علم النفس والوعي الفكري

برنامج بناء العلاقة مع الأبناء: . من أحب أن يقي أبناءه كثيرا من الأمراض النفسية فليتبع هذه الخطوات الملخصة: . ١- عشرون دقيقة يومياً حوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء ( بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه ) . . ٢- التعبير عن مشاعر الود والحب من الأباء للأبناء من ٥ - ١٠ مرات يومياً . . ٣- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على سلوك إيجابي فعله . . ٤- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على الشكل الخارجي ( ابتسامته - شعره- عينيه - أي شيء فيه ) . . ٥- مرتان اسبوعيا مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق ( مشي - رياضة - تمشيه - لفّه بالسيارة ) . . ٦- ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم : - كنت سعيداً عندما رأيتك اليوم تفعل كذا. - مساعدتك لأختك الصغيرة كان جميلا منك. - وفاءك بالاتفاق جميل. . ٧- مرتان أسبوعياً عشاء مع العائلة في البيت أو خارجه يكون وقته طويل حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بوقت أكثر . . ٨- من (١-٣) دقائق يومياً [ كلي آذان صاغية ] وتتنفذ على النحو التالي: -الجلوس مع الابن في مكان هاديء واطلب منه أن يقول كل ما يريد بلا قيود ولا نقاش ولا أرد عليه ولا أقاطعه ولا تعقيد وحينما تنتهي ٣ دقائق انتهت الجلسة. . ٩- عبّر عن حبك لإبنك من خلال السلوكيات اليومية : ( خمس لمسات يومياً ) : - اللمس على نهاية رأس الابن وتعني " الرأفة والرحمة " - وضع اليد على الرأس " الفخر" - وضع اليد على الجبين "التهدئة" - وضع اليد على الوجنتين" الشوق" - مسكة اليد " تقوية العلاقة والحب" - إذا كان غضبان أو وجود مشاعر سلبية "امسح بيدك على صدرة " . أربع قبلات يومياً : -في الجبين " الاستقبال " -في الرأس" فخر واعتزاز" -في الخد " الشوق" - في اليد "الاستقبال والشوق" . واربع ضمات احتضان متفرقه خلال اليوم . . كان الرسول ﷺ قدوتنا في بناء العلاقة وكان نموذجاً رائعاً للتربية ؛ كان يقبّل فاطمة الزهراء كلما رآها وقبل جبينها ويدها واحتضنها في بيته وفي مسجده وأمام الصحابة. . أخيراً : ابني علاقة مع ابنك حتى يصبح بين يديك محباً مطيعاً وخلوقاً وباراً فبهذا البرنامج تبني شخصيته وتتعرف على ذاته وتقوي محبته وتصبح الأب النموذج الأمثل في نظره وتتلاشى كل المدمرات للعلاقة التي كنت تمارسها من قبل أو كانت سبباً في اضطراب شخصيته أو عناده أو عنفه أو مراهقته المزعجة أو انحرافه أو سبباً للأمراض الناتجة من السلوك التي تم شرحها في المدمرات سابقاً . قل لابنك أو ابنتك : شكرا إنك موجود فى حياتي... ♻علم النفس والسلوكيات♻ #علم_النفس_والوعي_الفكري💙

@nada0y00 حسابي التاني إذا حدا بدو شي💙

هــــل تعلــــــــــــــــــــــم ❓ معلومات مفيدة💯 -هل تعلم أن النسور تنتحر إذا أصابها المرض . -هل تعلم أن التمساح لا يستطيع إخراج لسانة من فمة . -هل تعلم أن عنق الزراقة يحتوي على نفس عدد الفقرات التى يحتويه عنق الإنسان . -هل تعلم أن العقرب يموت إذا إقترب من النار . -هل تعلم أنّ عدد اسنان البعوضة 47 سنّاً وعدد اسنان الارنب 28 سنّاً، وعدد اسنان الفيل32 سنّاً، وعدد اسنان الجمل 34سنّاً، وعدد اسنان الكلب 42 سنّاً . -هل تعلم أن الحيوان الوحيد الذي ليس لصوتة صدى هو البطة وعجز العلم عن معرفة التفسير حتى الآن . -هل تعلم أن الضفادع تموت إن حاولت فتح فمها بالقوة وذلك لأنها لا تستطيع التنفس وفمها مفتوح . -هل تعلم أن بعض الأسماك التى تعيش فى أعماق البحار والمحيطات هى عمياء لا ترى. -هل تعلم أن الفرس يستطيع أن يظل وافقاً على أقدامه لمدة شهر كامل . -هل تعلم أن التمساح هو الحيوان الوحيد الذي يحرك فكة العلوي خلال الأكل، أما باقي الكائنات الحية فهي تحرك فكها السفلي أثناء الأكل وليس العلوي . -هل تعلم أن الثعالب والقطط البرية موجودة دائما فى الصحراء و الفهود والنمور هم مجرد زوار لا يغامرون بدخول الصحراء إلا فى حالة البحث عن الفريسة فقط . -هل تعلم أن الفيلة تستطيع شم رائحة الإنسان من على بعد نصف كيلو متر . -هل تعلم أن الطائر الوحيد الذي يتمكن من تحريك منقارية الأعلى والأسفل هو الببغاء، بينما تستطيع باقي الطيور تحريك منقاراً واحداً فقط . -هل تعلم أن الكلب يمكنة أن يسمع دقات الساعة من على بعد 40 قدم . -هل تعلم أن مولود الإنسان هو الوحيد الذي يبكي عند ولادتة، بينما تنزلق مواليد كافة الحيوانات من بطن أمها وتسقط على الأرض فى هدوء تام . -هل تعلم أن القطط تخاف من الماء و لذلك فهي لا تستحم و إذا أجبرت على الاستحمام فبعنف و قسوة و كثيراً ما تصيب حاملها بالجروح. -هل تعلم أن الأفعى بعد قطع رأسها تبقى لعدة أيام، وإذا تم قطع ثلثها الأسفل فإنها تعيش حتى ينمو ذلك الجزء من جديد . -هل تعلم أن الكتكوت يقوم بالبحث عن أضعف مكان بالبيضة ليقوم بكسرها والخروج منها إلى الحياة وذلك ينبع من غريزتة الداخلية.🌾🌾🌾🌾 فسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🤲 #علم_النفس_والوعي_الفكري

المقارنة عدو النجاح .. أنت منفرد بأسلوبك ، وشخصيتك، وعقلك وقدراتك .. فعش بقلب طفل وعقل حكيم .. وإذا كان لا بد من المقارنة فلتكن بين أمسك ويومك ..✅ #علم_النفس_والوعي_الفكري

علم النفس - معلومات عامة . #هل___تعلم : ان البكاء من شدة الفرح هو عملية لا إرادية تحمي الإنسان من سكة دماغية. . #هل___تعلم : انك عندما تكون عاشق ستبدأ في التصرف ضد مصلحتك الشخصية. . #هل___تعلم : أن البحر الأحمر سمي بهذا الاسم نظراََ لوجود أعشاب وطحالب ملونة بلون أحمر تطفو على سطح مياهه. . #هل___تعلم : ان نبات النرجس يقتل اعداءه فهو يقتل أي نبات ينمو بجواره. . #هل___تعلم : ان قوة الرجل عندما يكون لديه 65 عام تعادل قوة جسم المرأة وهي لديها 25 سنة. . #هل___تعلم : ان الجبال هي المسئولة عن حفظ توازن الأرض. . #هل___تعلم : ان فم الإنسان ينتج ما يقارب 0.95 لتر من اللعاب يوميا. #علم_النفس_والوعي_الفكري

#حقائق_عن_النساء 🧱 عندما تغضب المرأة فهي لا تعني ما تقولها فعندما تغضب احتضنها لتهدئتها 🧱أصعب أوقات للمرأة هي عندما تبتعد عن الرجل الذي يحبها فهي تحزن كثيرًا لذلك 🧱المرأة يحتاج إلى وقت حتى تثق في الرجل ولكن من الصعب تغيير رأيها عندما تفعل ذلك 🧱المرأة مدرسة لن تتخرج منهآ ابداً 🧱شهادة زواجك معها ليست كرخصة قيادة يجب أن تحبها وتسعدها وتفهمها وتحترمها وتقدرها 🧱يمكن أن يكون سيئة اليوم وملاك لطيف جداً غداً كل ذلك يكمن فيك انت نعم عاملها بشكل صحيح دائمًا 🧱لا تكاد المرأة تنسى الأشياء فهي تتذكرها دائماً وذلك سيؤذيها من فضلك لا تؤذيها وتجنب الكلمات السلبية 🧱يمكن للمرأة أن يكون كتومة للغاية معظم الأحيان عندما تواجه مشكلة يذهبون إلي خزانة ملابسهم ويبكون لصديقاتهم المفضلة بالهاتف لذلك إجعل امراتك صديقتك المفضلة 🧱كل النساء لديهم أشياء خاصة وبسيطة يحبونها غالباً ما يفتقد الرجال هذا نعم أحيانًا يرجى التعامل معهم مثل الأطفال هذا كل ما يريدونه 🧱كل النساء لديهن شخصية فريدة كالملح قد لا تلاحظون وجودهها ولكن غيابهن يجعل كل الأشياء بلا طعم 🧱إذا كانت تحبك يمكنها أن تفعل كل ما تطلبه منها بقدر ما يجعلك سعيداً فلا تجبرها على حبك ابداً 🧱إذا لم تعتني بها هي ستجد من يهتم بها فهناك شخص آخر يتمناها ويتمناها ولكن هي اختارتك انت وهي معك لأنها تحبك رجاءً حافظ عليها إذا احبتك المرأة بصدق حتى لو طلبت منك أي شيء ستخجل ولكن انت كرجل نبيل لا تنتظر أن يُطلب منك ذلك وخاصة إذا كانت تحبك فهي لا تستطيع أبدا أن تتركك تنفق دون دائي #هذا ما يجعلهن مميزين #علم_النفس_والوعي_الفكري

1- فتاة تركب جانب سائق التاكسي .. والمقاعد الخلفية فارغة ! 2- رجل يمر من أمام المسجد و الناس يصلون دون أن يدخل للصلاة ! 3- رجل مررت بجانبه والقيت عليه التحية فلم يرد عليك السلام ! • الأول : الفتاة زوجة السائق . • الثاني : صلى في مسجد آخر . • الثالث : لم يسمع . قال أحد الصالحين : لو رأيت أحد من إخواني ولحيته تقطر خمرا .. لقلت ربما أحدهم سكبه عليه .. ولو وجدت رجلا واقفا على جبل وقال : أنا ربكم الأعلى لقلت أنه يقرأ آية من القرآن .. والله إن العبد لـ يصعب عليه معرفة نيته في عمله .. فكيف يتسلط على نيات الخلق ؟ .. في أغلب الأحيان أنت لاترى سوى جزء من الصورة فـ تخيل الجزء الآخر بشكل إيجابي لكي لاتظلم الناس وتبخسهم حقوقهم .. "إن القلوب بحسن الظن تنسجم" .. #علم_النفس_والوعي_الفكري

الهشاشة النفسية : من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفاً من الداخل يعني . 1- أن تحزن بسرعة 2-أن تتغير نفسيتك من أي كلمة 3-أن تتعلق بأي انسان 4- أن تبالغ في كل المواقف 5- أن تكثر الشكوى و الضجر 6- أن تهيم بكل ما يعجبك وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً علاج القوه النفسية : 1-بقوة الإرادة وعمق الثقة 2-ألا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها 3-ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك 4- أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى ‏المحارب ليس فقط من يحمل السلاح؛ ‏بل أيضاً، من يملك القوة العقلية و النفسية، للتغلب على نقاط ضعفه و إخفاقاته، من أجل المضي قدماً .. لا ترخي إذنك لمن هب و دب فكل فكرة تسمح بدخولها عقلك أنت المسؤول عنها و ليس من أدخلها عقلك . القوة النفسية هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة. لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم أسأل نفسك ما الذى يبعث فيك الحياة ثم قم بعمله لأن العالم يحتاج إلى أولئك المنتعشين بالحياة . ( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ) كن افضل👌 #علم_النفس_والوعي_الفكري

* تحليل بعض الأمور الشخصية :- 1- إذا كنت تنام على بطنك فغالباً ماتكون حزين على شيء جعلك تعيش بخوف وحذر. 2- إذا كنت تغضب بسرعة فأنت تمتلك قلباً طيباً وغير حقود. 3- إذا كانت الأفلام والأغاني ومواقف يراها البعض لاتستحق البكاء وأنت تبكي عليها فأنت إنسان قل نظيرك وصاحب عاطفة وصاحب نخوة. 4- إذا كنت تحب الشتاء أكثر من الصيف فأنت إنسان هادئ تحب الاستقرار. 5- إذا كنت تغطي نفسك حتى لو كان الجو حار فأنت تحب الخصوصية وصاحب نظرة مستقبلية 6- إذا كان الناس يحبوك بدون سبب فأعلم أن الله يحبك 💚 7- إذا كنت تظن أن سعادتك مع المخلوق فأنت في وهم السعادة مع الله فقط 💚 8- إذا كنت تظن أني لا أستطيع العيش بدونك فإن بعض الظن إثم. 9- إذا كُنْتِ تظنين أن العري والمكياج هو من يجذب نظر الرجل فأنتي في وهم هو يجذب الرجال السطحيين فقط . #علم النفس والوعي الفكري 💙

🌺 الشخصية الحساسة : ✍️ 🌸 الشخصية الحساسة تخاف أن ترفض طلب لشخص حتى لو كان على حساب نفسها ، هذه الشخصية اكتر شخصيه تظلم نفسها ويظل دائما بداخلها صراع وكثيرا تهمل مصلحتها من أجل الآخرين . ✍️ 🌸 عندما يؤذيها شخص و تفكر انها تعاتبه و يزعل هو من عتابها تلوم نفسها انها عاتبته على الرغم ان معها حق. ✍️ 🌸 الفراغ بالنسبة لها مصدر سلبي لأي شئ سيئ ، لان ابسط موقف يحدث تظل جالسه مع نفسها وتفكر في كل المواقف الصعبة التي تعرضت لها. 🌹التعامل مع الشخصيات الحساسة له ميزه و عيب. ميزه ،، انهم ذو قلب طيب وحنون جدا عكس ما يظهرون ويسامحون كثيرا عيب ،، أنهم يدققون في التفاصيل والتصرفات جدا ، ويريدون أن يتعامل معهم الآخرين بنفس المعاملة وهذا يسبب لهم مشكلة اكثر عندما يتعاملون مع شخصيات مختلفه عنهم لانهم للاسف لم يجدوا المعامله التي ينتظرونها ✍️ 🌸 أيضا يسامحون كثيرا ثم يتحولون إلى شخصية مختلفة عصبية جدا ، وهذا يسبب لهم قلة ثقة بالنفس بداخلهم و احيانا في كل من يحيط بهم 💎🌺 نصيحة 🌳💝 قدروا وجود هؤلاء الناس في حياتكم لان وجودهم سند حقيقي لأنهم اكتر ناس ممكن يهتموا بجد و اكتر ناس لما تزعل بتبعد بجد 🌳 حاولوا لو تتعاملوا مع شخصية حساسة لا تتعبوهم لأنهم يتئلموا لوحدهم بسبب طريقة تفكيرهم .❤ ✍️ 🌸 🎡🌾 لا تسمح لشعور الاحباط ان يغلبك 💪🏵 ✍️ الحياة رحلة عشها بالرضى وواصل السعي في تطوير االذات #علم_النفس_والوعي_الفكري💙

10 معلومات رائعة في علم النفس ستفيدكم جداً 1..كلما ارتفعت درجة الذكاء والفطنة لدى الشخص كلما اصبح يفهم الآخرين بمجرد التحديق الى اعينهم والحديث معهم لمده قصيره ، فبعض الاشخاص لديهم فراسه بالفطره من قبل ان يتعلموا مهارات تحليل الشخصيات حتى ..! 2..كثرة الضغوط النفسيه او الاسريه او حتى العمليه وتحمل الشخص مسئوليات اكبر… كفيله بأن تحول شخصيته من مرح وكثير المزاج الى شخص هادئ قليل الكلام ويفضل السكون والابتعاد عن الصخب …حاول ان تتأقلم 3..قد تستغرب بأن البعض تجرحه كلمه بالنسبه لك عاديه جداً .. وقد تتفاجئ بأن البعض يؤذونك بكلمات بالنسبه لهم عاديه .. فاللذي يجب أن تعرفه أن الظروف والتربيه والبيئة تختلف من شخص لآخر .. وكلما كان لديك اكبر درجة من التقبل كلما أستطعت المحافظة على أستقرار علاقاتك بالآخرين …. 4..من الشخصيات التي تتسبب بإبتعادك المفاجئ عنها هي الشخصيات التي: ” كلما تغاضيت عن زلاتهم أزدادو تمادياً 5..عندما تجد نفسك مضطر دوما للتبرير … فاعلم انك في المكان الخطأ ومع الأشخاص الخطأ … 6…الأشخاص الذين يشعرون بالسعاده عندما يرو أحداً سعيد ومبتهج يتميزون بنقاء القلب وعلو الإنسانيه والتسامح وصدق المشاعر .. كما أن من صفاتهم بأنهم يضحكون لا شعورياً عندما يرو أحداً يضحك من كل قلبه حتى وإن لم يعرفوه . 7..ليس كل من تراه يضحك كثيراً يعني انه يملك حياه مستقره وسعيده .. فظروف بعض البشر مدفونه في اعمآقهم إن لم تعرفها فاگرمهم بحسن الظن. 8.. تتطلب حياة الإنسان القليل من التوتر من حين لآخر، فذلك مفيد وصحي. يساعد التوتر الإيجابي في تحسين الأداء الرياضي…. كما أنه عامل محفّز ويدفع الإنسان للتكيف والتفاعل مع البيئة…. وقد يؤدي التوتر المفرط إلى مشاكل كثيرة في الجسم وقد يكون بعضها ضاراً جدا 9..هناك علاقة كبيره بين الفراغ والإكتئاب … فكلما زاد الفراغ لدى الشخص ارتفعت احتمالية إصابته بالإكتئاب (من افضل الطرق لعلاج الإكتئاب البسيط هو “لذة الإنجاز” ) اي الانشغال بإمور معينه وإنجازها سواءً كانت إنجازات عظيمه او بسيطه .. 10..فترة المرض الجسدي الشديد تحتاج للعاطفه والاهتمام والاحتواء اكثر ، وتصبح مشاعرك ارق ، وشخصيتك اكثر وداً ، وتشعر بقيمة من يهتم بك وتقدر كل شيء يفعله لأجلك ، وتلاحظ كل خدمه تقدم لك وتكون ممنوناً لصاحبها ، وتحتاج وتفتقد من كان يهتم بك ولم يعد موجوداً أكثر من اي وقت مضى ..! #علم_النفس_والوعي_الفكري💙

نفسياً : ✅ يجد الإنسان سهولة في حل مشاكل الآخرين وصعوبة بالغة في حل مشاكله الشخصية،لأنه عندما يفكر في مشاكله فإنه يفتقد الموضوعية والتحليل الحيادي وينحاز لرغباته وعاطفته . ✅ فرك الأصابع علامة تدل على عدم الراحة.. إذا كنت تحاور شخصا و لاحظت بأنه يفرك أصابعه أو يشبكها، فاعلم بأنه غير مرتاح، أو متوتر، تسمى في علم النفس بالملامسة الذاتية للحصول على الراحة أما إقدامك على هذه الحركة فهو دليل على ارتباكك ويجب عليك تجنبها، في المواقف التي تتطلب الثقة بالنفس. ✅ الأشخاص الخجولون لديهم قوة ملاحظة أكثر من غيرهم ، مما يجعلهم أسرع في حل المشاكل من غيرهم . ✅ الإبتسامة في وجه من لا تعرفه سبب لكسر حاجز رهبة التعارف كما انها تعطي انطباع بأنك متواضع وواثق من نفسك ، لذا المبتسمون هم الأقرب للقلوب دائماً . ✅ الطريقة الأفضل للفوز في نقاش ما، هي التحدث ببطئ وبصوت منخفض هذه الطريقة ستساعدك على إثارة غضب خصمك واستفزازه مما سيجعلك المسيطر خلال النقاش بشكل كامل تقريباً. #علم_النفس_والوعي_الفكري

#Do_You_know ?! #هل_تعلم؟! 1- أن النقود مصنوعة من (القطن) . 2- أن الكرسي الكهربائي اخترعه (طبيب الأسنان) . 3- أن مضغ اللبان أثناء تقطيع البصل (يمنع الدموع) . . 4- أن الشيكولاته تقتل (الكلاب) . 5- أن الحيوان الوحيد الذي لا يستطيع القفز هو (الفيل) . . 6- أنه من المستحيل قتل نفسك بواسطة (حبس النفس) . 7- ان المنبه الأقوى لمساعدة الإنسان على الاستيقاظ في الصباح هو (التفاح) وليس القهوه 8- أن عين النعامة أكبر من (دماغها) . 9- أن البحر الأصفر يقع بين (الصين وكوريا) . . 10- أن جميع الدببة القطبية تستخدم اليد (اليسرى) . . 11-أن حجم (العيون) لا يتغير منذ الولادة .. ولكن حجمي (الأنف والأذن) لا يتوقفان عن النمو . . 12- أن المخلوق الوحيد الذي ينام على ظهره هو (الإنسان) . 13- أن معظم الغبار الموجود داخل المنازل تكون نتيجة بقايا (الجلد الميت) الذي يسقط من سكانها . 14- أن الكوكب الوحيد الذي يدور مع حركة عقارب الساعة هو كوكب (الزهرة) . . 15- أن ما بين 25% إلى 30% من سكان العالم (يعطسون) عندما يتعرضون للضوء فجأة 16- أن الصوت الذي لا يسمع له صدى هو صوت (البطة) . 17- أن حبات اللؤلؤ تذوب في (الخل) . 18- أن أصل كلمة ألماس (يوناني) ومعناه (لا يقهر) . . 19- أن المقياس الذي يحدد قوة الزلازل هو مقياس (ريختر) والذي يحدد ما تحدثه الزلازل من دمار هو مقياس (مركالي) . 20; أن ذكر العنكبوت يسمى ب (الهيجمانة) 21- أن أعلى بركان في العالم يقع في الأكوادور بأمريكا الجنوبية وهو (كوتوباكس) . 22- أن أعلى قمة في العالم هي قمة (افيرست)في جبال الهملايا وسميت نسبة للجنرال المراقب للهند (جورج افيرست) . 23- أن مكتشف البنسلين هو (الكسندر فليمنغ). . 24- أن مؤلف كتاب القانون في الطب هو (ابن سينا) . . 25- أن الحرب العالمية الثانية بدأت في (1/9/1939) وانتهت في (2/9/1945) . 26- أن مكتشف مادة التخدير بالكلوروفورم هو الإنجليزي (سمبسون) . 27- أن الحيوان الوحيد الذي يبكي إذا كان حزيناً هو (الفيل) . 28- أن اللقب الذي يطلق على الرجل الطويل هو (الطرماح) . 29- أن (الحوت) يستطيع البقاء تحت الماء دون تنفس لمدة (ساعة) . 30- أن الحيوان الوحيد الذي له (4) ركب هو (الفيل) . 31- أن (البعوضة) لديها أسنان تبلغ عددها (47) سناًّ . 32- أن (العقرب) إذا أحاط بالنار يلدغ نفسه حتى يموت . 33- أن الكائن الوحيد الذي يقدر أن يُخرج معدته إلى الخارج هو (نجم البحر) . 34- أن عدد الأسنان اللبنية (20) سنّاً وتبدأ بالبزوغ في الشهر (السادس) ، بينما عدد الأسنان الدائمة (32) سنّاً وتبدأ بالبزوغ في السنة (السادسة) من عمر الإنسان . 35- أن سبب تسمية ضرس (العقل) بذلك لأنه يبدأ بالظهور في سن الرشد . 36- أنه يوجد بفم الإنسان ما يقارب (400) نوع من الأحياء الدقيقة. #علم_النفس_والوعي_الفكري

يعطيكم العافية جميعاً❤️❤️ جينالككم بمرض جديد راح نحكي عنو وهو مرض الكلية الذئبي👍👍 ايش هوة مرض الكلية الذئبي🤔🤔 هناك نوعان من مرض الذئبة. الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) هي شكل من أشكال الذئبة التي يمكن أن تضر جلدك والمفاصل والكلى والدماغ وربما تكون قاتلة. ويسمى الشكل الآخر من الذئبة "الذئبة الحمامية" الذئبة الحمامية ، والتي تصيب بشرتك فقط. الذئبة الحمامية الجهازية (الذئبة الحمراء) التي تصيب الكلى وتسمى التهاب الكلية الذئبة. مرض الذئبة هو مرض "المناعة الذاتية" ، وهذا يعني أن نظام المناعة لديك (نظام الدفاع عن جسمك) ، والذي يحمي الجسم عادة من المرض ، ينقلب على الجسم. هذا يسبب ضررا للأعضاء والأنسجة ، مثل الكليتين. يسبب التهاب الكلية الذئبة التهاب (تورم أو تندب) الأوعية الدموية الصغيرة التي ترشح الفضلات في كليتك (الكبيبات) وأحيانًا الكلى ، عن طريق مهاجمتها كما لو كانت تهاجم مرضًا.👍👍 بدنا نعرف مسببات مرض الكلية الذئبي🤔🤔 لا أحد يعلم ما الذي يسبب المرض. قد يلعب تاريخ عائلتك والأشياء الموجودة في بيئتك مثل العدوى أو الفيروسات أو المواد الكيميائية السامة أو الملوثات (أبخرة السيارات أو دخان المصنع) دورًا في التسبب في المرض. يصيب الرجال والنساء من جميع الأعمار والأجناس الحصول على مرض الذئبة. ومع ذلك ، فإن حوالي 90 في المائة من الأشخاص المصابين بمرض الذئبة هم من النساء.👍👍 شو الأعراض لمرض الكلية الذئبي🤔🤔 يمكن أن يسبب التهاب الكلية الذئبة العديد من العلامات والأعراض وقد يكون مختلفًا للجميع. تشمل علامات التهاب الكلية الذئبة: 1-دم في البول (بيلة دموية): يمكن أن يسبب مرض الكبيبة تسرب الدم الى الكبيبات. قد يبدو البول بلون وردي أو بني فاتح من الدم.البروتين الموجود في البول 2-(بروتينية): يمكن أن يتسبب مرض الكبيبة في تسرب البروتينات إلى الكبيبات. قد يكون البول لديك رغويًا بسبب البروتين. 3- الوذمة: وجود سوائل إضافية لا تستطيع كليتك إزالتها والتي تسبب تورمًا في أجزاء الجسم مثل الساقين أو الكاحلين أو حول عينيك. 4-زيادة الوزن: نظرًا للسوائل التي لا يتمكن جسمك من تخلص من ارتفاع ضغط الدم #منقول

م // معلومات قد تنفعك في حل بعض المشاكل : ١. ضع الإبهام داخل قبصة اليد و اضغط بقوة لإيقاف الاحساس باللعيان ٢. حك الأذن اليمنى بقوة لإيقاف الإحساس بحكة في اللوزتين ,, حك إذنك اليسرى إذا كنت اعسراً ٣. اقرص يدك اليسرى بيدك اليمنى لتمنع نفسك من الضحك إن لم يكن الموقف مناسب للضحك ٤. امسك قطعة ثلج و افركها مابين السبابة و الإبهام للتخلص من ٥٠٪ من الم الأسنان ٥. ان كنت تعاني من انسداد الانف خلال الليل ضع قطعة بصل بجانب السرير قبل النوم ٦. لتفادي النعاس او النوم اثناء المحاضرات او في مكان العمل خذ نفساً عميقاً و احبسه قدر المستطاع ٧. ان كنت تعاني من الصداع النصفي فضع يدك في ماء مثلج سيخفف ذلك من الالم بنسبة ٥٠٪ ٨. ان كان لديك محاضرة في الصباح فأقرأ النص مباشرةً قبل النوم سيساعدك هذا على حفظ النص مرتين اكثر و اسرع ٩. اضغط بلسانك بقوة على سقف فمك إذا احسست بألم في رأسك نتيجة نتاولك المثلجات او البوظة ١٠. ادهن طبقة رقيقة جداً من مزيل التعرف للتخلص من الحكة مكان لدغة البعوض ١١. اضغط بلسانك على اسنانك من الداخل لإيقاف الحاجة الى العطاس ١٢. إن كنت تشعر بالنعاس و لا تستطيع النوم ارمش بعينيك بسرعة لمدة ساعة ١٣. معجون الاسنان سيخفف الم الحروق و لكنه يحتوي على السكر الذي يشجع نمو البكتيريا لذلك لا تضعه على الحروق ابداً ١٤. قبل الانتهاء من الاستحمام قم بأستبدال الماء الدافئ او الحار بماء بارد سيساعد ذلك على قفل مسام الجلد و يمنع تكون البثور #علم_النفس_والوعي_الفكري

#معلومات #صحية : 1 خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر. 2 خطأ شائع إرجاع الرأس إلى الخلف عند حدوث نزيف في الأنف، الصحيح إحناء الرأس إلى الأمام لتسمح بخروج الدم بشكل سليم. 3 المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان. 4 الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال: تسارع في النبض، تشنجات، جلطة، الموت المفاجئ. 5 الإكثار من تناول المسكنات(بندول ،بروفين) قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا وخصوصا لدى النساء. 6 البروكلي: يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الإستروجين السيئ المسبب للسرطان، لأستروجين مقاوم له. 7 سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.. 8 عيدان الأذن قد تُسبب موت الإنسان، فقد تثقب طبلة الأذن وتؤدي الى التهاب المخ والسحايا والوفاة. 9 خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم. الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد عالهضم أفضل من غيره. 10 المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول. 11 الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة. 12 السبانخ: وجد أن من يتناول بالإسبوع مرة على الأقل من السبانخ تقل فرص إصابته بالمرض بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله. 13 تنبيه: بلع العلكة وخاصة عند الأطفال قد يؤدي إلى إنسداد الأمعاء ولزوم التدخل الجراحي في بعض الحالات. 14 حذرت دراسة من النوم بجوار الهاتف المحمول في وضع التشغيل وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان المخ 15 تناول الزنجبيل ساخنا مرة واحده في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم. 16 أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم #علم_النفس_والوعي_الفكري

#معلومات_جميلة : - أنفقت امريكا أكثر من 985 مليار دولار على حرب العراق ، أي بما يكفي للقضاء على الفقر في العالم لمدة عشر سنوات ! - الجلوسَ في وضعية واحدة لفترةٍ طويلة من الزمن يُمكن أن يستنـزف الطاقة، حتَّى إذا كان الشخص يُشاهد التلفزيون أو يستخدم الكمبيوتر. - #هل_تعلم :باستطاعة فرس النهر البقاء تحت الماء لمدة 30 دقيقة. - الإفراط في التفكير هو أحد المسببات الرئيسية للاكتئاب، خصوصًا عندما يتعلق بالتفكير في الذكريات والأحداث السلبية . - Alexithymia هي حاله نفسية المصاب بها يعجز عن وصف شعوره و ما يحس به للآخرين، وقد يصل لدرجة أنه هو بنفسه لا يعلم ماذا به . - استخدام الهاتف وهو يشحن يضر بطارية الجوال لذلك اغلب الشواحن اسلاكها قصيرة - قلة النوم :تؤدي الى العصبية وتعكر المزاج تجعلك أكثر عرضة للسمنة تضعف مناعة الجسم ترفع ضغط الدم - الضغوط النفسية المتكررة تسبب نقص المناعة وبالتالي يكون الانسان معرض للألتهابات مثل الزكام والانفلونزا أكثر من غيره. - دم العناكب لا لون له - من بين الأمور التي تخفف عنك الضغط والتوتر العصبي هي أن تقوم بغسل الأطباق والأواني المنزلية - الناس المصابين بالقلق يرون العالم بشكل مختلف عن الأشخاص الطبيعين، حيث إن دماغهم يرى كل شيء خطير ومؤامرة - البكاء يسمح بدخول الأوكسيجين للرئتين ويخلص الجسم من الهرمونات التي تسبب التوتر وهذا ما يفسر ارتياح الإنسان بعد البكاء.… - الأشخاص الذين ينامون في وقت مبكر ويستيقظون في كل صباح غالبا ما يكونون سعداء واجتماعيين في حياتهم، بينما في المقابل الأشخاص الذين ينامون متأخرا ويستيقضون في وقت متأخر انطوائيين في حياتهم وغالبا ما يعلوا الحزن على وجوههم . - النسيان الكثير قد يكون من علامات الذكاء حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص الأذكياء يعانون من مشكلة النسيان أكثر من غيرهم. - ‏نسبة تأثير الحواس على ما يتعلمه الإنسان في حياته: 75% البصر 13% السمع 6% اللمس 3% الشم 3% الذوق - الإستيقاظ المتكرر أثناء النوم عادة يحدث لسببين : - بسبب ارتفاع في مستوى المسؤلية عند الشخص - بسبب التوتر والقلق الزائدين . -عندما ينظر العشاق في أعين بعضهما البعض لمدة 20 ثانية فإن ضربات قلبهما تصبح متناسقة ويتكون في دماغ كليهما مجال مغناطيسي مشابه في تفكيرهما . -بشكل لا ارادي يقوم الإنسان بإستعارة مفردات وعبارات الشخص الذي يحبه. -هناك دراسة توصلت الى ان المشي يحرق الدهون أكثر من الركض. -بعض الحيوانات لديها القدرة على التجمّد الكلي خلال الشتاء والتعايش خلال الجليد بدون ان تموت، وبمجرّد انتهاء الشتاء تعود للحياة من جديد. -لو قُدِّر لك السقوط في ثقب اسود ستتمكن من رؤية بداية ونهاية زمن كل الكواكب والمجرات داخل ذلك الثقب. -مكعب أو شريحة الجبن تحتوي على 125 سعر حراري، واثبتت الدراسات أن تناول الجبن ومنتجات الألبان يسبب تراكم الدهون في منطقة الأرداف -هل تعلم أن الألم الذي يحدث أثناء التنفس العميق يمكن أن يكون أحد أعراض الذئبة الحمراء #علم_النفس_والوعي_الفكري

لِتحدّي الكسل وعلاجه ! ☺️ هُناك تقنية تُدعى ( الخمس ثواني) - الفكرة بسيطة جدّا ، أنّك تعدّ عدًا تنازليا بِصوت مسموع ! خمسة ، أربعة ، ثلاثة ، اثنان ،واحد ، إنطلاااااق !😍 في كلّ مرّة يكون فيها عندك شغل ،الاستيقاظ من النوم ، القيام لِأداء تمرينات رياضية ، أي شيء . الجميل في الأمر ، أنّه بهذه التقنية البسيطة ، لا تحتاج لِتحفيز أو الشعور بالحماس لِتبدأ . فقط تحتاج لِخطوة البدأ الأولى ، خمسة ، أربعة ، ثلاثة ، إثنان واحد ، إنطلااااق ☄️ بِصوتك المسموع هذا والعدّ العكسي، أنت تعمل على إيقاف الجزء المسؤول عن راحة المخ . - فلتكن أنت الأب والأم والمربّي لنفسك الآن.. 🌸 #علم_النفس_والوعي_الفكري

👀.... 👀 كيف تتم قراءة لغة الجسد؟ من الممكن تَعلّم قراءة لغة الجسد عن طريق ملاحظة عدة إشارات سنذكرها فيما يلي 👀... 👀 اولا:- طريقة قراءة الانفعالات تنقسم الانفعالات إلى عدة أقسام هي: 🔸البكاء: وهو دلالة على الحزن أو انفجار المشاعر، ومن الممكن أن يكون تعبيراً عن الفرح، وقد يكون البكاء مفتعلاً من أجل الحصول على تعاطف الآخرين. 🔸الغضب: في هذه الحالة يكون الوجه موجهاً للأسفل، والعيون واسعة، والفم مفتوح، والذراعان مضمومتان بشكل مُحكم، وهو إشارة على التهديد 🔸التوتر: يُظهر الإنسان العديد من الحركات في منطقة الوجه عندما يتعرض للتوتر، حيث يتمدّد الفم وتتحرك اليدين بشكل متململ، ويبدأ الإنسان بتحريك القدمين دون وعي. 🔸الشعور بالارتباك والحيرة: تظهر تلك العلامات عند تحويل الرأس والعينين بعيداً، مع الابتسام بشكل مصطنع. 🔸الفخر والكبرياء: تظهر تلك العلامات عن طريق الابتسام مع إمالة الرأس للخلف، ووضع اليدين على القدمين 👀... 👀 ثانيا : ‏إشارات العلاقات هناك عدة إشارات تكشف لنا بعض الحقائق حول العلاقات، وهي كما يأتي: 🔸التلامس والتباعد: وتعني طبيعة العلاقة بين الأشخاص، حيث إن الملامسة والقرب الجسدي هي إشارة على وجود الحب. 🔸العيون: أثبتت الدراسات بأن مشاركة العينين في المحادثة، بحيث تكون مركّزة على منطقة الوجه بنسبة 80%، كما أن التركيز لا يكون على العينين فقط، بل تنتقل النظرات ما بين الشفاه، والأنف ثم تعود مجدداً للعينين. 🔸وضعية الجسم: تدل الأطراف المضمومة على المقاومة، في حين يدُل وضع الفرد لذراعيه خلف منطقة الرقبة على الاسترخاء. 👀... 👀 ثالثا: اشارات الإعجاب هناك عدة إشارات تدُل على الإعجاب، وهي كما يأتي: 🔸 التواصل البصري: وهو دليل على وجود الإعجاب خصوصاً إن رمشت العينان بشكل أكثر من المُعدّل الطبيعي. 🔸الغمزات: هي دلالة على الانجذاب والمغازلة. 🔸 تعبيرات الوجه: تُعدّ الابتسامة من أكثر علامات الإعجاب وضوحا #لغة_الجسد #علم_النفس_والوعي_الفكري

✔= حقائق في علم النفس =✔ - 💠1 = لمس الرقبه تدل هذه الحركة على الشعور بالتعب وأن هذا الشخص بحاجه للراحه . - 💠2 = يدل عض الأظافر على التوتر والإجهاد أو انعدام الأمان أو العصبية . - 💠3 = البطن يعد بمثابة العقل الثاني للإنسان لذلك فى حال أحسست بالخوف او القلق ستشعر بألم حقيقى فى بطنك . - 💠4 = يشير التواصل بالعين إلى : _ ١- الإنتباه. _ ٢- الصدق . _ ٣- الإهتمام . _ ٤- الإعجاب. - 💠5 = الاشياء التي تتفوق بها الأنثى : _ ١- الحاسة السادسه. _ ٢- سعة الخيال . _ ٣- حاسة الشم . _ ٤- تذكر الوعود. - 💠6 = من مهلكات النفس ، تعلقك بمن لا يستحق . - 💠7 = الإكتفاء بالذات سلاح قوي يجعلك تواجة جميع الصعاب بسهولة تامة دون الحاجة للغير. - 💠8 = آخر شيء تفكر به قبل أن تنام قد يؤثر بأحلامك. - 💠9 = لا يوجد غذاء واحد يوفر جميع مايتطلبه الجسم من غذاء سوى حليب الأم . - ✔= #علم_النفس_والوعي_الفكري 💙