🧗‍♂️Поехали в горы 🏔

С 11-19 июня есть места в группе, будем подниматься на Эльбрус. Акклиматизация будет немного отличаться от классической, по моим наблюдениям она лучше готовит организм к высоте. Внизу живем в гостинице, в высотном лагере в комфортном приюте. Вопросы можно задать в комментариях.

Попробую новый формат, в котором есть говорящая голова. Рассказываю, как удобно укоротить альпинистскую оттяжку.

Как не потерять ледоруб? Надежно закрепить на рюкзаке! В видео, один из способов, сохраняй и пользуйся Не забудь подписаться на канал и поделиться с друзьями 😉

Еще немного про тайное! Интересная статья, узнаем ли правду? Мне кажется, что маловероятно https://telegra.ph/Godovshchina-sobytij-na-EHvereste-v-1924-godu-vnov-porozhdaet-sluhi-Kitajcy-zabrali-telo-Irvina-02-24 _ Спасибо @Mountain_Accidents

Скрытое, тайное! Часто в рюкзаках, есть скрытые примочки, которые расширяют функционал, но не все про них знают! И не используют снаряжение по полной! _ Осмотрите свой рюкзак, возможно, что-то обнаружите.

Муха передает всем привет! 📷 Дмитрий Новожилов

На скалах в Тырныаузе, можно лазать круглогодично! Иногда бывает прохладно, но когда в горах снег, здесь достаточно тепло. Особенно в солнечный день. Район развивается, пробивают новые трассы, эти скалы начинают набирать все большую популярность. Есть маршруты для начинающих и опытных клаймберов.

При выборе трекинговых палок следует обратить внимание на несколько ключевых моментов. 🔹Лучшие трекинговые палки изготавливаются из углеродного волокна или алюминия. Углеродные палки легче и жестче, что делает их идеальным выбором для продолжительных походов. Алюминиевые палки более прочные и дешевле. 🔹Выберите палки, подходящие по вашему росту. Обычно длина палок выбирается так, чтобы локоть был согнут под прямым углом при опоре на палки. У "Гулливеров" может не хватить длинны. 🔹Существуют две основные системы фиксации - складные и телескопические. Складные палки обычно более легкие и компактные, но менее удобны в настройке высоты. Телескопические палки позволяют быстро регулировать высоту, но могут быть тяжелее. Также лучше выбрать фиксацию на клипсах, а не на закрутке. 🔹Убедитесь, что рукоятка палок удобна для вас и обеспечивает хорошее сцепление. 🔹Наконечник должен быть прочным и иметь хорошее сцепление с поверхностью. ⏺ Некоторые из лучших производителей трекинговых палок: Black Diamond, Leki, Komperdell, MSR. ⏺ Качественные бюджетные треккинговые палки: Tramp, Naturehike, Vento, Btrace Важно выбирать палки от надежных брендов, чтобы гарантировать качество и долговечность изделия.

Продолжу про треккинговые палки Как же их держать?! Есть много вариантов, в отдельных случаях выбирают наиболее удобный, но тут уже "на вкус и цвет" ❗Главное не держать руки в темляках на тропах с курумником, в камнеопасных и лавиноопасных местах, при переходе рек!!!

Как настроить треккинговую палку? Есть несколько вариантов, а здесь показываю классический! Помним, что на подъеме нужно немного укоротить палку, так как перед нами склон и чем он круче, тем короче палка, соответственно на спуске нужно немного удлинить их. ____ Еще просили небольшой обзор хороших палок, обязательно накидаю букв с рекомендациями!

Много активности под предыдущем постом, давайте разбираться по порядку! Это фото было сделано на одном из занятий с новичками. Когда ребята подключали всю свою фантазию и творческие процессы, чтобы организовать разные станции. На станции много ошибок, но из этого мы извлекаем большой "+", рассматриваем многие ошибки которые можно совершить. Когда участники видят их вживую, то как не делать, запоминается лучше! Итак, запомним и мы! 1. Соединение текстильного снаряжения нужно делать карабином или фиксированным узлом, чтобы элементы не перетирали друг друга. 2. Станция собиралась из двух точек, на надежных "песочных часах", но нагрузка на них распределяется не равномерно, точнее нижняя точка вообще не нагружается. 3. В центре получился "треугольник смерти" (еще он называется "американский треугольник"), при таком расположении шнура, получается дополнительная нагрузка на точки 4. Мастер-карабин не замуфтован, вырабатывайте эту привычку - муфтуйте. 5. Перерасход снаряжения. На этих точках можно собрать станцию используя длинный шнур (серый, нижний) Самое главное, чтобы было понимание принципа работы конструкции и присутствовал здравый смысл!

Что здесь происходит? :)

На сколько ты прочен? (Решил немного подушнить) Запас прочности на маршруте - это важный аспект безопасности, наличие дополнительных ресурсов и возможностей для реагирования на неожиданные ситуации, необходимы. Это может включать в себя запас еды, воды, средств для спасения, а также дополнительное снаряжение для защиты от погодных условий. Запас прочности также может относиться к физической и психологической готовности альпинистов. Хорошая физическая форма и выносливость помогают преодолевать трудности маршрута, а психологическая устойчивость позволяет сохранять спокойствие и принимать обдуманные решения в экстремальных ситуациях. Важно иметь запас прочности не только в отношении материальных ресурсов, но и в отношении знаний, опыта и умений. Альпинисты должны быть готовы к различным сценариям и уметь быстро адаптироваться к изменяющимся условиям на маршруте. Это помогает повысить шансы на успешное завершение восхождения и обеспечить безопасность команды. Получить такой опыт можно постепенно повышая планку и наращивая сложность маршрутов, так же важно, во время тренировки моделировать различные ситуации.

В альпинизме ценится не только сам факт восхождения на гору, но и техническая сложность маршрута, требующая от альпинистов определенных навыков, физической подготовки, мастерства и решительности. Когда альпинисты спрашивают друг у друга:- Что сходили? То чаще всего хотят услышать именно маршрут, а не гору на которую поднялись. Каждый маршрут имеет свои особенности, такие как технические участки, погодные условия, высотные различия, опасности и т.д. Поэтому важно не только подняться на вершину, но и сделать это через определенный маршрут, который может быть как технически сложным, так и опасным. Существует система классификации трудности маршрутов от 1 до 6, каждая категория подразделяется на подкатегории А и Б. Она обычно используется для оценки сложности восхождений на скалах, ледниках и снежных горных склонах. Вот краткое описание основных категорий: 🔸 1Б "Немного сложнее, чем просто ходить по горам, но все еще можно справиться с чашкой кофе в руке." 🔸 2А-2Б "Теперь уже нужно отложить кофе и взять в руки веревку, но все равно можно петь песни и шутить." 🔸 3А-3Б "Тут уже лучше перестать петь и шутить, но можно еще поддерживать беседу." 🔸 4А-4Б "Поговорим после спуска, сейчас я занят." 🔸 5А-5Б "Тут уже лучше промолчать и сосредоточиться на восхождении." 🔸 6А-6Б "Если я не отвечаю на твои вопросы, значит, я усердно работаю над тем, чтобы не свалиться."

Оп! Хитрость! Частенько вижу как палки отваливаются или выскальзывают из-под строп рюкзака. 🔹 Избежать этого очень просто, на верхней стропе нужно сделать оборот вокруг палок и они убегать от вас не станут! 🔹 Располагать палки лучше наконечниками вниз, чтобы не насадить кого-то на ноздри.

Как тогда выбирать термобелье? 1. Необходимо разобраться в составе термобелья. Можно поделить все материалы на натуральные(шерсть) и синтетику (полиэстер, полиамид, акрил). Современная индустрия одежды и снаряжения давно уже шагнула вперед от тельняшек и шерстяных свитеров. Сначала преобладал отказ от натуральных материалов в пользу синтетики. Сейчас производители технологичной одежды научились обрабатывать шерсть таким образом, что она не впитывает и, соответственно, не задерживает влагу в себе, а выводит наружу. Поэтому не стоит бояться шерсти в составе. 2. Необходимо понимать, для каких видов активности оно вам необходимо – высокая, средняя или низкая. В каждом из этих случаев состав и свойства термобелья будут разные. Например, на низкую активность (долго стоять на морозе или спать зимой в палатке) подойдет более теплое термобелье с ворсом. В состав такого термобелья может входить шерсть, но, чтобы оно отводило влагу, необходимо наличие в составе полиамида или полиэстера. Также белье с шерстью лучше примерить, так как часто шерсть сильно колется, вызывая дискомфорт. Средняя активность – предполагает или смену активности, или использование в межсезонье, то есть мы рассчитываем, на холод и мороз, но предполагаем активную работу. Значит белье должно хорошо справляться с отведением влаги. Здесь мы смотрим, чтобы в составе преобладали синтетические нити – полиэстер, полиамид, допускается наличие шерсти, но меньше 50%. Высокая активность (бег, быстрая ходьба, интенсивные тренировки) – здесь главная задача термобелья - это отводить влагу от тела, чем быстрее оно отводит, тем эффективнее и лучше термобелье. В этом случае в составе должен преобладать полиамид. Либо прочитать у производителя о его чудодейственных технологиях, где вам расскажут, за счет чего белье быстро сохнет. Сейчас выпускают термобелье, которое в разных зонах тела по-разному работает из-за разного плетения нитей и материалов – где нужно -сильнее облегает, где-то - больше отводит влагу и менее плотное. Такое зональное термобелье стоит дороже в несколько раз, чем обычное. Цена термобелья у топовых производителей (X-bionic, Sivera, Odlo) будет отличаться только технологиями, которые используют фирмы при создании белья. Химический состав волокон такой же, как у бюджетных марок.

Зачем нужно термобельё и должно ли оно нас греть? ❤‍🔥 Есть мнение, что термобелье должно греть. При использовании в горах, гораздо важнее не «вспотеть», то есть белье должно отводить влагу, предотвращая перегрев. Некоторые производители умудряются даже написать температуру комфорта для термобелья. Почему это не объективно: - у каждого человека свой теплообмен, кому-то холодно дома в шерстяных носках, а кто-то потеет даже при низкой нагрузке – поэтому нельзя гарантировать для всех единую температуру комфорта - спальные мешки тестируют по единому тесту в лаборатории на манекене. Спальники, прошедшие тест, можно сравнивать между собой, а термобелье - нет, потому что его никто не тестирует. Поэтому ориентироваться на указанную температуру не стоит. ⬇️ продолжение ниже ⬇️

Сложилось так, что сейчас есть коммерческий и спортивный альпинизм, есть гиды и инструктора. Все на гору ходят, все альпинизмом занимаются, в чем разница! Решил немного подушнить и разъяснить эту тему! 🧐 Скажу сразу, что ни одно, ни другое, не хорошо и не плохо, оно просто есть, а дальше каждый сам выбирает как ему быть и в каком формате он хочет совершать горовосхождения. 🔹 Гид - это человек, который ведет по маршруту и обеспечивает максимальную безопасность для клиента, большинство задач, нацеленные на обеспечение безопасности или ориентированию на маршруте гид выполняет сам. Гид может обучить клиента элементарным навыкам, которые могут потребоваться на маршруте, но этих навыков будет не достаточно, чтобы самостоятельно пройти маршрут. Грубо говоря гид должен довести клиента до вершины и спустить его вниз. Клиент побывал на вершине, особо не погружаясь в процесс и нюансы, получил удовольствие от маршрута и достиг своей цели. 🔹 Инструктор - это человек который прежде всего обучает альпинизму, чтобы участник получил знания и мог их применить на практике, чтобы в дальнейшем, безопасно совершать альпинистские восхождения самостоятельно. Цикл этих занятий проходит не за один день и даже не за одну неделю, ведь нужно изучить и усвоить очень большой объем информации. Как правило, чтобы новичок мог отправиться на свое первое восхождение 1Б категории трудности, он занимается с инструктором 3-4 дня минимум. Маршруты до 3Б категории трудности считаются учебно-тренировочными и проходятся под наблюдением инструктора. Какой бы путь вы не выбрали, ходите в горы безопасно и берегите себя! Фотокарточка от @south_boroda

Начал формировать сове расписание на 2024 год, чтобы хорошо провести время и познакомить людей с горами. В ближайшее время приглашаю отправиться на 2 программы, они ориентированы на ОБУЧЕНИЕ альпинизму! 17.02-24.02 горная Ингушетия На базе альпинистского лагеря "Кязи" провожу программу альпинистской подготовки (НП1), для новичков. Цикл занятий и зачетное восхождение на вершину 1Б категории трудности. Это то, с чего стоит начать, если у вас есть желание начать заниматься альпинизмом, первые шаги. 2.03-10.03 Хибины (Кировск) С альпинистским клубом "Восток"(Высшая Горная Школа), буду работать с отделением спортивной подготовки (СП). На сборах будет сформировано и отделение начальной подготовки альпиниста (НП1), для новичков. Это официальные альпинистские мероприятия. После прохождения курса, новички будут награждены значком "Альпинист России" с удостоверением, восхождения будут занесены в альп.книжки, будут оформлены протоколы. За подробностями обращайся в ЛС, ТГ по номеру 89109840472 (если вдруг он у тебя не записан)