Юлия Мурина| Живая психология

Для чего даётся сильное притяжение к человеку?

Источник был пинтерст) Пусть хдесь звучит таро, но слова бьют точно в цель https://t.me/vash_tarolog_oksana

🍂 Осень - время заботы о себе 🍂 Школьный год начался, и вместе с ним пришла привычная суета. Но прежде чем бежать марафон, давайте сделаем паузу. Я Юлия Мурина, психолог и телесный практик. Приглашаю вас в свой новый, уютный кабинет психологических и телесных практик. В честь обновления пространства я хочу сделать этот сентябрь легче для вас. Поэтому объявляю: 🎁 Большая акция на весь сентябрь: скидка 30% на все взрослые сеансы (Детские практики также доступны - по стандартной стоимости). Что вы получите после сеанса: ✨ Ясность в голове. ✨ Эмоциональное равновесие. ✨ Внутреннюю опору и уверенность. ✨ Расслабление в теле (через мягкие телесные практики, которые я интегрирую в работу). 🍎 Отдельная благодарность педагогам: Учителя и воспитатели, вы несёте на себе огромную нагрузку. Для вас в сентябре действует скидка 50% на любой индивидуальный сеанс. Форматы работы: • Психологическая консультация • Сеанс регрессии • Мягкие телесные практики: психосоматический массаж, расслабляющий массаж «Тишина», массаж-колыбельная (палсинг) Где я принимаю: 📍 Косулино, ул. Молодёжная, 1-57 📍 Растущий, ул. Романтиков, 23 (СР «Фантазиум») 💻 онлайн. Количество мест по акции ограничено, чтобы я могла уделить максимум внимания и бережности каждому. ✍️ Запись в ЛС: @Murina_Julia 📲 Или выберите удобное время онлайн: https://dikidi.net/901670 Условия акции: скидка действует при записи в сентябре. Сеанс необходимо пройти до 30.09.2026 (при переносе на октябрь действует стандартная стоимость). Скидки между собой не суммируются. Обнимаю, ваша Юлия 🤍 #психологКосулино #Косулино #Березовский #Екатеринбург #психологЕкатеринбург #Арамиль #массажКосулино #психологонлайн

С 1 сентября и началом осени! 🍂

Пусть этот учебный год будет не только про оценки, кружки и дедлайны, но и про ваше личное равновесие.

Помните: чтобы давать тепло детям, нужно сначала согреться самим.

Желаю вам мягкого старта, уютных вечеров и законного времени на себя. Выдыхаем, наливаем чай и начинаем этот сезон с заботы о своем состоянии. Обнимаю, ваша Юлия! 🤍

Обустраиваем с коллегой кабинет для телесных и психологических практик

Островок тишины и спокойствия в 20 км от Екатеринбурга Косулино, Молодёжная, 1 Сегодня с таким удовольствием посидеть за чашечкой чая #психологкосулино #психологекатеринбург #массажкосулино #массажекатеринбург #нейрофитнесекатеринбург #психологонлайн

Долгожданный повтор Приглашаю, это одно из самых замечательных мероприятий для вашего тела и души 🔺Подойдет даже для тех, кто никогда не занимался в гамаках

«Как ты мне можешь помочь, если у самой такое было?!»

 Так мне однажды сказал клиент. Тогда я растерялась, вернула деньги и пошла разбирать эту ситуацию со своим психологом. Это был бесценный опыт, который многому меня научил.   Но сегодня я могу сказать вам уверенно: именно потому, что я прошла через это, осознала и интегрировала свой опыт с помощью профессионалов, сейчас способна выдерживать и бережно контейнировать ваши состояния.   Мои шрамы зажили. И теперь они дают мне ту самую глубину, устойчивость и понимание, которые не даст ни один учебник.   Помните мой пост о том, что психотерапия – это встреча человека с ранами и человека со шрамами? Да, я знаю, каково это – быть на дне. Но я также знаю, как важно просто вовремя остановиться и выдохнуть, не дожидаясь этого дна.   В моем пространстве нет деления на «правильных» и «неправильных» запросов. Нет тех, кто «слишком здоров» для терапии, и нет тех, кто «слишком сложен».   Поэтому в сентябре я открываю специальные места с доступной стоимостью. Это не про «скидки». Это про доступность качественной, глубокой поддержки для любого вашего состояния.   Эти места для вас, если: Вы хотите профилактировать выгорание, снять накопленное напряжение и просто качественно отдохнуть. Или вы сейчас проходите через непростой период, и вам нужна та самая «ветка», за которую можно ухватиться, чтобы начать двигаться дальше.   И важное напоминание: если вам сейчас совсем плохо физически или психически, в первую очередь нужен врач, а я всегда могу подсказать проверенные фонды помощи.   Моя квалификация и глубина погружения остаются прежними. Но цена становится той самой опорой, которая позволит вам выдохнуть и начать этот путь, независимо от того, с какой точки вы стартуете.   Консультация психолога (1 час) • Онлайн: 2000₽  • Очно (Косулино): 3000₽    Сеанс регрессии (2 часа) • Онлайн: 3500₽  • Очно (Косулино): 4000₽    Психосоматический массаж (2 часа) • Очно (Косулино): 3500₽    Я беру ограниченное количество мест, чтобы сохранить качество, глубину и бережность каждой сессии.   Если вы чувствуете, что вам нужна эта поддержка, пауза или новый импульс – напишите мне. Мы подберем удобное время и формат.   Запись в ЛС: @Murina_Julia  Или онлайн: https://dikidi.net/901670    P.S.: Если вы читаете это и чувствуете, что сейчас у вас всё хорошо, но вы знаете кого-то, кому сейчас тяжело или не хватает ресурсов на помощь – пожалуйста, перешлите этот пост ему.   Обнимаю, ваша Юлия

Психотерапия – это когда человек с ранами приходит к человеку со шрамами

  Эта фраза для меня про самую главную основу нашей работы: честность и доверие.   Я не идеальна. У меня тоже были свои раны, свой путь через кризисы, потерю опор и поиск себя, и он продолжается, потому что этот путь длинною в жизнь. И именно этот опыт дал понять, что исцеление возможно, он делает нас сильнее для нас самих. Научил меня более тонко чувствовать, слышать и нырять в глубину, доставая с глубин самые крупные жемчужины.   Шрамы – это не боль. Это память о том, что вы пережили, что прошли и стали сильнее. И когда я работаю с вами, я знаю, каково это – быть на дне и подниматься, когда нет сил, как начать радоваться жизни.   Моя задача – создать пространство, где можно снять маски, перестать быть сильной/сильным, выдохнуть и просто быть собой.   А что для вас значит терапия? Поделитесь в комментариях или напишите мне.   Обнимаю, ваша Юлия⭐️

🌿Я - Юлия Мурина, психолог и телесный практик. Моя работа - это не только "мягкое расслабление", хоть я это ооочень люблю. Это глубокая поддержка, когда нужно разобраться с тревогой, выгоранием, психосоматикой или чувством вины, должествованием. Мы можем поговорить и найти опору, уверенность и другие скрытые в вас ресурсы, а можем поработать с телом, чтобы снять блоки. Мои дорогие, я создаю пространство безопасности, тепла, поддержки, где можно быть настоящими. #психологонлайн #психологекатеринбург #косулино #массажкосулино

То, что нам сейчас необходимо — это слышать себя, свое тело и просто расслабиться.

В этом помогает психосоматический массаж. Делюсь отзывами для вдохновения — посмотрите, как меняется состояние после сеансов. 📍 Важно про стоимость: В Косулино и Растущем этот массаж доступен по специальной цене — 3500 р за 2 часа. Это даже меньше, чем стоимость часовой консультации с психологом (4000р). Для меня это как вклад в здоровье. Пусть небольшой, но мне хочется помочь людям, которые сейчас по каким-то причинам не могут платить полную стоимость. Я сама была в такой ситуации. И знаю, как это — когда нужна помощь, но ресурсы ограничены. Если бы в своё время мне предложили такие сеансы, мне было бы гораздо легче пройти тот путь. Поэтому я хочу дать эту возможность вам. 🤍 В Екатеринбурге стоимость полного сеанса — 5000 р за 2 часа. Консультация психолога или просто выговориться и сеанс психосоматического массажа ✍️ Запись на сеанс: 📲 https://dikidi.net/901670 или в личные сообщения @Murina_Julia Подробнее о том, как проходит массаж, можно прочитать здесь

"Я просто лежу и ничего не хочу. Наверное, я просто ленивая, надо взять себя в руки!…"

Знаете, в последнее время в моём пространстве появляется всё больше людей, которые пережили (или прямо сейчас переживают) очень тяжёлые состояния. Потери, разводы, глубокие травмы. Тело кричит о помощи: начинается синдром раздраженного кишечника, хроническая усталость, боли, бессонница. Многие из моих клиентов в такие периоды принимают антидепрессанты. И я хочу сказать вам очень важную вещь: в этом нет ничего стыдного. В этом нет ничего плохого. Не бойтесь идти к неврологу или психиатру. Не бойтесь таблеток. Иногда мы думаем, что должны справляться сами, что нам помогут медитации, йога или сила мысли. Но бывают моменты, когда психика и нервная система просто физически не справляются. У них заканчивается ресурс. То, что мы часто принимаем за лень, апатию или слабость - на самом деле включение древней системы выживания. Ваша нервная система видит, что вы больше не можете бороться, и принудительно уходит в "заморозку", чтобы сохранить вас. Это как автоматическое отключение электричества при перегрузке сети. И именно в такие моменты классическая психотерапия, долгие разговоры и копание в причинах могут быть не просто бесполезны, но и слишком ресурсозатратны. Мозгу сейчас не до смыслов, ему нужно базовое чувство безопасности. Поэтому я не беру людей в таком состоянии в глубокую психотерапию. Не потому, что вы "сложный клиент", а потому что я берегу вас. Сначала нужно стабилизировать фундамент. Но это не значит, что вы остаётесь без поддержки. В такие периоды я предлагаю работать с вами как телесный практик или в формате беседы. Мы не будем лезть в голову и ворошить болезненные истории. Мы будем говорить через тело. Вы можете прийти ко мне на психосоматический массаж или расслабляющий массаж "Тишина" (для детей и взрослых). Это очень бережная, медленная работа, где нет давления и требований "взять себя в руки". Через мягкие прикосновения и присутствие мы будем посылать вашей нервной системе главный сигнал: "Ты в безопасности. Можно выдохнуть. Я с тобой".

Если вы узнали себя в этом тексте - пожалуйста, не ругайте себя за то, что вы "не справляетесь". Вы справляетесь. Просто сейчас вашему телу нужна другая помощь и бережная поддержка.

Пишите мне, если откликается. Мы начнем с тишины и бережного прикосновения. 🤍 Обнимаю, ваша Юлия #психологЕкатеринбург #психологКосулино #телеснаятерапия #психосоматика #массажекатеринбург #массажкосулино #психологическаяподдержка

Я вернулась после отпуска, полная сил и энергии Жду вас на сеансы 🙏🥰 https://dikidi.ru/901670 Принимаю онлайн и очно: Косулино, Молодёжная, 1 и 1, мая,9 Растущий Екатеринбург, Белинского 86 и Бажова, 75а Обнимаю 🤗🌿

Без смерти не бывает рождения Я сейчас сама иду через это. Нахожусь в терапии, шаг за шагом выхожу из старых, привычных сценариев. И хочу сказать вам то, о чем обычно молчат.

Невозможно начать движение в новую жизнь, оставаясь с теми же мыслями, теми же реакциями и той же старой версией себя. Но чтобы впустить новое, нужно освободить для него место. А это... это мучительно больно.

Тебе надо проститься с той женщиной, которой ты была. С той, которая умела терпеть. Которая считала, что "надо". Которая держалась из последних сил, тянула всё на себе и привыкла к своей боли. И в этом процессе есть настоящая, тихая скорбь. Ты оплакиваешь свои старые способы выживать, даже если они тебя разрушали. Просто потому, что они были знакомыми. А новое — оно всегда пугает. В нем нет опоры, к которой ты привыкла.

Рождаться заново — страшно. Больно. Неловко, как ребенку, который только учится ходить по земле. Хочется сбежать обратно в старый, пусть и тесный, но понятный кокон.

Но без этого очищения пространства внутри — новым возможностям просто некуда будет войти. Они будут биться в закрытую дверь. Старые сценарии работают как фильтр: они просто не пропускают в твою жизнь то, что тебе на самом деле нужно.

Отпустить старое, чтобы увидеть новые возможности — это и есть настоящая работа жизни.

А вам знакомо это чувство, когда старое уже не держит, а новое еще не наступило? Это состояние "между", когда кажется, что ты просто падаешь в пустоту. Как вы справляетесь с этой темнотой перед рассветом? Поделитесь в комментариях или личных сообщениях🤍 Это больно, но когда ты пройдёшь этот этап, начнётся новая жизнь #психология #трансформация #телеснаятерапия #путь_к_себе #психосоматика #отпускание #новые_сценарии #осознанность

Звуки, которые будут всегда в тренде

Когда гамак становится пространством исцеления Почему гамак работает так глубоко? С точки зрения психологии, гамак создаёт терапевтическое пространство: 🔹 Эффект "объятий" Ткань мягко обнимает тело, создавая ощущение безопасности и контейнирования. Нервная система успокаивается, тело расслабляется глубже, чем на коврике. 🔹 Разрешение отпустить контроль Тебя держат, можно полностью довериться и сдаться. Для психики это редкий опыт отдыха от необходимости "всё контролировать". Невесомость - тело освобождается от гравитации, а психика - от привычных паттернов напряжения. В этом состоянии проще услышать себя. 🔹 Регрессия в безопасное состояние Лёгкое покачивание, обволакивающая ткань напоминают о самом раннем опыте покоя. Тело вспоминает, что такое быть в безопасности.

Именно поэтому йога-нидра в гамаке - это не просто расслабление. Это глубокое восстановление на уровне нервной системы.

Из этой практики родился новый продукт "Пространство тишины: глубокое восстановление" уже в индивидуальном формате, где будут и гамак, и йога-нидра, и работа с психологом. Обнимаю вас!

🌿 Я запускаю новый формат. Глубокий, бережный и очень личный. Он называется «Пространство тишины: глубокое восстановление». Это 3 часа полного погружения в себя, когда не нужно никуда спешить, ни о чем не думать, быть здесь и сейчас. Как проходят эти 3 часа: 1️⃣ Консультация психолога до и после (по 30 мин). Бережная беседа. Формулируем запрос, создаем безопасность, договариваемся о телесных границах. 2️⃣ Телесная практика (60 мин). На выбор: психосоматический массаж или мягкая практика в гамаке. Тело отпускает то, что копилось месяцами. 3️⃣ Йога-нидра в гамаке (40 мин). Финал. Глубокое расслабление, которое «запечатывает» опыт и дает нервной системе настоящую перезагрузку. 4️⃣ Завершение (20 мин). Чай, мягкий выход из состояния, обратная связь и рекомендации, как сохранить эту легкость дома. Полный цикл: осознание → проработка → расслабление → интеграция.

Поскольку это новый формат, я приглашаю только первых 5 человек пройти его по специальной стоимости запуска — 6 000 р за 3 часа.

Это возможность получить комплексную, премиальную работу по очень мягкой цене. А для меня — возможность отточить процесс и собрать вашу честную обратную связь. После того как эти 5 мест будут заняты, стандартная стоимость этого комплекса составит 8 000 – 9 000 р. Если вы чувствуете, что вам нужна такая перезагрузка, и вы готовы стать одним из первых, кто попробует это пространство, напишите мне в ЛС слово «Тишина». Я расскажу подробности, и мы подберем удобное для вас время. Берегите себя, Ваша Юлия

Соединили йогу в гамаках и практику йога-нидра в гамаках. Получилось глубже, чем мы думали. Обратная связь очень тёплая. И нас попросили повторять и повторять такую практику. Хотели бы на такую практику? Я, да! #косулино #екатеринбург #йогакосулино

Соединили йогу в гамаках и практику йога-нидра в гамаках. Получилось глубже, чем мы думали. Обратная связь очень тёплая. И нас попросили повторять и повторять такую практику. Хотели бы на такую практику? Я, да! #косулино #екатеринбург #йогакосулино

🌿 Ухожу в отпуск. Но сначала – о важном Друзья, на следующей неделе я ухожу в отпуск с 04 по 11.08. Наполняться, отдыхать, быть в тишине. Но перед этим открываю запись на август. Скоро школа, новый ритм. И я вижу, как многие из вас (и ваши дети!) уже сейчас на пределе. Нервная система устала, тело зажато, внутри шум. Именно поэтому я приглашаю вас привести себя и детей в порядок сейчас, чтобы войти в новый сезон с ясностью и спокойствием. 🌊 РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ "ТИШИНА" Когда телу нужна полная перезагрузка Пространство, где можно отключить голову, сбросить напряжение и просто выдохнуть. Многие родители сами пишут: "Юля, сделай что-нибудь, мы устали". Вот – это оно. Использую масла и магнитные баночки – они снимают боль и усиливают эффект.

Воздействие идёт на точки и меридианы: организм очищается глубже, чем при обычном разминании мышц. После сеанса ощущается лёгкость, каждая клеточка расслабляется и поёт.

⏱️ 1 час – 2300р ⏱️ 1 час 30 мин – 3500р 🔥 ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ Когда телу нужно рассказать то, о чём молчит ум Это не просто работа с мышцами. Это психологическая помощь и глубокое восстановление через тело. Как проходят 2 часа: бережная беседа до сеанса + работа с телом через прикосновения, дыхание и чувствование (без масла, в удобной одежде) + мягкая интеграция опыта после.

Это поддержка, если вы живёте в хроническом стрессе, тревоге, выгорании. Если чувствуете "потерю себя" или проходите сложный период. В результате – глубокое расслабление, ясность в голове и возвращение энергии.

💎 СПЕЦЦЕНА только для Косулино и Растущий: ⏱️ 2 часа – 3500р 🔁 Рекомендую курс от 3-х процедур – это позволяет телу довериться, психике адаптироваться, а изменениям закрепиться. 📍 ГРАФИК РАБОТЫ И АДРЕСА: Растущий, Романтиков 23 (Фантазиум) 🗓 Вторник, Четверг, Суббота Косулино: 🗓 Понедельник, Среда, Пятница – ул. Молодёжная, 1 🗓 Суббота, Воскресенье – ул. 1 Мая, 9

Пожалуйста, не откладывайте заботу о себе на сентябрь. Позвольте себе эту заботу сейчас.

✍️ Записаться или задать вопрос: @Murina_Julia 📲 Онлайн-запись: https://dikidi.net/901670 Берегите себя. До встречи на сеансах🌿