️Ꭾⴽⵔ ᕒⵠⵔᎮⵔɃѣⵟ
Closed channel
899
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
April '24
April '240
in 0 channels
March '24
+2
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1
in 0 channels
Get PRO
January '24
+74
in 3 channels
Get PRO
December '23
+289
in 26 channels
Get PRO
November '23
+2 760
in 5 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 14 April | 0 | |||
| 13 April | 0 | |||
| 12 April | 0 | |||
| 11 April | 0 | |||
| 10 April | 0 | |||
| 09 April | 0 | |||
| 08 April | 0 | |||
| 07 April | 0 | |||
| 06 April | 0 | |||
| 05 April | 0 | |||
| 04 April | 0 | |||
| 03 April | 0 | |||
| 02 April | 0 | |||
| 01 April | 0 |
Channel Posts
| 2 | ПРОДОЛЖЕНИЕ КАНАЛА ....
https://t.me/prostozdorov6e | 257 |
| 3 | ПРОДОЛЖЕНИЕ КАНАЛА ....
https://t.me/prostozdorov6e | 178 |
| 4 | ПРОДОЛЖЕНИЕ КАНАЛА ....
https://t.me/prostozdorov6e | 85 |
| 5 | ПРОДОЛЖЕНИЕ КАНАЛА ....
https://t.me/prostozdorov6e | 117 |
| 6 | ПРОДОЛЖЕНИЕ КАНАЛА ....
https://t.me/prostozdorov6e | 114 |
| 7 | ПРОДОЛЖЕНИЕ КАНАЛА ....
https://t.me/prostozdorov6e | 110 |
| 8 | ПРОДОЛЖЕНИЕ КАНАЛА ....
https://t.me/prostozdorov6e | 83 |
| 9 | ПРОДОЛЖЕНИЕ КАНАЛА ....
https://t.me/prostozdorov6e | 172 |
| 10 | ПРОДОЛЖЕНИЕ КАНАЛА ....
https://t.me/prostozdorov6e | 147 |
| 11 | ПРОДОЛЖЕНИЕ КАНАЛА ....
https://t.me/prostozdorov6e | 123 |
| 12 | 🖐 Привет читатель канала Ꭾⴽⵔ ᕒⵠⵔᎮⵔɃѣⵟ . Приношу извинения за доставленные неудобства , вынужден вести канал по другому адресу .
Данный канал будет активно набирать обороты, и уже в скором времени будем разыгрывать призы(а вот какие я ещё не придумал))Также в комментариях под постами вы всегда можете оставить свои предложения и рекомендации.Спасибо за внимание.
Переходи по ссылке ниже и не забудь подписаться 😊
➡️ Продолжение канала ... | 823 |
| 13 | 🖐 Привет читатель канала Ꭾⴽⵔ ᕒⵠⵔᎮⵔɃѣⵟ . Приношу извинения за доставленные неудобства , вынужден вести канал по другому адресу .
Данный канал будет активно набирать обороты, и уже в скором времени будем разыгрывать призы(а вот какие я ещё не придумал))Также в комментариях под постами вы всегда можете оставить свои предложения и рекомендации.Спасибо за внимание.
Переходи по ссылке ниже и не забудь подписаться 😊
➡️ Продолжение канала ... | 88 |
| 14 |  ✅Нужно ли отказываться от соли?
Да, соль может быть опасна. Но полностью отказываться от неё не стоит. Всё же она — один из самых простых и доступных источников натрия и хлора, пусть и не единственный. А без этих элементов клетки организма не смогут правильно работать.
🔺Если совсем отказаться от натрия и хлора, собьются важные процессы:
-регуляция баланса жидкости,
-передача нервных импульсов,
-сокращение и расслабление мускулов.
Из‑за дефицита натрия человек почувствует тошноту, судороги, мышечную слабость. Низкий уровень хлора приведёт к рвоте, отёкам и ощущению постоянной усталости. Дети могут даже хуже развиваться или медленно прибавлять в росте. | 712 |
| 15 | ✅Фото: "Кожа человека под микроскопом"
Кожа - удивительный и самый большой орган организма человека.
💡Интересные факты:
➡️ Кожа составляет около 15% веса вашего тела.
➡️Самая тонкая кожа на веках – около 0,2 мм
➡️ Самая толстая кожа на стопах – около 1.4 мм
➡️ Липиды - это естественные жиры, которые поддерживают внешний слой кожи увлажненным и здоровым. Моющие средства и спирт уничтожают липиды.
➡️Каждую минуту кожа теряет больше 30 000 мертвых клеток.
➡️ У людей одинаковое количество клеток меланина. Разный цвет кожи – это результат их активности, а не количества.
➡️ Около 80% или 4 из 5-ти подростков сталкиваются с акне.
➡️ Витамин D – уменьшает сыпь и новообразования.
➡️Кожа заживляется очень быстро. Так как верхний слой кожи - это живая ткань, тело начинает сразу заживлять рану. Кровь от пореза формирует корку и скрепляет рану. | 405 |
| 16 | ✅Невероятная польза грецких орехов
✅В грецких орехах содержится много бора, необходимого для поддержания в рабочем состоянии мозга, костей и хрящей.
✅Благодаря бета-ситостерину уменьшает риск развития атеросклероза, особенно коронарных и мозговых артерий.
✅Регулярное употребление грецких орехов (но не более семи в день) способствует снижению уровня глюкозы в крови, давления, поможет избавиться от лишнего веса, уменьшит риск рака простаты и груди.
❗️Орехи калорийные, поэтому не стоит их есть слишком много, и лучше всего употреблять их в пищу в сыром виде. | 340 |
| 17 | ✅Нервная система
К наиболее распространенным симптомам нарушения нервной системы относятся головные боли, головокружение, тремор, мышечная слабость, нарушения координации движений, нарушения чувствительности и расстройства сна.
Улучшить состояние нервной системы нам помогут вкусные и ароматные напитки.
✅Зеленый и белый чай помогает чувствовать себя лучше, быть более активным в течение дня, он хотя и содержит кофеин, но имеет в своем составе целый спектр полезных веществ.
✅Цикорий немного схож по аромату и вкусу с кофе, но он не приводит к повышению давления и учащенному сердцебиению.
✅Травяные чаи со зверобоем обладают тонизирующим и антидепрессивным действием, уменьшают тревожность и снимают эмоциональное напряжение.
Кроме того, зверобой влияет на обмен мелатонина, гормона сна. | 319 |
| 18 | ✅Чай или кофе?☕️
Для поддержания бодрости подходят оба напитка, поскольку в обоих содержится кофеин.
В одной чашке кофе содержится в среднем 100 мг. кофеина, а в чашке чая - около 40 мг. Но крепко заваренный чай лучше подходит для улучшения концентрации мозга.
✅Несколько чашек кофе в день снижают риск развития диабета и защищают сердце. Чай же содержит антиоксиданты, препятствующие развитию раковых болезней.
✅Таким образом, кофе лучше употреблять в первой половине дня и не более двух чашек в сутки. Чаем же лучше завершать день. | 344 |
| 19 | ✅НОЧНАЯ МИОКЛОНИЯ (вздрагивания)
Спровоцировать вздрагивания сна могут эмоциональный стресс, переутомление, повышенная тревожность, чрезмерная физическая нагрузка, избыточное употребление кофеинсодержащих напитков и других стимуляторов, алкоголя.
Точный механизм миоклоний до конца не изучен. Есть теория, что засыпающий мозг расценивает как угрозу мышечную гипотонию и обездвиженность. Чтобы избежать опасности, он посылает импульс к мышцам, и человек вздрагивает. | 628 |
| 20 | ✅Холодные руки и ноги
ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ.
🔺АНЕМИЯ. Чаще всего такое случается из-за недостатка железа. Руки и ноги мерзнут из-за того, что тело перенаправляет кровь к более важным органам: сердцу, мозгу или печени.
🔺ДИАБЕТ. Ухудшает циркуляцию крови в мелких сосудах конечностей, особенно в ногах. Также высокий уровень сахара приводит к повреждению нервов, из-за чего появляются ощущения похолодания и онемения в конечностях, особенно в ногах.
🔺ГИПОТЕРИОЗ. Это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов Т3 (трийодтиронина) и Т4 (тироксина). Эти гормоны отвечают за обмен веществ и энергии.
🔺ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D вызывает неврологические симптомы: ощущение холода в руках и ногах, онемение или покалывание.
Дефицит этого витамина также приводит к анемии!
🔺ГИПЕРТОНИЯ. Нарушение кровообращения. Это типовые патологические процессы, обусловленные изменением объёма крови в сосудистом русле, её реологических свойств или выходом крови за пределы сосудов.
🔺НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. При нарушении функционирования вегетативной нервной системы могут возникать различные расстройства, такие как гипертония, аритмия, панические атаки, дисфункции органов ЖКТ и т.д.
🔺НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Первым (а иногда единственным) анализом, который нужно выполнить при подозрении на нарушение функции ЩЖ – это тиреотропный гормон (ТТГ).
🔺ГИПОВИТАМИНОЗ. Заболевание, вызванное недостаточным поступлением одного или нескольких витаминов с пищей. | 351 |
