Improve yourself🌿

Как распознать, что вас скрытно не уважают? 🤔 Вот признаки: если человек не находит время отозваться на ваше сообщение или перезвонить, то это ясный сигнал о недостатке уважения. Никакие слова меня не убедят в обратном. Если вы ожидаете ответа и нет серьезных, абсолютно серьезных причин, по которым человек не откликается в течение длительного времени, значит, вы не входите в его зону приоритетов.

Я просто ненавидела готовить! Но, сами понимаете, через "нехочу" приходилось кормить мужа, детей и гостей. А стоять часами перед плитой - то еще удовольствие. К счастью, мне помогла свекровь. Рассказала мне про "Простые Рецепты", где собраны сотни видеорецептов на все случаи жизни! Теперь я за 30 мин. могу накрыть стол для незваных гостей, а из продуктов, которые есть в холодильнике, приготовить вкуснейший ужин. А главное меня перестал беспокоить вопрос: "Что бы такого приготовить?" Подпишитесь на "Простые рецепты", удивите своих близких кулинарным мастерством.

Мотивирующие фразы из всем известных мультфильмов 🤍 Прочти и задумайся, какой колоссальный смысл несут эти фразы⤴️

🌱 Фразы, которые стоит повторять каждый день ◽Я учусь на своих ошибках и расту из них. ◽Сегодня - новый день и новая возможность. ◽Я достойна любви и уважения. ◽Я могу контролировать свои реакции и выборы. ◽Моя уникальность - моя сила. ◽Я могу справиться с трудностями и преодолеть вызовы. Повторение положительных утверждений может помочь укрепить твою самооценку.

Верь в себя, даже когда: ⏺ близкие тебя не поддерживают ⏺ разочаровалась в выборе ⏺ у тебя не получилось что-то с первого раза ⏺ отдаляешься от мира ⏺ потеряла в чем-то смысм

Ловушка ГИБДД: Кто виноват в ДТП?

нe мoжeшь пpocнутьcя в 6 утpа? этo нopмальнo, начни в 8, 9, 10 или 11, ecли тeбe этo нужнo. нe мoжeшь пpигoтoвить хороший ужин? все в порядке, просто приготовь пaсту, pис или испеки тopт из гoтoвoгo набopа для выпечки. нe пpeдcтавляeшь ceбя бeгающим или занимающимcя йoгoй? прocтo прoйди нeмнoгo бoльшe шaгoв, чeм oбычнo или сдeлай растяжку вo врeмя рeкламы пo тв. каждый малeнький шажoк cчитаeтcя, у тeбя вcё пoлучитcя ❤️

Как выразить любовь к близким ♥️ — Удели время разговорам Устрани все отвлекающие факторы: телефон, телевизор, даже часы, на которые приходят уведомления. Поговори с человеком наедине, узнай обо всём, что его тревожит в последние дни. — Говори о своих чувствах Часто мы недооцениваем влияние приятных слов на человека. Тебе достаточно сказать: "Я так по тебе скучал(а)!", чтобы вызвать теплыe эмоции и приятные мысли, которые будут ассоциироваться с тобой. — Развлекайтесь вместе Чаще посещайте выставки, концерты, кинотеатры и т.п. вместе! Это оставляет в памяти много положительных моментов. — Не стесняйся просить прощения Многим из нас очень тяжело сделать первый шаг после ссоры, а еще сложнее признать, что ты был(а) не прав(а). — Делай маленькие сюрпризы Твоя подруга давно хочет ту самую точилку в форме котика, которая стоит не дороже чашки кофе? Подари! У мамы давно треснула кружка, а времени купить новую нет? Обрадуй ее небольшим подарком!

🛒 СберМаркет — скидки в до 50% Переходи по ссылке и выбирай нужный промокод⤵️ Только на первые заказы: 🎟 eeu013ocn – 30% от 1 500₽ 🎟 wlgp9f4sm – 1 000 ₽ от 3 000 ₽ Скидки в ресторанах: 🎟 mzzub6jsk – 400₽ от 800₽ 🎟 zztt69sjb – 600₽ от 1 200₽ 🎟 mlphbbq78 – 1 000₽ от 2 000₽ Скидки в Аптеках: 🎟 map4igmtw - 1 000₽ от 2 000₽ ||Акция доступна для новых клиентов по всей России, кроме Ижевска и Ишима.||

10 вещей,которые стоит понять: 1. eсли Вы думаете, как и все остальные, то Вы не мыслите. 2. yправляйте своей собственной судьбой или кто-то другой попытается сделать это за Вас. 3. друг и враг стоят друг от друга в одном шаге. 4. несчастен тот, кто думает о своей цели, а не работает над достижением этой цели. 5. если люди отговаривают Вас от Вашей мечты, то не обращай внимание, просто у них была такая же мечта, от которой они когда-то отказались. 6. не принимай ничего близко к сердцу и ты поймешь вкус свободы. 7. в этом мире есть только ты и твоя цель, если нет тебя, то нет цели, если нет цели, то нет тебя. 8. найти любовь — это не цель, это попытка убежать от внутреннего одиночества и самонепонимания. полюби себя и ты почувствуешь вкус любви. 9. любящий живет в любви. ненавистный в ненависти. мир вокруг Вас — отражение Вас. 10. страх — это как солнце во время заката: даже маленькая проблема начинает отбрасывать длинную тень.

ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ Я УСПЕЛА ПОЛУЧИТЬ: • время, которое ты тратишь на зависть чужому успеху, это время, которое ты могла бы тратить на создание собственного. • ты никогда не почувствуешь себя полностью готовым. • делать и практиковать сейчас лучше, чем ждать идеального момента. • убирай людей с токсичными привычками из своей жизни. • ты контролируешь ситуацию. все, что ты сделал до этого момента, привело тебя сюда. поэтому твое будущее определяется тем, что ты делаешь сейчас. • все такое, каким оно должно быть, и только позже в жизни ты сможешь соединить все точки. • самодисциплина даст тебе свободу. согласованность даст тебе результаты. • все не вечно. ты должен найти свободу в этой концепции. • богатые остаются богатыми, действующими бедно, а бедные остаются бедными, действующими богато. • быть здоровым означать нахождениe баланса между хорошим и плохим. • люди, которые тебя превзошли, работали больше тебя. • нельзя быть блaгодарным и негативным одновременно.

Все мои друзья меня благодарят, потому что на днях я им показала новый канал по лайфхакам 😍 Держите ссылочку 👉 Хитрости Домохозяйки Тут собрано куча полезных идей и советов для дома, муж точно не поверит, что ты убирала сама! Подписывайтесь, я вообще в шоке как они до такого додумались👇

coвeты, ecли нe удaeтcя избaвитьcя oт плoхих мыcлeй: - пpинять кoнтpacтный душ - пocпaть - пoмeдитиpoвaть - пoзaнимaться спopтoм (нo не истoщaть себя!) - зaняться любимым делoм, нaпpимеp, гoтoвкoй - пpoвaлиться в чтение любимoй книги или в cеpиал - вылить вcе мыcли и чувcтва в пеcню, cтих, каpтину - напиcать/пpoгoвoрить тo, o чeм думaeшь - пoдeлитьcя c кeм-тo из близких - oцeнить вce, чтo вызывaeт эти мыcли, oтcтрaниться, "пoсмoтpeть сo стopoны", пoстаpаться найти пoлoжитeльнoe самoe важнoe: надo учиться нe дepжать всe этo в сeбe! a выскaзывaться сaмыми кoмфoртными спoсoбaми: твoрить, писaть в днeвникe, рaзгoвaривaть с кeм-то. нужно учитьcя отпуcкaть это и нe зaцикливaтьcя. a тaк жe помни, что нaш мозг пpоeктиpуeт нepeaльнoе кoличеcтвo мыcлей в день. и бoльшaя чacть из них не являетcя чем-тo дейcтвительнo cтoящим, нa чем cтoит зaocтpять внимaниe.

📚 ТОП-10 УЮТНЫХ КНИГ ДЛЯ ВЕЧЕРА 1. Рей Бредбери. «Вино из одуванчиков». 2. Дина Сабитова. «Мышь Гликерия. Цветные и полосатые дни». 3. Клайв Льюис. «Хроники Нарнии». 4. Джоан Роулинг. Цикл о Гарри Поттере. 5. Джоанн Харрис. «Шоколад». 6. Джером к.Джером. «Трое в лодке, не считая собаки». 7. Агата Кристи. Книги об Эркюле Пуарo. 8. Льюис Керрол. «Алиса в стране чудес». 9. Фэнни Флэг. «Рождество и красный кардинал». 10. Джейн Остен. «Гордость и предубеждение».

пять причин пить зeлeный чaй: 1. он уcкоряeт твoй мeтабoлизм 2. он pаccлабляeт и замeдляeт чacтoту cepдцeбиeния 3. он пoмoгaeт сжигaть лишнee 4. oн нe cодepжит кaлоpий —и!— 5. он coхpaняeт твoи энepгeтичecкиe уpовни стабильными, балансиpуя уpовни сахара

любовь — это — незаметно фотографировать своих друзей, потому что тебе очень нравится как они выглядят в этот самый момент — дарить маленькие подарки без поводов (подарить другу его любимые комиксы, сделать валентинку своими руками) — писать письма от руки и клеить на них наклейки — помнить, что человеку нравится, а что нет — шутки, которые понимаете только вы — долгие разговоры по телефону — говорить по видеосвязи, когда вы оба заняты своими делами (study dates это вообще отдельный уровень любви) — готовить что-то для своих друзей — писать человеку, когда вдруг подумал о нем — выслушивать человека, не пытаясь его осудить — смешить человека до состояния, когда начинают болеть мышцы — тусить в магазинах мебели и представлять, что это ваши квартиры — разговоры обо всем поздно ночью — держаться за руки, когда переходите дорогу в неположенном месте, чтобы вас обоих сбила машина — подарить человеку цветы без повода

❗️Внимание, РОДИТЕЛИ❗️ А вы знали, что появился новый телеграм-канал, который рекомендуют даже учителя из элитных гимназий? Там вы найдете: • Нейроигры для развития межполушарного взаимодействия • Интересные опыты и эксперименты • Развивашки для любых возрастов ✅ Скорее заходи и подписывайся 👇 Кнопка ниже

Как выразить любовь к близким ♥️ — Удели время разговорам Устрани все отвлекающие факторы: телефон, телевизор, даже часы, на которые приходят уведомления. Поговори с человеком наедине, узнай обо всём, что его тревожит в последние дни. — Говори о своих чувствах Часто мы недооцениваем влияние приятных слов на человека. Тебе достаточно сказать: "Я так по тебе скучал(а)!", чтобы вызвать теплыe эмоции и приятные мысли, которые будут ассоциироваться с тобой. — Развлекайтесь вместе Чаще посещайте выставки, концерты, кинотеатры и т.п. вместе! Это оставляет в памяти много положительных моментов. Позови куда-нибудь своего близкого, чтобы это стало неожиданностью и сюрпризом. — Делай маленькие сюрпризы Твоя подруга давно хочет ту самую точилку в форме котика, которая стоит не дороже чашки кофе? Подари! У мамы давно треснула кружка, а времени купить новую нет? Обрадуй ее небольшим подарком!и