если научиться ими пользоваться, то можно идти по жизни с навигатором в руках. ⭐️Об этом обо всем рассказано в канале Стабровской Натальи, квантового психолога, создателя Курса Основ Мироздания, меняющего жизни уже более 100 человек -Что означают цифры в нашем пространстве -Что означают повторяющиеся числа на часах Как только ты поймешь, что говорит тебе Вселенная, твоя жизнь поменяется! ✅ Подпишись, и стань членом осознанного сообщества⬇️ https://t.me/nat_stabrovskaya Реклама. Рекламодатель: ИП Стабровская Н.И., ИНН 234809387554