Ресурсные приключения с Артёмом Арцыбашевым

Актуальные мероприятия на сапбордах 24-27.06 в Белогорске ▶️24.06 среда - закат на сапбордах ▶️25.06 четверг - рассвет и закат сапбордах ▶️26.06 пятница- рассвет и закат на сапбордах ▶️27.06 суббота - рассвет, обучение и прогулка днём, закат на сапбордах ‼️На эту неделю делаю специальное предложение. 🔥Рассвет - 1000 рублей 🔥Дневные смены - 1000 рублей 🔥Закат - 1000 рублей Количество участников ограничено. Для записи пишите по номеру +79788056912 Я не все анонсы мероприятий на сапбордах в Белогорке публикую в социальных сетях. Все актуальные анонсы Белогорска тут https://max.ru/join/Yury8Pf6QzI5Xk8T787dtulVlSTSLkgm52NVz8Znq0M

А вы заменили бы скучные занятия спортом на сапборд и весло? Нашёл тут информацию по затратам энергии на сапборде Сколько калорий сжигает гребля на сапборде? Сап - отличный выбор для тех, кто хочет оставаться стройным и подтянутым в целом. Чаще всего гребля на сапах используется для отдыха, что означает, что вы неторопливо гребете. За час вы можете легко сжечь OT 305 до 430 калорий, занимаясь греблей в таком темпе (это в два разо больше, чем вы бы сожгли, если бы ходили в умеренном темпе). Сожженные калории на Sup: Прогулочная гребля: от 305 до 430 Занятие йогой: 416 — 540 Туристический SUP: 615-708 Гоночный SUP: 713 - 1125 Давайте сравним это с другими видами спорта Аэробика с низким воздействием — 365 Пеший туризм — 438 Бег - 606 Катание на лыжах — 314 Плавание — 423

«Возьмёшь синюю доску — и сказке конец. Ты останешься на гладкой воде, будешь просто скользить у берега и поверишь, что SUP — это просто спорт. Примешь красную доску — войдёшь в страну чудес. Я покажу тебе, глубока ли бездна под килем, и как горизонт сливается с веслом. Помни, я лишь предлагаю тебе познать настоящую свободу на воде больше ничего».

Второй день провожаю закаты на водохранилище в Белогорском районе. И второй день прекрасный штиль. Для Белогорска сделал отдельную группу в МАХ с анонсами мероприятий на сапбордах. Вот ссылка https://max.ru/join/Yury8Pf6QzI5Xk8T787dtulVlSTSLkgm52NVz8Znq0M

Летняя площадка для взрослых 21 июня Ура! Появилось место куда ребёнок может сдать родителей Место отдыха и работы мозгом. Восстановление и поиск смысла. Пассивная активность и активная пассивность. Всё это тут. На это воскресенье запланировано: ✅️Осознанное чаепитие/кофепития ✅️Прогулка ✅️Сессия Лесного коучинга ✅️Катание на сапбордах ✅️Разговоры о важном ✅️Игра в коучинговую игру "приЦЕЛЬся" и бизнес игру "Из суетелога в манимастера" ✅️Отдых в гамаках ℹ️И другие активности/пассивности Количество участников ограничено. Для записи пишите на месенджеры по номеру +79788056912 или @art_forest_coach

🌿 Сессия лесного коучинга. Целый день в лесу. 20 июня. У вас есть день, когда можно выйти из потока. Из потока сообщений, задач, чужих ожиданий. Этот день — для вас, если · Вы чувствуете усталость, выгорание, потерю контакта с собой. · Вы ищете новое направление или стоите перед важным выбором. · Вы хотите не просто отдохнуть, а понять, куда двигаться дальше. ·Вы чувствуете, что в обычной жизни не хватает пространства, чтобы услышать себя. ·Вы хотите перезагрузиться. О чём лесной коучинг Это не психотерапия и не групповой тренинг. Это метод, который использует природу как проводника к вашему внутреннему миру. Лес — идеальный партнёр в этом процессе. Он не оценивает, не советует, не торопит. Он просто отражает. А вы, находясь в его пространстве, начинаете слышать свои настоящие вопросы и находить на них ответы — не через усилие, а через доверие. В лесном коучинге нет правильных или неправильных действий. Есть только ваш запрос, ваше состояние и возможность увидеть его по-новому — через метафоры, которые даёт природа. Дерево, камень, тропа, ручей — всё это становится образами вашего пути, ваших решений, ваших ресурсов. ℹ️Ведущий: Артём Арцыбашев, коуч ICF, психолог, инструктор пешего туризма, автор направления лесного коучинга. ‼️Количество мест ограничено До 6 человек — чтобы сохранить атмосферу доверия и глубины. 💸Стоимость участия: 2900 рублей 📃Напишите или позвоните, чтобы забронировать место: +79788056912 или @art_forest_coach Лес ждёт. И вы — тоже. Приходите. За день в лесу может случиться больше, чем за месяц в городе.

Приключения 19 - 21 июня 🔥19-20 июня - Выживание с коучем Меропритие за границами комфорта и себя. Формат быстрой перезагрузки, экстрима и работы над собой. Подойдёт любителям проверить себя, выгревшим/сильно уставшим и просто любителям попробовать что-то новое. ⏰️С позднего вечера пятницы до утра субботы 🔥20 июня - сессия Лесного коучинга Осознанное взаимодействие с природой. Замедляемся и находим ответы на внутренние вопросы, да и на внешние тоже. Это группа единомышленников и особой атмосферы роста и взаимопонимания. Подойдёт тем, кто устал от быстрого темпа, есть нерешаемые вопросы и хочется качественного отдыха как внешнего так и внутреннего ⏰️Суббота целый день 🔥21 июня - (новое) Летняя площадка для взрослых Летняя площадка для взрослых это место физических и психологических активностей и пассивностей. Тут: ▶️занятия на сапбордах ▶️лежание под солнцем ▶️купание ▶️сон в гамаках ▶️глубокие беседы ▶️трансформационные, бизнес и развлекательные игры ▶️мастер-классы и мини-тренинги ▶️командное и личное взаимодействие ℹ️В основе концепция "7ми видов отдыха" необходимые каждому человеку для полноценного восстановления. ⏰️Воскресенье целый день Для записи и с вопросами пишите в коментарии, мессенджеры по номеру +79788056912 или @art_forest_coach

Как прошло мероприятие 7ми видов отдыха в субботу Начали мы с сенсорного и ментального отдыха - убрали телефоны, ушли от людей и начали собирать грибы Потом переключились на физический отдых - немного поскакали через реку, чуть потянулись и лежали в гамаках. Эмоциональный и социальный отдых у нас соединился в совместный обед, глубокую беседу, закрытую группу людей и возможность побыть одному. Творческий отдых был фантастически продуктивный. Катя провела нам мастер-класс по рисованию кофем. Огромная ей благодарность Духовный отдых заключался в выходе далеко за границы сейчас. Беседовали о нас же через много лет. Ну и без классных фото никуда. Это отдельный вид отдыха.

Немного вчерашних приключений. Сегодня отправляется в мероприятие 7ми видов отдыха, а завтра плавать на сапбордах по Балановкому водохранилищу. Кстати. На завтра, 14 июня есть места на сапборды. Трансфер, доски, гамаки, чай и кофе. Всё есть, нужны только вы.

Актуальная информация по местам в приключения 12 - 14 июня 🔥12 июня🔥 🌅4:00 - 7:00 - Рассвет на Таш-Джарган. 💸Стоимость участия 1500 рублей. ℹ️Забираю из дома в пределах Симферополя и привожу обратно. 🥞Бонусом на завтрак оладьи и кофе. ‼️Осталось 2 места ‼️‼️‼️ выезд из Симферополя в 4:00, можно звонить и писать с 3:30. 🌄18:00 - 22:00 - закат на Белой скале. 💸Стоимость участия 2000 рублей. ℹ️Вечером развожу по домам в пределах Симферополя. ‼️Осталось 4 места 🔥13 июня🔥 😃Мероприятие 7ми видов отдыха 💸Стоимость участия 1900/1500 рублей ℹ️Выезд из Симферополя в 8:30 ‼️С трансфером осталось 1 место, без трансфера 4 места 🔥14 июня🔥 🏄‍♂️Сапборды на Балановском водохранилище 💸Стоимость участия 3500/2700 рублей ℹ️Мероприятие для опытных и нет. Осваиваем продвинутый уровень владения доской и устраиваем мини-экспедицию. Отдыхаем в гамаках ‼️С трансфером 4 места, без трансфера 3 места Все мероприятия с выездом из Симферополя и Белогорска. Для записи пишите на мессенджеры по номеру +79788056912 или @art_forest_coach

‼️14 июня плаваем на сапбордах среди гор и леса Балановского водохранилища Уже достаточно жарко и вода прогрелась. Теперь не так страшно падать в воду. 🔥Устроим в воскресенье тренировку-экспедицию с правильным отдыхом. Мероприятие подойдёт как для бывалых сапсёрферов так и для тех, кто только что о них узнал. Не переживайте, я всему научу и покажу. В первые 10 минут вы будете уже стоять на доске. ℹ️Что будетℹ️ Привыкаем к досками и выдвигаемся к истоку водохранилища изучая всё по пути. С собой берём гамаки, еду, воду и все, что посчитаем нужным. Упаковываем в герметические мешки, чтобы оставалось сухим. По пути осваиваем продвинутый уровень управления доской. Не просто стоять и плавать, а использовать всё тело и свою уверенность. По прибытию развешиваем гамаки и устраиваем обед. Обсуждаем техники и корректируем их. При желании можно воспользоваться рубрикой "Разговоры о важном" и проработать свои цели и планы. На обратном пути закрепляем полученные навыки и устраиваем гонку. 💸Стоимость участия 3500 рублей ✅️Трансфер из Симферополя и обратно ✅️Сапборд со всем необходимым ✅️Гамак, чай, кофе ✅️Обучение и сопровождение на сапборадах ✅️Фото-видео съёмка ✅️Работа с сертифицированный коучем ICF 🚙Можно присоединиться на своём авто, Стоимость участия 2700 рублей. ‼️Максимально 7 участников. Для записи пишите на мессенджеры по номеру +79788056912 или @art_forest_coach

13 июня НОВЫЙ формат мероприятий - 7 видов отдыха Концепцию 7 видов отдыха в своих мероприятиях я использую давно. Мне она очень нравится и, более того, она точно работает. Но, я ещё не делал мероприятия со 100% акцентом сразу на все виды отдыха за короткий промежуток времени Для полноценного отдыха человеку нужно 7 видов отдыха. Проблема в том, что нельзя точно сказать в каком именно есть необходимость сейчас. По этой причине мы испытываем состояние усталости даже после отпуска. Отдых был не тот, в котором нуждался организм. ℹ️Что будет: 7 часов - 7 видов отдыха. Мы выезжаем на природу и каждый час будем фокусироваться на определённом виде отдыха: - физический - эмоциональный - ментальный - творческий - социальный - духовный - сенсорный Это поможет создать объёмную картинку по возможному отдыху и в будущем выбрать тот самый отдых. ‼️Группа максимум 8 участников. 💸Стоимость участия для первого мероприятия этого формата 1900 рублей с трансфером из Симферополя, 1500 на своём авто. С вопросами и для записи пишите на мессенджеры по номеру +79788056912 или @art_forest_coach

🔥12 июня ТРИ‼️ приключения Актуальная информация по местам 🌅4:00 - 7:00 - Рассвет на Таш-Джарган. 💸Стоимость участия 1500 рублей. ℹ️Забираю из дома в пределах Симферополя и привожу обратно. 🥞Бонусом на завтрак оладьи и кофе. ‼️Осталось 2 места 🚶‍♂️8:30 - 16:00 - Грибной поход на Караби-Яйлу. 💸Стоимость участия 2500 рублей. ℹ️Едем на гору и далее гуляем. Ищем грибы, собираем травы и отдыхаем в гамаках️ ‼️Возможно есть 1 место ( оно в предброне, но тоже можете заявить о своем намерении) 🌄18:00 - 22:00 - закат на Белой скале. 💸Стоимость участия 2000 рублей. ℹ️Вечером развожу по домам в пределах Симферополя. ‼️Осталось 4 места ℹ️Во всех мероприятиях выезд из Симферополя/Белогорска Группа маленькая. В каждое приключение по 4 места. ‼️Скидка для тех, кто будет участвовать сразу в трех мероприятиях этого дня.

Мероприятия 12 июня 🔥12 июня (4:00 - 7:00) - Рассвет на Таш-Джарган. Стоимость участия 1500 рублей. Забираю из дома в пределах Симферополя и привожу обратно. 🔥12 июня ( 8:30 - 16:00) - Грибной поход на Караби-Яйлу. Стоимость участия 2500 рублей 🔥12 июня ( 18:00 - 22:00) закат на Белой скале. Стоимость участия 2000 рублей. Вечером развожу по домам в пределах Симферополя. ℹ️Во всех мероприятиях выезд из Симферополя/Белогорска ‼️Скидка для тех, кто будет участвовать сразу в трех мероприятиях этого дня.

Ух. Сколько всего было. Даже не заходил сюда. А главное, я поехал вчера за мост на АЗС и, пока, у меня полно бензина. Будем гулять в эти выходные. Будет грибной поход и еще что-то.

На субботу, 6 июня, в грибной поход мест нет, но есть места сегодня на закат. Выезд в 19:00 из Симферополя. Далее неизвестно будут ли приключения. Успейте погулять)))

5 июня провожаем закат в маках и ромашках! ⏰️Выезд из Симферополя ориентировочно в 19:00. Обратно ближе к 21:00. 💸Стоимость участия 1900 рублей ‼️Всего 4 места. Для брони места пишите на месенджеры по номеру +79788056912 или @art_forest_coach

- Пора? - Пора! 🔥6 и 7 июня делаю два похода за грибами. Уже пару лет такой формат не проводил, а тут грибы везде лезут и пора идти и нам. Формат немного другой, чем проводил ранее. Раньше это были грибные туры, где мы мало ходили, много ездили и в основном выходили из авто только за грибами. В эти разы мы будем больше ходить. Почти полноценный грибной поход. 🗺Локация: Караби-Яйла На Яйлу заезжаем на авто, а далее пешком. ‼️Всего 4 места 💸Стоимость участия 2500 рублей. ℹ️Для брони места и с вопросами пишите на мессенджеры по номеру +79788056912 (ТГ, МАХ) или @art_forest_coach

План на июнь может измениться, но только локации. Наслаждение от мероприятий останется точно! Ближайшие: 🔥5 июня закат на ромашковом и маковом поле. Всего 4 места из Симферополя/Белогорска 🔥6 июня и 7 июня два эксклюзивных мероприятия🔥🔥🔥 Их ждали многие)) Для брони места пишите в мессенджеры по номеру +79788056912 или @art_forest_coach

‼️Может бросить всё и прям сейчас поехать искать поле ромашек? Выезд в 11:30 Я тут подумал, а может сделать спонтанную поездку на поле ромашек? Сегодня в 11:30 из Симферополя на пару часов. Кто хочет, пишите мне по номеру +79788056912 или @art_forest_coach Травяной чай и свежесваренный кофе на поле ромашек будут особенно вкусные