علم النفس وتطوير الذات
Open in Telegram
Show more
📈 Analytical overview of Telegram channel علم النفس وتطوير الذات
Channel علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) in the Arabic language segment is an active participant. Currently, the community unites 128 800 subscribers, ranking 131 in the Motivation & Quotes category and 671 in the Iraq region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 128 800 subscribers.
According to the latest data from 14 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -3 477 over the last 30 days and by -8 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.51%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 0.37% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 954 views. Within the first day, a publication typically gains 476 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 18.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.
📝 Description and content policy
Channel description not provided.
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 15 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Motivation & Quotes category.
128 800
Subscribers
-824 hours
-7117 days
-3 47730 days
Posts Archive
128 800
في قلب كل أزمة تكمن فرصة للنمو والتجديد، الأزمات تدفعنا خارج مناطق الراحة، تجبرنا على مواجهة تحدياتنا وإعادة تقييم أولوياتنا، قد يكون الطريق صعبًا، لكنه يفتح أبوابًا للإبتكار والتغيير الإيجابي .
128 800
كل الذين رموك بالأذى، اندهشوا من قوتك .
كل الذين ظنوا أن ذلك الحدث نهايتك، خالفتهم .
كل الذين تعمدوا إنزال دموعك، سمعوا ضحكاتك .
كل الذين تهاونوا بك، شاهدوك وأنت في القمة .
كل الذين لم يعرفوا قدرك، عرفوه بعد مغادرتك .
كل الذين انتظروك تسقط، حضروا لحظة وقوفك .
أنت بطل القصة والقصة تنتهي عندك .
تنمية بشرية 💡
128 800
ثلاثة أمور تؤخر خطوتك الأولى نحو التقدم في الحياة :
١- انتظار الوقت المثالي.
٢- انتظار أن تكون مستعداً.
٣- انتظار أن تكون راضياً.
إن الانتظار يولّد مزيداً من الانتظار، استعدادك لن يكتمل أبداً، دائمًا هناك شعور بالنقص عند خطوتك الأولى، فقط افعلها وستزداد خبرة مع مرور الوقت.
128 800
في رحلة سيرك إلى الله قد تسمو همّتك أحيانًا وتخبو حينًا، تكبو مرة وتنهض أخرى، تذنب ثم تستدرك وتعود؛ فلا تجعل ذلك عائقًا لك عن العيش في رحاب القرب من ربّك، المهم أن تفيء إلى الله كلّما مِلت نحو منعطفٍ لا يرضيه، وأن لا ينطفئ في قلبك دافع التوبة والرجوع بعد كلّ زلّة .
تنمية بشرية 💡
128 800
العلاقة الطيبة سترى أثرها على وجهك، على لمعة عيونك، على دافعيتك اتجاه اهدافك، على ارتفاع ثقتك وقبولك لنفسك، على شغفك اتجاه الحياة.
والعلاقة الغير طيبة سترى أيضاً أثرها على وجهك، على انطفاء عيونك وشحوبك، على انخفاض دافعيتك، على كثرة انتقادك لنفسك، على انسحابك من الحياة.
في شخص مع تاريخ دخوله لحياتك تصبح إنسان أجمل من الداخل والخارج، كشجرة ارتوت وأينعت.
وفي شخص مع تاريخ دخوله لحياتك تموت ببطء كشجرة تتغذى سُماً قليلاً يومياً حتى تصبح اغصاناً خاوية.
إختيارك لمن تشاركه حياتك هو اختيارك لجودة حياتك .
128 800
عقلية الناجح :
- يحارب عاداته السلبية
- يتعلم بإستمرار
- يفكر دائماً في الفرص
- يسعى دائماً لتطوير ذاته
- يؤمن ان المستقبل مشرق
- يعترف بخطئه ويصححه
- يركز على الحلول .
عقلية الفاشل :
- يستسلم لعاداته السلبية
- لا يريد التغيير
- يفكر في العقبات
- متشائم نحو المستقبل
- لا يتعلم باستمرار
- لا يعترف بخطئه ابداً
- يركز على المشاكل .
128 800
أنت لست مُميز بـ شكلك، أنت مُميز بـ طريقة تفكيرك ، مُميز بـ كلمات لا أحد يقولها غيرك ، مُميز بـ ضحكتك وردّة فعلك ، مميز بـ طريقه تاثيرك ، الموضوع أكبر من مُجرد شكل.
128 800
لأجل تحسين شخصيتك اسأل نفسك التالي :
ما هي الصفات الشخصية التي تود رؤيتها في شخص يثير إعجابك ؟
سجل تلك الصفات في ورقة، ثم اسأل نفسك السؤال التالي :
كيف يمكنني أن أكون هذا الشخص الذي أعجبتني صفاته ؟
اختر صفة واحدة، ثم حدد ممارسة تجعلك تكتسب هذه الصفة وطبقها لمدة أسبوع فقط ، بعد مرور أسبوع، اختر صفة ثانية وطبقها لمدة أسبوع، وهكذا بقية الصفات.
ليس بالضرورة أن تحقق 100% من النتائج، يكفي أن تحقق 20% لتحسين شخصيتك من خلال هذا التمرين .
تنمية بشرية 💡
128 800
لو تأمّلت حقيقة الحياة ستجدها عابرة، زائلة، ذات بريق لا بُدّ أنّ يبهت، لو تفكّرت في مآلاتِها سيتساقط من عينيك كل ما ظننته ذو أهميّة وقيمة ، ستُدرِك أنّ أهَمّ ما ينبغي السعي إليه حقًا أثرٌ طيّب، وذِكرٌ حسَن، وعمَلٌ خالِد، وزَرعٌ نافِع، وخيرٌ باقٍ .
128 800
لا تكون حياته جيدة من يُكثر الالتفات ويمد عينيه، أن يمد عينيه خارج منزله بعيدًا عن شريك حياته، أن يمد عينيه على أدوات غير متاحة له ولا يستغل المتاح له من الأدوات، أن يمد عينيه على ممتلكات غيره ويغفل عن ممتلكاته، الحياة بطبيعتها لا تُسعد من يترك ما بين يديه ويمد عينيه بعيدًا .
128 800
لكي تصل إلى مستوى عالي من التصالح مع الذات :
- لا تفكر بالمنغصات
- لا تستمد قيمتك من الآخرين
- لا تحزن على الأمور المنتهية
- لا تنظر لما في يد الغير
- لا تحمل بداخلك حسد أو كره
- احمل شعوراً طيباً تجاه الناس والحياة .
128 800
عندما تعطي الصلاة المكانة الأولى في حياتك ، كل الأمور الباقية تأخذ أماكنها الصحيحة تلقائياً .
128 800
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺻﻮﺕ ﺩﺍﺧﻠﻚ ﻳﻘﻮﻝ ﻟﻚ ﻫﺬﺍ ﺣﺮﺍﻡ ﻭﻫﺬﺍ ﺣﻼﻝ ، ﻓﺎﺣﻤﺪ ﺭﺑﻚ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺓ ﻗﻠﺒﻚ .!
128 800
من عبق الألم وظلال الصدمات، تبرز شخصياتنا بملامح جديدة، كل تجربة مؤلمة تضيف خيطًا إلى نسيج أرواحنا، مُحوِّلةً الجروح إلى حكمة والكسور إلى قوة، نتعلم، نتغير، نتحول ؛ لأن في القلب من كل صعوبة بذرة نماء تنتظر الإزهار .
128 800
لكي تكون شخصيتك مرغوبة لدى الآخرين:
- لا تبحث عن نقاط ضعف الآخرين
- لا تسعَ للسيطرة على أحد
- ابتعد عن العصبية
- لا تعتدي على من هو أضعف منك
- لا تمارس دور الناقد دائماً لغيرك
- اجعل لسانك عذباً في النقد والنقاش
- لا تحكم على الأمور بقسوة .
128 800
استبدل " أنا آسف" ب" شكراً لك "
مثلاً : بدلاً من أن تقول " آسف لأني تأخرت" قل " شكراً لأنك انتظرتني"
وبدلاً من " آسف لكوني عبئاً عليك" قل " شكراً لمحبتك لي، شكراً لإهتمامك بي".
هذه الطريقة لن تغير تفكيرك أو طريقة حياتك فحسب، بل ستطور من علاقاتك مع الآخرين لأنك ستمنحهم الامتنان والشكر عوضاً عن السلبية .
128 800
الخير الذي زرعته في طريقك بصِدق، ودافعك فيه حُب الخير لا أكثر، والعثرة التي أقَلْتها، والنفس الكسيرة التي رمّمتها، والكرب الذي فرّجته بما تستطيع، والجانب السَمح الذي بذلته لرسم بسمة على وجهِ بائس ؛ ستعود إليك يومًا لتُمطِر أراضيك وتُحيِيك في وقتٍ تكون فيه بأشدّ الحاجة لقطرة مطر .
128 800
- لا تبالغ في حبك للناس حتى لا تنكسر.
- إقرأ من القرآن بقدر ما تريد من السعادة.
- إختر قلباً، و ليس وجهاً.
- ما لا ترغب أن يحدث لك لا تؤذي به غيرك.
- أيامك لن تعود، إفعل ما يسعدك .
- مايجبرك المنطق على تركه لا تعود إليه بالعاطفة.
- تجاهل كل شيء يأخذ فرحتك، عِش حراً.
- كل باب يُغلق برغبة صاحبه لا تطرقهُ أبداً.
128 800
تصرَّف كأنّ الكون كلّه لك، لا تخف، لا تقف، تسيَّد، تقدَّم، طهِّر عقلك من التشاؤم، وافتح قلبك للحياة فما هي إلّا سفر قصير، وإن سقطت اغتنم فرصة سقوطك في تنظيم فوضاك وتقوية مسعاك، وإن بكيت رحِّب بدموعك فالبكاء يغسل غبار الألم، وعاهد نفسك بالمعالي ثم انهض مُعتزّا كأنك لم تسقط يومًا .
تنمية بشريه 💡
