Николай Fitness trainer 🏋️‍♀️

🚙 OFF-ROAD | Покатушки по бездорожью Провели первый тестовый выезд по бездорожью группой — и всё прошло просто на ура! 🔥 Грязь, колеи, сложные участки и море эмоций. Едем одной командой: кто застрял — того вытягиваем, никого не бросаем! 💪 Так что решили — будем повторять! В следующий раз хочется собрать ещё больше машин и сделать маршрут ещё интереснее. 📢 Дату и все новости следующего OFF-ROAD выезда напишу здесь, в Telegram. Кто хочет с нами — следите за новостями! 🚙🌲🔥

Вот такой у нас получился кемпинг — мужской круг. И прошёл он просто потрясающе. 🔥 Мужская поддержка, общение, понимание — иногда даже без слов, просто на каком-то внутреннем, энергетическом уровне. Стояние на гвоздях, баня, хороший чай, природа, живые звуки вокруг, чистое небо, звёзды и луна. 🌙✨ Сверчки, шум волн Волги, костёр и спокойная душевная музыка. Без городской суеты. Без лишнего шума. Просто люди, природа и настоящее присутствие в моменте. Такие вечера действительно перезагружают, дают возможность остановиться, почувствовать себя и просто побыть рядом с хорошими людьми. Спасибо этому прекрасному дню и всем, кто был рядом. Мужской круг состоялся. ❤️‍🔥

Примерно 11 лет назад вот так масштабно проходили наши тренировки ❤️🔥 Собиралось по 18–25 человек: вместе бегали по 3 км, тренировались, смеялись, поддерживали друг друга. Было весело, дружно и по-настоящему атмосферно! 💪 Очень хочется, чтобы те времена вернулись и мы снова собирались такой большой компанией. Надеюсь, получится уже в этом или следующем году! 🙌 А тренировки продолжаются уже сейчас! 🔥 📍 Парк Прибрежный Приходите тренироваться на свежем воздухе — будем возвращать ту самую атмосферу вместе! ❤️

🔥 ТРЕНИРОВКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ — ПЛАН НА ВЫХОДНЫЕ 🔥 Пока план такой: 📅 Суббота — 9:00 📅 Воскресенье — 9:00 📍 Открытая спортивная площадка, Парк Прибрежный Но есть один момент 👇 Если погода будет тёплая и комфортная, то субботняя тренировка отменяется, потому что планируем кемпинг с пятницы на субботу 🏕🔥 Точное решение по субботе напишу в пятницу, когда будет понятнее по погоде. По предварительному прогнозу: 🌦 Пятница: около +23°C, возможен небольшой дождь ⛅️ Суббота: около +26°C, переменная облачность 🌧 Воскресенье: около +21°C, возможен кратковременный дождь Так что пока ориентируемся на субботу и воскресенье в 9:00, а по кемпингу и субботней тренировке будет отдельное подтверждение. Следите за обновлением в пятницу 💪 Двигаемся вместе!

Друзья, это лето получилось по-настоящему насыщенным 💪🔥 За эти месяцы мы успели очень многое: тренировки на свежем воздухе, кроссфит, круговые и функциональные тренировки, велозаезды, зумба, активные выходные и, конечно, персональные тренировки. Если вы тренировались со мной этим летом — буду очень благодарен за ваш честный отзыв 🙌 Для меня это не просто приятные слова, а возможность понять, что вам нравится, что действительно работает и куда развивать тренировки дальше. Можно написать буквально пару слов: что вам запомнилось больше всего, какие результаты или изменения вы заметили, понравилась ли атмосфера, формат тренировок и моя работа как персонального тренера. Оставить отзыв можно здесь 👇 ULTRA PLACE: https://ultraplace-fitness.ru/ После перехода нажмите «Оставить отзыв». Или на Krikfit: https://krikfit.ru/reviews Спасибо каждому, кто тренировался, катался, участвовал и проводил это лето вместе со мной ❤️ Ваши отзывы помогают становиться лучше, делать тренировки интереснее и создавать ещё больше крутых активностей.

Вот более цепляющий и понятный вариант поста: 🔥 Ребята, появился удобный вариант VPN без лишнего расхода трафика! Главная фишка — не обязательно пускать через VPN весь телефон или компьютер. В приложении Karing можно выбрать только нужные приложения, например: 📱 Instagram ▶️ YouTube 💬 Discord 🌐 браузер 🎮 нужную игру или другое приложение И только их трафик будет идти через VPN. Остальные приложения продолжат работать через обычное подключение. Это удобно, быстрее и не расходует VPN-трафик на всё подряд. 📥 Скачать Karing: KaringX Приложение есть под разные платформы, включая Android и Windows. 🚀 VPN-подписка — 2 дня бесплатно, чтобы спокойно всё проверить, настроить и посмотреть скорость: getvpn ⚙️ Схема простая: Установил Karing → добавил подписку → выбрал нужные приложения → включил VPN. И всё — VPN работает только там, где он действительно нужен. 🔥 Если нужно, могу отдельно сделать пошаговую инструкцию со скриншотами, как настроить Karing.

🔥 Вот и прошла наша последняя летняя тренировка на свежем воздухе! ☀️💪 Лето заканчивается, но наша движуха — нет 😎 Впереди ещё осень, а значит будут новые тренировки, встречи, движение, свежий воздух и новые результаты 🍂🔥 Сегодня решили красиво завершить летний сезон. После тренировки все участники получили небольшие приятные бонусы ❤️ 🍉 От меня — арбуз, чтобы освежиться и восстановить силы после нагрузки. 💊 А витамины для поддержки иммунной системы предоставил наш спонсор — аптека ВИТА, ул. Карбышева, 46. Спасибо аптеке ВИТА за поддержку нашей спортивной компании и приятные подарки для участников 🙌 И, конечно, огромное спасибо всем, кто сегодня пришёл! За настроение, движение, улыбки, поддержку друг друга и эту классную атмосферу ❤️ Летний сезон закрыли, но впереди ещё целая осень! Так что не расслабляемся — продолжаем тренироваться, становиться сильнее и собираться вместе 💪🍁 🔥 Движение продолжается! До встречи на следующих тренировках! #тренировканасвежемвоздухе #Движение73 #KRIKFIT #ПаркПрибрежный #аптекаВИТА #спорт #тренировка #движение #здоровье #outdoor Посмотреть альбом «30 августа 2026» можно по ссылке: https://disk.yandex.ru/a/D9E749GSphzY4g

🔥 УЖЕ ЗАВТРА — ТРЕНИРОВКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ! 🔥 Собираемся в воскресенье в 9:00 на нашей любимой открытой спортивной площадке 💪 📍 Парк Прибрежный ⏰ 9:00 🔄 Круговая тренировка Будем работать на всё тело: сила, выносливость, функционал, координация и хороший заряд энергии на весь день. Подойдёт и новичкам, и тем, кто уже давно тренируется — нагрузку можно адаптировать под себя. Берите воду, удобную спортивную одежду и хорошее настроение 😎 Ждём вас! Двигаемся вместе, становимся сильнее и заряжаемся на новую неделю ❤️‍🔥

#outdoor Посмотреть альбом «29 августа 2026» можно по ссылке: https://disk.yandex.ru/a/ZIoGXVPObF7i1g

🔥 КЕМПИНГ ОТМЕНЯЕТСЯ — НО ТРЕНИРОВКА БУДЕТ! 🔥 В эту субботу, 29 августа, встречаемся на свежем воздухе 💪 ⏰ 9:00 📍 Парк Прибрежный 🏋️ Открытая спортивная площадка 🔄 Круговая тренировка Будем работать на всё тело: сила, выносливость, функционал и хороший заряд энергии на выходные. Берите воду, удобную спортивную одежду и отличное настроение 😎 Жду всех в субботу в 9:00! Приходите тренироваться вместе 🔥❤️‍🔥

Вечерний #outdoor

Если кемпинг состоится, будет утренняя йога 2.5-3 часа. 🔥 Кто был на предыдущей, тот знает, как это кайфово

🏕🔥 КЕМПИНГ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ! 🔥🏕 С пятницы на субботу собираемся выбраться на природу и устроить настоящий уютный кемпинг 🌲✨ Будет всё, что нужно для хорошего отдыха: 👧🧒 Дети отдыхают и играют 😎 Родители тоже наконец-то отдыхают 🔥 костёр и тёплая атмосфера 🎶 музыка ⭐️ звёздное небо 💡 красивое вечернее освещение 🎬 возможно, устроим кино под открытым небом 🧖‍♂️ и, если всё получится, будет баня на колёсах! Палатки, вкусная еда, разговоры у костра и ночь на природе — просто собираемся хорошей компанией и кайфуем от последних тёплых дней ❤️ ⛺️ Можно приезжать всей семьёй и оставаться с ночёвкой. 📩 Хочешь с нами — напиши мне в личку! Будем понимать количество людей и готовить место под нашу компанию 🔥

ТРЕНИРОВКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ В эту среду собираемся на вечернюю круговую тренировку 💪 📅 Среда, 26 августа ⏰ 18:30 📍 Открытая спортивная площадка Что будет: — упражнения на всё тело — работа на силу, выносливость и функционал — хороший темп и заряд энергии — тренировка подойдёт для разного уровня подготовки Вечером заниматься комфортно: без жары, в хорошей атмосфере и с отличной компанией 🔥 Берите с собой: 💧 воду 👟 удобную спортивную одежду 😎 хорошее настроение Приходите тренироваться с нами! Двигаемся вместе ❤️‍🔥