en
Feedback
علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

Open in Telegram

📈 Analytical overview of Telegram channel علم النفس وتطوير الذات

Channel علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) in the Arabic language segment is an active participant. Currently, the community unites 133 088 subscribers, ranking 124 in the Motivation & Quotes category and 658 in the Iraq region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 133 088 subscribers.

According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -4 060 over the last 30 days and by -119 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.63%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 0.34% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 174 views. Within the first day, a publication typically gains 454 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 23.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 Description and content policy

Channel description not provided.

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Motivation & Quotes category.

133 088
Subscribers
-11924 hours
-8867 days
-4 06030 days
Posts Archive
تظن أحيانًا أن الإنجاز يعني أن تفعل المزيد كل يوم… لكن النضج الحقيقي هو أن تعرف أيضًا ما الذي يجب أن تتركه، لأن ليس كل انشغال تقدّمًا.

أحيانًا نُرهق أنفسنا بمحاولة استباق كل شيء… نفكر في كل الاحتمالات، ونضع عشرات السيناريوهات، وكأننا سنمنع القدر بكثرة التفكير. لكن بعض الأمور لا تُحل بالعقل وحده، بل بالتسليم لله ثم السعي.

كلما تقدمت في العمر… أدركت أن راحة البال ليست شيئًا يُشترى، بل شيئًا تتعلم كيف تحافظ عليه. من المقولات التي أعجبتني لـ علي الطنطاوي: “السعادة ليست في زيادة المال، بل في قلة الهم.”

🧠 بين منطق العقل ونبض المشاعر.. كيف تتخذ القرار المثالي في عملك؟ اقرأ المقال هنا 👇👇🔥 http://youtube.com/post/Ugkxoit7SwofSnqfRoIZf-qbh7rJ40cU2ZU_?si=HO8oi11BCnwvu2aM

أحيانًا تحتاج إلى أن تتوقف عن إضافة أشياء جديدة لحياتك… وتبدأ بحذف ما يستنزف وقتك وطاقتك. من المقولات التي أعجبتني لـ مالك بن نبي: “المشكلة ليست فيما نضيفه إلى حياتنا، بل فيما نعجز عن التخلي عنه.”

بعض الناس يتركون أثرًا جميلًا أينما ذهبوا… ليس لأنهم يملكون الكثير، بل لأنهم يعطون من أخلاقهم.

🔥 أحيانًا لا يكون الحزن بسبب ما فقدته… بل بسبب ما لم تعشه. رجل في الخمسين قال: “لا أندم على أخطائي بقدر ندمي على الأشياء التي كنت أتمنى تجربتها ولم أفعل.” الخوف سرق منه أكثر مما سرق منه الفشل. يقول مؤلف كتاب The Top Five Regrets of the Dying: لا تؤجل الحياة حتى تصبح مثالية… فقد لا يأتي ذلك اليوم أبدًا.

ليست المشكلة أن ترتكب خطأً… المشكلة أن تكرره لأنك رفضت أن تتعلم منه. من المقولات التي أعجبتني لـ محمد الغزالي: “الإنسان العاقل هو الذي يتعلم من أخطائه.”

Repost from طور حياتك
قال النبيِ ﷺ.... ‏(أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً) ‏ اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ.

ليس كل نجاح يُقاس بالمال أو الشهرة… فهناك نجاح أعظم: أن تنام مرتاح الضمير، مطمئن القلب. من المقولات التي أعجبتني لـ مصطفى صادق الرافعي: “راحة الضمير هي السعادة الحقيقية.”

بعض الناس يملكون وقتًا أكثر منك، وبعضهم مالًا أكثر منك… لكن لا أحد يملك فرصتك نفسها إذا أحسنت استغلال ما لديك. من المقولات التي أعجبتني لـ عبد الكريم بكار: “الناجحون لا ينتظرون الظروف المثالية، بل يصنعون منها فرصًا.”

أحيانًا تقضي سنوات تبحث عن الشخص الذي يفهمك… ثم تكتشف أن أول خطوة كانت أن تفهم نفسك أنت.

‏كلّنا يريد أن يكون له قيمة، وكلّنا لديه حاجة للقبول من الآخرين. لكن لا أحد منا — وهذه حقيقة مطلقة — سينجو من أن يرفضه شخصٌ ما، هنا أو هناك، اليوم أو غدًا. اعلم أنه سيغضب منك أحد، سواء أخطأت أم لم تخطئ، وسواء كان الحق معك أم لم يكن. ‏لتنجو من هذا، لا بد أن تمتلك قبولًا أعلى لنفسك، وتسامحًا أعلى مع نفسك، ووعيًا أعلى بنفسك. لا تكن أسيرًا لظنون الآخرين فيك. ‏فالناس متفاوتون في مستويات الفهم والتصور والوعي، ولديهم حدود في معرفتهم بحقيقتك وفي فهم الظروف التي تمر بها. ‏تحرر، لتعيش حياتك بفعالية وطمأنينة. ‏⁧ #اسامه_الجامع⁩

‏لما أعطى النبي ﷺ الراية لعلي يوم خيبر قال له: ‏«امضِ ولا تلتفت حتى يفتح الله عليك» ‏ذكر أهل العلم في هذا النص الأمر بالإقدام والمبادرة، وأن من الحكمة والفلاح أن يجعل المرء هذا التوجيه النبوي شعارًا له في طلب المعالي ‏لا تلتفت لمن يثبّطك، ولا لمن يستهزئ بطموحك، ولا لمن يهوّل لك العقبات ويكثر عليك المخاوف ‏كم من مشروع تعثّر بسبب كثرة الالتفات، وكم من نجاح تأخر بسبب الانشغال بكلام الناس، وكم من باب فُتح لأصحابه لأنهم مضوا في طريقهم ولم يقفوا عند كل ناعق أو مثبّط ‏سر إلى هدفك، وأحسن التوكل على ربك، وخذ بالأسباب، وامضِ في طريقك؛ فإن الفتوحات لا تأتي للمترددين، وإنما تأتي لمن صدقوا المسير. ‏- امضِ حتى يفتح الله عليك. "عبدالعزيز العساف "

ليس كل تأخير خسارة… فبعض الأشياء تأتي متأخرة لأنها تحتاج أن تجدك أكثر نضجًا واستعدادًا.

أحيانًا تنشغل بإصلاح كل شيء حولك… وتنسى أن أكثر ما يحتاج إلى العناية هو نفسك. من المقولات التي أعجبتني لـ محمد الغزالي: “ما أجمل أن يعيد الإنسان تنظيم نفسه بين الحين والحين.”

Repost from طور حياتك
‏من أعظم مطالب الدنيا: "كفاية الهم" ‏ومن أعظم مطالب اﻵخرة: "غفران الذنب" ‏وهما مضمونتان بالصلاة على النبيﷺ ‏"تُكفى همك .. ويغفر ذنبك" ‏صلُّوا عليه

هل تفضّل أن يكون لديك الكثير من المال وقليل من الوقت؟ أم تفضل أن يكون لديك الكثير من الوقت والقليل من المال؟ ‏هذا ما قامت به دراسة لعدد من الباحثين عام 2019م عندما سألوا ألف طالب جامعي على وشك التخرج، هل يفضلون أن يكون لديهم وقت أكثر أم مال أكثر؟. ‏وجد العلماء بعد سنة من تخرج هؤلاء الطلبة أن من اختار الوقت على المال كانوا اكثر سعادة من الذين اختاروا المال على الوقت، بمعنى أن الأكثر سعادة هم الذين يتخلون عن بعض المال لصالح المزيد من الوقت. ‏هل رأيت من تخلّى عن منصب خشية أن تبعده عن أسرته؟. ‏بالطبع ليس المقصود من الحديث عن اختيار الفقر على الغنى، بل أن يكون لديك مال لكن رفضك للمزيد منه لأجل مزيدًا من الوقت لراحتك النفسية هو أقرب للسعادة. ‏⁧ #اسامه_الجامع⁩ ‏عنوان الدراسة لمن أراد الرجوع لها: ‏Valuing time over money predicts happiness after a major life transition: A preregistered longitudinal study of graduating students

تتفق أن هذا أكبر عائق ..؟
تتفق أن هذا أكبر عائق ..؟

الأدب يستر قلة العلم …
الأدب يستر قلة العلم …