Обнимаю словом
Уютно, мягко, а иногда и весело о психологии. Канал практикующего психолога. Запрещенка: https://www.instagram.com/p/CyBf218MwUA/?igsh=MWF3cXNscGp2cHhr Для связи: @Nisso_NA
Show more2 661
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-4830 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Чисто я 😂
Кто такой же? | 162 | 0 | Loading... |
02 Годное видео
Я вам задолжала за прошлую неделю, поэтому сделаю небольшую подборку.
Начну с популярного сейчас сериала "Сегун".
Он снят по мотивам реальной истории.
Сюжет повествует о периоде, когда происходила жестокая борьба за власть совсем недавно объединенной Японии.
Случайным образом к японцам попадает англичанин.
Любопытно наблюдать, как сталкиваются абсолютно две разные культуры и почему у японцев она именно такая.
Далее, я для себя открыла новый ютуб- канал, который называется Файб. Ведёт препод Вышки. Много видео, посвящённых истории:
— Проклятье Габсбургов. Как инцест погубил величайшую династию;
— Новая религия? Как психотерапия стала религией;
— Порнократия на святом престоле. Ватикан, о котором не напишут в учебниках.
Это то, что успела посмотреть и мне понравилось. Рекомендую.
Что вам приглянулось больше всего?
#годноевидео | 294 | 2 | Loading... |
03 Хотите шок-контент?
На последней интервизии меня коллеги предостерегли от одного психотерапевта.
Он мужчина, достаточно популярен в определённом направлении психотерапии.
Короче, к сути. По словам клиентки моей коллеги, вышеназванный терапевт увёл парня у этой самой клиентки. А пришли они на парную психотерапию. Да-да, мужик увёл мужика.
+1 к фобиям | 386 | 10 | Loading... |
04 На психотерапии вам не нужно:
🔴терпеть неуместное и нетактичное поведение терапевта;
🔴извиняться за слезы. Плакать — нормальная и здоровая практика;
🔴пытаться быть совершенным и идеальным, загонять себя в рамки;
🔴беспокоиться о том, что ты можешь задеть чувства терапевта. Терапия — это в первую очередь о вас;
🔴бояться разочаровать терапевта, произвести на него впечатление;
🔴врать и/или приукрашать: из-за этого терапевту будет сложнее понять, что у тебя происходит на душе;
🔴давить на себя и ожидать быстрого прогресса. Каждый путь индивидуален;
🔴оставаться спокойным если что-то идёт не так. Надо давать обратную связь терапевту, не молчать, если что-то не устраивает;
🔴перекладывать всю ответственность за прогресс на терапевта, надеясь на чудо.
Чтобы ещё добавили в этот список?
*взято у Yasno.life | 392 | 3 | Loading... |
05 Когда в шоке даже Фредди...
Поделитесь, какой у вас был опыт обращения к психологу?
Было ли комфортно?
Как быстро нашли "своего"? | 366 | 1 | Loading... |
06 Трагичная судьба
Когда готовилась к лекции по сепарации от родителей, наткнулась на одну жуткую историю.
Жила-была девушка по имени Бланш Моннье. Жила она во Франции во второй половине 19 века с родителями и братом.
Семья была благородного происхождения, занималась благотворительностью. Внешне была образцовой.
Вернёмся к Бланш. Она влюбилась в своего соседа — бедного адвоката. Решила выйти за него замуж, но мать не допустила мезальянса. И, внимание, из лучших побуждений, заперла свою дочь на чердаке в тёмной комнате.
В комнате окна была заколочены, из еды давали объедки со стола, а друзьями были только крысы. Заточение длилось 25 лет.
При этом, вся семья на протяжении всех этих 25-ти лет вела себя так, как ни в чем не бывало. Делали вид, что девушка куда-то пропала.
Освободили Бланш полицейские благодаря анономному письму. На тот момент ей уже было 49 лет и выглядела она как старуха. При росте 166 сантиметров весила 26 килограмм. Естественно, ментальное здоровье у неё пошатнулось. До конца своих дней она оставалась в психиатрической лечебнице.
Мать арестовали, но она скончалась через 15 дней после задержания.
Даже вот такие матери бывают. Жаль, что она умерла, так и не получив наказание за содеянное.
В комментариях скину фото Бланш до и после заточения.
Как вам история? | 658 | 6 | Loading... |
07 Сегодня на фестивале эксперт из Москвы предложила мне почистить карму через генетику.
Как думаете, соглашаться или нет? 😅 | 629 | 0 | Loading... |
08 Чтобы вы понимали мои музыкальные предпочтения 😂 | 697 | 0 | Loading... |
09 Сегодня у меня выступление на фестивале Симургфест.
Волнуюсь. Волнуюсь перед каждым выступлением.
Вчера, когда нужно было репетировать речь, меня накрыла прокрастинация 🫠
В такие моменты я иду либо на прогулку, либо танцую дома. Под Рамштайн. Помогает прийти в себя и проснуться мозгу.
Как вы справляетесь с прокрастинацией? | 655 | 0 | Loading... |
10 Мои дорогие читатели, мне нужна ваша помощь.
По одной дисциплине нам задали интересную работу. Необходимо выбрать два теста на одну тему, найти респондентов, собрать результаты и сделать выводы.
Большая просьба, у кого есть 5 минут свободного времени, пройти два теста. Тема: когнитивные искажения (ссылка на первый тест, ссылка на второй тест).
Благодаря этим тестам вы поймёте, какие мыслительные ошибки вы совершаете. Под тестом вы найдёте описание к каждому когнитивному искажению.
Результаты вы можете отправить в комментарии или мне в личку @Nisso_NA.
При отправке результатов напишите, пожалуйста:
- сколько вам лет;
- уровень образования;
- замужем/женаты или нет;
- наличие детей;
- должность на работе;
- страна проживания.
Всё будет обезличено.
Вы мне очень поможете, если примите участие 🫶 | 678 | 5 | Loading... |
11 Миф или правда?
В народе бытует очень много вымыслов о головном мозге. Рассмотрим с вами 8 популярных утверждений:
1️⃣ Нервные клетки мозга не восстанавливаются.
Это ложь.
В этом нам помогает уникальная пластичность мозга. Научитесь делать что-то новое и получите новые нейронные связи.
2️⃣ Мы используем только 10% мозга.
Ложь.
Есть достаточно много исследований, доказывающих обратное.
3️⃣ Для нормального функционирования мозга необходимо ежедневно спать не менее 8 часов.
Тут все индивидуально.
Более подробно рекомендую посмотреть интервью с сомнологом.
4️⃣ Сладкое помогает работать продуктивно, но вызывает зависимость.
Правда.
5️⃣ Левое полушарие отвечает за рациональное мышление, а правое — за образное.
Ложь.
Что математики, программисты, что художники и поэты, в одинаковой степени задействовуют мощь обоих полушарий.
6️⃣ Для развития мозга необходимы логические игры (задействование всех органов чувств).
Правда.
7️⃣ С возрастом когнитивные функции нарушаются, что осложняет мышление и процесс обучения.
Ложь.
Правильнее будет сказать: с возрастом когнитивные функции меняются. Если исключить заболевания, то возрастные когнитивные функции человека определяются его деятельностью.
8️⃣ В стрессовых ситуациях мозг работает лучше.
Индивидуально.
Пост написан на основе данной статьи | 575 | 7 | Loading... |
12 Сегодня утро началось с торга — идти или не идти на йогу в 8:30.
В такие моменты меня спасает мысль о том, что 2/3 нейронов головного мозга отвечают за движения. Значит, йога мне поможет проснуться и продуктивно провести день.
Так-то можно было просто с утра 3 раза покакать, чтобы день задался. Я пока так не умею | 538 | 0 | Loading... |
13 Папа мне с самого детства говорил, что, прежде чем говорить, сначала подумай.
И это стало для меня привычкой. Считаю, хорошей привычкой. Помогает избежать конфликтов и конструктивно общаться. Конечно, так происходит не всегда. Когда я злая (а меня надо прям довести), то могу все высказать, не думая.
Опять таки, прежде чем наехать, я постараюсь дипломатично решить вопрос. Не зря же училась в Университете дипломатии. Стараюсь входить в положение людей. Правда, иногда со мной это играет злую шутку.
Однако не стоит путать привычку подумать, прежде чем говорить, с молчанием и "глотанием" своих эмоций. Это точно не самая лучшая стратегия. Непроявленные чувства и эмоции все равно найдут выход и он может вам совсем не понравиться. Для примера, почитайте про мышечный панцирь.
Вы тоже думаете, прежде чем сказать или прямо все высказываете? | 629 | 0 | Loading... |
14 Смотрите, какое интересное упражнение есть в книге Джастина Барисо "EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами". Называется — "Три секунды, которые могут спасти ваши отношения с людьми".
Перед тем как что-то сказать, задайте себе эти три вопроса:
1️⃣Это нужно говорить?
Точно ли данная ситуация заслуживает обсуждения или это незначительный эпизод, о котором вы забудете через несколько минут?
2️⃣Мне это нужно говорить?
Должны ли именно вы реагировать на данную ситуацию? Находится ли её решение в зоне вашего контроля, не задевает ли границы других людей?
3️⃣Мне в данный момент это нужно говорить?
Уместно ли обсуждение ситуации в данном месте и обстоятельствах?
Иногда нашей главной ошибкой в диалоге становятся слишком быстрые ответы и реакции. Иногда достаточно паузы в несколько секунд, чтобы принять решение более осознанно.
Сохраняйте, пересылайте | 592 | 17 | Loading... |
15 Годное видео
Наступило воскресенье, а значит, время для рубрики #годноевидео.
На ютуб-канале у Юлии Меньшовой увидела интервью с Вячеславом Дубининым. Вячеслав является профессором, доктором биологических наук, физиологом и педагогом.
Выпуск посвящён отношениям в семье:
〰️ почему человеческий мозг в результате эволюции стал моногамным;
〰️ как простимулировать мужчину к отцовству;
〰️ что происходит с мозгом женщины после родов;
〰️ какие гормоны формируют чувство любви и как мы выбираем партнёров.
Из этого видео я узнала, что мужчины могут лактировать. Как и почему, узнаете из интервью.
Ссылку найдёте в комментах 👇
И по традиции, ставим реакцию кита, кто планирует посмотреть, и реакцию банана, кто уже посмотрел | 615 | 5 | Loading... |
16 Немного лайфстайла в ленту.
Вчера с мужем мы ездили на экскурсию, которая называется "Космическая ночь".
Проходила она в горах Ташкентской области, на территории гелиокомплекса, который в народе называют "Институт Солнца".
Гелиокомплекс является научной лабораторией, которая была построена в советское время и действует по сей день. Это огромная солнечная печь с параболическим зеркалом высотой 54 метра, которая может концентрировать солнечные лучи в одной точке и создавать температуру более 3000° C в считанные секунды.
Большая солнечная печь используется для испытания тугоплавких материалов в аэрокосмической промышленности, для создания обшивок космических кораблей. В печи можно создавать различные условия, например, вакуум для имитации космоса или низкое давление для атмосферы Марса.
На данный момент существует только две такие печи: в Узбекистане и во Франции.
После экскурсии по основным местам института нас повели в небольшую обсерватрию. Там стоит большой телескоп. Через него мы смотрели на Луну. Моему восторгу не было предела. Я даже попыталась сфоткать на телефон. Удалось запечатлеть кусочек, в комменты скину фото.
А ещё там нас ждал костёр, шашлыки, картошка на углях и музыка. По ощущениям, мы как-будто вернулись в пионер-лагерь. И поели, и поболтали, и потанцевали.
На последней фотке — пёсик гида по кличке Джо, который "наевся и спит". Он подходил к каждой компании и имитировал голодные обмороки. И не важно, что он упитанный, не ел целых пять минут — все, в голодный обморок.
Рассказывайте, как у вас проходят майские. Куда ездили? | 717 | 1 | Loading... |
17 Сегодня день Великой Победы.
День, когда наши предки общим усилиями одержали победу над фашисткой Германией и освободили страны Европы.
Все союзные республики внесли свой вклад, и моя Родина не стала исключением.
Около двух миллионов моих соотечестественников были в составе Красной Армии.
В Узбекистан было перенесено более 151 предприятия, которые работали на оборону государства.
Также Узбекистан приютил свыше 1,5 миллиона пожилых людей, детей и женщин. Многих сирот забирали в семьи. Например, семья кузнеца Шоахмеда Шамахмудова приняла 15 детей. В честь них в Ташкенте воздвигнут памятник и снят фильм "Ты не сирота". Люди отдавали последнее, чтобы помочь ближним.
Помимо прочего, в Узбекистан в эвакуации был "золотой запас" — умы и таланты страны. Здесь нашли приют: Анна Ахматова, Алексей Толстой, Константин Симонов, Корней Чуковский и многие другие. Многие это отразили в своих произведениях.
Ещё в этот день у меня всплывают тёплые воспоминания. Когда я была маленькая, мы с папой каждый год ходили на парад Победы. У нас в городе есть памятник "Журавли", посвящённый павшим солдатам во время Великой Отечественной войны. Основная идея памятника — погибающий журавль, смотрящий вслед улетающим собратьям. Монумент символизирует души погибших солдат.
Хочу закончить этот пост отрывком из стихотворения поэта Расула Гамзатова, который запечатлен на этом памятнике:
"Мне кажется порою, что солдаты,
С кровавых не пришедшие полей,
Не в землю нашу полегли когда-то,
А превратились в белых журавлей".
P.S. Каждый раз, когда читаю эти строки, наворачиваются слезы. | 733 | 2 | Loading... |
18 Ноу-хау
В прошедшие выходные я была на конференции в Ташкенте, посвящённой психоанализу.
Было много приглашённых специалистов из разных стран. Например, перед нами выступал Хорхе Ульник (доктор медицины, психоаналитик, президент Евро-Латиноамериканской психосоматической школы) из Аргентины. А ещё был там один мужчина из Греции, который подозрительно хорошо говорил на русском. Подумала, что он либо сам из СНГ, либо его родители.
Так вот, выступление грека было во второй день. Он проводил мастер-класс. Нам сказали, что этот мужчина является психотерапевтом Ричарда Гира (и к черту конфиденциальность).
На самом деле, параллельно проходило три мастер-класса. Я из любопытства пошла к нему.
Необходимо отметить, что мужчина очень харизматичный, хорошо выглядит. Говорит громко, заполняя собой пространство.
Во время мастер-класса на пол расстелили матрасы. Каждый желающий мог лечь и попробовать какую-то его новую методику.
Честно, я пыталась снять с себя "шляпу знающего человека", ведь его же не просто так пригласили. Однако у меня это плохо получилось.
Оказывается, если вы лежите на животе и раздвигаете ноги — это значит, что у вас много женской энергии. Если же ноги близко друг к другу — то много мужской.
Также он учил, как нужно вставать с кровати по утрам. Честно, я в этом увидела и йогу, и пилатес, и простую гимнастику. Но дяденька громко, каждые минут 10 говорил, что это его ноу-хау и просил не снимать.
Помимо прочего, чтобы день прошёл хорошо, надо с утра три раза покакать. Все это прикрывалось именами Бехтерева и Павлова (про условный рефлекс). Если в их могилах от них что-то осталось, то эти останки вертелись как незнамо что при таком упоминании.
Так и осталось для меня загадкой, каким боком он имеет отношение к психоанализу и психотерапии. Кстати, у дяденьки популярное славянское имя, и он из СНГ.
Я очень надеюсь, что Ричард Гир побывав на его сеансе, больше к нему не возвращался.
Вот так, имея харизму, крича про ноу-хау, называя имена великих учёных, популярных звёзд и говоря общие завлекающие фразы, можно получить новых адептов своей "методики". | 771 | 3 | Loading... |
19 Годное видео
Сегодня порекомендую вам художественный фильм "Золотые руки". Основан на реальных событиях.
Фильм о том, как материнская любовь и поддержка благоприятно повлияли на судьбу ребёнка.
Описание:
"Бен Карсон рос без отца среди бедности и предрассудков, у него были ужасные оценки и вспыльчивый характер. Но при этом его мать никогда не теряла веры в сына. Побуждая его пользоваться возможностями, которых у нее никогда не было, она способствовала развитию его воображения, интеллекта и, что самое главное, веры в таланты, заложенные в него Богом. Обретя в детстве мечту стать врачом и миссионером, он через всю жизнь пронес свою веру в Бога, которая изменила жизни многих…"
Кино про Бена Карсона, сильнейшего нейрохирурга, стоит посмотреть хотя бы потому, что он первый в мире медик, разделивший затылочных сиамских близнецов.
#кино | 803 | 9 | Loading... |
20 Помимо проф литературы, я еще читаю художку.
Мне очень нравятся детективы Джоан Роулинг. Она их пишет под псевдонимом Роберт Гэлбрейт. Они все про детектива Корморана Страйка и его коллегу Робин Эллокот.
Недавно вышел перевод последний книги под названием "Бегущая могила". Самое забавное, что она про секту 🤣
Теперь меня эта тема преследует. В книге Робин внедряется в секту и там прям описывается, как постепенно вовлекают людей, какие инструменты используются. Видно, что автор хорошо подготовилась и изучила эту сферу. Секта, описанная в книге, чем-то напоминает саентологов.
Кто-то читал про Корморана Страйка? | 666 | 6 | Loading... |
21 Исследование сект
Вчера закончила писать доклад по кандидатской диссертации на тему "Влияние сект, культов и нетрадиционных религиозных организаций на личность и её жизнедеятельность". Защищена она была в 2005 году Чесноковой Ириной Алексеевной.
В исследовании приняли участие 117 человек — бывшие сектанты из "Свидетелей Иеговы", "Центр Дианетики", "Церкви Объединения Муна". Честно говоря, была удивлена, что удалось найти столько бывших участников сект. Муж говорит, что в 2000 их деятельность была гораздо активнее, чем сейчас. Поэтому было проще найти людей.
К каким выводам пришла Ирина Алексеевна:
🔴В секту может попасть каждый, зависит от того, что происходит у человека в жизни, насколько уязвим.
Тем не менее, выявлены типы личности, которые больше подвержены влиянию сект: сентиментально-чувствительные, флегматичные и апатичные. Данные люди обладают такими свойствами характера как: уступчивость, кротость, склонность к душевным потрясениям, неразвитость критического мышления, пассивность и податливость чужому мнению, не умение противостоять мнению большинства, что в совокупности формирует уязвимость перед манипулятивными воздействиями окружающих.
🔴Основные инструменты воздействия в сектах: манипуляции и контроль сознания. "Промывание мозгов" происходит постепенно. Сначала близкие люди замечают положительные изменения: сектант бросает пить/курить, начинает вести здоровый образ жизни. Затем постепенно сознание начинает меняться за счёт вышеперечисленных инструментов. Человек будто становится зомбированным.
🔴Если в течение полугода у человека, вступившего в секту, не появятся сомнения, не включится критическое мышление или не произойдёт что-то шокирующее, то маленькая вероятность, что он оттуда выйдет.
🔴Бывшие сектанты, в большинстве своём, страдают депрессией, тревожными расстройствами, скрытым неврозом, утратой жизненных ориентиров.
🔴Лучше всего для таких людей подходит экзистенциальная психотерапия, так как именно она помогает вернуть смысл человеку.
Постаралась ооочень кратко описать выводы. Исследование заняло около пяти лет. Немножко завидую, что получилось найти столько бывших сектантов для изучения. Зачастую им стыдно признаться, что они там были, многие предпочитают молчать.
Есть ли среди ваших знакомых сектанты или бывшие сектанты? | 621 | 2 | Loading... |
22 Вдохновляющие обои на май
Продолжаем нашу традицию. Публикую подборку классных обоев от издательства МИФ. Здесь вы можете скачать обои для компьютера, планшета и т.д.
А в комментариях найдёте картинки без календаря.
Забираю себе первую, с котиком.
А вы? | 858 | 5 | Loading... |
23 Календарь счастливых дней
Новый месяц, новый список из Календаря счастливых дел:
🔴неожиданно подарить кому-то подарок;
🔴устроить день спа с подругой;
🔴запланировать для себя фотосессию;
🔴больше улыбаться;
🔴целый день говорить "да";
🔴спланировать летнее путешествие;
🔴пообедать в ресторане;
🔴сходить на урок танцев;
🔴отправить открытку другу;
🔴открыть для себя новый парфюм.
Что-то мне кажется сомнительной идея "целый день говорить да" 😂
А вы что думаете? | 566 | 3 | Loading... |
24 Ладно, перейдём теперь к приятным новостям.
В Ташкенте 18-19 мая будет проходить Международный фестиваль психологии и саморазвития, на котором я выступлю с двумя мастер-классами.
18 мая совершим краткий экскурс в научной мир психологии, рассмотрим основные виды когнитивных искажений (мысленные фильтры), которые мешают нам жить счастливой жизнью и проведём практику майндфулнесс — будем учиться быть здесь и сейчас. Мастер-класс построен на материалах когнитивно-поведенческой психотерапии.
19 мая расскажу про сепарацию: что это; критерии, чтобы понять, произошла ли сепарация; причины отсутствия сепарации; влияние незавершенной сепарации на становление личности, реализацию и семейную жизнь; этапы и виды сепарации; и другое.
Более подробнее можно узнать тут и тут (ссылки на запрещенку).
Билеты можно приобрести через меня.
Буду ждать вас с удовольствием 🥰 | 776 | 1 | Loading... |
25 Бесят сокурсники
Начинаем неделю с моего ворчания.
Как вы поняли, речь пойдёт об учёбе в магистратуре.
В первом семестре у нас вот какая была история: началась дисциплина "Клиническая психология" и первую лекцию провела шикарный препод. Она в летах, но имеет колоссальный опыт и делилась с нами историями своей работы. После первой лекции она от нас отказалась.
Всё из-за чата и студентов, которых, как хамло, я иначе назвать не могу. У нас лекции проходят сразу для нескольких факультетов. Очники сидят в кабинетах с преподом, а для дистанта включают камеру. Мы заходим в специальное приложение и видим трансляцию. Ещё там есть чат для студентов, которые могут общаться в режиме реального времени. На кой черт он нужен, непонятно.
Некоторым индивидам не понравился лектор и они начали прям на лекции его обсуждать. Переходить на личности и оскорблять, писать: "За что я плачу деньги", какой ужасный МИП и прочее.
У преподавателя есть возможность прочитать этот чат и она его прочитала. После этого отказалась у нас вести. Вместо неё пришёл другой, которого прозвали "повелителем времени". Казалось, что он как-то умеет замедлять время на лекции, настолько было скучно.
И сейчас, во втором семестре, история практически повторилась!
Снова во время лекции стали обсуждать нового лектора, оскорблять, писать всякую ерунду. Тех, кто им писал замечания, посылали (в комментах скину скрин, как староста нашего факультета была послана). Лектору 82 года, умнейшая женщина, она нам давала такую информацию, которую не найти в учебниках.
Недавно была последняя лекция, на которой она призналась, что прочитала чат за предыдущее занятия и хотела уволиться. Настолько это было ей неприятно. Еще и очники на нас (дистант) разозлилась.
В итоге, приняли решение написать коллективное письмо в МИП с просьбой отключить чат или блочить людей, которые не умеют себя вести.
Знаете, что самое печальное? Это будущие или действующие психологи! Которые не знают слово "этика" 💁 | 573 | 1 | Loading... |
26 Годное видео
Сегодня порекомендую вам посмотреть интервью с Андреем Макаровым — философ, культуролог, д.ф.н., профессор кафедры философии Волгоградского государственного университета, на тему теории поколений.
Описание видео:
"В этом выпуске "Интересного Подкаста" мы исследуем, как поколения Y и Z адаптируются к меняющимся реалиям мира, где технологии и медиа играют ключевую роль.
Профессор Андрей Макаров, доктор философских наук, обсуждает влияние поп-культуры и социальных сетей на молодёжь, а также кризис тридцатилетних и вопросы самоидентификации.
Мы затрагиваем темы восприятия смертности, социальных ролей и различий в воспитании разных поколений. Этот диалог поможет понять, как современное образование и культурные тенденции влияют на формирование личности и как молодёжь может найти своё место в мире, полном перемен".
Очень интересное и наталкивающее на размышления интервью. Я отношусь к поколению Y и не являюсь сторонником фразы: "Молодёжь дурная пошла". Но, недавно сама столкнулась с тем, что между мной и некоторыми молодыми людьми в возрасте 20-25 лет существует пропасть в понимании качеств: "ответственность и профессионализм". Ну и плюс фраза: "Зачем читать, когда есть гугл" не вызывает у меня оптимизма.
Ссылку найдёте в комментах.
Ставьте реакцию кита, кто планирует посмотреть, и реакцию банана, кто уже посмотрел
#годноевидео | 591 | 3 | Loading... |
Годное видео
Я вам задолжала за прошлую неделю, поэтому сделаю небольшую подборку.
Начну с популярного сейчас сериала "Сегун".
Он снят по мотивам реальной истории.
Сюжет повествует о периоде, когда происходила жестокая борьба за власть совсем недавно объединенной Японии.
Случайным образом к японцам попадает англичанин.
Любопытно наблюдать, как сталкиваются абсолютно две разные культуры и почему у японцев она именно такая.
Далее, я для себя открыла новый ютуб- канал, который называется Файб. Ведёт препод Вышки. Много видео, посвящённых истории:
— Проклятье Габсбургов. Как инцест погубил величайшую династию;
— Новая религия? Как психотерапия стала религией;
— Порнократия на святом престоле. Ватикан, о котором не напишут в учебниках.
Это то, что успела посмотреть и мне понравилось. Рекомендую.
Что вам приглянулось больше всего?
#годноевидео
👍 13❤ 5🔥 3
Хотите шок-контент?
На последней интервизии меня коллеги предостерегли от одного психотерапевта.
Он мужчина, достаточно популярен в определённом направлении психотерапии.
Короче, к сути. По словам клиентки моей коллеги, вышеназванный терапевт увёл парня у этой самой клиентки. А пришли они на парную психотерапию. Да-да, мужик увёл мужика.
+1 к фобиям
😱 24😁 23🤬 2🐳 2
На психотерапии вам не нужно:
🔴терпеть неуместное и нетактичное поведение терапевта;
🔴извиняться за слезы. Плакать — нормальная и здоровая практика;
🔴пытаться быть совершенным и идеальным, загонять себя в рамки;
🔴беспокоиться о том, что ты можешь задеть чувства терапевта. Терапия — это в первую очередь о вас;
🔴бояться разочаровать терапевта, произвести на него впечатление;
🔴врать и/или приукрашать: из-за этого терапевту будет сложнее понять, что у тебя происходит на душе;
🔴давить на себя и ожидать быстрого прогресса. Каждый путь индивидуален;
🔴оставаться спокойным если что-то идёт не так. Надо давать обратную связь терапевту, не молчать, если что-то не устраивает;
🔴перекладывать всю ответственность за прогресс на терапевта, надеясь на чудо.
Чтобы ещё добавили в этот список?
*взято у Yasno.life
❤ 13👍 6👏 4🕊 1
Photo unavailableShow in Telegram
Когда в шоке даже Фредди...
Поделитесь, какой у вас был опыт обращения к психологу?
Было ли комфортно?
Как быстро нашли "своего"?
🤣 14🔥 5👍 2
Трагичная судьба
Когда готовилась к лекции по сепарации от родителей, наткнулась на одну жуткую историю.
Жила-была девушка по имени Бланш Моннье. Жила она во Франции во второй половине 19 века с родителями и братом.
Семья была благородного происхождения, занималась благотворительностью. Внешне была образцовой.
Вернёмся к Бланш. Она влюбилась в своего соседа — бедного адвоката. Решила выйти за него замуж, но мать не допустила мезальянса. И, внимание, из лучших побуждений, заперла свою дочь на чердаке в тёмной комнате.
В комнате окна была заколочены, из еды давали объедки со стола, а друзьями были только крысы. Заточение длилось 25 лет.
При этом, вся семья на протяжении всех этих 25-ти лет вела себя так, как ни в чем не бывало. Делали вид, что девушка куда-то пропала.
Освободили Бланш полицейские благодаря анономному письму. На тот момент ей уже было 49 лет и выглядела она как старуха. При росте 166 сантиметров весила 26 килограмм. Естественно, ментальное здоровье у неё пошатнулось. До конца своих дней она оставалась в психиатрической лечебнице.
Мать арестовали, но она скончалась через 15 дней после задержания.
Даже вот такие матери бывают. Жаль, что она умерла, так и не получив наказание за содеянное.
В комментариях скину фото Бланш до и после заточения.
Как вам история?
😱 27😢 11💔 4👍 1
Сегодня на фестивале эксперт из Москвы предложила мне почистить карму через генетику.
Как думаете, соглашаться или нет? 😅
😁 19😱 6🤬 2😈 1
Photo unavailableShow in Telegram
Чтобы вы понимали мои музыкальные предпочтения 😂
🔥 20👏 5❤ 3😁 1
Сегодня у меня выступление на фестивале Симургфест.
Волнуюсь. Волнуюсь перед каждым выступлением.
Вчера, когда нужно было репетировать речь, меня накрыла прокрастинация 🫠
В такие моменты я иду либо на прогулку, либо танцую дома. Под Рамштайн. Помогает прийти в себя и проснуться мозгу.
Как вы справляетесь с прокрастинацией?
11🔥 3❤ 2🆒 2🤗 1
Мои дорогие читатели, мне нужна ваша помощь.
По одной дисциплине нам задали интересную работу. Необходимо выбрать два теста на одну тему, найти респондентов, собрать результаты и сделать выводы.
Большая просьба, у кого есть 5 минут свободного времени, пройти два теста. Тема: когнитивные искажения (ссылка на первый тест, ссылка на второй тест).
Благодаря этим тестам вы поймёте, какие мыслительные ошибки вы совершаете. Под тестом вы найдёте описание к каждому когнитивному искажению.
Результаты вы можете отправить в комментарии или мне в личку @Nisso_NA.
При отправке результатов напишите, пожалуйста:
- сколько вам лет;
- уровень образования;
- замужем/женаты или нет;
- наличие детей;
- должность на работе;
- страна проживания.
Всё будет обезличено.
Вы мне очень поможете, если примите участие 🫶
👍 13🕊 3