Гвардия. Рукопашный бой СПб

@karamza10 а ещё Иван руководит фирмой которая занимается подводкой газа) так что если вам что-то нужно газифицировать смело обращайтесь

Ребёнок выходит после тренировки, переодевается — и через пять минут уже снова носится по коридору. У родителя вполне может появиться вопрос: а тренировался ли он вообще? Может, нагрузка была слишком лёгкой? Задача тренера — дать нагрузку и при этом не довести ребёнка до состояния, когда усталость начинает управлять всей тренировкой. Пока парень двигается собранно, понимает задание и может его выполнять, работа продолжается. Когда техника начинает рассыпаться и каждое следующее повторение получается просто через силу, добавлять объём ради самого объёма нет смысла. Поэтому занятие идёт с разным темпом. После активной игры или серии упражнений может появиться задание, где уже важнее равновесие, координация или точность движения. Потом ребята снова двигаются активнее. Так за тренировку они успевают и хорошо поработать физически, и заниматься тем, что требует внимания к собственным движениям. А после занятия вместо привычного «Устал?» попробуйте спросить: «Что сегодня было самым сложным?» или «Что получилось лучше всего?» Ответ часто расскажет о прошедшей тренировке гораздо больше, чем количество оставшихся у ребёнка сил. Если рассматриваете занятия для сына 5–7 лет, напишите его возраст в сообщения сообщества. Уточним актуальное расписание, наличие места и ближайшую доступную пробную тренировку.

Тренировка уже началась. Разминка закончилась, группа переходит к основной работе. — Шлемы, перчатки, защита. Разбились по парам. Кто-то открывает сумку и начинает собираться. Перчатки, капа, защита — всё привычно лежит на своих местах. Кто-то уже готов и ждёт партнёра. А один парень стоит возле сумки чуть дольше остальных. Сначала ещё раз проверяет боковой карман. Потом основной. Смотрит, как остальные надевают экипировку, и идёт к тренеру: «У меня сегодня нет…» Вроде бы ничего страшного, тренер разберётся. Только группа уже готовится работать, а он пока решает совсем другую задачу. С возрастом своя спортивная сумка, форма, перчатки и защита постепенно становятся такой же обычной частью тренировок, как привычка приходить вовремя. Спортсмен знает, что ему понадобится в зале, сам собирает вещи перед тренировкой, следит за ними и выходит работать вместе со всеми. Это маленькая бытовая часть спорта, которую обычно никто особенно не замечает — пока однажды в сумке не оказывается пусто там, где должно лежать нужное. В начале сезона, пожалуйста, проверьте экипировку сына вместе с ним. Не по памяти и не вопросом из соседней комнаты: «У тебя там всё есть?» Откройте спортивную сумку и посмотрите, что осталось с прошлого сезона, из чего он вырос, что износилось и чего не хватает. Пусть на следующей тренировке после слов тренера «надеваем экипировку» ему останется только открыть свою сумку.

На бумаге три тренировки в неделю выглядят вполне реально. А потом в календаре появляются работа, домашние дела и планы — и оказывается, что идеальный режим не учитывал только одну деталь: вашу настоящую жизнь. Поэтому во взрослой группе есть возможность заниматься два или три раза в неделю. Если сейчас в жизнь нормально помещаются две тренировки, с них и можно начать. Без обещаний самому себе, что с понедельника спорт будет три раза в неделю при любой погоде, аврале и семейных планах. Две тренировки в неделю — это уже режим. Между ними есть понятный интервал, занятия не случаются от случая к случаю, а у тренировок появляется своё место в неделе. Получается нормальная отправная точка, от которой дальше можно двигаться в зависимости от задач и возможностей. Если думаете вернуться к тренировкам, но сомневаетесь из-за графика — напишите нам. Сверим расписание и подскажем, когда можно прийти на пробную.

Тренироваться одному удобно. Никто не будет ждать, если ты опоздаешь, занимать твой мешок или спрашивать, где ты пропадал две недели. Есть только одна проблема — ты всегда можешь договориться с собой. Сегодня задержался на работе, в среду устал, в пятницу друзья позвали посидеть. А в понедельник снова начинаем новую жизнь) С постоянной группой всё немного иначе. В определённые дни ты знаешь, что в зале будут те же мужики, с которыми работал на прошлой тренировке. Кто-то уже разминается, кто-то бинтует руки, кто-то только влетел после работы и на ходу переодевается. Переоделись — и пошли работать. Часть тренировки каждый делает сам. Где нужна пара — разбились по парам. Тренер уже знает, кто как двигается, кому сегодня можно добавить темп, а кому лучше не вспоминать, каким красавчиком он был в двадцать лет) И как-то незаметно получается, что это уже не просто люди, которые случайно оказались вечером в одном зале. Вместе таскаем железо, работаем на снарядах и в парах, травим байки между подходами. У каждого своя работа, семья, дела и тараканы, а несколько вечеров в неделю — один зал и полтора часа общего дела. Хотите посмотреть, как всё это выглядит вживую — напишите нам. Подскажем, когда можно прийти на пробную.

С прошлого года клуб должен парням нашивки за участие в первых стартах. Самое время это исправить! Посмотрите не забыл ли я кого-нибудь из списка? Варавва Таубеков Назайкин Юсупов

После нескольких месяцев занятий родителю хочется понимать, что изменилось. Ребёнок ходит в зал несколько раз в неделю, тренируется — а результат в пять–семь лет не всегда очевиден со стороны. Тренер замечает его в конкретных тренировочных задачах. Знакомое упражнение постепенно становится точнее: мальчишка лучше держит равновесие, увереннее управляет положением тела, меньше суетится там, где раньше торопился. Другой показатель хорошо виден, когда что-то не получилось. Сбился в упражнении, проиграл эпизод в игре, ошибся — но не выпадает из работы: возвращается к задаче и пробует ещё раз. Родителю необязательно разбираться в технике, чтобы видеть такие изменения. Сравнивайте ребёнка не с другими ребятами в группе, а с ним самим несколько месяцев назад. И время от времени задавайте тренеру два простых вопроса: «Что у него стало получаться лучше?» и «Над чем работаете дальше?» Так гораздо проще понять, что дают регулярные занятия именно вашему ребёнку. Выбираете секцию для сына 5–7 лет — напишите нам. Расскажем о группе и запишем на бесплатную пробную тренировку.

А друзья маленький технический сбой устранен. Всем разосланы актуальные ссылки на оплату, платите! А мы будем работать)

Первое сентября узнаётся сразу Утром в руках букет, вечером вместо букета в руке уже спортивная сумка. Знакомый запах зала, шорох скакалок по полу, удары по снарядам. Кто-то за лето окреп и поддерживал форму, кто-то отдыхал «у бабушки». Мы снова собираемся вместе чтобы сделать себя лучше В календаре скоро появиться первые старты. Значит, пора работать. Школа и зал. Учебники и перчатки. Контрольные и соревнования. Ещё один сентябрь, который мы будем вспоминать. С 1 сентября, гвардейцы. Новый сезон начался.

Друзья вы мне пишете что возникает проблемы с оплатой. Сейчас мы эти технические проблемы устраняем, я надеюсь что в течение сегодняшнего дня все заработает в штатном режиме вы сможете оплатить. Наберите с терпения, погрейте деньги в руках) вечером мы их у вас заберём

«Ему всего пять. Может, с секцией ещё годик подождать?» Можно. Но в 5–7 лет ребёнку уже вполне по возрасту начинать регулярно тренироваться. Вопрос только в том, что именно считать тренировкой в этом возрасте. В нашей подготовительной группе никто не ждёт от пятилетнего мальчишки взрослой техники, спортивных результатов или готовности к соревнованиям. Задачи гораздо ближе к тому, что ему сейчас действительно нужно освоить. Например, повторить простую последовательность движений и не потерять её по ходу упражнения. Удержать равновесие, изменить положение тела и выполнить поставленную двигательную задачу. Работать рядом с другими ребятами в ограниченном пространстве и соблюдать условия упражнения. Из таких вещей постепенно складывается привычка тренироваться. Ребёнок знает, что несколько раз в неделю он приходит в зал, переодевается, разминается, выполняет задания тренера и физически работает вместе с группой. И вот эту привычку есть смысл формировать уже в 5–7 лет. Дальше появится школа, домашние задания, дополнительные занятия и расписание семьи станет только плотнее. Поэтому подготовительная группа в этом возрасте нужна не для погони за медалями. Мы даём ребёнку возможность познакомиться с регулярным спортом тогда, когда движение ещё естественно занимает большую часть его жизни. Если рассматриваете первую секцию для сына 5–7 лет, напишите «СТАРТ» и возраст ребёнка — уточним формат ближайшей пробной и наличие места.

Завтра клуб работает по основному расписанию.

РАСПИСАНИЕ «ГВАРДИИ» Здесь собрали действующее расписание и кратко рассказали, чем отличаются группы. Если не знаете, какое направление выбрать, напишите нам — поможем подобрать подходящий вариант. 📍 Санкт-Петербург, ул. Крупской, 13 🥋 ПОДГОТОВКА К ЕДИНОБОРСТВАМ Мальчики 6–7 лет — подготовка к рукопашному бою Пн / Ср / Пт — 17:45–18:45 Для ребят, готовых к регулярным тренировкам с более выраженной спортивной направленностью. Общая и специальная физическая подготовка, акробатика, самостраховка и базовые приёмы борьбы постепенно готовят ребёнка к дальнейшим занятиям рукопашным боем. Мальчики 5–6 лет — первые занятия спортом Вт / Чт — 17:45–18:45 Сб — 14:45–15:45 Для ребят, которые только знакомятся с регулярными тренировками. Ребёнок постепенно привыкает к тренеру, группе и правилам занятия, учится заниматься вместе с другими детьми и становится самостоятельнее. В программе — общая физическая подготовка, координация, акробатика, самостраховка, подвижные и борцовские игры, основы гигиены и дисциплины. 🥋 РУКОПАШНЫЙ БОЙ Дети 8–11 лет — спортивная группа Пн / Ср / Пт — 16:00–17:30 Для ребят с опытом занятий единоборствами, которые хотят развиваться как спортсмены и участвовать в соревнованиях. Совершенствуем технику рукопашного боя, развиваем физические качества и последовательно готовимся к соревновательной деятельности. Дети 8–11 лет — рукопашный бой для начинающих Вт / Чт / Сб — 16:00–17:30 Для ребят, которые начинают с нуля или хотят заниматься рукопашным боем для физического развития без обязательной соревновательной программы. Осваиваем базовую технику, развиваем физические качества, учимся работать в парах и группе. Подростки 12–17 лет — спортивная группа Пн / Ср / Пт — 19:00–20:30 Для подростков с опытом занятий единоборствами, ориентированных на спортивное развитие и соревнования. Совершенствуем технику рукопашного боя, развиваем физические качества и готовимся к соревновательной деятельности. Подростки 12–17 лет — рукопашный бой для начинающих Вт / Чт — 19:00–20:30 Сб — 17:45–19:15 Для ребят, которые начинают с нуля или хотят заниматься рукопашным боем для себя без обязательной соревновательной программы. Осваиваем технику рукопашного боя, развиваем физические качества и учимся работать в парах. 👥 ВЗРОСЛЫЕ ГРУППЫ Мужчины 25+ Пн / Ср / Пт — 20:30–22:00 Для мужчин, которые хотят регулярно тренироваться, поддерживать физическую форму и заниматься рукопашным боем в своей взрослой группе. Подходит начинающим и тем, кто возвращается после перерыва. В программе — рукопашный бой, общая и специальная физическая подготовка. Женская группа Вт / Чт — 20:30–22:00 Для женщин, которые хотят улучшить физическую форму, работать над фигурой и заниматься регулярно. Функциональные тренировки с элементами единоборств развивают физические качества, координацию и подвижность, укрепляют мышцы и дают полноценную физическую нагрузку. Можно начинать с нуля и постепенно входить в тренировочный ритм вместе с группой. 🥊 БОКС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ Вт / Чт — 21:00–22:00 Тренировки в мини-группе до 6 человек — больше внимания технике каждого участника. Изучаем стойку, передвижения, технику ударов и защиты, работаем на снарядах и в парах. Подходит начинающим и тем, кто уже имеет опыт занятий боксом. 🧘 ЙОГА — МИНИ-ГРУППА ДЛЯ ЖЕНЩИН Пн / Ср / Пт — 09:00–10:30 Практика для развития подвижности, координации и работы с дыханием, а также для восстановления после повседневной и тренировочной нагрузки. Небольшой формат группы позволяет заниматься в своём темпе с учётом уровня подготовки. 🎯 ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Индивидуальная работа с тренером под конкретную цель, уровень подготовки и текущие задачи. Больше внимания технике, нагрузке и персональному темпу. Расписание согласовывается индивидуально. ✉️ ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ Не уверены, какая группа подойдёт вам или ребёнку? Напишите в сообщения сообщества. Укажите возраст ребёнка или интересующее взрослое направление — поможем подобрать группу и запишем на пробную тренировку. 📍 Санкт-Петербург, ул. Крупской, 13 ☎️ +7 (812) 467-33-99 АНО «СО „Гвардия“»

Уважаемые родители, мы выехали !

Оперативочка с места: автобус должен прибыть через 20 минут для погрузки