Леся, расскажи! канал мамы и врача!
Open in Telegram
Про здоровье, питание. Нутрицевтическая поддержка организма.
Show more814
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+35
in 1 channels
Get PRO
February '26
+13
in 1 channels
Get PRO
January '26
+44
in 1 channels
Get PRO
December '25
+29
in 1 channels
Get PRO
November '25
+54
in 0 channels
Get PRO
October '25
+31
in 0 channels
Get PRO
September '25
+32
in 0 channels
Get PRO
August '25
+33
in 0 channels
Get PRO
July '25
+82
in 1 channels
Get PRO
June '25
+6
in 0 channels
Get PRO
May '25
+18
in 0 channels
Get PRO
April '25
+20
in 0 channels
Get PRO
March '25
+38
in 0 channels
Get PRO
February '25
+29
in 0 channels
Get PRO
January '25
+8
in 0 channels
Get PRO
December '24
+28
in 0 channels
Get PRO
November '24
+42
in 0 channels
Get PRO
October '24
+46
in 0 channels
Get PRO
September '24
+56
in 0 channels
Get PRO
August '24
+14
in 0 channels
Get PRO
July '24
+17
in 0 channels
Get PRO
June '24
+21
in 0 channels
Get PRO
May '24
+11
in 0 channels
Get PRO
April '24
+15
in 0 channels
Get PRO
March '24
+27
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1
in 0 channels
Get PRO
January '24
+8
in 0 channels
Get PRO
December '23
+458
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+1
Яркие фотки из сегодня🧡
Привет всем, кто ещё тут! Как дела?давайте устроим перекличку, оставляйте смайлик в комменты, если ещё читаете тележку)))
| 2 |  +3No text... | 187 |
| 3 |  Доброе утро, мои дорогие читатели ☀️ как ваше лето?
В начале года я начала привычку со смузи на регулярной основе и вот она продолжает быть со мной, а сейчас приехали на каникулы к родителям и тут большая часть ингредиентов растет в огороде ❤️🔥 | 184 |
| 4 |  +3Обязательно готовить этим летом 💚 | 207 |
| 5 |  +5III международный форум по перцепции, долголетию и здоровому образу жизни. Москва, кластер Ломоносова
Чуть позже поделюсь инсайтами, а пока наслаждаюсь атмосферой 🔋 | 329 |
| 6 |  5,5 месяцев как я стала многодетной мамой 😃❤️ | 420 |
| 7 |  +7То, что использую часто дома 🥗🥦 | 435 |
| 8 |  +1Маааленькая часть, чтобы поделиться с вами и заякорить то, что этот проект оказался действительно полезным многим девчонкам - как мотивация и мягкий старт🍓❤️ фото до/после покажу свое, но чуть позже)) | 438 |
| 9 |  +5Привет, друзья! Поздравляю вас с прошедшими праздниками ❤️
Надеюсь, вы здоровы и прекрасно себя чувствуете!)
Я не потерялась, просто дети, дом и работа- это энергозатратно😁
Готовлю серию роликов про послеродовое восстановление, думаю многим девушкам это будет полезно ❤️
Между тем, нас идет уже 3 поток стройного чата, где девчонки учатся составлять тарелки и вводить тренировки в свою повседневность ❤️🖇️ | 337 |
| 10 |  +1Открываю сезон своих любимых вафель из кабачка, вы со мной?))) | 394 |
| 11 |  +7В НАЛИЧИИ на 31.03.
Кресс Салат - 2 бокса (200 бокс)
МЕЗУНА - 1 бокс (190 бокс)
Кольраби - 4 бокса (210 бокс)
Подсолнечник - 1 бокс (200 бокс)
Брокколи - 2 бокса (190 бокс)
Руккола - 1 бокса (180 бокс)
Редис РедКорал - 1 бокса (190 бокс)
Горох - 1 бокс (200 бокс)
__________________________
‼️Чтобы узнать подробнее о полезных свойствах микрозелени - кликай на нужную культуру⬇️
🟢 Редис Рэд Корал
🟢 Капуста Кольраби
🟢 Японская Мезуна
🟢 Горох Мадрас
🟢 Кресс-салат
🟢 Боркколи Рапини
🟢 Руккола
🟢 Подсолнечник
🟢 Бораго
Доставка 🚗:
• Самарово 100;
• по городу 150;
В отдаленные районы:
•УчХоз, ОМК, Сусики, Рыбзавод, Березовка, Черемхи 200;
•БЕСПЛАТНАЯ доставка при покупке 8 боксов.
•Самовывоз с ул.Ледовая д.5
🌱хранить в холодильнике или на дневном свету
❗️❗️❗️ ВАЖНО ❗️❗️❗️
Не забывайте поливать боксы на следующие сутки после покупки! Повторяем процедуру каждые 2-3 дня. Смотрим на влажность субстрата. Способ полива -нижний | 469 |
| 12 |  +1Погода сегодня грустит, вместе с ней моё артериальное давление, помогает только кофе, которое сегодня предательски закончилось дома 🏡
Поехали посмотреть детские вещи в «детки конфетки» там скидки до 50%, в связи с закрытием, кстати, ещё закрывается «Интер спорт», там тоже скидки подружка сказала, может кто-то был?))) | 497 |
| 13 |  29 марта в 16.00 мы с вами встретимся в культштабе вместе с замечательным доктором Надежой Басовой🔥
ОРВИ, межсезонные простуды, иммунитет деток, аптечка в дорогу и конечно ваши вопросы❤️🔥
С радостью поговорим на эти темы и не только😉
Встреча будет полезной, живой, интересной🙌
Билеты разлетаются😍 успевайте забрать себе хорошие места🤗
35 билетов уже купили и мы с радостью всех ждем🤩
Билеты можно купить по ссылке https://qtickets.ru/event/223057 | 268 |
| 14 |  Video message | 241 |
| 15 | Вы часто спрашиваете, что именно я даю своим детям, чтобы меньше болеть в саду и тд. Но тут нет универсальной схемы. Много факторов, которые влияют индивидуально на ребенка.
Но хочу вам сюда отправить пост, который уже публиковала, но в канале много новеньких и могли пропустить ☺️
Что я использую для детей и себя во время орви
Во время болезни обязательно сорбент (зостерин)
Промывание носа (аквалор)
После болезни - хилак форте 10 дней
Витамин Д и С всегда - это база , после болезни Б12
Магниевое масло ( особенно когда у ребенка сводит мышцы ног при температуре)
Свечи галавит во время гриппа ребенку 5 дней (можно ещё после оставить 10 дней)
Обязательно обильное питье (теплая вода, шиповник, регидрон) расчёт 30 - 40 см мл на кг веса
Питание по аппетиту, сократив молочку и Сахар.
Будьте здоровы ❤️ | 341 |
| 16 |  +5Хроники наших многодетных дней 🍓
Друзья, с началом весны дети начинают болеть чаще (так как резкая смена климата и тд)
Направляю схему того, чем мы обычно лечимся ✨
Думаю, мамочкам пригодится 💪 | 380 |
| 17 |  +4Вкусных выходных Вам! ❤️ | 622 |
| 18 |  Вот эта фирма «REX» и по составу ок и действительно не поднимает уровень глюкозы 💪✨❤️ | 604 |
| 19 | Друзья, вдруг кому-то будет полезно ⬆️ это бесплатно | 475 |
| 20 | «Мне легче» - психологическая помощь онлайн от АНО "Здоровье.ру"
Идет набор дневной и вечерней групп по работе с эмоциональным выгоранием, трудностями в лечении и депрессией у людей с хроническими заболеваниями (ВИЧ, онко, нейромышечные и аутоиммунные, диабет, туберкулез и пр.)
Четкая программа с пред-записанными видеороликами (10 занятий), обсуждение трудностей в группе 1 раз в неделю (1,5 часа) и тренировка новых навыков без погружения в личные особенности и травмы.
Бесплатно и конфиденциально.
Первые 17 групп показали хорошие результаты: у половины участников баллы по тревоге и депрессии снижаются в более чем 2 раза.
Подробнее о программе здесь https://mneleghe.ru/course-depression
Для участия в группе зарегистрируйтесь на странице программы в "Расписании групп" или напишите напрямую куратору программ Ирине в телеграм @IrEremenko
Другие программы для людей с заболеваниями, родственников и медицинских работников – на https://mneleghe.ru | 437 |
