Marika вещает🗯
Open in Telegram
609
Subscribers
No data24 hours
-117 days
-74330 days
Posts Archive
Целый месяц я здесь отсутствовала…
И все потому, что находясь в Аргентине, у меня пропадает желание что-либо выкладывать…
У меня все стабильно:
- 2 раза в неделю зал
- 2 раза в неделю мы ходим с Николь на развивашки
- 1 раз в неделю массаж
- каждый день готовка, уборка, прогулки на детской площадке
Ничего нового. Все стабильно. Но я очень надеюсь, что совсем скоро я начну собирать чемоданы и смогу делиться с вами новыми впечатлениями, фотографиями и мыслями, только уже из другой страны… аминь 😂🙏🏽
Творожная запеканка
Ингредиенты:
яйцо - 3 шт
творог 5% - 360 г
подсластитель по вкусу (можно использовать сахар)
кукурузный крахмал - 20 г
греческий йогурт - 100 г
Приготовление:
◾️Творог смешать с яйцами, подсластителем, йогуртом и крахмалом. Если зерна творога крупные, тогда необходимо использовать блендер, должна получится мягкая однородная масса
◾️Выложить в форму, выпекать при 180 С около 35 минут
Подать можно с йогуртом, ягодами или фруктами в охлажденном или теплом виде
Приятного аппетита❤️
Repost from MORGUN
+3
Мой личный Оскар — Юре Борисову за то, как он смотрит на жену и держится с ней на публике ♥️
Оладьи из кабачка
Сильно вкусно! А ещё быстро и просто.
Ингредиенты:
яйцо - 1 шт
кабачок - 1 шт
2 ст.л. рисовой муки
копченая паприка
соль
Приготовление:
◾️Натираем кабачок на крупной тёрке. Если он водянистый, слегка отжимаем его руками.
◾️Добавляем яйцо, муку, паприку и соль.
◾️Все перемешиваем и обжариваем на раскалённой сковороде с двух сторон до румяной корочки.
◾️Выкладываем оладьи на тарелку, добавляем сметану, лосось, листья салата и наслаждаемся
Приятного аппетита❤️
Простые способы расслабления и снижения уровня стресса
• Ароматерапия с эфирными маслами
• Теплая ванна с магниевой солью
• Чтение художественной литературы
• Прогулка на свежем воздухе
• Дыхание «по квадрату»
• Прослушивание спокойной музыки
• Массаж
• Растяжка
• Йога
• Рукоделие: вышивание, вязание, рисование, лепка
• Объятия
• Питье травяного чая в тишине
• Настольные игры
Быть самодостаточной женщиной -это⤵️
🔵Спокойно принимать себя со всеми достоинствами и недостатками, неустанно развивая первые и устраняя вторые;
🔵Постоянно развиваться как личность, имея свой круг общения, интересы, хобби, любимое дело и т.д.;
🔵Растить адекватную самооценку, уважая себя и не допуская неуважения, пренебрежения, нарушения личных границ со стороны других людей;
🔵Ценить равновесие и мир в душе, стремиться к гармонии, иметь богатый внутренний мир, в который пускать лишь избранных;
🔵Уметь достигать поставленных целей, реализовывать планы, мечты, желания. Обходиться своими силами и быть способной полностью себя обеспечить во всех сферах;
🔵Не сравнивать себя с окружающими, но работать над развитием внутреннего мира, ухаживать за собой, заниматься самообразованием;
🔵Самой управлять своей жизнью и нести ответственность за все принятые решения.
Моя любимая ❤️ моя Николь
Мне никогда не хватит слов, чтобы выразить насколько сильно я ее люблю!
Motorola, оказывается, до сих пор делает свои знаменитые раскладушки, и теперь они заколлабились со звездой 2000-х — Пэрис Хилтон. Гламурный телефончик стоит $1200 (~110 000₽). Ностальгия нынче дорого обходится. Самсунг не подвинется, конечно, но попытка неплохая🌟
