Ian Ritter Evolution

Il “prendersi cura” di qualcun altro è molto diverso dall’”avere cura di qualcuno”. Il primo ci porta a dare più di ciò che ci compete non tanto per un bisogno dell’altro, quando per un nostro bisogno che ci spinge a fare e dare più del necessario. Prendere atto di questa dinamica è essenziale sia per comprendere i reali bisogni degli altri, quanto il nostro bisogno sottostante questo comportamento. Tanto più che quando ci “prendiamo cura” degli altri, questo eccesso nel dare risulta inefficace e, a volte, anche invadente, creando un senso di frustrazione a noi stessi, così come gli altri. 🎧 Vuoi scoprire come riconoscere queste dinamiche e gestirle meglio? Ascolta l'episodio "Stai Avendo Cura o ti Stai Prendendo Cura degli Altri?": https://open.spotify.com/episode/0mkrFLBJHWHW4V8s9UBvGK?nd=1&dlsi=5db2b9b937924768

🐚💭 Il vittimismo è quella modalità per cui incolpiamo le persone e le circostanze per ciò che ci accade e per come ci sentiamo. Nel vittimismo c’è molto ‘piacere negativo’ per diversi motivi, ma quello principale è perché ci permette di non assumerci la responsabilità del nostro malessere o del nostro benessere. Ascolta l'episodio: “Perché Siamo Attratti Da Ciò Che Ci Fa Soffrire?" https://open.spotify.com/episode/0SEd6efKl1wzsQpLM89AYd?nd=1&dlsi=726c4fcfd72b4570

Vi ricordo che sabato 30 novembre a Milano si terrà il workshop “Scegli Consapevolmente la Persona Giusta per Te” (posti limitati). Un’occasione per fare chiarezza su ciò che cerchi in una relazione e distinguere l’amore autentico da emozioni che confondono, attraverso attività pratiche e riflessioni guidate. 💙 Per info e iscrizioni: https://www.ianritter.com/scegli-consapevolmente-la-persona-giusta-per-te

Amore e innamoramento: due concetti che spesso confondiamo, ma che nascondono differenze fondamentali. Se questa tematica ti sta a cuore e desideri approfondirla, ti ricordo che tra pochi giorni si terrà il workshop 'Scegli Consapevolmente la Persona Giusta per te', disponibile sia in presenza che online. Una giornata per aiutarti a capire come distinguere questi sentimenti, riconoscere la persona giusta per te e non sprecare energie con chi potrebbe farti soffrire. Per saperne di più e iscriverti, clicca qui: https://www.ianritter.com/scegli-consapevolmente-la-persona-giusta-per-te Ti aspetto 💚

Buongiorno a tutte e a tutti🍀 Volevo condividere con voi una piccola novità: poiché cerco sempre di restare sulla cresta dell’onda tecnologica, all’alba del 2025 ho aperto un account Instagram! 😬 Se voleste seguire la mia pagina, ve ne sarai grato. Questo mi aiuterebbe a diffondere e promuovere il mio lavoro e le mie iniziative, oltre che a condividere le mie riflessioni e contenuti, affinché possano essere d’ispirazione e supporto per sempre più persone. Inoltre, se sentite di volerlo fare, vi sarei ulteriormente grato se voleste diffonderlo e aiutarmi a far conoscere questa nuova pagina, condividendola con chi pensate possa trarne beneficio. 📲 Mi trovate qui: https://www.instagram.com/ian.ritter.evolution/profilecard/?igsh=MTNxbWg5d3I2cW13dw== Grazie per il vostro sostegno e buon fine settimana. ❤️ A presto, Ian

In tantissimi momenti della nostra vita, assieme alle semplici necessità, siamo anche mossi dal voler dimostrare a noi stessi e agli altri il nostro valore. Per ascoltare l'episodio clicca qui: https://open.spotify.com/episode/4gTkAt9q0a6DaBEB6KtRmN?nd=1&dlsi=bd5ff73af6f14570

🔔 💬 Molti di noi ci siamo fatti, almeno una volta, queste domande: "Perché è così difficile trovare la persona giusta?" "Perché mi ritrovo sempre nello stesso tipo di relazioni, che finiscono male?" "C’è qualcosa in me che non funziona?" Queste domande possono far male. La solitudine, soprattutto, può diventare un peso difficile da gestire. Spesso finiamo per credere che ci sia qualcosa di sbagliato in noi, o che siamo condannati a scegliere sempre male. Ma non è così. Con il workshop “Scegli Consapevolmente la Persona Giusta per TE,” ho voluto creare un’esperienza che offre qualcosa di più profondo e autentico. Non è solo un corso sulle relazioni, ma un’occasione per ascoltarsi, per guardare dentro di noi e capire davvero cosa ci serve per essere felici con qualcun altro. Durante questa giornata, ti guiderò in un viaggio interiore, con esercizi, riflessioni, e confronti. Vedremo insieme: • Perché ci attirano sempre le stesse persone e come uscire da questo schema. • Cosa davvero cerchiamo in una relazione e come riconoscere chi può farci bene e chi no. • Come affrontare il tempo da single senza paura, come un’occasione per conoscerci meglio e per riscoprire il valore di prenderci cura di noi. Per trovare la persona giusta, dobbiamo prima imparare a guardarci dentro e a comprendere ciò di cui abbiamo realmente bisogno. Questo workshop è un modo per fare proprio questo, in uno spazio sicuro e accogliente, dove ognuno è libero di essere se stesso. Ti aspetto in presenza a Milano sabato 30 novembre oppure online sabato 7 dicembre. Insieme, possiamo fare chiarezza e imparare scegliere consapevolmente: https://www.ianritter.com/scegli-consapevolmente-la-persona-giusta-per-te

Quando siamo persone particolarmente sensibili e stiamo cercando la persona giusta per noi, spesso ci convinciamo di dover trovare qualcuno di altrettanto sensibile. In realtà questo non sempre funziona, anzi. Trovare qualcuno che come noi è molto sensibile, per quanto possa farci da specchio, può anche far sì che le due sensibilità si amplifichino a vicenda. Questo non ci aiuta perché viviamo in uno stato di sovrastimolazione che può portarci ad un sovraccarico emozionale e psicologico che, nel tempo, aumenta i nostri livelli di stress anziché ridurli. Essendo così simili, benché ci si capisca alla perfezione, ci si stressa anche alla perfezione! Ciò accade anche nel momento in cui due persone sono consapevoli della propria sensibilità e hanno fatto un profondo lavoro di crescita personale, poiché questo fenomeno avviene inconsciamente a livello energetico per il principio di risonanza armonica. Per essere più compatibili con la nostra sensibilità, ci può piuttosto aiutare avere al nostro fianco una persona che sia meno sensibile di noi. Questo inizialmente può farci paura perché temiamo di non essere compresi in questa nostra caratteristica. Meno sensibile, però, non vuol dire insensibile ed indifferente. È indispensabile che questa persona sia in grado di riconoscere e rispettare il nostro sentire, essendo capace di essere presente e in accettazione di esso per poter camminare al nostro fianco. Questo aiuta a trovare equilibrio nella coppia.

🔔 💬 Perché la solitudine pesa così tanto? Non è solo l'assenza di qualcuno. È quel dialogo interiore che a volte diventa troppo rumoroso in quei momenti in cui vorresti condividere una gioia o un dolore e finisci per domandarti: 'Cosa c'è che non va in me?' Sono stati d’animo molto comuni, soprattutto per chi di noi c’è passato più volte: • Relazioni che sembrano copie carbone l'una dell'altra • Partner che inizialmente sembrano perfetti, ma poi… • Quella sensazione di essere in un ciclo senza fine Ma c'è una buona notizia: questo ciclo non deve durare per sempre. Nel workshop 'Scegli Consapevolmente la Persona Giusta per Te' scoprirai che in queste difficoltà ci sono anche le chiavi per aiutarti nel cammino verso una relazione autentica e appagante. In questa giornata intensiva imparerai a: - Distinguere tra relazioni che nutrono e relazioni che ti svuotano - Riconoscere i tuoi pattern relazionali inconsci - Costruire confini sani mantenendo il cuore aperto - Trasformare la paura della solitudine in forza interiore Non è un percorso per trovare qualcuno a tutti i costi. È un viaggio per incontrare prima te stessa/o e per saper scegliere consapevolmente ciò che ti fa bene e che risuona con la tua vera essenza. 📌 Due modalità per partecipare: • In presenza a Milano sabato 30 novembre • oppure Online su Zoom sabato 7 dicembre 💜 Prenota ora il tuo posto oppure clicca qui per maggiori info: https://www.ianritter.com/scegli-consapevolmente-la-persona-giusta-per-te

🐚💭 Diversamente dall’innamoramento, nell’amore c’è pazienza, c’è calma, c’è sicurezza, c’è piacere e c’è fiducia. L’amore non ha fretta, perché sa che ci vuole tempo per dargli l’opportunità di crescere. Nell’amore ci sentiamo al sicuro perché sentiamo che l’altra persona non intende farci del male volontariamente e al contempo sappiamo che potrebbe succedere, ma abbiamo fiducia nelle nostre risorse interiori per far fronte alla situazione qualora dovesse presentarsi. In un amore adulto le nostre reazioni sono proporzionate all’evento in questione e non ha bisogno di drammi, soprattutto là dove non ce ne sono. Nell’amore il piacere è morbido, ricco e nutriente, non esplosivo e adrenalinico. Nell’amore adulto sentiamo di poterci fidare che l’altra persona c’è ed è con noi al meglio delle sue possibilità. Per l’adulto, l’intimità è qualcosa che si costruisce un passo alla volta col tempo. Il testo è tratto dal mio podcast "Amore o Innamoramento”. 💜 Puoi ascoltarlo qui: https://www.ianritter.com/it/podcast/2024/9/23/amore-o-innamoramento

🔔 💬 Nell’innamoramento non vediamo l’altra persona per quella che è, ma sovrapponiamo ad essa il nostro genitore ideale. È per questo che i primi tempi sono i più belli: perché sappiamo poco dell’altro. E meno sappiamo, più possiamo riempire gli spazi vuoti con le nostre aspettative. I primi tempi ignoriamo inconsciamente tutto ciò che dell’altro non collima con quel che stiamo cercando, per poi rimanere profondamente delusi quando si rivela non corrispondere alle nostre aspettative. 🎙 Se desideri approfondire e comprendere come riconoscere e scegliere il partner giusto per te, ti aspetto al workshop "Scegli Consapevolmente la Persona Giusta Per Te"! Nel workshop esploreremo: 🌱 Perché trovi sempre lo stesso tipo di persona 🌱 Come distinguere chi ti fa stare bene da chi ti farà soffrire 🌱 Come creare una relazione davvero sana e consapevole Che tu sia single o cerchi chiarezza nella tua relazione, questa giornata è un’opportunità per trovare la serenità e la consapevolezza che desideri. 💜 E se conosci qualcuno che potrebbe trarre beneficio da questa esperienza, invitalo o condividi questa opportunità: https://www.ianritter.com/scegli-consapevolmente-la-persona-giusta-per-te

🐚💭 La solitudine è diventata una delle sfide più significative della nostra epoca. I numeri parlano chiaro: sempre più persone si trovano ad affrontare questo stato emotivo, spesso in silenzio. Ma cos'è davvero la solitudine? Molto spesso è una condizione che nasce non solo dall'assenza di persone attorno a noi, quanto da una convinzione più profonda e radicata dentro di noi.  "La parte di te che si sente sola perché pensa di non valere abbastanza è solo una piccola parte, una parte molto giovane. È la tua parte bambina, che, per via di esperienze passate, ha imparato a credere di non essere meritevole di amore. Ed è proprio questo pensiero erroneo che causa tutta la tua sofferenza. Tutti abbiamo bisogno di contatto, di conforto, di compagnia e di affetto. Ma quando la mente ci convince che non abbiamo queste cose perché non valiamo abbastanza, ecco che inizia il dolore. Tuttavia, questa narrativa è falsa: ognuno di noi, senza eccezione, ha valore e merita amore, presenza e contatto. Anche tu."  Questo estratto proviene da una mia meditazione guidata "Allevia la tua Solitudine" in cui rifletto su quanto sia importante cambiare la nostra narrativa interiore. Puoi ascoltarla qui: https://open.spotify.com/episode/4AUJhBTZhlhoXFuoE0y0u6?nd=1&dlsi=69ea378da72d466c La solitudine è un'emozione universale, ma non deve definirci.  Ricorda: meriti amore, meriti compagnia e, soprattutto, meriti di vedere il tuo valore e di riconoscerlo prima di tutto in prima persona. Solo quando impariamo a darci valore, possiamo davvero sentirci meno soli e vivere in modo più autentico.

I posti per il workshop "Dal Conflitto alla Pace Interiore" di sabato 26 ottobre a Milano sono esauriti. Grazie a tutti coloro che hanno scelto di intraprendere questo viaggio insieme. 💜 Per chi è interessato ai prossimi eventi, in presenza e online, invito a visitare la seguente pagina: https://www.ianritter.com/it/calendario