❣Анастейша | РЖЯ | Личный блог
Open in Telegram
📩 http://t.me/SkorpioA - личный аккаунт 📩 https://vk.com/skorpio_a ВК Веду блоги по разным тема Персональный тренер Фитнес-нутрициолог Online-марафон по трансформации тела (TTS) без подсчёта кБЖУ.
Show more4 875
Subscribers
-124 hours
-67 days
-4130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+11
in 0 channels
Get PRO
July '26
+19
in 0 channels
Get PRO
June '26
+23
in 0 channels
Get PRO
May '26
+42
in 0 channels
Get PRO
April '26
+95
in 1 channels
Get PRO
March '26
+80
in 0 channels
Get PRO
February '26
+49
in 0 channels
Get PRO
January '26
+33
in 0 channels
Get PRO
December '25
+72
in 0 channels
Get PRO
November '25
+384
in 0 channels
Get PRO
October '25
+221
in 0 channels
Get PRO
September '25
+122
in 0 channels
Get PRO
August '25
+243
in 1 channels
Get PRO
July '25
+164
in 1 channels
Get PRO
June '25
+483
in 9 channels
Get PRO
May '25
+331
in 0 channels
Get PRO
April '25
+2 802
in 1 channels
Get PRO
March '25
+98
in 3 channels
Get PRO
February '25
+60
in 0 channels
Get PRO
January '25
+225
in 1 channels
Get PRO
December '24
+140
in 1 channels
Get PRO
November '24
+41
in 0 channels
Get PRO
October '24
+100
in 0 channels
Get PRO
September '24
+72
in 0 channels
Get PRO
August '24
+55
in 0 channels
Get PRO
July '24
+188
in 0 channels
Get PRO
June '24
+51
in 0 channels
Get PRO
May '24
+57
in 0 channels
Get PRO
April '24
+82
in 0 channels
Get PRO
March '24
+103
in 0 channels
Get PRO
February '24
+134
in 0 channels
Get PRO
January '24
+94
in 0 channels
Get PRO
December '23
+79
in 0 channels
Get PRO
November '23
+50
in 0 channels
Get PRO
October '23
+102
in 0 channels
Get PRO
September '23
+53
in 0 channels
Get PRO
August '23
+139
in 0 channels
Get PRO
July '23
+36
in 0 channels
Get PRO
June '23
+34
in 0 channels
Get PRO
May '23
+26
in 0 channels
Get PRO
April '23
+65
in 0 channels
Get PRO
March '23
+55
in 0 channels
Get PRO
February '23
+71
in 0 channels
Get PRO
January '23
+204
in 0 channels
Get PRO
December '22
+166
in 0 channels
Get PRO
November '22
+7
in 0 channels
Get PRO
October '22
+3
in 0 channels
Get PRO
September '22
+5
in 0 channels
Get PRO
August '22
+1
in 0 channels
Get PRO
July '22
+13
in 0 channels
Get PRO
June '22
+176
in 0 channels
Get PRO
May '22
+36
in 0 channels
Get PRO
April '22
+819
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 812
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Video message | 236 |
| 3 |  Video message | 231 |
| 4 |  На моём марафоне вы не только освоите сбалансированное питание, но и заметите, как улучшится самочувствие, а анализы придут в норму.
Помните: всё это напрямую зависит от здорового образа жизни и вашей дисциплины
#марафон | 241 |
| 5 |  +1Бюджетный и сытный завтрак от личного автора Анастасии
- цельнозерновой хлеб
- 2 яйца (перемешать на кокосовом масле или оливковом, посолить, дальше перемешать до готовности)
- любой овощ (черри, огурец, авокадо)
- любые зелени
#рецепт | 249 |
| 6 |  #рецепт | 416 |
| 7 |  Отличный рецепт для завтрака и сытный
#рецепт | 407 |
| 8 | 🥧🍂🥧🍂🥧🍂🥧
Вас с праздником, с Днём знаний!
Как раз вам нужно восстановиться после отпуска и путешествий
🥧🍂🥧🍂🥧🍂🥧
В моём марафоне вы научитесь сбалансированному питанию и узнаете нового на разных лекциях
Для вас, дорогие мамочки, ПОСЛЕДНЯЯ АКЦИЯ НА СЕНТЯБРЬ 2000 ₽ только сегодня и завтра
Напишите в ЛС @skorpioa «Я участвую, знание»
СТАРТ 7 СЕНТЯБРЯ
ДЛЯ НОВИЧКОВ И ПОСТОЯННЫХ КЛИЕНТОВ (ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН) | 663 |
| 9 |  Прям вау, ПП-Наполеон!
У кого ПМС, можно это кушать
#рецепт | 742 |
| 10 |  Марафон завтра закончится. Теперь жду 7 сентября, с этого дня буду заниматься дома на сушке по моей программе... конечно, с 7 сентября 😁
Жду вас, мои постоянные клиенты, в сентябре ❣️
Новичков принимаю на сентябрь
#марафон
#ОТЗЫВЫTTS | 858 |
| 11 |  🎟️СЕНТЯБРЬ:
07.09.2026 –27.09.2026
🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️
🔘САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН БЕЗ ОТЧЁТОВ И БЕЗ ОБРАЩЕНИЯ — 1800 ₽*
*для тех, кто был у меня в марафоне
💌в ЛС @skorpioa писать
✍️ Я УЧАСТВУЮ, САМА
🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️
🔘ГРУППОВОЙ МАРАФОН С ОТЧЁТАМИ И С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ С ТРЕНЕРОМ
✨2000 ₽ — постоянный клиент, который в ближайшее время прошёл курс от 4 месяцев
✨2500 ₽ — клиент, который прошёл курс от 2 месяцев
💌в ЛС @skorpioa писать
✍️ Я УЧАСТВУЮ, СЕНТЯБРЬ
🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️
✔️А для новичков в сентябре принимаются
✨ 3000₽
💌 в ЛС @skorpioa писать
✍️ Я УЧАСТВУЮ, НОВИЧОК
ДО 10-15 МЕСТ
➖➖➖➖➖➖➖➖
🀄️ Кто из постоянных клиентов брал перерыв 2–3 месяца, тому цены такие же, как у новичков
1 мес - 3000 ₽ 3500₽
2 мес - 5000 ₽ 7000₽
3 мес - 7000 ₽ 10000₽
➖➖➖➖➖➖➖➖
⏺Для мужчин - сразу 3 мес - 9000₽
⏺VIP (приват) - сразу 3 мес - 20000₽ - ПОКА НЕ ПРИНИМАЮ ‼️
#марафон
#ОТЗЫВЫTTS | 1 073 |
| 12 |  Фото из интернета.
Хочу такое. Но ещё думаем... Люблю что-то из дерева, как креативно. | 928 |
| 13 |  Теперь думаем о садовой мебели для террасы, только на следующий год весной...
#моё | 923 |
| 14 |  Каждое утро под моей дачей гуляют ястребы (всего 3–4 особи), к обеду улетают на юг, туда, где лес....
Красиво наблюдать за ними, когда сижу и пью чай.
#моё | 859 |
| 15 |  Video message | 821 |
| 16 |  Коротко о нас:
2007 — нашли друг друга
2008 — закрепили официально 💍
2010 — готовились стать родителями (без квартиры, но с планом) 🤰
2011 — купили квартиру и родили сына (всё за один месяц — мы герои 😄)
2025 — наконец-то дача на горе с баней
2026 — построили террасу-панораму, чтобы любоваться тем, что построили
18 лет — и это только разогрев.
С годовщиной, моя команда! 🥂
Мы построили всё с нуля. И это наша лучшая стройка ❤️
#АнасТейша #моё
кстати, фото ии | 938 |
| 17 | 1500 ₽ - ДО 5 МЕСТ ДЛЯ АКЦИЙ ⛔️
1800 ₽ - ДО 5 МЕСТ ДЛЯ АКЦИЙ ⛔️
2000 ₽ - осталось 4️⃣ МЕСТ ДЛЯ АКЦИЙ
2500 ₽ - ДО 10 МЕСТ ДЛЯ АКЦИЙ | 264 |
| 18 | 1500 ₽ - ДО 5 МЕСТ ДЛЯ АКЦИЙ ⛔️
1800 ₽ - ДО 5 МЕСТ ДЛЯ АКЦИЙ ⛔️
2000 ₽ - ДО 10 МЕСТ ДЛЯ АКЦИЙ
2500 ₽ - ДО 10 МЕСТ ДЛЯ АКЦИЙ | 67 |
| 19 |  Нужно пробовать заменить кокосовую сгущёнку без сахара. Вы пробовали? | 968 |
| 20 |  Банановое пробовали? Я нет | 1 011 |
