Chaos extreme

Первое видео на новом лайф канале, похоже меня ещё долго не отпустит

Всех благодарю, кто откликнулся, товарищи

Кошку положили в стационар

В общем товарищи, у меня умирает кошка, срочно нужен стационар хотябы на 5 дней, платить по 12к в сутки сам не вывезу, по этому прошу помощи кто сколько сможет, всем донатерам верну деньги как только смогу. 2200152323812431 Альфа-Банк. Заранее всех благодарю

Очередной раз прорекламлю свой типо творческий канал

Так как у меня есть этот канал хочу излить творческий потуг в ответ на вопрос "что же такое существование, в чем ваше определение мира?" Что значит жить, вы вообще задумывались? Вот представьте себе наука, для многих обычная хрень в которую не стоит вникать, и я полностью поддерживаю такую точку зрения. Но вдумайтесь в саму идею науки и что она делает. Вера в бога? Наука?

Зачем я это делаю

Что мы знаем о мире? это, кому как угодно, можно отобразить ещё в виде волн, кста, вы слышали о черных дырах или вы не астрофизик? У человечества есть мнение, что изучение науки должно отвечать на какие-то вопросы, но наука это все что мы знаем о вселенной. Физика например, может показать как вселенная происходит на уровне нашего восприятия. Что мы можем сделать с предметами за которыми мы наблюдаем осознанно. С одной стороны с таким пониманием жизни можно просто пуститься во все тяжкие и не представлять ответственности за свою жизнь, своего рода принятие сатаны, а бог это тот кто от понимания самой сущности существования, просто принял ее как данное и относится как к сакральному, он не знает в чем выражается вселенная и просто не обращает внимание на учёных. Речь вот, нам показывает то как человек развил свою способность к изучению других особей. Это наше проявление существования,

👏👏, привет, я помахал тебе ручкой, видишь, я тут. Или ты не смотрел матрицу?

Я проявляю себя в том что я вам говорю Вы посмотрите на мир который нам подвластен, мы существуем, мы воздействуем на всетелнную. Оптика показывает насколько человек преуспел в точных технологиях полировки, а ещё и очистке стекла. Можете посмотреть насколько все маленькое в процессорах. Осознание того как я вижу мир? Или нечто иное. В общем мы помним, что я существую с тобой в одном мире, я периодически буду делать что-то привлекающее твое внимание. 😶Как там у нас принято? Смайлики? 😐 Может вернусь скоро и попробую подать это как-то красиво, хотя обещать не буду

Иногда ляпну...

Кстати! Касаемо здоровья, думаю ли я, что специализированные упражнения стоит применять всегда, некоторые да, всегда, но чаще всего достаточно будет обычных силовых упражнений. На самом деле упражнения лучше давать такие, которые будут вовлекать большую часть мышц одновременно, кста, лучше всего делать их в полную амплитуду, просто чтобы мозг не боялся нагрузок в растянутом положении, а тело было полностью готово, присед, кста, в полную амплитуду например(!), развивает способность поднимать какие-то предметы в повседневной жизни, я думаю этот навык защищает от большинства бытовых ситуаций. Мы можем прислушиваясь к своему организму пощупать что там с ним происходит, где что болит и что с этим делать?

Спасибо конечно, но...

Основываясь на своем опыте и наблюдениях могу сказать, что наш организм может адаптироваться к чему угодно. Целесообразность. Чем больше горб, тем меньше рычаг, но тем более уязвленное положение для позвоночника. Адаптация. Нужно понимать, что тягу с горбом необходимо практиковать как и любое другое упражнение с одной лишь оговоркой, горб увеличивает износ позвоночных дисков из-за не равномерного распределения нагрузки, по этому для адаптации нам необходимо, учитывая этот факт, подбирать более умеренный объем нагрузок и степень интенсивности. Стоит ли? Если вы рядовой пользователь спортзала, занимаетесь без тренера (хотя и тренер не всегда знает таких вещей), то вам лучше не практиковать подобные тяги, ибо высок шанс не адаптироваться, а травмироваться. Если же вы спортсмен, то рекомендую изучить метод циклирования и механизмы по которым они работают, на мой взгляд циклирование нагрузок в полной мере отображает способность организма к адаптации не только в силе, но и в целом

Обратите внимание на точность движения спортсменов тяжелоатлетов. Буквально каждое движение отточено до предела. Могли бы эти господа добиться таких результатов работая с читингом (привет юра)? Очевидно нет. Координация движений (тесно связана со стабилизацией) крайне важный параметр влияющий на результат в подобных видах спорта с баллистическим принципом движения, где двигательные единицы выходят за пределы зрительного контакта. Штанга цунами, резинки и прочие нестабильные снаряды должны быть в вашем арсенале если вы не хотите чтобы лимитирующим фактором являлась не ваша сила, а способность стабилизироваться. Важно понимать, что это не только про возможность надевать носок стоя на одной ноге, но и про точность дозировки напряжения на бесчисленном количестве мышц в нашем теле. Стоит отметить, что все изложенное лишь мои умозаключения основанные на моих наблюдениях, в которых я стараюсь быть беспристрастным и объективно оценивать каждый случай

Результат моего анализа тестовой группы Мартина и Бычка. На основе полученных данных и результатов участников я вывел практически прямую корреляцию между освоением техники и результативностью в силовых видах спорта, что казалось бы очевидно, но освоение техники может происходить на разных уровнях, высокой, средней и низкой интенсивности. Глядя на подходы с замеров разовых максимумов до и после прохождения плана тренировок, я обнаружил, что подходы "до" чаще выглядят ровнее чем подходы "после", что возможно указывает на "топтание на месте" долгое время, за которое мозг уже многократно отрабатывал двигательный навык с высокой интенсивностью. Такой принцип тренировок вряд-ли подойдёт большинству людей для увеличения силовых показателей. План тренировок должен был предоставить возможность адаптации сделать свое дело и мышцам стать сильнее, но двигательный навык остался на прежнем уровне, по этому при увеличении разового максимума повысились и требования к стабилизации. Продолжение↓↓↓

Триумфальное, не побоюсь этого слова, возвращение в тикток. Видео про отказ от приседа при боли в коленях

Один из признаков травмы. Не всегда травма отзывается болью, иногда она проходит в скрытом режиме, но нервная система все знает, по этому всегда нужно обращать внимание на необъяснимую невозможность выполнить привычное действие.

Комментируем технику Конкретно в данной ситуации подобная техника, возможно, чем-то обусловлена, как отметил автор в комментариях - соревнованиями. Но если разбирать с точки зрения биомеханики, то вес на поясе не в полной мере ложится на целевые мышцы по одной простой причине - движение плечевого пояса по амплитуде сильно больше чем движение доп. отягощения. Проще говоря амплитуда движения снаряда должна соответствовать амплитуде движения тела, иначе он не создаёт иннерцию замедления и ускорения, которую необходимо преодолевать.

Не хочу ничего говорить, он не заслужил подобную участь

Видели такое? Почему эту хрень не стоит использовать думаю сами понимаете, а для тех кто не понимает⬇️ Если мышцы слабые и ты добавляешь вспомогательный элемент, они ещё больше деградируют, что в свою очередь только усугубляет состояние

Все ещё достоин