Weltonus «ЯвТОНУСЕ»
Open in Telegram
700
Subscribers
No data24 hours
-27 days
+930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '26
+28
in 0 channels
April '26
+25
in 1 channels
Get PRO
March '26
+29
in 1 channels
Get PRO
February '26
+45
in 0 channels
Get PRO
January '26
+46
in 0 channels
Get PRO
December '25
+48
in 1 channels
Get PRO
November '25
+83
in 0 channels
Get PRO
October '25
+39
in 1 channels
Get PRO
September '25
+25
in 1 channels
Get PRO
August '25
+27
in 1 channels
Get PRO
July '25
+45
in 0 channels
Get PRO
June '25
+18
in 0 channels
Get PRO
May '25
+22
in 0 channels
Get PRO
April '25
+23
in 0 channels
Get PRO
March '25
+36
in 0 channels
Get PRO
February '25
+36
in 0 channels
Get PRO
January '25
+40
in 0 channels
Get PRO
December '24
+34
in 0 channels
Get PRO
November '24
+38
in 0 channels
Get PRO
October '24
+39
in 0 channels
Get PRO
September '24
+28
in 0 channels
Get PRO
August '24
+17
in 0 channels
Get PRO
July '24
+18
in 0 channels
Get PRO
June '24
+21
in 0 channels
Get PRO
May '24
+17
in 0 channels
Get PRO
April '24
+20
in 0 channels
Get PRO
March '24
+339
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 May | +1 | |||
| 28 May | +1 | |||
| 27 May | 0 | |||
| 26 May | 0 | |||
| 25 May | +1 | |||
| 24 May | 0 | |||
| 23 May | +2 | |||
| 22 May | 0 | |||
| 21 May | 0 | |||
| 20 May | 0 | |||
| 19 May | +1 | |||
| 18 May | +1 | |||
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | +3 | |||
| 15 May | +1 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | +2 | |||
| 12 May | +1 | |||
| 11 May | +1 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | +3 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | +1 | |||
| 04 May | +1 | |||
| 03 May | +1 | |||
| 02 May | +4 | |||
| 01 May | +3 |
Channel Posts
❗️АНОНС❗️
1 июня в клубе начнется АКЦИЯ на клубные карты!
Следите за новостями в нашем канале.
Информация по акции появится в канале 1 июня в 9:00
| 2 |  Салехов Рашид устанавливает рекорд Мира в дисциплине «Бицепсовое троеборье ДК»!
Персональный тренер Рустам Бурханов. | 236 |
| 3 |  No text... | 210 |
| 4 |  No text... | 203 |
| 5 |  23-24 мая прошел Открытый Чемпионат Европы по пауэрлифтингу от Федерации WRPF (мировая федерация пауэрлифтинга) и WSF ( мировая федерация стритлифтига), где приняли участие члены нашего клуба под руководством тренера клуба «ЯвТОНУСЕ» Рустама Бурханова.
Были завоеваны новые спортивные звания и призовые места!
Также участие принимала Евгения Кочарова в дисциплинах Hip Trust (ягодичный мостик) и многоповторные подтягивания с собственным весом.
Результаты:
🔹 HIP TRUST (ягодичный мостик) - 200 кг🔥 - присвоение звания КМС и 2 место в чемпионате.
🔹Подтягивания многоповторные с собственным весом- 11 повторений🔥- присвоение звания КМС , 1 место в чемпионате и установление Рекорда по Московской области.
Поздравляем Евгению!
Видео ниже ⬇️ | 220 |
| 6 | Gruppovye-zanyatiya-s-25-po-31-maya.pdf | 340 |
| 7 | Расписание групповых программ с 25 по 31 мая
⬇️⬇️⬇️
Записаться можно на ресепшн в клубе или по телефону: 📲 84986102555 | 335 |
| 8 |  Групповая программа «МФР- миофасциальный релиз или самомассаж».
На этом занятии мы самостоятельно делаем себе массаж всех тканей с помощью специального оборудования (мячи, роллы).
Делая МФР регулярно, Вы напитываете все ткани, улучшаете кровоток и работаете с лимфой.
Снимаете напряжение, работаете с нервной системой и улучшаете настроение.
Я убеждена, что люди, которые регулярно посещают это занятие, лучше осознают и чувствуют свое тело в пространстве, уровень осознанности очень сильно повышается.
Всего 55 минут, но Вы полностью снимаете напряжение со всего тела.
(Стопы, поясница, спина, грудной отдел, шейно- воротниковая зона).
На каждом занятии делается акцент на определенную часть.
Дни занятий в нашем клубе:
✅ четверг 10:00
✅ суббота 11:30
Сертифицированный тренер Юлия Никитенко. | 395 |
| 9 |  Отвечаем на вопросы по посещению ринга:
Вопрос 1: можно ли пойти на ринг на спарринг самим без тренера?
Ответ: Да, можно! Для этого осмотрите ринг (канаты натянуты горизонтально, опоры не шатаются, полотно не повреждено и подпишите на ресепшн журнал готовности ринга к эксплуатации.
(Мы регулярно осматриваем ринг, но есть правила, предъявляемые к эксплуатации).
Вопрос 2: Можно ли в кроссовках заходить на ринг?
Ответ: правилами клуба и техникой безопасности это не допускается. Так как такая обувь не имеет поддержки голеностопа.
ДА! Вы можете спарринговать в кроссовках НА БЕЛОЙ подошве, но в этом случае есть риск получить травму.
Вопрос 3: У меня борцовки не на белой подошве, могу ли я заходить в них на ринг, не выставят ли мне штраф.
Ответ: ДА,можете. НЕТ, штраф не выставят, если вы своей обувью не повредите покрытие ринга, а именно не оставите несмываемые следы.
Вопрос 4: У меня нет обуви с поддержкой голеностопа, и мне не хочется тратить на нее несколько тысяч.
Ответ: в этом случае 250 руб стоит аренда профессиональных борцовок (одноразовые носочки включены). Обратитесь на ресепшн.
‼️Проводить спарринги вне ринга правилами клуба запрещено. Ни с тренером, ни без тренера. Для спаррингов и был установлен ринг по требованию Прокурора.
Просим Вас соблюдать правила клуба и технику безопасности.
Благодарим за понимание.
Мы за БЕЗОПАСНЫЙ СПОРТ! | 332 |
| 10 | ‼️‼️‼️Уважаемые посетители клуба!
В ТАКУЮ ЖАРУ в клубе работают мощные кондиционеры и вентиляторы разгоняющие прохладный воздух по всему клубу, а также приточно-отточная вентиляция.
‼️‼️‼️Просим вас не открывать окна‼️‼️‼️
Жар с улицы поднимает температуру внутри зала и становится невыносимо! Все наши труды по охлаждению помещения за несколько минут будут уничтожены и температура внутри станет такой же, как снаружи
✅ В групповом зале открывать окна допускается, так как это помещение закрывается.
В групповом зале также установлены вентиляторы. Кроме того есть дополнительная вентиляция. При необходимости, попросите, пожалуйста, тренера включить ее.
Кондиционер в групповом зале к установке запрещен руководством здания.
Надеемся, что жара спадет скоро!
Всем хороших тренировок! | 339 |
| 11 |  Иногда наши тренеры ставят задачи не только своим спортсменам, но и бросают вызов себе! 💪
Сушка тела.
Мой личный опыт
-10 кг за 2 месяца.
Имея образование спортивного нутрициолога смогу в кратчайшие сроки привести любое тело в порядок.
Тренер клуба «ЯвТОНУСЕ» Екатерина Сергутина | 345 |
| 12 | ВОДУ ДАЛИ!
Надеемся, эта рулетка с водой окончена;)
В клубе есть горячая и холодная вода.
ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКИ В КЛУБЕ! | 348 |
| 13 | ‼️‼️‼️‼️‼️ ВНИМАНИЕ! В клубе нет воды. Никакой воды!
Разбираемся с этим вопросом. Воды нет во всем здании.
Приносим извинения за временные неудобства | 382 |
| 14 | Доброе утро! 🌞
Воду горячую дали. Пока идет не сильно горячая, но легкий душ уже принять можно 💪 | 389 |
| 15 | ‼️Внимание! В клубе только что выключили горячую воду. Выясняем обстоятельства! | 398 |
| 16 |  +3В клубе установлен ринг.
‼️Правила посещения ринга‼️
РИНГ РАЗРЕШАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ! А именно, для проведения боя или спаррингов!
‼️Вход в боевую зону ринга разрешен только в специальной обуви с поддержкой голеностопа на белой подошве!
🛑 Категорически запрещено входить в боевую зону босиком, в носках или кроссовках. Обувь должны быть соответствующая
💢Если вы не хотите приобретать специальные борцовки на белой подошве, то аренда специальной обуви для ринга доступна в клубе. 250 руб за час аренды обуви.
‼️Перед КАЖДЫМ началом спарринга/боя тренер обязан осмотреть ринг и подписать журнал готовности ринга к эксплуатации.
‼️Если вы решаете провести спарринг без тренера, вы берете ответственность на себя, ВАМ НЕОБХОДИМО осмотреть ринг самостоятельно и поставить подпись в журнале готовности к эксплуатации.
Ринг готов к эксплуатации если:
✅Канаты натянуты горизонтально
✅Покрытие не повреждено
✅Опоры не отклонены.
‼️‼️ На ринге ведется видеонаблюдение. Просим вас не нарушать правила эксплуатации ринга и соблюдать технику безопасности.
В случае возникновения вопросов, пожалуйста, обратитесь на стойку ресепшн или к тренерам клуба за разъяснениеми.
Отличных спаррингов вам, спортсмены! И отличных безопасных тренировок! | 458 |
| 17 | Групповые занятия с 18 по 24 мая.pdf | 388 |
| 18 | Расписание групповых программ с 18 по 24 мая
⬇️⬇️⬇️
Записаться можно на ресепшн в клубе или по телефону: 📲 84986102555 | 404 |
| 19 |  +1Рубрика: ДО и ПОСЛЕ.
Результат Оксаны
-26 кг за 6 месяцев тренировок 🔥
А также увеличение показателей выносливости и силы!
Но мы не останавливаемся на достигнутом..
Следующая наша цель - подготовка и участие в чемпионате в номинации «Многоповторный подъем на бицепс»
Дальше - больше!
Персональный тренер Кочарова Евгения. | 474 |
| 20 |  +1Дорогие друзья!
Хотим поделиться с вами ИСТОРИЕЙ УСПЕХА!
Иван Токмаков - три медали в трех марафонах 42 км!
Иван начинал в нашем клубе с цели похудеть, а сейчас выпонил самые амбициозные и, каказолось бы, недостижимые цели!
Марафоны, которые пробежал Иван:
✅ Белые ночи в Санкт-Петербурге; время Ивана 3:39:32;
✅ Московский марафон; время Ивана 3:19:27;
✅ Казанский марафон; время Ивана 2:59:01!
Фото ДО и ПОСЛЕ!
Поздравляем Ивана с невероятной работой!
Это дисциплина и совместный труд с персональным наставником.
Персональный тренер Азат Астаков. | 543 |
