Любовь к себе как искусство🐦🔥
Open in Telegram
❣️Секреты самоусовершенствования и ухода за собой❣️ По всем вопросам: @Sem121
Show more3 838
Subscribers
-1024 hours
-617 days
-25530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '240
in 0 channels
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+2
in 0 channels
Get PRO
August '24
+2
in 0 channels
Get PRO
July '24
+1
in 0 channels
Get PRO
June '24
+4
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+32
in 0 channels
Get PRO
March '24
+285
in 17 channels
Get PRO
February '24
+326
in 19 channels
Get PRO
January '24
+190
in 13 channels
Get PRO
December '23
+2
in 1 channels
Get PRO
November '23
+162
in 11 channels
Get PRO
October '23
+2 814
in 15 channels
Get PRO
September '23
+7 650
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 751
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 674
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1 661
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 934
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 11 December | 0 |
Channel Posts
Уважаемые подписчики, просим проявить активность❤️ ждёте новый пост? ☺️
| 2 |  +1Ежедневный ритуал перед
🔤🔤🔤🔤:
*️⃣Прими расслабляющую ванну
*️⃣Причешись, смой макияж
*️⃣Не наедайся на ночь
*️⃣Подведи итоги дня
*️⃣Выключи все девайсы как минимум за час до сна
*️⃣Встряхни простыни и расправь одеяло.
*️⃣Почитай на ночь несколько страниц книги
🌺Любовь к себе как искусство | 670 |
| 3 |  +1ПРИЧИНЫ СКАТЫВАНИЯ 🤍❤️🔥❣️💙❤️ ПОСЛЕ ЕГО НАНЕСЕНИЯ
✨Недостаточное или неправильное очищение кожи. Перед нанесением крема кожа всегда должна быть очищена. Любые загрязнения и излишки кожного сала надо удалить.
✨Слишком много крема. Если нанести крем чересчур толстым слоем, то его излишки не впитаются и скатаются.
✨Неправильный уход. Обычно для сухой кожи используют более плотный крем, а для жирной — легкий. Если нанести крем, предназначенный для сухой кожи, на жирную, велика вероятность скатывания.
🌺 Любовь к себе как искусство | 684 |
| 4 |  +1💝Для достижения эффекта гладких и блестящих
❤️💙💜💙🤍 можно использовать следующие средства:
🟣Кондиционер и бальзам. Выбирайте средства, исходя из потребности волос.
🟣Маски. Используйте 2–3 раза в неделю между шампунем и бальзамом.
🟣Филлеры. Филлеры превращают даже самые повреждённые волосы в гладкие и мягкие локоны.
🟣Несмываемые средства. Спреи, кремы, сыворотки. Выбирайте текстуру по типу волос.
🟣Масла. Помогут пригладить волосяные чешуйки, придадут блеск и приятный аромат.
✨Любовь к себе как искусство | 532 |
| 5 |  +1😄🙃😆🙂🤨🥲
😃😀😊😀🙂😍
и зачем его соблюдать?
🌟Нормализация пищеварения
🌟Сохранение хорошего качества и молодости кожи
🌟Поддержка стабильного веса
🌟Повышение продуктивности
Чтобы понять твою норму воды в день, просто умножь свой вес на 0️⃣,0️⃣3️⃣ литра.
❤️ Любовь к себе как искусство | 486 |
| 6 |  Если тебе не хватает
❤❤❤❤❤❤❤
✔Убедись, что вы получаете достаточное количество витаминов (анализ на базовые дефициты)
✔Пей достаточное количество чистой воды
✔Если это длительный стресс, депрессия и другие расстройства, то обязательно обратись за помощью специалисту!
✔Проанализируй окружение и постарайся уберечь себя от общения с токсичными людьми
✔Регулярно правильно питайся
✔Заботься о своем теле,занимайся спортом
✔Высыпайся
🌺Любовь к себе как искусство | 538 |
| 7 |  НАНОСИТЕ 🔤🔤🔤 НА ЛИЦО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ НА УЛИЦЕ ОБЛАЧНО
Потому что UVA лучи (а они составляют 95% всего ультрафиолета) проникают сквозь тучи и даже стекло. И проникают очень глубоко в кожу. От таких лучей вы не сгорите до красноты. А вот пигментацию и морщинки (фотостраение) заработаете легко.
Если в вашем уходе есть активные компоненты (ретиноиды, кислоты, витамин С) — еще более ответственно отнеситесь к защите от солнца так как эти элементы делают кожу более светочувствительной.
💓Любовь к себе как искусство | 518 |
| 8 |  🤍💙❤️❣️🥳 🤍💛💖💕
😀Любовь к себе как искусство | 488 |
| 9 |  +4Какие кислоты можно использовать 🔤🔤🔤🔤🔤❓
📎Азелаиновая кислота.
Антибактериальное и противовоспалительное действие. Улучшает кожу с розацеа, акне, куперозом. Подходит для проблемной кожи.
📎Миндальная кислота.
Так как ее молекула очень крупная по сравнению с другими кислотами, она не раздражает кожу. Обладает антибактериальным и отшелушивающим действием, нормализует выработку пигмента. Хорошо подходит при избытке себума и воспалениях на коже.
📎Салициловая кислота.
Не фоточувствительна, может использоваться круглый год. Растворяет сальные пробки, комедоны, отшелушивает. Сокращает выработку кожного сала. Подходит для жирной, комбинированной и проблемной кожи.
📎Лактобионовая кислота.
Не раздражает и не повреждает кожу. Обладает полезными свойствами. Выравнивает, увлажняет, освежает кожу. Подходит для сухой и чувствительной кожи.
❤️Любовь к себе как искусство | 574 |
| 10 |  Чем полезна вода с
🔤🔤9️⃣🔤🔤🔤9️⃣❓
🏳️Улучшает здоровье пищеварительной системы
🏳️Поддерживает правильный баланс минералов в организме
🏳️Делает кожу гладкой и молодой
🏳️Очищает печень и выводит токсины
🏳️Улучшает метаболизм и уменьшает чувство голода
🏳️Отличное средство для профилактики болезней
🏳️Заряжает энергией
😴Любовь к себе как искусство | 461 |
| 11 |  〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
〰️〰️〰️〰️🔅
✅ Очищение гель, пенка
✅ Тонизирование тонер, лосьон
✅ Эссенция сыворотка
✅ Крем для лица для вашего типа кожи
✅ Защита от солнца spf - крем
💫 Любовь к себе как искусство | 490 |
| 12 |  😆🙃😃😌🙃🥹 😘🥰😌🙃❤️
Уметь находить в жизни радость - лучший способ привлечь счастье!
💓 Любовь к себе как искусство | 446 |
| 13 |  +2Идеи для твоего
😉😀🥲😰🙂❤️😤😀🤤
🌺 Любовь к себе как искусство | 460 |
| 14 |  🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌷
Хороший день начинается с хороших мыслей.
🌺 Любовь к себе как искусство | 458 |
| 15 |  +2Когда женщина меняет прическу, она готова изменить свою жизнь.
Коко Шанель
🌿 Любовь к себе как искусство | 472 |
| 16 |  ❤️🥰❤️❤️🥰 для разных типов кожи
🌷 Любовь к себе как искусство | 445 |
| 17 |  💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗
🌷 Любовь к себе как искусство | 449 |
| 18 |  +1✨🔡🔡🩵✨🔡🔡 🔡
Если человек принимает витамин D и при этом загорает, то у него могут возникнуть пигментные пятна.
Рекомендуемая суточная доза витамина D — 600 МЕ.
Витамин D можно также получить за 10 минут, гуляя по пляжу в утренние часы. В этот момент вырабатывается порядка 10 000 единиц.
Чем больше мы загораем и чем темнее становимся, тем меньше в организме вырабатывается активных форм витамина D.
🌷Любовь к себе как искусство | 548 |
| 19 |  5 способов избавиться от
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 на лице
🟡Холодная вода и кубики льда Экспресс-метод, знакомый еще нашим бабушкам, и до сих пользующийся популярностью в фешенебельных кругах известных моделей: умыться ледяной водой, а затем сделать массаж лица кубиком льда с травяным раствором. Безотказный способ быстро вернуть румянец и убрать отеки.
🟡Питьевой режим
Лучший способ справиться с застоем жидкости в организме – это нормализовать свой питьевой режим.
🟡Компрессы и маски Противоотечные маски для области вокруг глаз – must-have для всех, кто предпочитает веселиться до упаду все выходные подряд. Они оказывают на сосуды тонизирующее действие, снижают отечность и уменьшают темные круги под глазами. Чтобы добиться лучшего эффекта, перед нанесением положи маску в холодильник на 10 минут.
🟡Самомассаж
Конечно, лучше холодный. Кубики льда, ледяные ложки или даже охлажденный массажный ролик. Твои движения должны начинаться от центра лица к периферии и быть уверенными, но нежными.
🟡Откажись от кофе
Кофе обезвоживает организм, тем самым провоцируя появление отеков. Замени любимый напиток на зеленый или травяной чай – эта маленькая перемена не только положительно скажется на твоей коже, но и на общем самочувствии и настроении.
🌷Любовь к себе как искусство | 486 |
| 20 |  Как пользоваться
😀😀😀😀😀😀😀
✨Патчи необходимо наносить только на очищенную кожу лица после снятия макияжа и умывания, можно протереть кожу тоником или лосьоном.
Далее прикладываем патчи на зону вокруг глаз и держим 15-20 минут. Дольше патчи держать не следует, так как за 20 минут они уже отдадут вам все компоненты, а сама эссенция в них высохнет, а далее они начнут забирать полученную влагу обратно из кожи.
Поэтому следите за тем, чтобы патчи не высыхали на глазах!
▪️Если вам нужно убрать отечность и восстановить здоровый цвет. Накладывать их нужно широкой стороной к носу. Так вы захватите больше пространства под глазами.
▪️Если вы боретесь с морщинами и “гусиными лапками”.
Клеим узкой стороной к носу. Получается, что широкая сторона захватывает все мимические морщинками у нижнего века и большую зону у внешнего края.
🌷 Любовь к себе как искусство | 438 |
