Митохондриальное здоровье с MITO SECURITY🧬

В прошлый раз мы говорили о том, как осеннее питание помогает организму мягко перестраиваться без потери продуктивности. Сегодня углубимся в тему, которая волнует каждую женщину. Предменструальный синдром: .боль, раздражительность, отёчность, невозможность сфокусироваться на текущих делах,, так не задумано. И если есть подобные проявления, женщина обязательно должна искать первопричину. ВНИМАНИЕ! Чаще всего за тяжёлым ПМС стоят инсулинорезистентность, синдром поликистозных яичников или гинекологические проблемы. С этим можно и нужно работать, начиная с тарелки. Что говорят исследования. Современная наука подтверждает: питание — мощный инструмент управления симптомами ПМС. Согласно авторитетному изданию BMJ Best Practice, среди основных подходов к ведению ПМС и ПМДР — модификация образа жизни, поведенческая терапия и медикаментозная терапия, при этом изменения образа жизни (включая диету) рассматриваются как одна из первых мер. Справочник MSD Manuals рекомендует для облегчения симптомов есть больше белка и кальция, а также сокращать потребление соли, сахара и кофеина. Исследования показывают, что высокий уровень потребления простых углеводов и продуктов-мусора напрямую связан с усилением симптомов ПМС Особенно важно это для молодых девушек: исследование, проведённое среди студенток-медиков, выявило, что диета с высоким содержанием углеводов и фастфуда коррелирует с более тяжёлыми симптомами ПМС и ухудшением успеваемости. Авторы исследования прямо рекомендуют сокращать простые углеводы для снижения симптоматики. Что говорят исследования о продуктах функционального питания. Отдельного внимания заслуживают продукты, которые работают на клеточном уровне. Масло MCT с полипиразолами (триглицериды средней цепи) — ценный источник быстрой энергии для клеток, который не откладывается в жировые депо, а сразу поступает в митохондрии для производства энергии. Его часто используют как основу в продуктах функционального питания для поддержки организма в период гормональных колебаний. Ферментированные продукты — ещё одна важная группа. На Руси их всегда любили и уважали. Квашеная капуста, мочёные яблоки, солёные огурцы, домашний квас, кефир, простокваша — всё это ферментированные продукты, богатые пробиотиками. Они поддерживают здоровье микробиома, а через ось кишечник-мозг влияют на гормональный баланс и снижают воспаление. Отдельное исследование в Японии показало, что регулярное употребление ферментированного продукта на основе Aspergillus oryzae (амадзаке / сырое сиокодзи) уменьшает выраженность абдоминальных симптомов ПМС у молодых женщин — это хороший пример того, как ферментация помогает организму работать с гормональными колебаниями. Что может сделать каждая женщина прямо сейчас? Включить в ежедневный рацион хотя бы одну порцию ферментированного продукта, например: Утром 💬 стакан кефира или ряженки. В обед 💬 ложку квашеной капусты как гарнир или закуску. На ужин 💬 домашний квас вместо сладкого лимонада. Это просто, доступно и работает на клеточном уровне. Особый разговор — школьницы, об этом завтра.

Каждый день мы принимаем десятки решений о питании, но задумываемся ли мы о том, что получают наши клетки? А ведь именно из еды они берут строительный материал, энергию и ресурс для созидательной работы. Осень щедро одаривает нас качественными сезонными продуктами. Тыква, брокколи, яблоки, капуста, грибы — сейчас они в самом соку и несут максимум пользы. Это лучшее время пересмотреть свою тарелку. Сладости и белая мука разгоняют воспалительные процессы, ослабляют защитные силы и открывают дорогу простудам тогда, когда рабочие планы расписаны, а дети плотно заняты школьной программой. Что же делать, чтобы не провоцировать простуду⁉️ Догадываетесь❓ Конечно‼️ Убирать со стола простые углеводы‼️ Осенью это сделать проще всего ⬇️ Сезонные овощи, полноценный белок, полезные жиры и клетчатка становятся надёжной основой. Клетки получают всё необходимое для плодотворной работы, воспаление стихает, и организм легко перестраивается без потери продуктивности. Каждый приём пищи становится вкладом в нашу устойчивость. Наполняйте корзину дарами осени, сокращайте простые углеводы, и сезон перемен пройдёт бодро и без потерь. Выбирая питание сегодня, мы создаём основу для своего состояния завтра. Завтра поговорим,про ПМС: и как питание помогает не выпасть из жизни, когда организм решает устроить бунт. MITOsecurity c @AlbaSavoia

Сентябрь. Мы вернулись из отпусков, полные планов и идей. Казалось бы, мы отлично отдохнули и должны с легкостью включиться в активную работу. ‼️ Но на практике мозг часто сопротивляется: вместо мгновенной концентрации мы чувствуем инерцию и нежелание фокусироваться. Почему так происходит? Резкий переход от режима восстановления к высоким интеллектуальным нагрузкам требует колоссального количества энергии. В условиях постоянного цифрового шума и многозадачности наши митохондрии, те самые маленькие энергетические станции клеток, вынуждены работать на пределе, чтобы обеспечить этот скачок. Им нужна грамотная поддержка для перенастройки. Ключ к высокой эффективности и легкой работе мозга кроется в бережном отношении к этим системам. В своей практике я опираюсь на митохондриальную основу, используя программы и продукты например такой продукт как T8 IQ-code, которые позволяют мягко активизировать когнитивные функции и работать непосредственно с энергетической базой мозга. Такой подход помогает плавно войти в рабочий ритм, сохранить концентрацию и поддерживать высокий уровень внутренней энергии на протяжении всего дня, включая мозг в «турборежим» без риска перегрузок. Быть продуктивной в разгар делового сезона, это прекрасно. А быть при этом полной жизненных сил, настоящий профессиональный актив. Как вы помогаете себе войти в рабочий ритм этой осенью? Буду рада обменяться практиками в комментариях. А если хотите выстроить персональную стратегию поддержки энергии и когнитивного здоровья, пишите в личные сообщения. Подберем решение с твердой опорой на науку. 💫 Ваша @AlbaSavoia -

Первый звонок, новые тетради, встречи с друзьями... В этой суете так легко забыть о самом главном - о здоровье наших детей! Компания «Альсария» (мы, напомним, создаем медицинские изделия с микросферами для вашего долголетия и красоты) желает всем школьникам легкой учебы и крепкого иммунитета. А чтобы сон после школьных будней был поистине волшебным и восстанавливающим, мы запускаем акцию Товар месяца - одеяла. Наши одеяла - это медицинские изделия, которые идеально адаптируются к анатомии ребенка. Правильная осанка и здоровый сон - лучшие помощники в учебе! В сентябре мы объявляем товаром месяца “Одеяла” - любого размера и на заказ . Вы можете заказать это изделие со скидку 30% и получить в подарок маску для сна! 🎁 Акция действует весь сентябрь! Ставьте ❤️, если готовитесь к школе, и переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы успеть оформить заказ со скидкой!

Ребёнок зевает на третьем уроке? Дело в энергии.! Успеваемость и усидчивость в школе напрямую зависят от того, как организм её производит. Кажется логичным сказать: у нас в роду все учились легко, дедушка доктор наук, мама золотая медалистка, значит и ребёнку передастся. Однако гены решают только около 20% картины. Остальное в ваших руках. Расскажите своему ребёнку доступным и понятным языком, откуда в нём берётся энергия и как ею можно управлять. Если вы знаете, как вырабатывается энергия, и сможете объяснить это ребёнку, он станет отличником, учёба станет ему в кайф, чему будете очень довольны и вы. Вот как это можно объяснить школьнику. В каждой клеточке твоего тела есть крошечные электростанции. Называются митохондрии. Они берут еду, которую ты съел, и кислород, которым ты дышишь, и превращают их в энергию, как батарейку заряжают. Больше всего таких станций в клетках мозга, потому что мозгу нужно много энергии: думать, запоминать, концентрироваться на уроке. Станции заряжены хорошо, ты соображаешь быстро и не хочешь спать за партой. Заправить их плохой едой или недосыпом — батарейка садится, и внимание уплывает. Что влияет на эти станции каждый день. Питание. Школьный рацион почти весь построен на простых углеводах, это дёшево. Быстрый углевод даёт короткий подъём и такой же быстрый спад, отсюда рассеянность к середине урока. Белок и жир с собой держат энергию ровной весь день. Сон. Митохондрии вырабатывают мелатонин только в фазе глубокого сна и в темноте. Поздний отбой или экран перед глазами укорачивают эту фазу, а недоспанное накануне восполнить нельзя, оно вычитается из ресурса. Эмоции. То, что ребёнок смотрит и переживает перед сном, определяет состояние, с которым он засыпает и просыпается. Это тоже часть образа жизни, хотя мы редко считаем это здоровьем. Привычки семьи меняют не только эту четверть, но и то, с каким запасом здоровья ребёнок подойдёт к сорока годам. Каждый день либо забирает у него ресурс, либо добавляет его. Начните учебный год с одного вопроса за завтраком: что из съеденного сегодня утром даёт энергию, а что просто привычка. Те, кто присоединился к нашему проекту "Дети - школа" получат больше знаний о митохондриях и как ребенок может их использовать. Напоминаю что к нам ещё можно присоединиться, подробности в предыдущей публикации. Всем прекрасного начала недели. Ваша @AlbaSavoia

Никак не получается отдохнуть.😅 Но не могу не поделиться шикарной акцией на нашу Extra 90%. ‼️ Действует с сегодняшнего дня до 10:00 по МСК 17 августа. Такая акция была только один раз в этом году, весной, на день Рождения компании, так что я уже этим воспользовалась и советую вам. Давайте посмотрим, насколько это выгодно. Вы платите за две Extra 8 780 рублей и третий Extra в подарок .Это получается 2 926,6 рублей за одну , при розничной цене 5 525 рублей. Получается экономия больше 7 700 рублей на трёх упаковках, а это профилактическая дозировка на целых 3 месяца.🤩 Если вы не так давно с нами и ещё не знаете, что такое Экстра, почитайте мои предыдущие публикации ➡️ https://t.me/mitosecurity/1665 я подробно рассказывала, как она работает и почему я её так люблю. Регистрируйтесь по этой ссылке, заходите в свой магазин и там увидите эту акцию. ⬇️ https://store.vilavi.com/registration?ref=280145&type=representative Если есть вопросы, я на связи, ваша @AlbaSavoia

Дети - ШКОЛА. Приглашаю вас в новый проект, который поможет подготовить детей к школе без лишнего стресса и болезней. Это две недели системной работы над детским здоровьем под руководством команды профессиональных врачей и экспертов. 📆 Дата старта: 17 августа Присоединиться можно до 01.09 включительно. Что вас ждёт: ✔️ 8 образовательных блоков с лекциями и практическими материалами. ✔️ Закрытый чат для общения и обратной связи. ✔️ Бонусные материалы (чек-листы, трекеры, гайды и памятки), которые останутся у вас навсегда. Программа : Блок 1. Режим и восстановление: подготовка организма ребенка к школе. Блок 2. Питание и нутриенты: что должно быть в тарелке школьника. Блок 3. Медицинский контроль: важные шаги перед началом учебного года. Блок 4. Гигиена и профилактика: простые и эффективные правила. Блок 5. Движение и закаливание: укрепляем организм без фанатизма. Блок 6. Подростковые изменения кожи: помощь и поддержка самооценки. Блок 7. Взросление девочек: как подготовить и поддержать. Блок 8. Пубертат: как сохранить доверие и связь с подростком. Над программой работают: Health-coach, детский нутрициолог, педиатры, иммунолог-аллерголог, фитнес-тренер, дерматовенеролог, детский гинеколог и психолог. Этот проект создан для родителей, которые хотят, чтобы дети чувствовали себя отлично, а отношения с подростками оставались доверительными. 📣 Условия участия: Зарегистрироваться по ссылке ниже и приобретение одного из наборов продукции Vilavi, необходимых для сопровождения интенсива. Специально для Европы будут подготовлены отдельные варианты наборов — следите за анонсами. Как попасть на проект: Приобрести продукты из рекомендуемого набора Здесь ССЫЛКА на регистрацию Сделать скриншот из личного кабинета, подтверждающий покупку. На нем должны быть видны: ваше имя, ID в системе Vilavi, список продуктов и дата оплаты (принимаются заказы с датами покупки от 01.08 по 01.09). Прислать мне в личные сообщения скриншот заказа. После проверки я свяжусь с вами, подтвержу участие и направлю ссылку на закрытый чат проекта. Жду вас на проекте! Ваша @AlbaSavoia ❤️

29 июля в Турине я стала участником события, которое подводит черту под старыми представлениями о здоровье. Mito Longevity Event собрал профессионалов и партнёров из Италии, Испании, Эстонии, Польши, Чехии, Германии, Словении, Франции и Мальты,. Это была точка сборки для тех, кто понимает: управление биологическим возрастом теперь происходит на уровне клетки. Программа конференции включала темы, определяющие развитие превентивной медицины: 1️⃣ Митохондриальная медицина: современный взгляд на ресурс клетки,. 2️⃣ Полипренолы в эпоху хронического стресса: защита когнитивного и эмоционального здоровья,. 3️⃣ Физическая активность для долголетия: как выстроить тренировки для восстановления энергии,. 4️⃣ Биохимия молодости и системный детокс. Моё выступление было посвящено теме: «Биохимия молодости: как поддержать естественные процессы детоксикации и сохранить ресурс организма». Я представила анализ того, почему стандартные подходы к очищению организма часто не дают ожидаемого эффекта. Мы разобрали, почему внешнее вмешательство например, пластические операции не гарантирует результат, если внутренние системы детоксикации заблокированы, а клетки находятся в состоянии интоксикации,. Красота, это финишная прямая, которая начинается на глубоком биохимическом уровне. В Турине мы сложили пазл долголетия. Это знания, дающие возможность перестать тратить деньги на иллюзии и начать управлять своим потенциалом. Сейчас видео моего выступления и материалы конференции находятся в обработке. Я готова поделиться ими с теми, кто понимает ценность этой информации и готов внедрять эти инструменты в свою жизнь или профессиональную практику. Кому интересен доступ к записи? Какая тема больше всех интересна? Пишите в личные сообщения. 🧑‍💻 На август канал в отпуске, на запрос в личку отвечу.🙂 MITOsecurity c @AlbaSavoia

Когда в жару накрывает слабость, объясню что происходит внутри на уровне клетки. Пойти отлежаться — это не вариант.... Вчера моя подруга, жаловалась на страшную жару и я подумала, что эта информация будет полезна и вам. Вы в курсе, что мы теряем с потом не только воду, но и электролиты? А это те самые ионы, на которых держится работа наших митохондрий и передача нервного импульса. Без них клетка теряет способность генерировать энергию так же эффективно, как обычно, и сердце начинает биться чаще, пытаясь компенсировать нехватку объёма крови в сосудах. Отсюда и головокружение, и слабость в ногах, и ощущение, что голова становится ватной, хочется лечь, поспать.... Именно поэтому в жару простой воды часто оказывается недостаточно. Вода без электролитов не удерживается в организме так, как нужно, и человек продолжает чувствовать разбитость даже после нескольких стаканов. Это подробно показано в обзоре Сoвка и Монтейна о жидкостной и электролитной поддержке при тепловом стрессе, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10919961/ Я сама в такие дни пью T8 Stone, https://shop.vilavi.com/Item/82206?ref=280145 для меня это самый удобный способ восполнить электролиты, не задумываясь о пропорциях и составе на ходу. Посмотреть короткое, важное .видео: https://youtu.be/SRuAfISQr6M?is=s-Ra3QD9jMMAiiNx Пить в жару нужно не залпом раз в несколько часов, а маленькими порциями в течение всего дня, потому что чувство жажды у нас включается с опозданием, когда дефицит уже накопился. Прочитать статью https://t.me/mitosecurity/758 И конечно же в жару нужно аккуратно выбирать то, что мы едим.

Как формировалась современная фармацевтическая система: от нефтяных молекул до мировых стандартов. Большинство людей знает, что фармпрепараты создаются химическим путем. Но мало кто задумывается, каким образом и почему именно эта модель стала единственной официально признанной во всем мире.Синтез аналогов: как химию приравняли к природе. В конце XIX века с развитием нефтепереработки возник огромный объем побочных продуктов. Органическая химия совершила прорыв: выяснилось, что из нефтяных фракций можно синтезировать молекулы, по своей структуре и действию похожие на активные вещества из лекарственных растений. С этого момента началась масштабная информационная и научная кампания. Обществу и научному сообществу внушили тезис: синтезированная в лаборатории молекула абсолютно идентична природной, но при этом чище, концентрированнее и безопаснее, так как избавлена от "лишних" примесей растения. Однако в этом кроется принципиальная разница:

Природный экстракт содержит комплекс сопутствующих веществ (коферментов, флавоноидов), которые смягчают действие основного компонента и помогают организму его усваивать. Изолированная синтетическая молекула действует агрессивно, бьет по симптому и неизбежно вызывает цепочку побочных эффектов.

Но у синтетической молекулы было решающее экономическое преимущество — патент. Природное растение запатентовать невозможно. Синтезированную формулу, можно. Это гарантировало монополию и сверхприбыль. В начале XX века(1920) в США и Европе параллельно и на равных правах существовали фитотерапия, натуропатия, травничество и гомеопатия. Врач подбирал лечение индивидуально, ориентируясь на восстановление ресурсов организма.Чтобы зачистить рынок от непатентуемых методов, Фонд Рокфеллера совместно с Фондом Карнеги профинансировали исследование медицинского образования. Абрахам Флекснер объехал все учебные заведения США и подготовил отчет, известный как "Доклад Флекснера" (1910 год).Логика доклада была простой:

научной признается только та медицина, которая использует синтетические патентованные препараты. Все остальные методы были объявлены "бездоказательными"

После выхода доклада изменилось законодательство. Мединститутам поставили ультиматум: финансирование и аккредитацию получат только те, кто полностью перепишет учебные программы. Из подготовки будущих врачей полностью вычистили: ❌Натуропатию, фитотерапию и интегративные методы лечения; ❌ Системное изучение диетологии и нутрициологии (акцент сместился исключительно на фармакологическое купирование симптомов, а не на профилактику питанием); При этом фундаментальные науки: физиология, иммунология и патофизиология, остались основой образования, но их изучение подчинили главной цели: подбору химического препарата под конкретный патологический процесс. Вместо этого обучение свели к жесткому алгоритму: диагноз — симптом — химический патентный препарат. Медицинские школы, отказавшиеся от реформы, лишили лицензий и закрыли. За короткий срок фармакология стала единственной дисциплиной, формирующей клиническое мышление врача. Для управления этой системой в мировом масштабе потребовался единый регулятор. В 1948 году была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Изначально планировалось, что это будет независимый орган, финансируемый государствами-участниками. Однако со временем структура финансирования ВОЗ кардинально изменилась: Частные фонды и фармкорпорации стали обеспечивать значительную, а по ряду программ большую часть бюджета организации через целевые добровольные взносы. Специфика целевых взносов: крупный донор дает деньги не "вообще на здоровье", а на конкретную программу — например, на закупку и продвижение определенного типа вакцин или препаратов.Таким образом, ВОЗ превратилась в инструмент продвижения глобальных медицинских протоколов. Организация формирует единые международные гайдлайны лечения. Если врач в любой точке мира отклоняется от протокола ВОЗ в сторону натуральных или непатентуемых методов, он рискует потерять лицензию или подвергнуться судебному преследованию За один век была построена замкнутая глобальная экономическая цепочка: Лаборатории синтезируют патентованные химические молекулы из нефтехимического сырья. Медицинские вузы обучают врачей действовать строго по протоколам. ВОЗ и национальные Минздравы узаконивают эти протоколы и блокируют альтернативные подходы .В результате медицина сместила фокус с устранения причин заболеваний на постоянное управление симптомами, превратив пациента в пожизненного потребителя синтетических препаратов. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2567554/ Кто знает, как эта медицина отразилась на нашей внешности? MITOsecurity c @AlbaSavoia

Обычный здоровый человек теперь восприниматься как потенциально больной, которому чуть ли не с молодости нужно принимать лекарства! Ребята, хочу познакомить вас с резонансной статьёй итальянского журналиста Антонио Аморози Статины для всех: страх остаться в живых, новые американские рекомендации превращают каждого второго взрослого в потенциального пациента крупных фармацевтических компаний. Он вскрывает то, как новые американские медицинские рекомендации понижают порог для назначения статинов (препаратов от холестерина). Теперь каждый второй взрослый автоматически превращается в «пациента группы риска». Медицинская система уже "фарширует" людей таблетками с молодости. Им мало ранней вакцинации, создающей клиентов фармы с детства, теперь нужно подсадить на иглу постоянного лечения и взрослую часть населения. Естественный процесс старения превращают в "болезнь", а нормальные физиологические показатели в диагноз. Аморози пишет о циничном подходе

Big Pharma и общества потребления, который сводится к формуле: "Не работай со своими страхами, „magna“ (жри), потребляй и принимай медицину". Вместо того чтобы учить людей менять привычки, снижать стресс и правильно питаться, система поощряет нездоровый образ жизни, обещая замять симптомы очередным рецептом.

Врачи в этой схеме заложники жестких протоколов: шаг в сторону и ты теряешь работу. В итоге медицина заинтересована не в здоровом человеке, а в хроников, на котором можно зарабатывать всю жизнь. О вреде и опасности статинов я писала ➡️ https://t.me/mitosecurity/1622 Настоящее здоровье и активное долголетие достигаются не таблетками, а ежедневными привычками. Именно на это направлен наш челлендж Mito Longevity — брать ответственность за свой организм в свои руки, а не становиться очередной строчкой в доходах фармацевтических гигантов.

Тяжелые металлы, к сожалению, присутствуют сейчас в каждом из нас. Даже если мы не носим дешевую бижутерию из маркетплейсов, о которой я писала выше. Техногенный век не спрашивает нашего согласия: промышленные выбросы, выхлопные газы, загрязненная вода и воздух делают свое дело. И даже жизнь за городом не дает полной защиты — роза ветров приносит это повсюду. Поэтому вопрос не в том, попали ли они в организм, а в том, можем ли мы от них избавиться. Существуют разные способы очистки, но большинство сорбентов, которые мы знаем, работают только в просвете кишечника. Они связывают токсины, но вместе с ними выводят жизненно важные микроэлементы. Поэтому их курсы всегда ограничены 7–10 днями. ❓А что делать с межклеточной жидкостью? ❓Как очистить саму клетку? Вариант — клиника, капельницы, процедуры, которые не входят в бесплатную страховую медицину и доступны далеко не всем. Но есть принципиально иной подход: системный клеточный детокс T8 STONE. Это продукт, который работает на клеточном уровне благодаря комбинации трех типов гуминовых веществ, каждая из которых выполняет строго определенную функцию. ➕Гуминовые кислоты действуют в желудочно-кишечном тракте: связывают токсины, поступающие с пищей, нормализуют перистальтику и поддерживают баланс микрофлоры. ➕Гиматомелановые кислоты — ключевой компонент для детоксикации на уровне тканей и клеток: они связывают и выводят ионы тяжелых металлов, при этом не затрагивая физиологически важные минералы: кальций, магний, калий. ➕ Фульвовые кислоты — это проводники: благодаря малому размеру молекул они проникают внутрь клетки и в межклеточную жидкость, выводят накопившиеся метаболиты и делают микроэлементы биодоступными. Сырье для этого комплекса добывается на Канско-Ачинском месторождении бурых углей в Сибири, в экологически чистой зоне — в сибирской тайге. Глубина залегания составляет до 70 метров, что обеспечивает сохранность природной структуры гуминовых кислот, сформированных в реликтовых лесах миллионы лет назад. С помощью уникального оборудования, разработанного учеными Академгородка в Новосибирске (Российская академия наук), достигается щадящая обработка сырья, позволяющая сохранить высокую концентрацию продукта и его природную активность без химических примесей. В отличие от синтетических аналогов, которые могут содержать примеси серы и тяжелых металлов из промышленного сырья, Это природный продукт, прошедший бережную очистку. В составе T8 STONE присутствует уникальная синергия с коллоидным серебром. Гуминовые вещества стабилизируют наночастицы серебра, предотвращая их агрегацию, и усиливают их бактерицидное действие. Этот комплекс проявляет активность против широкого спектра патогенов, включая метициллин-резистентный золотистый стафилококк (MRSA) — штамм, устойчивый к большинству антибиотиков, с которым особенно часто сталкиваются в роддомах и больницах. Аналога по возможностям этого комплекса в мире нет. На рынке представлены продукты с отдельными компонентами — гуминовые кислоты отдельно, препараты на основе фульвовых кислот, растворы коллоидного серебра. Но комплексного продукта, объединяющего все три фракции гуминовых веществ в одном флаконе с коллоидным серебром, не существует. T8 STONE решает эту задачу в одном продукте. Я сама решила проблему с аллергией, используя этот комплекс, и получаю много благодарных отзывов. ➡️ https://t.me/mitosecurity/224?single MITOsecurity c @AlbaSavoia

Тяжелый металл на заказ: почему дешевая бижутерия из маркетплейсов представляет скрытую угрозу для организма. Готовлюсь к конференции в Турине, решила поделиться с вами новостью: Когда мы говорим об эндогенных токсинах и путях их поступления в организм, наше внимание обычно сосредоточено на привычных вещах: качестве питьевой воды, продуктах питания, бытовой химии или загрязнении воздуха в мегаполисах. Однако существует еще один скрытый источник токсической нагрузки, который легко упустить из виду, так как он маскируется под эстетику и моду. Речь идет о дешевых ювелирных изделиях и бижутеричекой продукции с крупных маркетплейсов. Недавнее расследование британской газеты *The Sunday Times* https://www.jckonline.com/editorial-article/cadmium-amazon-tiktok-jewelry/ обнародовало тревожные данные, которые напрямую касаются безопасности потребителей в Европе и во всем мире. Суть проблемы: что показали независимые экспертизы? Журналисты издания приобрели на популярных платформах (включая *Amazon* и *TikTok Shop*) несколько образцов дешевых украшений — кольца, подвески и браслеты, которые продавцы рекламировали как «серебро 925 пробы» или качественные сплавы по цене от 2–3 фунтов стерлингов. Образцы были переданы на независимую токсикологическую экспертизу в авторитетную Бирмингемскую пробирную палату. Результаты оказались шокирующими: *Запредельные концентрации кадмия:* Вместо заявленного серебра некоторые изделия содержали критическое количество тяжелых металлов. К примеру, одно недорогое кольцо оказалось на 92,3% состоящим из *кадмия*, превысив допустимые законом нормы более чем в 9 000 раз. Другие образцы из TikTok Shop превышали предельно допустимую концентрацию токсина в 3 300 раз. * Масштаб распространения:* Подобные товары массово поступают из Китая и беспрепятственно проникают через международные логистические цепочки, попадая на витрины европейских и глобальных торговых платформ. Почему кадмий опасен для биологической системы? Кадмий — это тяжелый металл, признанный мощным канцерогеном. Попадая в организм даже в микродозах на регулярной основе, он способен незаметно накапливаться годами, создавая хроническую интоксикационную нагрузку на выделительные системы. С точки зрения физиологии и клеточного здоровья, воздействие кадмия несет в себе следующие риски: 💙*Нефротоксичность и гепатотоксичность:* Металл обладает выраженной тропностью к почкам и печени, нарушая их фильтрационную и детоксикационную функции. В первую очередь под удар попадают почечные канальцы. 💙*Нарушение минерального обмена:* Кадмий вмещается в метаболические процессы костной ткани, способствуя развитию остеопороза и вымыванию кальция. 3. *Канцерогенный потенциал:* Долгосрочное накопление токсина провоцирует патологические изменения на клеточном уровне, увеличивая риски онкологических заболеваний (включая рак почек). Пути проникновения: как токсин попадает в ткани? Многие считают, что металл в украшениях безопасен, если кожа не имеет открытых ран. Однако биохимия контакта с телом имеет свои нюансы: * Трансдермальный путь и микроповреждения:* Ношение серёжек на проколотой или чувствительной коже, а также постоянный контакт колец с эпидермисом создают условия для частичного всасывания микрочастиц металлов. * Бытовой перенос:* Человек регулярно касается украшений руками (теребит колечко, поправляет серьги), а затем прикасается к пище или подносит руки ко рту. В этом случае токсичные соединения напрямую попадают в желудочно-кишечный тракт, минуя защитный кожный барьер. Осознанная защита: как минимизировать риски Информированность — наш главный инструмент профилактики. Поскольку современный рынок перенасыщен товарами сомнительного происхождения, базовые правила цифровой и потребительской гигиены помогают защитить организм от лишней токсической нагрузки: * Отказ от ультрадешевой бижутерии «без имени»:*Если стоимость изделия на маркетплейсе подозрительно низкая, а продавец не имеет официальной репутации и сертификатов пробирного надзора, риски приобрести сплав из промышленных отходов крайне высоки. * Внимание к маркировке:* Настоящие драгоценные металлы в Европе подлежат строгому клеймению и регулированию (включая стандарты REACH). Отсутствие подтвержденных проб, повод отказаться от покупки. *Приоритет натуральных и инертных материалов:* Для повседневного ношения лучше выбирать проверенные биосовместимые материалы (например, медицинскую сталь высокой очистки, титан или сертифицированное благородное золото и серебро от надежных производителей). Защита собственного здоровья начинается с критического взгляда на то, что мы пускаем в свое ежедневное пространство, будь то пища, вода или предметы, которые мы ближе всего держим к телу. Всем хороших выходных , берегите себя, пользуйтесь проверенными брендами. Ваша @AlbaSavoia ❤️

В приложении MITO Longevity Journal в разделе «Практики движения»  в подразделе "Видеоматериалы" появились новые 7-минутные комплексы от фитнес-тренера Юлии Смоли. Всего 7 минут в день, чтобы добавить больше движения, поддержать мышцы, осанку и чувствовать себя лучше без длительных тренировок. В приложении уже доступны: 🔹 Комплекс «Всё тело» Идеально для утренней зарядки или дней, когда совсем мало времени. 🔹 Комплекс «Спина и руки» Для тех, кто много работает за компьютером и хочет укрепить спину, улучшить осанку и сделать руки сильнее. 🔹 Комплекс «Плечи и кор» Помогает укрепить мышцы корпуса, повысить стабильность тела и сделать движения более уверенными. 🔹 Комплекс «Пресс и осанка» Для укрепления мышц живота, поддержки здоровой осанки и снижения дискомфорта в пояснице при сидячем образе жизни. 🔹 Комплекс «Ноги и ягодицы» Укрепляет мышцы нижней части тела, помогает улучшить баланс и поддерживать мышечную массу. Юлия Смоли - фитнес-тренер с 11-летним опытом, специалист по здоровому образу жизни и anti-age. Более 3000 человек уже прошли её программы по укреплению здоровья и формированию полезных привычек. В рамках MITO Longevity Challenge 66 Юлия не только подготовила эту серию тренировок, но и проведёт обучающий вебинар, посвящённый практикам движения. А среди финалистов челленджа разыграет 3 месяца доступа в онлайн-клуб SmoliFit с тренировками, уроками по питанию и поддержкой сообщества. 7 минут движения каждый день - это маленький шаг, который со временем даёт большой результат. 💙 Кому прислать доступ? 😉

🧠 Почему одни быстро восстанавливаются после стресса, а другие долго чувствуют напряжение и усталость? Что влияет на наш сон и восстановление? Во многом это связано с тем, как работает наша нервная система. И одну из ключевых ролей в этом играет блуждающий (вагусный) нерв. Именно ему будет посвящена наша следующая встреча. 📅 22 июля | 13:00 МСК 🎥 Прямой эфир с компанией Healbe Тема: «Все о блуждающем (вагусном) нерве: как, чем и зачем его тренировать» На вебинаре вы узнаете: 💙 какую роль блуждающий нерв играет в процессах восстановления организма; 💙 почему сегодня о вагусном нерве так много говорят специалисты по здоровью и долголетию; 💙 как связаны состояние нервной системы, стрессоустойчивость и качество восстановления; 💙 какие существуют современные способы тренировки вагусного нерва; 💙 познакомитесь с российским устройством для его стимуляции и увидите, как оно работает на практике. Во время эфира представители Healbe также расскажут, где можно приобрести устройство, ответят на вопросы участников и поделятся специальными промокодами для участников MITO Longevity Challenge. Healbe - российская компания, разрабатывающая умные устройства для мониторинга показателей организма и формирования здоровых привычек, помогая людям лучше понимать свое тело и заботиться о здоровье осознанно. 📍 Если вам интересны современные технологии восстановления, управления стрессом и поддержки организма - присоединяйтесь к эфиру, а кто ещё не с нами к челленджу. https://mito-longevity.com/referal/280145 Ваша @AlbaSavoia

30 июня Брайан Джонсон, самый известный биохакер планеты объявил об очень плохом диагнозе. ➡️ https://x.com/bryan_johnson/status/2072069730517860385 Ещё давно, в 21 год,. у него был установлен аутоиммунное заболевание щитовидной железы, которое тянулось 27 лет. Судя по всему, именно поиск способа справиться со своим здоровьем и привёл его к идее биохакинга. Смотрите, что творится — миллионер, деньги есть, делал все возможное и не доступные для многих монипуляции со своим телом, и даже разработал классные, как считал, добавки. И что в итоге? Проблема с желудком... Я в шоке. Как библиограф по первому диплому, я вижу заложенные смыслы в слова. Биохакинг — по факту это взлом биологии человека. У человека были и есть деньги, команда врачей, свой бренд добавок. И что в итоге со здоровьем? Не тем путём пошёл? Очевидно.. Мне вспоминается совсем другая история. В 2014 году президент компании VILAVI перенёс инсульт, ему сделали операцию на сосудах головного мозга, и фактически он стал инвалидом. Восстановление заняло не один год, он до этого уже занимался темой anti-age, это отдельная история, факт, что он полностью восстановился и уже 8 год не просто изучает но создал новое направление на базе исследований митохондрий. Сегодня существует огромное количество научных работ, подтверждающих, что именно митохондриальная дисфункция лежит в основе большинства проблем со здоровьем, включая само старение организма. ➡️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40634825/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40930904/ Наше сообщество, уже около 6 лет, специализируется на митохондриальном здоровье и впервые создали челлендж по реально, научно обоснованным и доступных для всех практикам. ✔️ Никаких жёстких условий, только привычки: термальная практика, световая практика, практика сна, метаболическая практика, дыхательная практика, практика движения, антистресс-практика, нутрицевтическая практика. У вас есть возможность присоедениться и разобраться, что такое митохондриальный подход, приглашаю на MITO Longevity Challenge, который будет длится 66 дней. Программа на сайте ➡️.https://mito-longevity.com/referal/280145 Лето, для многих время когда можно заняться собой. Присоединяйтесь . Ваша @AlbaSAvoia

Друзья, 15 июля стартует международный проект MITO LONGEVITY CHALLENGE 66 days, созданный для того, чтобы пошагово пробудить и усилить естественные ресурсы организма, вернуть энергию и выйти на новый уровень активной и плодотворной жизни. Почему именно 66 дней: исследования показывают, что именно за этот период новые полезные привычки окончательно закрепляются и становятся частью естественного образа жизни. Что происходит за эти 66 дней: Первые 22 дня — Осознание: человек перестаёт жить автоматически, начинает замечать свои привычки и учится наблюдать за своим сном, питанием, энергией и стрессом. Вторые 22 дня — Адаптация: новые действия перестают быть чужими, организм начинает привыкать к новому ритму, появляются первые результаты, и человек чувствует изменения. Последние 22 дня — Закрепление: новая система становится частью личности, появляется внутренняя уверенность, а ритуалы начинают выполняться не из силы воли, а потому что так уже естественно жить. Формат и возможности: Проект объединяет участников из разных стран, стирая языковые барьеры и открывая новые знакомства. Сопровождение ведется профильными специалистами и врачами высокого уровня с применением эффективных естественных практик. В рамках проекта вас также ждет разбор работы кишечника и возможность освоить первую практику прямо в канале. Подробные условия входа и программу смотрите по ссылке https://mito-longevity.com/referal/280145 . Кому интересно узнать свой уровень энергии пишите, пришлю минутный тест. MITOsecurity c @AlbaSavoia

Ваша энергия, это единственный актив, который определяет ваше будущее! Сегодня человечество знает о здоровье больше, чем когда-либо: мы расшифровываем геномы, измеряем сотни биомаркеров и даже следим за митохондриями через трекеры. При этом количество здоровых людей не растет. Мы научились жить долго, но знаем, как жить в состоянии полной энергии. Информации много, но человеку критически не хватает системы, которая превращает знания в ежедневный образ жизни. Я предлагаю вам решение - Mito Longevity Challenge. Переход в новую эпоху и первый масштабный практический путь формирования культуры "людей без возраста". Мы уходим от теории к практике, где фундаментом становятся наши с вами результаты, а не просто информация. Что вас ждет в течение этих дней: 8 фундаментальных практик: ☄️сон, питание, движение, дыхание, работа со стрессом, световые, термальные и нутрицевтические ритуалы. ⏰ 15 минут в день: именно столько времени занимают базовые ритуалы, которые встраиваются в ваш график, а не разрушают его. 📲 Цифровой навигатор: мобильное приложение с пошаговыми заданиями, чек-листами и дыхательными практиками. 🏃‍♂‍➡️🏃‍➡️ Сообщество практиков: вы идете в одном ритме с тысячами людей, создавая культуру, которая сильнее любой мотивации. Старт — 15 июля. Это ваш «э"настрой в долгую" Мы строим человека, который умеет сохранять ресурс, управляет энергией и способен создавать большие результаты десятилетиями, не разрушая себя. Выбирайте свой уровень участия: MetaStart, MetaOptimum или MetaPro — и начинайте путь к новой идентичности. Время жить полной ложкой. Что еще важно знать (моменты, которые могут усилить предложение): К проекту привлечены лучшие эксперты и компании в области биохакинга, что дает участникам доступ к самым передовым технологиям. Присоединяйтесь к движению по ссылке: https://office.vilavi.com/Referral/280145 Выбери один из 3   MITO набор и получите доступ к челленджу: 💙- МИТО Старт — базовая поддержка энергии и самочувствия 💙- МИТО Оптимум — мягкий детокс, забота о коже, энергия, баланс и тонус 💙- МИТО Про — полный комплекс: микробиота, ЖКТ, детокс на клеточном уровне, иммунитет, здоровье мозга и суставов, красота кожи, волос, стабильная энергия для самых смелых задач. На связи, ваша @AlbaSavoia❤️

Наконец то связь кишечника с мозгом, для учёных стала очевидна. Менее очевидная для широкой аудитории тема — связь микробиома с зависимостями. Оказывается, состав кишечных бактерий влияет на то, как сильно организм реагирует на дофаминовый всплеск от психоактивных веществ. У мышей без микробиоты реакция на кокаин была значительно слабее, а после восстановления нормальной микрофлоры психомоторный ответ на препарат и предпочтение, связанное с наградой, возвращались к норме. А недавнее исследование показало, что определённая бактерия, Fusobacterium nucleatum, способна напрямую усиливать действие амфетаминов, вмешиваясь в работу дофаминовых путей мозга. Это открывает совершенно новый взгляд на профилактику и терапию зависимостей через работу с микробиомом. Что из этого следует на практике? То, что состояние кишечника определяет не только пищеварение, но и эмоциональный фон, уровень энергии, способность концентрироваться и даже устойчивость к разрушительным привычкам. И это касается каждого, независимо от того, есть ли у вас диагностированные проблемы с ЖКТ. Если вы давно собирались разобраться со своим кишечником системно, напоминаю про интенсив "Биохакинг кишечника" . Все детали я уже рассказывала раньше, посмотреть по ССЫЛКЕ кому задумался пишите, вход через продуктовую корзину, которая поможет начать первый шаг к активному долголетию. MITOsecurity c @AlbaSavoia