طبیب(طب سنتی و اسلامی)

🌾از کدام روغن ها در آروماتراپی پوست استفاده کنیم؟ 🌺روغن های اساسی مورد استفاده در رایحه درمانی، عصاره های گیاهی اند که از گل، برگ و دانه تهیه می شوند. متناسب با انواع پوست روغن هایی را پیشنهاد کرده ایم. اما قبل از استفاده از آن ها حتماً از تست پچ استفاده کنید تا مطمئن شوید حساسیت ندارید و از آنها در اطراف چشم استفاده نکنید. مقدار کمی از روغن را روی پوست بازو امتحان کنید و 24 ساعت صبر کنید تا از واکنش های آلرژیک خیالتان راحت باشد. 🍃🍂 @tabeeb_ir #طب_سنتی #تغذیه_سالم

✅ امگا۳ را به راحتی تامین کنید 🔸دانه کتان به دلایل زیادی به عنوان یک غذای فوق‌العاده معرفی می‌شود؛ زیرا سرشار از امگا ۳ است، ماده‌ مغذی که بدن ما قادر به ساخت آن نیست. 🔸از آن جایی که امگا ۳ برای کار‌هایی مانند کاهش کلسترول و حمایت از سلامت مغز و قلب مهم است، دانه کتان ارزش افزودن به برنامه هفتگی غذا را دارد. 🍃🍂 @tabeeb_ir #طب_سنتی #تغذیه_سالم

🍵خواص درمانی به لیمو 🟢 به لیمو حاوی اسانس ها، مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، ویتامین‌های A و C، تانن و فیبر مغذی است و در صورت استفاده صحیح، اثر تقویتی بر سیستم ایمنی بدن دارد. ➕ضمن محافظت از بدن در برابر بیماری ها، دفع مواد مضر از بدن را نیز تسریع می‌کند. ➕به لیمو همچنین از تداوم گردش خون به روشی سالم حمایت می‌کند. ➕به لطف این خواص، به عملکرد سالم سیستم عصبی نیز کمک می‌کند. ➕برای #استرس و #اضطراب مفید است. ➕به لیمو همچنین از #بی_خوابی و #سردرد ناشی از استرس جلوگیری می‌کند. ➕به لیمو که دارای اثر تسکین دهنده طبیعی درد است، نه تنها در سردرد، بلکه در کاهش درد‌هایی که زنان در دوران #قاعدگی خود تجربه می‌کنند نیز تاثیر مثبتی دارد. ➕گفته می‌شود زمانی که به طور منظم استفاده می‌شود، اثرات تقویت کننده برای #حافظه دارد. 🍃🍂 @tabeeb_ir #طب_سنتی #تغذیه_سالم

◀️7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است !💉 🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها 🔹عدم دریافت کافی نور خورشید 🔹بی‌تحرکی 🔹صبحانه نخوردن 🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها 🔹پرهیز از نوشیدن قهوه 🍃🌺@tabeeb_ir #طب_ایرانی #سلامتی

تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند 🍃🌺@tabeeb_ir #طب_ایرانی #سلامتی

💎 پوسته پوسته شدن پوست ✨ پودر گل سرخ را با آرد عدس مخلوط کنید و پس از ترکیب کردن با آب روی موضع قرار دهید. @tabeeb_ir #طب_ایرانی #سلامتی

✅ گرم نگه داشتن کلیه ها در فصل سرد زمستان 🍵مصرف دمنوش بابونه و دارچین در فصل سرد زمستان باعث گرم شدن و بهبود کلیه ها می شود.   🍃🍂 @tabeeb_ir #طب_سنتی #تغذیه_سالم

❇️ #بزرگ_شدن_گونه‌ها 🔶هویج و سیب زمینی رنده شده را با آبلیمو مخلوط، سپس با پنبه روی صورت آرام ضربه بزنید و بگذارید شب تا صبح بماند. ‌‌┅❅❈❅┅ @tabeeb_ir #طب_ایرانی #سلامتی

✅👈 #سیاهدانه 🔷👈 بیماری هایی که سیاهدانه کمک به درمان می کند 🔷 قرقر شکم: برای درد شکم مقداری شربت عسل با 3یا5یا7 دانه سیاهدانه بخورید ان شاء الله خوب می شود 🔷 کمک به درمان تبی که یک روز درمیان یا دو روز درمیان است سیاهدانه به همراه 3 ق مرباخوری عسل بخورید که آنرا ریشه کن می کند. 🔷 سردرد یا میگرن 🔷 کمک به درمان پروستات شخصی که به سختی ادرار می کند. 🔷 کمک به درمان آپاندیس :3ق مرباخوری عسل با ۲۱ عدد سیاهدانه @tabeeb_ir #طب_ایرانی #سلامتی

⭕️ ماسک درخشان کننده 🔮 آرد نخود را همراه با مقداری شیر و روغن خردل مخلوط کنید. خمیر بدست آمده را قبل از حمام، روی صورت و بدن قرار دهید و سپس با دوش خوب بشویید. @tabeeb_ir #طب_ایرانی #سلامتی

🦷 تسکین دندان درد 🔸میخک صدپر، یکی از بهترین تسکین‌‌دهنده‌های درد دندان است. 2 میخک صدپر را بردارید و با کمی روغن زیتون یا نوع دیگری از روغن‌های گیاهی ترکیب کنید. سپس آن را روی محل درد قرار دهید. 🔸کار دیگری که می‌توانید انجام دهید این است که دهانتان را با ترکیبی از روغن میخک صدپر و آب بشویید.منبع:هفته نامه سلامت 🍃🍂 @tabeeb_ir #طب_سنتی #تغذیه_سالم

✅ خواب کم و وسواس از مهمترین علائم خشک مغز است. ✍راه کمک به درمان براساس مزاج تعیین میگردد.بهترین و ساده ترین آن سرکه انگبین شبی یک لیوان است. ولی اگر از شدت گرمی باشد میتوان از کاهو و خیار استفاده کرد و روی سر پوست هندوانه را ۲۰ دقیقه هرشب قرار داد.ولی اگر از شدت سردی باشد آنگاه از گرم وتر ها مثل گلاب و انگور و بادام و... هم میتوان استفاده کرد. 👤 دکتر خیراندیش #طب_سنتی #خیراندیش @tabeeb_ir #طب_ایرانی #سلامتی

خاکشیر بخورید تا پوست‌تان روشن شود ▫️خاصیت ضد باکتری خاکشیر کمک به درمان‌کننده جوش و آکنه است و پوست صورت شما را پاکسازی می‌کند. ▫️ برای کمک به درمان جوش صورت فقط کافی است ۲ قاشق خاکشیر را با یک دوم فنجان عرق شاه تره و کاسنی مخلوط و به مدت سه هفته میل کنید تا صورتتان مثل آیینه شود. @tabeeb_ir #طب_ایرانی #سلامتی

🍏هرشب قبل از خواب، این معجون را بنوشید تا سریع وزن کم کنید ! 1 حبه سیر را له کرده و در 1 فنجان آب داغ قرار دهید، سپس 1 قاشق عسل به آن اضافه نموده و آن را قبل از خواب میل کنید ! @tabeeb_ir #طب_سنتی #تغذیه_سالم

🔴 پیشگیری و درمان پروستات و سرطان پروستات ✅ منظور از زرنیخ و آهک «نوره یا واجبی زرنیخ دار» می باشد که زرنیخ طلایی یا زرد مرغوب تر است. 🔉 حکیم خیراندیش 🍃🌺@tabeeb_ir #طب_ایرانی #سلامتی

زنجبیل فقط یه ادویه تند نیست 🌿 یه ترکیب فعاله که اگر درست و به اندازه مصرف بشه، می‌تونه روی گوارش، التهاب، تهوع، قندخون و حتی دردهای دوره‌ای اثر واقعی بذاره. اما 👇 ❌️ مصرف بیشتر، همیشه بهتر نیست. زنجبیل برای همه مناسب نیست؛ مخصوصاً گرم‌مزاج‌ها، کسایی که داروی رقیق‌کننده خون می‌خورن یا بیماری خاص دارن. 📌 دوز مهمه 📌 مزاج مهمه 📌 زمان مصرف هم مهمه 🍃🌺@tabeeb_ir #طب_ایرانی #سلامتی

✔️ بلاهایی که خوردن پفک سرتان می‌آورد ! 🟣خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می‌دهد. 🟣باعث یبوست می‌شود. 🟣عمل دفع بدن را سخت‌تر می‌کند. 🟣در نهایت باعث سرطان روده میشود. 🟣عامل ایجاد کیست‌های تخمدان در زنان می‌شود. 🟣پفک تا ۹ برابر وزنش، آب جذب می‌کند، پس معده را پرکرده و سبب بی‌اشتهایی می‌شود. 🟣کودکان در اثر مصرف آن به کم‌خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می‌شوند. 🍃🌺@tabeeb_ir #طب_ایرانی #سلامتی

💐رایحه درمانی صورت چطور انجام می شود؟ 🔻رایحه درمانی از چند طریق می تواند در برنامه مراقبت از پوست شما گنجانده شود. 1)شما می توانید روغن های اساسی را به یک کاسه آب جوش اضافه کنید و با پوشاندن سرتان صورتتان را بخور دهید 2)چند قطره روغن مناسب پوستتان را به وان حمامتان اضافه کنید 3)با استفاده از ماساژ صورت که به از بین بردن سلول های مرده پوست و تغذیه بافت های پوست کمک می کند، آروماتراپی پوست را انجام دهید. چند قطره روغن اساسی به مرطوب کننده روزانه خود اضافه کنید و به صورتتان بمالید. 🍃🍂 @tabeeb_ir #طب_سنتی #تغذیه_سالم

✔️کاهش دردهای عضلانی   🔸بنابر مطالعه ای که در نشریه Journal of Pain منتشر شد، دوز روزانه زنجبیل به کاهش درد عضلانی ناشی از آسیب عضلانی کمک می کند. 🔸برای تسکین درد عضلانی، خمیر زنجبیل را با زردچوبه ترکیب کرده و روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. 🍃🍂 @tabeeb_ir #طب_سنتی #تغذیه_سالم

🔰 خواص متنوع بادرنجبویه ➖دمنوش بادرنجبویه از #خستگی عصبی و #افسردگی جلوگیری می کند. ➖از این گیاه برای تکسیل دردهای میگرنی، تسکین و مشکلات عصبی و همچنین برای کاهش گرفتگی های عضلانی ناشی از مشکل سندرم پیش از #قاعدگی نیز استفاده می شود. ➖جوشانده یا دم کرده این گیاه برای تقویت معده، برای ازدیاد هوش و #حافظه تجویز می شود ➖و برای استحکام لثه و دندان ها مفید است و #سکسکه را آرام می کند و نیز از جهت بهبود #تهوع نقش بسزایی دارد/منبع:ماهنامه همشهری تندرستی 🍃🍂 @tabeeb_ir #طب_سنتی #تغذیه_سالم