en
Feedback
Ksenia.easy| Рецепты, еда, лайф🤌🥐

Ksenia.easy| Рецепты, еда, лайф🤌🥐

Open in Telegram

Perfluence Уютные рецепты, покупки,мысли и немного жизни🩵 Для связи @kseniapo22

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Ksenia.easy| Рецепты, еда, лайф🤌🥐

Channel Ksenia.easy| Рецепты, еда, лайф🤌🥐 (@ksenia_easy) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 14 243 subscribers, ranking 1 535 in the Food & Drinks category and 45 814 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 14 243 subscribers.

According to the latest data from 28 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -99 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 22.58%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.25% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 3 216 views. Within the first day, a publication typically gains 1 032 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 46.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as ванилин, картофель, пудра, груша, закуска.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Perfluence Уютные рецепты, покупки,мысли и немного жизни🩵 Для связи @kseniapo22

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 29 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.

14 243
Subscribers
-524 hours
-157 days
-9930 days
Posts Archive
+4
Топ летних закусок под 🥂 на выходные✨ Для любителей интересных сочетаний 🤌
Для напитка : стаканы наполовину заливаю водой и под наклоном размещаю в подходящую емкость, отправляю в морозилку (только потом до замерзания не открывайте ящик, я пару раз открывала и лед стал кривой и потрескался, а так же не плотно прилегл к стакану🥲) а затем дополняем напитком на ваш выбор , у меня лимонад ✨ Арбуз с Фетой Ингредиенты: Арбуз Фета (или брынза, с ней даже вкуснее✨) Орехи (кешью, фисташка) Базилик Немого мяты по желанию Оливковое масло Бальзамический соус Черный перец Лимонный сок Лимонная цедра 2.Абрикос запеченный с камамбером Ингредиенты: Абрикосы Камамбер Орехи -грецкий и миндаль Прованские травы Мед Абрикосы разрезаем пополам, выкладываем в форму, в серединку каждой половинки выкладываем кусочек камамбера, посыпаем травами и отправляем в разогретую духовку на 180 градусов ~15 мин Достаем, выкладываем сверху по орешку и поливаем медом 3.Канапе с дыней и хамоном Ингредиеты: Дыня Хамон (или прашутто/ сырокопченая ветчина и т.п, главное сырокопченая и соленая) Моцарелла рассольная Бальзамический соус

+1
Вроде просто, но так вкусно 🤤 Я ем его на ужин вместо гарнира-идельно для лета ✨
Ингредиенты: Огурец-1 большой Лук красный-1/2шт Кукуруза-1/2 банки Заправка: Йогурт натуральный-2ст.л Горчица сладкая-1ч.л Чеснок-1-2 зубчика Черный перец Соевый соус-1ст.л Кунжут для подачи Огурец и лук режем тонко, соединяем в миске вместе с кукурузой. Для соуса чеснок мелко измельчаем и соединяем с остальными ингредиентами. Добавляем в салат и перемешиваем. Посыпаем кунжутом, даем постоять ~5 минут и налаждаемся🙌

+2
Паста которую можно даже на ночь 🍝 Конечно это не классическая паста, а ПП вариация похожая только формой 😁 но это очень вкусно 🤌
Ингредиенты: Кабачок-1 средний Креветки Черри Чеснок-1-2 зубчика Масло для жарки Творожный сыр-2ст.л (у меня рикотта) Соль, перец, сушеный базилик, паприка Кабачок режем как на видео: на толстые кусочки вдоль, а затем овощерезкой на слайсы (средину с семечками я не режу). Часть «макарон» я сделала с помощью специальной терки. Присыпаем солью и даем немного постоять, что бы вышел лишний сок. Затем слегка отжимаем и сливаем лишнее. Чеснок мелко режем, сковороду разогреваем, выливаем немного масла, высыпаем чеснок и креветки(размороженные), обжариваем 2-3минуты, до золотистости. Добавляем черри/помидор, кабачок, приправы и творожный сыр. Перемешиваем и тушим ~5 мин на небольшом огне (кабачки готовятся очень быстро, но что бы удостовериться лучше попробуйте, а если тушить долго, то паста превратиться в кашу). Наслаждаемся 🙌

Шёл третий год когда я жду, что мне надоест творог на завтрак 😅 Сейчас у нас почему-то в основном продается такой сорт клубн
+1
Шёл третий год когда я жду, что мне надоест творог на завтрак 😅 Сейчас у нас почему-то в основном продается такой сорт клубники, очень красная, почти свекла 🫜 но по вкусу думала, что будет сладкой, но что-то не очень 🙈 Еще в Беларуси стал продаваться такой творог, я подсела. Завтра ехать в Калининград, а я думаю, как две недели буду жить без него 🥲

+5
Трендовый салат с Фетой в панировке Получилось вкусно! И что не мало важно-интересно 🤌
Ингредиенты : Фета без рассола Мука Яйцо-1шт Панировочные сухари Салат листовой Помидоры Красный лук Для заправки я взяла : соус терияки и немного Шрирачи(можно бальзамический соус или лимонный сок+немного горчицы+ соевый) Фету порезать, обвалять в муке, затем в взбитой яйце и в панировочных сухарях. Запекать в аэрогриле 190 градусов ~10 мин или у духовке ~15 минут

+1
На один всего ~60 ккал! При этом они идеально в заморозку -можно быстро достать и перекус/завтрак/десерт к чаю готов за минуты 🤌 ПП пирожки ✨ КБЖУ На один с сыром(без кунжута)~66,5/7,2/1,4/6,1 На один с клубникой(без миндальных лепестков сверху)~58,5/5,3/0,7/7,6 *Сразу оговорю, что бы не было комментариев,что КБЖУ неверное, я считаю свои ингредиенты, у вас согут отличаться! У меня белорусские продукты, в других странах таких может не быть. В одном листе теста у меня 27 ккал (12гр), я беру охлажденное (есть на ВБ), там 228ккал на 100гр. Сыр у меня 197ккал на 100гр Творог мягкий ккал -45ккал на 100гр
Ингредиенты: Соленые (7шт): Тесто фило-84 гр (7 листов) Творог мягкий (0.1%)-250гр Яйцо-1шт Сыр легкий (20%)-49гр Соль/перец/зелень Кунжут по желанию Творог смешать с желтком, солью, перцем, мелко порезанной зеленью. Лист теста немного смочить водой, выложить начинку и тертый сыр (7гр), свернуть, смазать белком и посыпать кунжутом. Выпекать на силиконизированном пергаменте в аэрогриле на 160 градусах 8-12 минут, до золотистости (в духовке 180 градусов ~15мин) Сладкие(7шт): Тесто фило-84 гр (7 листов) Творог мягкий (0.1%)-250гр Яйцо-1шт Клубника~70гр Кукурузный крахмал-5гр Подсластитель, ванилин Лепестки миндаля, кокосовая стружка и т.д по желанию Творог смешать с желтком, подсластителем и ванилином. Клубнику мелко порезать и перемешать с крахмалом. Лист теста немного смочить водой, выложить начинку и клубнику (~10гр) свернуть, смазать белком и посыпать лепестками миндаля. Выпекать на силиконизированном пергаменте в аэрогриле на 160 градусах 8-12 минут, до золотистости (в духовке 180 градусов ~15мин) *у меня не всегда получается свернуть из одного листа (лопается), тогда заворачиваю в еще один. (+27ккал😁)

+1
Идеальное дополнение к шашлыку/Бургеру/хот догу и множеству других блюд 🤌 Маринованный лук трех видов 🧅 Делаю про запас, можно хранить в холодильнике несколько дней ✨
Ингредиенты: 1 вариант: Красный лук-3 шт средних Сахар-2ч.л Соль-1ч.л Черный перец Уксус 9%-2ст.л Вода-50мл 2 вариант: Белый лук -3 шт средних Сахар-1ч.л Соль-1ч.л Уксус бальзамический -2ст.л Семена горчицы-1/2ч.л Орегано-1ч.л Вода-50мл 3 вариант: Желтый лук-3 шт средние Сахар-2ч.л Соль-1ч.л Кипяток-100мл (в нем растворяем соль и сахар) Черный перец Сок 1/4 лимона Перец горошком -1/2ч.л Петрушка Лук тонко режем кольцами, перекладываем в банки и добавляем все для маринада. Закрываем банки. Хорошо перемешиваем и отправляем в холодильник на 3 часа, а лучше ночь. Можно хранить в холодильнике не кольцо дней🙌

+4
Топ 5 освежающих лимонадов, которые можно наделать в заготовки и наслаждаться все лето 🤌✨ Каждый лимонад рассчитан на 1,5-2,5 литра (газированной) воды, регулируйте по вкусу и желаемой насыщенности 🙌
Лимонно-апельсиновый (он выходит очень концентрированный, так что можно разбавлять сильнее) Ингредиенты: Апельсин-2шт Лимон-3шт Сахар~200гр С цитрусовых снять цедру и засыпать сахаром, перемешать. Очистить и порезать мякоть. Рекомендую цкждрц и мякоть измельчать отдельно (я измельчала вместе и это было сложно). Затем процедить общую массу через сито, перелить в контейнер и отправить в морозилку. Клубничный лимонад Ингредиенты: Клубника -400гр Сахар-100гр мята по желанию при подаче Клубнику пробиваем с сахаром и разливаем по формам. Замораживаем. Мохито Ингредиенты: Лайм-1/2 Мята~50гр Стакан воды (250мл) Сироп/сахар 100 мл/гр Отжать сок с лайма и пробить со всеми остальными ингредиентами в блендере. Процедить через сито, разлить по форме , украсив кусочками лайма и листиками мяты. Заморозить. Киви лимонад Ингредиенты: Киви-5шт Сахар-80гр Лимон-1/2 шт Мята, лимон для подачи Отжать сок с лимона и с остальными ингредиентами пробить блендером. Разлить по формам и заморозить. Для клубничного мохито смешиваю две заготовки, обычно в пропорции 1:1 или 2 части клубничной заготовки и 1 часть мохито

+4
Красивейшие ПП Пирожные 🤌 Ладно, не ноль-83ккал, но это тоже не много же 😁 КБЖУ на 100гр (если с клубникой ): 83/6/1,4/12 1214 (общий вес)
Ингредиенты на три мини тортика (1 тортик на две порции): Сыр рикотта 10% ( у моего ккал 110, есть рикотта от pretto, там ккал еще меньше, но он мягче)-500 гр Творог мягкий(у меня 0,1%) -250 гр Подсластитель Ванилин по желанию Печенье «Савоярди»~54 гр (6 шт) Клубника~120гр Киви~120гр Банан~120гр Молоко 1%-50мл Сыр смешать с творогом, подсластителем и ванилином до однородности. Фрукты нарезать на кружочки, то что вышло некрасиво режем на кубики 😁 Форму застелить пищевой пленкой (я использую одноразовые контейнеры, так как мне было удобно в них потом нести десерты в гости), но можно взять небольшие салатницы/пиалы. Выложить фрукты как на видео, отсадить часть крема и распределить его по фруктам. Печенье разделить на две части и обмакнуть в молоко, выложить в срединку пирожного. Сверху еще немного крема, оставшиеся медово порезанные фрукты и закрыть остатками крема. Накрыть пленкой/крышкой и отправить в холодильник на 3 часа или больше, стабилизироваться. Достать из холодильника, аккуратно перевернуть и снять пленку. Наслаждаться 🙌

Утро сегодня такое ✨ Клубника с творогом (он там есть, правда😅) Кстати, подсела на тесто фило с разными начинками. В одном т
+4
Утро сегодня такое ✨ Клубника с творогом (он там есть, правда😅) Кстати, подсела на тесто фило с разными начинками. В одном треугольном листике всего 12 грамм, а завернуть можно что угодно 🤌 единственный минус- открытая пачка храниться три дня 🌚 Еще протестировали сегодня новый чайник. Вообще, тоже его купили на дачу, как и капельную кофеварку, но он такой красивый, что уже даже не знаю 😅 Стоил он при этом крайне приятно 🤌 Тоже от Kitfort 🩵 брала так же на ВБ - Чайник электрический КТ-8767 (арт 907694140) Кстати, у него еще есть съемный фильтр от накипи, с нашей водой , искала именно с ним✨ ( надеюсь когда-нибудь мы наконец-то поставим фильтр на кран 🌚)

+4
Я была в восторге, что получилось! Еще и так вкусно 🤌 Плавленый домашний сыр из творога✨
Ингредиенты: Творог (от 9% и выше)-700 г Сливочное масло-130 г Яйца-2шт Сода-1ч.л Сок лимона/лайма-1ч.л Соль-1ч.л Специи и наполнения по вкусу, у меня: Обжариные шампиньоны + сванская соль+паприка Ветчина+сушеная петрушка Сушеный чеснок+сушеный базилик+ щепотка куркумы для цвета Творог, яйца, растопленное сливочное соду, сок лимона и соль соединить кастрюле с толстым дном и пробить блендером до однородной массы. Поставить на медленный огонь и варить 7-10 минут непрерывных помешиваем до тех пор пока не станет более жидкой и тягучей. (Лентой стекает с лопатки) по необходимости, можно пробить еще раз блендером, для гладкости. Разливаем по баночкам, добавляем специи и топпинги, перемешиваем и наслаждаемся 🙌 (после остывания сыр становится гуще, если хотите более жидкий, добавляйте больше масла)

+5
Быстрые хрустящие слоечки-чизкейк с клубникой ✨ Выручают, когда «гости на пороге», хочется чего-то быстрого к чаю или хочется что-то испечь, но выпечка — «это не твоё».
Ингредиенты на 4 шт.: Тесто фило — 8 листов Крем-основа с маскарпоне — 200 г (или творожный сыр+сахарная пудра) Желток — 2 шт. Масло сливочное Вода По желанию: Лепестки миндаля Клубника/ягоды/фрукты Белый шоколад/сгущёнка/мёд/сахарная пудра Лист теста фило немного смазываем водой, а затем растопленным сливочным маслом (у меня охлаждённые листы, поэтому я ещё смазываю водой, если у вас просто замороженные, можно сразу смазывать сливочным маслом). Накрываем вторым листом и повторяем. Собираем листы от краёв к центру, формируя «гнездо». Выкладываем на противень, застеленный пергаментом для выпечки. Крем-основу с маскарпоне смешиваем с одним желтком, перекладываем в кондитерский мешок или при помощи ложки выкладываем в середину слоек. Края смазываем вторым желтком и, по желанию, посыпаем лепестками миндаля. Отправляем в разогретую до 180° духовку на 15–20 минут до золотистости. Готовые слойки украшаем по желанию, у меня это клубника и белый шоколад. Наслаждаемся 🙌

Пойти утром нахаживать шаги и спонтанно купить ящик клубники ✅ Поэтому на завтрак не творог с клубникой, а клубника с творого
+5
Пойти утром нахаживать шаги и спонтанно купить ящик клубники ✅ Поэтому на завтрак не творог с клубникой, а клубника с творогом 😂 Теперь по плану сделать лимонад, выпечку и заморозить немного. Главное не объесться и не впасть в клубничную кому 🤪✨

+1
Когда захотелось чего-то интересного на ужин ✨ А главное из простых ингредиентов 🤌 Курица «Капрезе» с запеченной морковью
Куриное филе -2шт Соус песто-2ч.л Лимонный сок~2ст.л Соль, перец, паприка, сушеный базилик Масло растительное- 2 ст.л Помидор Сыр (у меня сулугуни) На филе сделать три поперечных надреза «кармашка» и замариновать в соке лимона мин на ~10-20. Масло смешать со специями и натереть филе. Томат порезать на кольца. Каждый «кармашек» смазать соусом песто и положить по кружочку помидора и сыра. Запекать при 160 градусах в аэрогриле ~15 мин В духовке при 180 градусах 25 мин Морковь-2-3шт Растительное мало -2ст.л Специи:соль, сушеный чеснок, паприка, перец черный Морковь почистить и нарезать на полоски (как картофель фри), полить маслом и посыпать специями, хорошо перемешать. Запекать в аэрогриле при 160 градусах 15-25 мин ( зависит от того, какую морковь вы любите, совсем мягкую или немного «альденте») Или в духовке на 180 градусах -25-40 мин (Переодически перемешивайте)

+4
Посмотрите какую красоту делала на днях 🤌✨ Тирамису «Клубничное рафаэлло» Лето, самое пора для такого легкого десерта, особенно пока сезон клубники! Да и готовить его очень быстро 🙌 Про вкус тут и говорит нечего-божественно 🤤
Ингредиенты: Клубника~350 гр Сахар-70гр Печенье Савоярди ~500гр (56 шт) Крем чиз или маскарпоне-500гр Сливки 33%-300мл Ванилин-щепотка Сгущеное молоко-150мл Кокосовая стружка -50гр Для украшения: Ягоды Конфеты Рафаэлло Мята Для начал делаем клубничную пропитку для печенья, клубнику пробиваем блендером, добавляем Сахар, перемешиваем. Ставим на средний огонь и доводим помешивая до кипения. Кипятим 2-3 минуты и даем полностью остыть. (Если планируете съесть десерт в тот же день, то можно не прогревать смесь) Холодный сыр взбиваем вместе со сгущеным молоком до однородности. Отдельно взбиваем до плотной пышной пены холодные сливки вместе с ванилином. Затем соединяем обе смеси вместе. Отделяем 1/3 крема (для оформления, но можно весь смещать со стружкой), остальной крем вмешиваем с кокосовой стружкой. Печенье обмакиваем в клубничной пропитке (5-7сек) и выкладываем в ряд (8 шт, вы можете сделать торт и меньше. Также я не пропитывала нижний слой, т.к. планировала перекладывать торт и вести его на следующий день в другой город, мне нужно было, что бы он был стабильнее,но если пропитывать будет вкуснее🤌 ), по краям так же выкладываем по 8 шт не пропитанного печенья с каждой стороны-это будут бортики тортика (я немного подрезала их снизу, для устойчивости) Крем перекладываем в кондитерский мешок и отсаживаем на пропитанные печенья. Сверху выкладываем снова слой пропитанных Савоярди, снова слой крема и снова пропитанные печенья. Поднимаем бортики (я чуть чуть смазала их снизу кремом, что был лучше прилипли), по торцам так же прикрепляем по 4 печенья. Обвязываем лентой. Далее я отправила торт в холодильник на пару часов-ночь и перед подачей уже украшала, но можно украсить сразу. Для украшения отсаживаю через насадку отложенный заранее крем и размещаю кусочки свежей клубники, кубики сублимированной клубники, листики мяты, конфетки рафаэлло и посыпку «кристаллы». Наслаждаемся 🙌

+2
Как там у вас погода? Пришла уже жара? ☀️ Я вот на такой случай сделала заготовки замороженного фруктового льда✨ Особенно дети любят этом освежающий десерт, а дома выходит натуралтнее и можно не добавлять лишний сахар 😉 Можно сразу сделать запас на все лето, если позволяет морозилка
Я беру разные фрукты, в этот раз: Питахайя (но так как она не сладкая, добавила чуть чуть карамельного сиропа) Киви Апельсин Манго Клубника Банан Все очищаем и пробиваем блендером, разливаем по пакетикам и в морозилку до замерзания. Наслаждаемся ✨
Мой канал в МАХ

Доброе утро! Завтрак последнее время, хоть и неизменный, но один пункт приплюсовался - к творогу добавляю тыквенную клетчатку
+4
Доброе утро! Завтрак последнее время, хоть и неизменный, но один пункт приплюсовался - к творогу добавляю тыквенную клетчатку (очень ее советую)🔥 Еще протестировала новую кофеварку. На это лето по плану, больше времени проводить за городом, в без кофе никуда😁 поэтому и «на дачу» тоже нужна кофемашина. Купили вот такую капельную кофеварку, она небольшая и по цене приятная. Я давно хотела попробовать именно такую и оказалось удобно 👌 устройство простое и кофе за раз можно сварить нормальную добротную кружку 😁 Поэтому если тоже искали, что-то простое, небольшое и удобное, для варки кофе прям советую, у меня она от бренда Kitfort КТ-7697 (моя самая первая кофемашина, кстати тоже от них и она до сих пор работает уже 5 лет😅) взяла на ВБ ( арт: 1001589815)

+4
Вкусная и полезная замена колбасе 🤌 Куриная пастрома в двух видах 🥪 Получается особенно нежная, вкусно как и на бутерброд, так и просто как дополнение к завтраку и т.д А еще тут много белка и мало ккал!
Ингредиенты (советую сразу все готовить в двойной порции ) Приправы можно брать на свой вкус ✨ 🍖 Пастрома 1 Куриное филе ~300гр Молоко~300мл Соль-1,5 ч.л Сахар-1ч.л Для глазури: Масло оливковое-1ст.л Соевый соус-1 ст.л Паприка-1ч.л Приправа для курицы-1ч.л Мед-1ч.л 🍖 Пастрома 2 Куриное филе~300гр Вода~300мл Соль-1,5 ч.л Сахар-1ч.л Для глазури: Масло оливковое-1ст.л Мед-1ч.л Зерненая горчица-1ч.л Копченая паприка-1ч.л Сушеный чеснок-1ч.л Черный перец молотый-1/2ч.л Сок лайма/лимона-1ст.л С филе удалить пленку и хорошо обсушить салфетками. В молоке и воде (комнатной температуры) растворить соль и сахар. Положить в них куриное филе, накрыть крышкой и отправить в холодильник на ночь. Для глазури смешать все ингредиенты вместе. Филе пожеланию обмотать кулинарной нити чтобы оно держала форму. Смазать глазурью и отправить в разогретую на 200° духовку на 20-25 минут. Не открывая духовку дать филе полностью в ней остыть. Можно убрать в холодильник или сразу нарезать на порции и наслаждаться🙌

+1
У меня вся лента в этом салате, в общем, я и раньше готовила что-то подобное , поэтому знала, что мне понравится 🤌 Главное вкусные томаты и ароматная кинза ✨ На ужин вообще идеально и белок есть и легкий прием пищи сам по себе!
Ингредиенты : Зерненый творог (большую часть сливок я слила, что бы салат не был слишком жидким) Томаты Красный лук Кинза Перец По сути, добавляем все опционально. Красный лук режьте как можно тоньше. Лучше есть и наслаждаться им сразу🙌

+4
Идея вкусного и полезного ужина, еще и быстрого 🤌 Мне очень нравится, что получается сочно и без заморочек, это блюдо уже стало постоянным в нашем меню Кальцоне/кармашки из фарша в духовке
Ингредиенты(4шт): Фарш куриный (можно любой или измельчить куриное филе в блендере)-500гр Творожный сыр-у меня в этот раз рикотта Шпинат Томат Специи (у меня соль, чеснок, розовый и черный перец, орегано) Сыр обычный в начинку Сверху я посыпала пармезаном и немного панировочных сухарей (это по желанию, можно обычным сыром) Вообще в начинку можно добавить по желанию, что угодно (томатная паста, грибы, ветчина и т.д) Пергамент обязательно берите силиконизированный. Фарш делим на 4 части и распределяем прямоугольником или овалом. Посыпаем специями и солью. Одну половину смазываем творожным сыром, выкладываем кружочки томатов и шпинат, сверху сыр. Накрываем второй половиной фарша (складываем пополам) сверху посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями. Отправляем в духовку разогретую на 190° на 20:25 минут.
Этот рецепт в МАХ