Центр Стройности
Open in Telegram
🌱Худеем Здорово! Центр Правильного Питания и Здоровья. Администратор канала: @NargizaSanjarovna По вопросам рекламы: @svetlanavresurse
Show more234
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
Совет дня 😎
Танцуй этот танец 2 раза в день, и колени болеть не будут!
@SentrStroynosti
Внеклассное чтение.
(рассказали).
В магазине примеряла джинсы.
Из соседней кабинки постучали и робко спросили:
– Простите, вот вы, рядом, вы – женщина?
Подумав, я честно ответила:
– Скорее всего, да.
– Ой, женщина, помогите мне! Только тихо, прошу вас!
У меня даже мелькнула мысль о маньяке, женским голосом заманивающем к себе доверчивых дам
Я осторожно заглянула в кабинку.
Маньяка в пределах видимости не было.
Была наивная дама, убедившая себя в том, что сможет впихнуть свой 52-ый размер в узкую юбку-карандаш двумя размерами меньше.
И впихнула.
Но встал вопрос, как выпихнуться.
Юбка застряла намертво.
– Давайте позовем продавца, – предложила я, но дама, уже вся в слезах, взмолилась:
– Вы что?! Обвинят, что я испортила вещь! Вы вот тут потяните, она пойдет!
Я тянула в разных местах.
Она не шла.
Наше сопение и копошение не осталось незамеченным, и в кабинку ворвались две бдительные продавщицы, за ними маячил охранник.
Я объяснила, в чем проблема, и охранник заржал:
– Надо ждать, пока не похудеет!
Однако девицы, вопреки ожиданию, прониклись сочувствием к несчастной.
В следующие полчаса мы выслушали кучу добрых советов (вплоть до "намылить бока") от покупателей, остальных продавцов .
Коллективный разум – мощная вещь, и объединенными усилиями жертва была вызволена из удавьей юбочной хватки.
При спасательной операции никто, включая юбку, не пострадал.
Отпоив даму минералкой, самая активная девица сердито сказала:
– Женщина, зачем вы взяли этот размер, разве не видели, что вам мало?
А обессиленная дама вздохнула:
– Видела. Но я НАДЕЯЛАСЬ!
🤍@SentrStroynosti
🧠Любите остренькое?
Я — да!
И всегда задавалась вопросом, не зла ли моя любовь к чили.
Остроту перцу обеспечивает капсаицин, который обладает выраженным антисептическим эффектом.Поэтому острая еда помогает бороться с вирусами и бактериями, попадающими в желудок вместе с пищей. Еда с перчинкой способствует: 👍 Приливу крови к органам, в т. ч. и к желудку. Это способствует быстрому и хорошему перевариванию пищи. 👍 Вкусовые рецепторы, реагируя на жжение, посылают сигналы в мозг. И тут начинается активная выработка эндорфинов для блокировки дискомфорта. Какое СЧАСТЬЕ! 👍 👍Но! Употреблять острую еду нельзя более 2–3 раз в неделю. Иначе грозит развитие гастрита. Желудок не железный! 🤍@SentrStroynosti
🔥Вы не задумывались, почему желудочный сок не обжигает сам желудок?
Защищают нас в этом париетальные клетки, ответственные за продукцию ионов соляной кислоты.Кислота синтезируется по частям (на ионы водорода и хлора) и смешиваясь друг с другом и с водой, она образуется так и не соприкоснувшись с клетками с стенке желудка.
Но помимо париетальных, в стенке желудка не менее важными являются бокаловидные клетки.Они образуют густую слизь — барьер, защищающую стенку органа от уже синтезированной кислоты. Да, мы созданы с наивысшей мудростью! 🤍@SentrStroynosti
🦋Лёгкий десерт
Ингредиенты:
✅ Творог - 170 гр.
✅ Молоко - 50 мл.
✅ Желатин - 5 гр.
✅ Ягоды - 50 гр.
✅ Подсластитель.
Приготовление:
1. Развести желатин в молоке и чуть подогреть, постоянно помешивая, пока желатин полностью не растворится.
2. Соединить с творогом, ягодами и подсластителем и хорошо взбить блендером минутки 2-3.
3. Вылить в формочки и отправить в холодильник на 1-2 часа.
Вот и всё!
🤍@SentrStroynosti
💓С Центром Вы — профи, и теперь точно знаете, какие показатели в Общем Анализе Крови (ОАК) говорят о наличии бактериальной инфекции.
Сохраняйте и делитесь с близкими.
🤍@SentrStroynosti
Броколли - цветок! 🥬
Единственный овощ, который также является и цветком – это брокколи.
А Вы замечали это?
#вызнали?
🤍@SentrStroynosti
Кекс без сахара.
Всё равно ВКУСНО!
Ингредиенты:
➖бананы 3 шт.;
➖яйца 2 шт.;
➖сливочное масло 50 гр.;
➖какао 1 ст.л.;
➖разрыхлитель 1 ч.л.;
➖ванильный сахар 1 ч.л.;
➖мука нутовая 50 гр.;
➖мука овсяная или рисовая 80 гр.;
➖орехи дроблёные 20 гр.;
➖шоколадные гранулы 10 гр.
Подробности на видео.
#рецепт
🤍@SentrStroynosti
💯 Быстрая лепёшечка с начинкой на завтрак
🌸1 тортилья;
🌸2 ломтика ветчины или готового мяса (38 гр.);
🌸2 яйца;
🌸20 гр. творожного сыра;
🌸2 листика салата;
🌸2 ломтика помидоров;
🌸соль, перец.
🔠 На разогретой сковороде поджарить яйца с 2 сторон, посолить, поперчить;
🔠Тортилью смазать сыром, на одну половину выложить листья салата, ветчину, яйца;
🔠 Сложить пополам и ещё раз пополам. Обжарить с 2-х сторон на сковороде, чтобы хрустело и наслаждаться!🐸
#рецепт
🤍@SentrStroynosti
Самая великая слава приходит не к тому, кто никогда не падает.
А к тому, кто поднимается как можно выше после каждого своего падения.
Доброе Утро, любимые!🤍@SentrStroynosti
