Ian Ritter Evolution

🐚💭 Il controllo è un’illusione. La maggior parte di ciò che avviene nella nostra vita non lo possiamo governare. Ma questo non ci deve spaventare. È possibile affrontare la vita sentendoci più al sicuro. Il modo per farlo non è controllando di più, ma arrendendoci. La resa viene spesso confusa con la sconfitta, la remissività e la debolezza. In realtà la resa non è altro che la nostra disponibilità ad accettare che c’è qualcosa di più grande di noi che governa la nostra vita. Possiamo chiamarla Dio, Universo, Natura, Sé Superiore, Angeli o Guide. Di fatto, nel corso della nostra vita navighiamo su un fiume la cui corrente non possiamo controllare. Tutto ciò che possiamo fare è aggiustare la nostra rotta in modo da non andare a sbattere. Tutto il resto non è nelle nostre mani. Questo può essere liberatorio. Vuol dire che non devi per forza avere il controllo su tutto. Una volta lette queste parole ti invito a chiudere gli occhi per qualche secondo e respirare profondamente. Come ti senti? Quali sensazioni provi? Com'è il tuo corpo in questo istante: è rilassato o è contratto? Se desideri approfondire il tema, il testo è tratto dal podcast "Lascia Andare il Controllo": https://open.spotify.com/episode/5deHgLTOg9lJGs5SOs0o1f?nd=1&dlsi=798db5da99a146dd

"Le emozioni avvengono nel corpo, ma nel momento in cui noi non siamo in contatto con esso perché siamo prevalentemente nella nostra testa, la percezione di queste emozioni viene automaticamente elaborata a livello mentale. Questo non ci permette di entrare sufficientemente in contatto con ciò che proviamo perché la mente interviene in automatico cercando una spiegazione a ciò che stiamo provando e spesso lo fa trovando un colpevole per questi stati d’animo. A questo punto, qualcun altro è responsabile per ciò che stiamo provando ed è in questi momenti che confondiamo i nostri sentimenti con l’interpretazione delle intenzioni di qualcun altro. Lo facciamo utilizzando affermazioni come “mi sento giudicato” o “mi fai sentire un fallito”. Nonostante ci sia il verbo “sentire”, esse non rappresentano un reale sentimento. Le parole di questa persona mi possono fare arrabbiare o sentire amareggiato e ferito. Questi sono sentimenti, ma “mi sento giudicato” non è un sentire. È piuttosto un’interpretazione di ciò che afferma l’altro, attribuendogli un’intenzione, come quella di giudicarmi o di non considerarmi abbastanza." Questa riflessione è tratta dal podcast "Il Conflitto quello Sano (e necessario)" che vi invito ad ascoltare per approfondire come il conflitto sia spesso l'espressione esteriore di un movimento interiore molto importante. Se desiderate invece lavorare in modo concreto e profondo sui vostri conflitti interiori, vi ricordo che restano pochi giorni per iscriversi all'evento "Dal Conflitto alla Pace Interiore”, per il quale ci sono solo due posti disponibili. Ognuno di noi possiede la capacità di sviluppare un sano senso critico, ma allo stesso tempo conviviamo con una voce ipercritica che spesso non ci dà tregua. Questa voce ci giudica e ci rimprovera per ogni cosa, complicando la nostra vita e, a volte, rendendola insostenibile. 💜 Scopri come riconoscere, accogliere e trasformare questo dialogo interiore in un percorso di crescita e serenità: https://www.ianritter.com/dal-conflitto-alla-pace-interiore

💚 Puoi ascoltare l’episodio "Amore o Innamoramento?" qui: https://www.ianritter.com/it/podcast/2024/9/23/amore-o-innamoramento

Non permetteremo mai a nessuno di amarci più di quanto amiamo noi stessi. Questo non significa che qualcun altro non possa amarci di più, però non glielo permetteremo e non faremo entrare più amore di quel che sentiamo di meritare. Questa capacità di dare e ricevere amore è qualcosa su cui possiamo lavorare ed è essenziale per avere relazioni sempre più appaganti. Parte tutto da noi: decidiamo internamente il tipo di relazione che avremo. È per questo che se vogliamo una relazione d’amore ricca e nutriente, dobbiamo imparare a creare questo tipo di relazione con noi stessi così da attrarre e scegliere qualcuno che possa farci da specchio. Se questo argomento ti incuriosisce, ti invito ad ascoltare l'episodio "Amore o Innamoramento": https://open.spotify.com/episode/52y6xgbdK55ESt1x3fvz1f?si=RQlxCHUNT-SGNPd-goJ44Q&nd=1&dlsi=44940197ddf640f8

Ciao a tutte a e tutti, sto per chiudere le iscrizioni al workshop esperienziale "Dal Conflitto alla Pace Interiore”: "è rimasto solo un ultimo posto disponibile Sarà una giornata intensa e profonda, sabato 26 ottobre a Milano, dove, insieme, ci dedicheremo a esplorare il conflitto che ciascuno di noi porta dentro di sé e scopriremo come trasformarlo in uno spazio di pace e accoglienza interiore. Non si tratta solo di un'esperienza temporanea, ma di un'occasione per portare più serenità e consapevolezza nelle nostre vite, nelle relazioni, nel lavoro... in ogni ambito. È un percorso di ascolto e connessione, in un gruppo ristretto (massimo 12 persone) per creare uno spazio sicuro e intimo, dove ogni voce verrà ascoltata e ogni passo avrà il suo valore. Se senti che è il momento giusto per te, trovi tutti i dettagli qui: https://www.ianritter.com/dal-conflitto-alla-pace-interiore A presto, Ian

Buongiorno a tutte e a tutti, Come accennato ieri nell’audio, ecco tutte le informazioni sul workshop che terrò, sia a Milano in presenza che online. Se vi interessa partecipare o volete saperne di più, trovate tutto al link qui sotto: https://www.ianritter.com/scegli-consapevolmente-la-persona-giusta-per-te Se pensate che possa essere utile a qualcuno che conoscete, sentitevi liberi di condividere il link. A presto, Ian 💜

Puoi ascoltarlo qui: https://open.spotify.com/episode/52y6xgbdK55ESt1x3fvz1f?si=RQlxCHUNT-SGNPd-goJ44Q&nd=1&dlsi=d50723ba2ce8426c

🆕🐚💭 L'amore e la ricerca della persona giusta sono temi che ci toccano profondamente. Molti di noi desiderano quel legame profondo, ma può essere frustrante quando, nonostante tutti i nostri sforzi, ci ritroviamo volta dopo volta a camminare da soli. Nel nuovo episodio del mio podcast "Amore o Innamoramento?" esploro i motivi per cui ci può sembrare di vivere nel “Giorno della Marmotta” e ogni storia pare uguale all’altra (e con lo steso finale). Soprattutto, parlo di come capire cosa ci serve davvero per trovare la persona giusta per noi. 👉 💬 Se durante l’ascolto dell’episodio ti venisse qualche pensiero o avessi qualche domanda, puoi scriverli qua sotto. Sarà l’opportunità per approfondire l’argomento assieme. Buon ascolto: https://open.spotify.com/episode/52y6xgbdK55ESt1x3fvz1f?si=RQlxCHUNT-SGNPd-goJ44Q&nd=1&dlsi=d50723ba2ce8426c ❤️

🐚💭 Il conflitto è ovunque e tocca ognuno di noi poiché quotidianamente ci troviamo a vivere divergenze di opinione, di sentimenti, di credo e di scelta. Poiché il conflitto è potenzialmente scomodo e nell’immaginario di molti è anche pericoloso, molti di noi tendono ad evitarlo quanto più possibile. Altri, ci si buttano a capofitto perché è l’opportunità per sfogarsi in uno scontro violento, dando vita a conflitti malsani. Al contempo, però, è meno noto il fatto che il conflitto è l’espressione esteriore di un movimento interiore molto importante. Pertanto, il conflitto è non solo utile, ma necessario per ognuno di noi ed imparare ad esprimerlo in maniera sana e corretta può fare un’enorme differenza nel nostro benessere personale, così come nelle relazioni con gli altri. Nell'episodio "Il Conflitto Quello Sano (e necessario)" parlo di come siamo abituati a vivere il conflitto, da dove nasce questa tendenza e come si presenta un conflitto sano. Parlo di come siamo abituati a vivere il conflitto, esplorando le origini di questa tendenza e illustrando come si manifesta un conflitto sano facendo esempi pratici. 💖 Per ascoltarlo clicca qui: https://open.spotify.com/episode/1K6bkQz87dUsL3AlspObrT?si=gO1j0d2ySi6SOlLNxNp-2g&nd=1&dlsi=99567e1a078e42cd

🐚💭 In sanscrito “guru” vuol dire “mentore, guida, esperto o maestro”. Non vuol dire “figura illuminata che tutto sa, tutto vede e che ha risolto tutte le proprie tematiche personali”. Eppure noi spesso VOGLIAMO che il guru sia una figura onnisciente perché abbiamo BISOGNO di quel genitore che abbiamo sempre voluto e non abbiamo mai avuto, che si assuma l’intera responsabilità del nostro benessere e ci ami incondizionatamente. Il guru è una guida e come dice Abdi Assadi nel suo libro Shadows on the Path, "potremmo essere terribilmente grati al tassista per averci portato a destinazione, ma di certo non ci prostriamo davanti a lui, né dedichiamo la nostra vita a servirlo." Qualsiasi maestro spirituale che ci chieda questo - che, in sostanza, voglia affermare la sua superiorità su di noi - molto probabilmente non ha affrontato i propri bisogni psicologici insoddisfatti. È importante ricordare che siamo tutti sul cammino. 📌 Tratto dall'episodio "Ego e Narcisismo Spirituale": https://open.spotify.com/episode/4gTkAt9q0a6DaBEB6KtRmN?si=35f24484616d4ccf&nd=1&dlsi=6dc44861a253446f

💜 Ascolta l'episodio qui: https://open.spotify.com/episode/51PyDV7uo2E8D6CIx1wq9p?si=SAEBeFraShKPzF6unJkRIg&nd=1&dlsi=ae936094f5d84c7c

🔔 💬 Hai mai sentito quella vocina dentro che ti giudica in continuazione? Quella che ti ricorda i tuoi errori, ti paragona agli altri e ti dice che non sei abbastanza? È il nostro giudice interiore, un compagno di viaggio spesso indesiderato, che ci accompagna dalla più tenera età. Ma sai una cosa? Non siamo destinati a vivere con questa voce critica. ️ In questi quasi 20 anni di lavoro, ho incontrato centinaia di persone che desideravano liberarsi da questo peso. Ho visto come questo conflitto interiore sia alla radice di molte sofferenze, ma ho visto anche come sia possibile trasformarlo in una fonte di forza e serenità. Immagina la tua mente come un giardino. 🌿 Al suo interno, convivono fiori delicati e un'erbaccia tenace: il tuo giudice interiore. Invece di cercare di estirpare con forza questa erbaccia, possiamo imparare a conoscerla, a comprenderne le radici e a limitarne la diffusione nel nostro verde. In questo viaggio esperienziale, ti guiderò a scoprire come trasformare il tuo giudice interiore da un nemico in un alleato, integrando la sua voce critica in una prospettiva più ampia e amorevole. Insieme, coltiveremo un giardino interiore rigoglioso, dove avremo gli strumenti per far fiorire continuativamente un nostro senso di pace e tranquillità. Prossime date: ➡️ Sabato 28 settembre - Portogruaro ➡️ Sabato 26 ottobre - Milano Cosa ti aspetta? 💫Consapevolezza: Capirai le radici del tuo giudice interiore. 💫Trasformazione: Imparerai a trasformare la critica in compassione. 💫Liberazione: Sperimenterai una profonda sensazione di pace e leggerezza. Per info e iscrizioni clicca qui: https://www.ianritter.com/dal-conflitto-alla-pace-interiore