en
Feedback
Yani.flex

Yani.flex

Open in Telegram

Привет😘 Здесь я буду делиться своими полезными фитнес-находками с WB, писать интересные посты о рациональном питании и здоровом образе жизни💪 Делится домашними тренировками, так же писать актуальную информацию о тренировках😍 https://t.me/yani_flex

Show more
360
Subscribers
-124 hours
-37 days
-230 days
Posts Archive
Нанесли крем на ногу за 40 минут до прививки и ребенку было не больно👌🏼😍 Но перед применением конечно обязательно проконсу
Нанесли крем на ногу за 40 минут до прививки и ребенку было не больно👌🏼😍 Но перед применением конечно обязательно проконсультируйтесь с врачом 👩🏼‍⚕️

Карамель 🍯 40 гр сахара 7 гр глюкозного сиропа 20 гр сливочного масла 35 Гр сливок 33% Маленькая щепотка соли Арахис по вкусу (я добавила соленый арахис) Смешиваем сахар с глюкозным сиропом. Ставим на средний огонь в сотейник и не мешаем, так как происходит кристаллизация сахара. Можно немного наклонять сотейник в стороны. Появится цвет ириски. И когда сахар растворится полностью вливаем тонкой струйкой горячие сливки. Добавляем соль и масло. Перемешиваем до однородности и снимаем с огня. После остывания добавляем арахис. Крем 🧁 200 гр творожного сыра 50 гр сливок 33% 30 гр сахарной пудры Всё смешиваем и перекладываем в кондитерский мешок 👌🏼

Рецепт бенто тортика 10 см (Не ПП, на 4 месяца сделаю сникерс в ПП варианте и поделюсь рецептом) Шоколадный бисквит⤵️ 1 яйцо
+1
Рецепт бенто тортика 10 см (Не ПП, на 4 месяца сделаю сникерс в ПП варианте и поделюсь рецептом) Шоколадный бисквит⤵️ 1 яйцо С1 45 гр муки 5 гр кукурузного крахмала 30 гр сахара 5 гр какао 1/4 ч.л разрыхлителя Разогреваем духовку до 170 градусов заранее, чтобы тесто не стояло. Яйцо взбить с сахаром на высокой скорости до белой массы (минут 7). Просеять все сухие ингредиенты и аккуратно перемешать силиконовой лопаткой сверху вниз. Выпекаем 25-30 минут, готовность проверяем зубочисткой, при выходе она должна быть сухой. Не открываем духовку первые 20 минут❗️

Video message00:29

Video message00:22

Video message00:21

🥰🥰🥰
+2
🥰🥰🥰

Video message00:13

Video message00:31

Доброе утро ☀️ Завтрак сегодня такой😀когда закончились все продукты дома 🤭 А ещё сегодня нам 3 месяца, буду делать бенто то
Доброе утро ☀️ Завтрак сегодня такой😀когда закончились все продукты дома 🤭 А ещё сегодня нам 3 месяца, буду делать бенто тортик, рецепт скину😘

ЛОТЕРЕЯ🤗😍 Разыгрываем абонемент на 6 занятий на тренировки по фитнесу в Парусе🔥 Всего 20 номерков Стоимость 1 номерка 60₽
ЛОТЕРЕЯ🤗😍 Разыгрываем абонемент на 6 занятий на тренировки по фитнесу в Парусе🔥 Всего 20 номерков Стоимость 1 номерка 60₽ Победителя выберем через генератор случайных чисел🤩 Выбирай любой номерок, пиши в комментариях и оплачивай по номеру 89125721363 и высылай чек в личку После того как закончатся номерки, проведём розыгрыш! P.S. Можно выбрать несколько номерков🤝шансы на победу будут больше🤗

Video message00:10

Очень вкусный рис басмати😍 Покупала во фруктовом раю🌴
Очень вкусный рис басмати😍 Покупала во фруктовом раю🌴

Video message00:09

ЛОТЕРЕЯ🤗😍 Разыгрываем абонемент на 6 занятий на тренировки по фитнесу в Парусе🔥 Всего 20 номерков Стоимость 1 номерка 60₽
ЛОТЕРЕЯ🤗😍 Разыгрываем абонемент на 6 занятий на тренировки по фитнесу в Парусе🔥 Всего 20 номерков Стоимость 1 номерка 60₽ Победителя выберем через генератор случайных чисел🤩 Выбирай любой номерок, пиши в комментариях и оплачивай по номеру 89125721363 и высылай чек в личку После того как закончатся номерки, проведём розыгрыш! P.S. Можно выбрать несколько номерков🤝шансы на победу будут больше🤗

Приготовила сначала с абрикосами, мне не очень понравился вкус именно запечённых абрикосов и я сделала с яблоками и корицей👌
+1
Приготовила сначала с абрикосами, мне не очень понравился вкус именно запечённых абрикосов и я сделала с яблоками и корицей👌🏼 Галета с яблоками 🍏 Кефир 150 мл Сливочное масло 40 гр Рисовая мука 120 гр Пшеничная мука 120 гр Сахар 40 гр Сода 1/3 ч.л Яблоко (у меня зелёные) 300 гр Кукурузный крахмал 10 гр Сахар 7-8 гр 1 желток Смешиваем кефир с сахаром, 2 видами муки и содой. Добавить мягкое сливочное масло и замесить тесто (не должно липнуть к рукам). Убрать в пакет и оставить на 15 минут. Затем тесто раскатать с тонкий пласт, присыпать кукурузным крахмалом. Выложить нарезанные яблоки и присыпать сахаром с корицей Свернуть края и смазать желтком. Отправить в духовку разогретую до 180 градусов на 30 минут.

Творожно-сырные лепешки 🧑‍🍳 Творог 240 гр Молоко 90 гр Мука у меня цельнозерная 90гр Сыр 90 гр 3 яйца Соль, перец и зелень
Творожно-сырные лепешки 🧑‍🍳 Творог 240 гр Молоко 90 гр Мука у меня цельнозерная 90гр Сыр 90 гр 3 яйца Соль, перец и зелень Все смешиваем и обжариваем с 2 сторон.

Доброго дня☀️ Приготовила сегодня простой обед, ловите рецепт 👌🏼 Лаваш Брокколи 300гр Моцарелла 150-200 гр Помидор 2 шт Яйц
Доброго дня☀️ Приготовила сегодня простой обед, ловите рецепт 👌🏼 Лаваш Брокколи 300гр Моцарелла 150-200 гр Помидор 2 шт Яйца 2 шт взбить с молоком 200 мл Соль, итальянские травы Выкладываем лаваш, режем сыр и помидор кубиком, выкладываем брокколи и заливаем яично-молочной смесью Ставим в духовку на 25 минут и после я оставила в духовке остывать ещё минут 15-20👌🏼

+1
Всем доброе утро ☀️ На завтрак овсяноблин сегодня с вот такой индейкой, состав так себе, но иногда можно👌🏼😀

Всем привет!) Мне не сидится на месте и я снова купила обучение, очень актуальное для меня и я думаю для многих будет актуальна тема питания беременных и детей🤓 Заказала литературу, жду 👌🏼И начну изучать детскую нутрициологию👶