علم النفس والوعي الفكري

‏كيف تتعامل مع المراهقين المتعبين. 🌕 ‏  🌕- ‏سبع طرق للتعامل مع #مراهق_عصبي ‏1. لا تقل له أنت عصبي ‏2. تجنب الانفعال مع عصبيته ‏3. احرص على محاورته برغباته ‏4. حدد معه التصرفات الغلط ‏5. اساله ماذا يريد بالضبط ‏6. انتبه لإيجابياته وتكلم معه عنها ‏7. تجاهل عصبيته الخفيفة 🌕- ‏سبع طرق للتعامل مع #مراهق_كسول ‏1. لا تقل له أنت كسول ‏2. كلفه بواجبات محددة وتابعها معه ‏3. كافأه اذا التزم بواجباته ‏4. شاركه باعمال داخل وخارج البيت ‏5. أستشيره في بعض أمورك ‏6. شجعه على الاعمال الجماعية ‏7. لا تتكلم عن كسله أمام أحد 🌕- ‏سبع طرق للتعامل مع #مراهق_حساس ‏1. لا تقل له أنت حساس ‏2. اسأله عن رأيه في تصرفاته ‏3. شجعه على الكلام عن رغباته ‏4. اطلب منه مشاركته جلساتكم ‏5. تجنب الانفعال من تفكيره ‏6. أطلب منه يكلمك عن افكاره ‏7. اخرج معه طلعات مشتركة 🌕- ‏سبع طرق للتعامل مع #مراهق_عنيف ‏1. لا تقل له لن تتغير ‏2. حاوره بما يريد واتفق معه عليه ‏3. شجعه على الاشتراك في نادي ‏4. حدد معه التصرفات الغلط ‏5. قدم له بدائل لتصرفاته الغلط ‏6. كن مستمعا جيد له ولا تقاطعه ‏7. خذ رأيه في بعض أمورك 🌕‏سبع طرق للتعامل مع #مراهق_عنيد ‏1. لا تقل له أنت عنيد ‏2. احرص على حسن الاستماع له ‏3. حاوره برغباته واتفق معه عليها ‏4. حدد معه طريقة مناسبة لطلباته ‏5. قل له أنا اثق بتفكيرك ‏6. ابتعد عن الانفعال مع عناده ‏7. قدم له واجبات محددة 🌕‏سبع طرق للتعامل مع #مراهق_خجول ‏1. لا تقل له أنت خجول ‏2. تجنب السخرية من طريقته ‏3. اطلب منه يتكلم معك بصوت مرتفع ‏4. شجعه على مشاركتكم في جلساتكم ‏5. شجعه لتكوين علاقات ‏6. كلفه بأعمال يحبها ‏7. امدح ايجابياته #علم النفس والوعي الفكري 💙

‏" وغداً ستحكي عن حلمك الذي تحقق ، وعن جبرٌ الله لك ، لا تيأس ستأتيكَ أيامٌ مبهرة ♥️𝑨𝒏𝒅 𝒕𝒐𝒎𝒐𝒓𝒓𝒐𝒘 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒕𝒂𝒍𝒌 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒄𝒂𝒎𝒆 𝒕𝒓𝒖𝒆, 𝒂𝒏𝒅 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝑮𝒐𝒅'𝒔 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒇𝒐𝒓 𝒚𝒐𝒖, 𝒅𝒐 𝒏𝒐𝒕 𝒅𝒆𝒔𝒑𝒂𝒊𝒓, 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒎𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒗𝒆 𝒅𝒂𝒚𝒔

*خاطِب نفسك خطاب المربّي المحفّز، وحاسِبها كما تحاسب الأم ولدها، وعِظها بجميل الكلام، وأسمِعها جزاء الصبر والشكر، وقوّ فيها حسن الظن بالمولى الرحيم، وتذكّر دومًا "الكيّس مَن دان نفسه وعمل لما بعد الموت، والعاجز من أتبع نفسه هواها وتمنّى على الله الأماني"!* #علم النفس والوعي الفكري

علينا أن ندرك جيداً صحة هذه الجملة ( الــعــلــم نــــور ☀️). من المهم جداً أن نتبع هذا النور ونقتدي به كي لا نبقى غارقين في الظلمات💔🌀 ، نعم العلم ليس مجرد نور بل إنه ضياء . . بمجرد أن تتعمق به وتجعله يغمر عقلك ستشعر بأهميته 💥📔. في كل مرة تقرر بها التوقف عن الإستمرار في طريق هذا النور ستعيش بلا هدف 😕 ، ولا يوجد معنى للحياة بلا هدف، و لِتلعم يا صديقي أن طريقك للنجاح في الحصول على العلم لن يكون سهلاً أو مستقيماً 🤷🏻‍♀، بل سيكون مليئاً بالتنازلات والمخاطر و لن تكون طرقاتكَ معبدة 🚧، لكنك لن تكون وحدك في هذه الطريق الوعِرة . .😓 هناك الآلاف بل و أكثر ممن يسعون لجمــع أكــبر كم هــائل مــن هــذا النــور . . . إنه النور الذي لا ينطفئ أبداً 😌💙. #علم النفس والوعي الفكري

بصراحة تامة أيا نوع من الشخصيات هذه تحيط بك؟

4⃣ الشخصية الاعتمادية : التي تبحث دائماً عن رعاية الآخرين لها ، وتلقي مسئوليتها الشخصية عليهم ، ولا تتخذ قراراتها بنفسها. وبالتالي فهي تستغل الآخرين طيلة الوقت بظهورها بصورة العاجز الذي لا يملك من أمره شيئاً. وإذا لم ترعَه بالطريقة التي يريد فسيثير لديك الشعور بالذنب ، لأنه عاجز ضعيف ، وأنت قوي قادر .. ، تأبى تقديم المساعدة له 5⃣ الشخصية المسيطرة : أصحابها مشغولون بالتحكم في أنفسهم والسيطرة على من حولهم وهذه الشخصية تسعى للحصول على التميز في العمل والحياة ولن يدعوا لك دفة الاستقلال لأنهم يخشون من أن تضيع الدفة من أيديهم #علم النفس والوعي الفكري

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼 يتحدث علماء النفس عن أنواع محددة من الشخصيات لديها اضطرابات تسبب المعاناة لها ولمن حولها ، وهذه الشخصيات يمكن أن تستغلك من دون أن تشعر - أنت .. وهي : 1الشخصية الأنانية يسميها علماء النفس " النرجسية" . والأناني يرى نفسه بمرآة محدَّبَة ، فهو عند نفسه أضخم بكثير مما هو في الواقع ، ويريد أن يعامله الآخرون بهذه الصورة ، ولهذا لا يراهم سوى أدوات تزيد من مكاسبه. وشخص تسيطر عليه هذه الصورة المتضخمة لن يتوقف ليسأل نفسه عن مشاعرك تجاهه ، لأنه يفترض أن الجميع لا يملكون إلا أن يقدروه بالقدر الذي يراه هو لنفسه. 2- الشخصية النفعية : التي تقيس الأشياء بمقدار منفعتها المباشرة لها ، دون اهتمام بالضوابط الأخلاقية ، وشعارها ميكيافيلي " الغاية تبرر الوسيلة " ، والغاية دائماً هي مصلحتة الشخصية .. وأنت بالنسبة لهذه الشخصية تساوي حفنة من الاموال أو حفنة من الفرص أو الفوائد ، وسيتقرب منك بمقدار تصنيفك في " سوق الأسهم " ، وسينفض مباشرةً حين يرى " المؤشر " أحمر 👈3⃣ الشخصية المتقلبة: وهي شخصية مزاجية متقلبة ، تبذل ما في وسعها للحصول على تقديرك وحب واهتمامك، ولكنها سرعان ما تتقلب عواطفها من النقيض إلى النقيض. وأنت مع هذه الشخصية غير آمن على نفسك ، لأنك تعيش لحظات في " نعيم الحب " ، ثم لا تلبث أن تسقط إلى جحيم الكراهية .. ولا تدري لأي شيء رفَعَك أو خَفَضَك امامها #علم النفس والوعي الفكري

الذكاء المنطقي (الذكاء الرياضي) قدرة كبيرة على الاستنتاج و حل المشكلات سواء رياضية أو حياتية و ذلك بالربط بين النتائج و الأسباب. الذكاء (الإيقاعي) قدرة على التمييز بين الأصوات والإيقاعات وتذوقها. الذكاء البصري (بالذكاء المكاني) خياله واسع, يتصور الأشكال والصور و يتقن التعبير عن أفكاره ومشاعره من خلال الرسم. الذكاء الطبيعي (الذكاء البيئي) يحب استكشاف الطبيعة والاستمتاع بها، بأصوات رياحها، و زقزقة عصافيرها، و أشعةإذن. فلكل منا ذكاء يميزه فلينميه و يستغله في تحديد توجهاته و أهدافه لتحقيق طموحاته. لكن " ما ينقصنا نكتسبه بالممارسة". #علم النفس والوعي الفكري

الذكاءات المتعددة: يظن أغلب الناس أن الذكاء فقط هو فهم و حل المسائل و المعادلات الرياضية . لكن هناك مجالات أخرى لا تحتاج الى علاقات رياضية و من غير المنطق ان يكون أصحابها أغبياء. اذن فالذكاء أنواع , فما هي ؟ : الذكاء الذاتي (الذكاء الشخصي) يدرك نقاط قوته وضعفه و طبيعة أفكاره، ويتحكم بها و صاحب استقلالية و ارادة قوية. الذكاء اللغوي (الذكاء اللفظي) قدرة عالية على التعبير الشفهيً و الكتابي . سرعة البديهة و الجواب الشافي بأسلوب بليغ و ألفاظ فصيحة. الذكاء الذاتي (الذكاء الشخصي) يدرك نقاط قوته وضعفه و طبيعة أفكاره، ويتحكم بها و صاحب استقلالية و ارادة قوية. الذكاء الحسي (الذكاء الحركي) يتقن التنسيق بين حركات أعضائه و يحسن التعبير بلغة جسدهالذكاء البصري (بالذكاء المكاني) الذكاء اللغوي (الذكاء اللفظي) قدرة عالية على التعبير الشفهيً و الكتابي . سرعة البديهة و الجواب الشافي بأسلوب بليغ و ألفاظ فصيحة. الذكاء الاجتماعي مستمع ومحاور جيد, يتواصل بفعالية ويتصرف بحكمة مع الآخرين بمختلف توجهاتهم . #يتبع #علم النفس والوعي الفكري

#تطويـــر_الـــذات 🌼 ‏إن إحساسك الحقيقي بقيمة نفسك لا ينخفض بانتقاد أحد ولا يرتفع بمديح أحد، نظرتك لنفسك هي نظرة أصلية حقيقية ثابتة، قيمتك كقطعة من الذهب، فهل تقل قيمة الذهب إذا انتقد أو استهزئ به!. آراء الناس ليست حقائق هي مجرد آراء وليست نهاية الكون . #علم النفس والوعي الفكري

#الصحة_النفسية #التركيز يعتبر التركيز من الأمور المهمّة لاتمام أي عمل بإتقان ، فهو مهم في الأعمال اليومية بغض النظر أكانت بسيطة أو صعبة ، وفي الامتحانات وقيادة المركبات ، وأي عمل آخر ، فهو أمر ليس بالسهل ، إذ إنّه يتأثر بكثير من المشتتات ، لذلك نجد الكثيرون يعانون من مشاكل متنوعة في التركيز ، ويبحثون عن طرق لزيادة التركيز لديهم ، لذلك سنعرض بعض النصائح التي تزيد التركيز. أساليب.تحسين.عملية.التركيز. توجد أساليب عديدة إذا مارسها الإنسان أدّت إلى تحسين عملية التركيز لديه مثل : 1⃣ وجود النيّة لدى الشخص بالتركيز والاهتمام بالموضوع القائم بين يديه. 2⃣ عدم السرحان ، والانشغال بالأفكار الخارجية عن الموضوع. 3⃣ التقليل من التشتت الفكري ، وعدم السماح للبيئة المُحيطة أن تؤثّر عليه في عدم إنجاز المهمة. 4⃣ خلق جوٍّ هادئ ؛ فالهدوء يزيد التركيز. 5⃣ ربط معلومات جديدة بأخرى قديمة ، أو شيء مألوف لديه من قبل ؛ لمُحاولة تذكّرها في حال احتاج إليها الفرد. 6⃣ الاسترخاء بين فترةٍ وأخرى ؛ وذلك بإيجاد فترة راحةٍ بين الأعمال والمهام المتعددة. نصائح.عامّة.للمحافظة.على.التركيز. توجد بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على المحافظة على التركيز : عند القيام بعمل ما يحتاج إلى تركيز كبير ، يجب الاهتمام به وحده ، وإهمال الأعمال والمشتتات الأخرى ، ومن أشهر المشتتات التي يجب تجنبها لزيادة التركيز : 1⃣ مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك أو تويتر. 2⃣ مكالمات التليفون والتواجد بين الأهل أو الأصدقاء. 3⃣ الصبر مهم جداً للتركيز ، فيجب التحلي بالصبر حتى الوصول للنتيجة المطلوبة ، والإيمان بقدراتنا وثقتنا بأنفسنا أننا نستطيع القيام بهذا العمل. 4⃣ الاهتمام بالعمل الذي نقوم به ، كي نجعل تركيز الدماغ منصباً به ، عن طريق تجميل وتسهيل فكرة هذا العمل للدماغ ، والمثابرة حتى إتمامه للنهاية. #علم النفس والوعي الفكري

طلع عمري 70 سنة 😂😂 وانتو جربوه وخبروني

https://www.freeiqquizz.com/id/3/rsd/53 اختبر عمر عقلك

https://www.freeiqquizz.com/id/3066/rsd/22731 اختبر شخصيتك

اخبروني بالتعليقات عن النتيجة🌸

فإن كانت الإجابة هي اللون الأحمر، فيدل على أن هذا الشخص رومانسي ومرهف الحس والمشاعر ولطيف. اللون الأزرق يدل على شخص وحيد وصادق مخلص، كما إنها تدل على الشخص الحالم. بالإضافة إلى إن اللون الأخضر يدل على إنسان يتصف بالخجل والهدوء ومحبة الآخرين. واللون البرتقالي يدل على شخص طموح لديه أهداف في الحياة يحب التنافس والمغامرة، كما أنه يتحمل المسئوليات. ومحب اللون الرمادي هو إنسان أنيق يجذب إليه الناس ودود ولطيف من النظرة الاولى. أما إن كان الجواب هو اللون البني فهو شخصية مزاجية تحب بسرعة وتخرج أيضًا بسرعة من هذا الحب.كما يصعب الاقتراب منه نشيط ورياضي، ومحب للحياة أيضاً بصورة واضحة. أما إذا كان اللون البنفسجي فيدل على شخصية غامضة مشهورة بين الأصدقاء، يتصرف بغباء أحيانًا في بعض الأمور. بينما إن كان الجواب هو اللون الأبيض فيدل على على إنه شخص ضعيف الثقة في النفس، كما من الصعب إرضاءه. كذلك اللون الأسود يدل على شخصية لا تحب التغيير في الحياة ويحب التحدي. وأما إن كانت الإجابة هي اللون الأصفر فتدل على هدوء وبراءة هذا الشخص. #علم النفس والوعي الفكري

معلومات نفسية مفيدة #علم النفس والوعي الفكري

#تطويـــر_الـــذات 🌼 10 علامات تؤكد كونك تحتاج إلى تطوير نفسك. والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى اكتئاب : 1 - التعصب من أتفه المواقف و النرفزة من أقل كلمة .. 2 - إدمان التفكير في الذكريات السيئه و المستقبل بأدق تفاصيله . 3 - البعد عن التجمعات و الزحام و الصوت العالي .. 4 - ملازمه الصداع من أي مجهود نفسي جسدي و عصبي .. 5 - تأنيب الضمير بدون أي سبب .. 6 - خساره اصدقاء بدون اي مبرر أو سبب .. 7 - التواجد في مكان واحد لمدة شهر أو شهرين او سنوات بدون ملل .. 8 - عدم القدرة على البكاء و الفضفضه و إلتزام الصمت .. 9 - فقد الشغف من النواحي العاطفيه و اي علاقه مع أي شخص 10 - إشتهاء الوحده و الصمت و النوم لساعات طويلة او قلة النوم #علم النفس والوعي الفكري

#تطويـــر_الـــذات 🌼 🧠 عقولنا #مولدة دوماً للأفكار .. ←فعندما لا يجد #العقل ما يشغله، يتجه #للأفكار المزعجة .! ✍انخرط في أهدافك فهذا سيحافظ على قوتك وسيطرد الأفكار السلبية عنك.! فأفكارك تصنع حياتك .. ←وستحصل على ما تفكر به، فكل فكرة تؤمن بها سيسعى عقلك لاثباتها، وسيفسر كل ما يحدث لك بما يتناسب معها ..! ←وكلُ مايجري لك هو من نتاجُ تفكيرك... ←إن فكرتَ بالنسيانُ نسيت.. ←وإن فكرت العجزُ عجزت.. ←وإن فكرت بالقوة والضعفِ نلت مافكرتَ به… فلا تجعل لحطامِ تفكيرك أثرٌ عليك… ←ولا تَكترث للمستحيل أجعله فعلا فاعلاً #علم النفس والوعي الفكري