Точка Сборки с Татьяной Мировской
Open in Telegram
Коуч с образованием психолога для тех, кто хочет жить СВОЮ жизнь. Вопросы, простые практики, задания, тренинги для поиска новых опор в жизни. Мне доверяют самое ценное... свою ГОЛОВУ и голову своих ДЕТЕЙ. @mirovskaya_tatyana для записи на консультац
Show more735
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-2430 days
Posts Archive
Доброе прекрасное утро, друзья!
Ухххх, декабрь набирает обороты❄️❄️❄️
#365вопросовсебе
❓ Какие моменты прошедшей осени вам хочется оставить в памяти навсегда? Как это сделать?
Делиться можно.
Шел 339-й день вопросов для наблюдения за собой)
Вы замечательные! Продолжайте движение)
#365вопросовсебе
❓ за что вы чаще всего себя критикуете? И вопрос со звездочкой: а для чего вы это делаете?
Делиться можно!
Всем доброе утро!
В нашем канале, благодаря вам, дорогие друзья, появилось много новых лиц)
И это просто здорово! Особенно, если вам, мои новые подписчики, откликнутся мои ценности и мои взгляды на жизнь. Ведь я не только специалист для взрослых и детей, но и просто человек.
Немного обновлю информацию о себе:
Я психолог, коуч, влюбленный в нейронауки. То есть изучаю поведение человека с очки зрения функционирования мозга. Почему одним людям удается реализовывать свои цели, а другим - нет? Почему одни люди легко выдерживают границы, а другие - нет? Почему кому-то легко встать и начать делать, а другой предпочитает назваться ленивым и продолжить лежать на диване?
Много таких «почему») Люблю разбираться, докапываться до сути. И люблю подбирать нужные инструменты для моих клиентов. А клиентов у меня становится с каждым днем все больше) Благодарю каждого, кто приходит, кто доверяет и у кого получается) Вы лучшие!
Я всегда много работала. Иногда очень много. Потому это для меня это важнейшая часть моей жизни. Вероятно, даже моя миссия. Меня часть в моих группах называют «дровами», «топливом», «маяком», «деревом», на которое можно опереться и подержаться. Раньше я очень удивлялась такому сравнению. Теперь соглашаюсь. Люблю эту роль, роль временной опоры для человека.
Я жена. Иногда мне кажется, что я жена всю свою жизнь) Бывает сложно себя отделить от роли женщины) С мужем в отношениях уже более 25 лет)
Я мать. Многодетная. У меня двое взрослых сыновей и маленькая дочь-принцесса. И да, меньше месяца назад я должна была выйти из декретного отпуска (Марусе исполнилось 3 года). Должна была, если бы в него заходила) Уже более 6 лет на постоянной основе я живу в «режиме тунца», то есть постоянно балансирую между работой и домом. Стараюсь быть и хорошей матерью, и прекрасным специалистом. Пока неплохо справляюсь.
Хотите узнать, как я это делаю? Как мне удается совместить заботу о семье и ведение нескольких проектов? Я поделюсь своим опытом уже в эту пятницу, 6 декабря. Выступаю на конференции у коллеги Екатерины Головановой «Прекратите немедленно!» Конференция пройдет 5 и 6 декабря. Принять участие можно абсолютно бесплатно, тем более, что состав спикеров и темы просто шикарные!
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ https://t.me/ekagolovanova_coach
Для тех, кто хочет освободиться от внутренних и внешних ограничений и выйти на новый уровень жизни. Приходите)
Всем здравствуйте, друзья!
Для тех, кто отвечает на вопросы дня, очередная порция мыслей «на подумать»⤵️
#365вопросовсебе
❓ что вам нравится в себе? Можно списком. И без стеснения, пожалуйста❤️
Делиться можно!
Первая зимняя неделя)
Помним о бережном отношении себе в этом месяце! Ведь нам еще предстоит подготовка к празднику, елки у детей, выбор подарков и многое другое)
А пока продолжаем рубрику #365вопросовсебе
❓ какой разговор вам сейчас просто необходим?
Делиться можно.
С первым днем зимы ❄️☃️🌨️, мои дорогие друзья!!!
Наконец-то мы перешли в новый месяц) и теперь будем наслаждаться ожиданием новогодних семейных деньков🎄
#365вопросовсебе
❓ что вам необходимо перестать делать, чтобы освободить место для чего-то нового?
Делитесь в комментариях🤝
ИТОГИ НОЯБРЯ⤵️
Что интересно можно было почитать/послушать в канале за ноябрь.
ПРО МАРУСЮ
ПРО РОДИТЕЛЕЙ И ВАШИ ДЕФИЦИТЫ
ЧИТАЕМ ДЕТЯМ В ДЕКАБРЕ
ГАДЖЕТЫ И МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ
ПРО ВОЗРАСТ И РЕСУРСЫ
ПО СЛЕДАМ КОНСУЛЬТАЦИЙ С МАМАМИ
Я ВЗРОСЛАЯ
ФАКТОР МАМЫ
ПРО СОЧУВСТВИЕ К СЕБЕ
ПРО АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ПРО СТРАДАНИЯ
Встречаемся в декабре🎄
Доброе субботнее, дорогие друзья!
Последний осенний денек) Насладитесь им по-полной!!!
#365вопросовсебе
❓ Что может сделать вашу жизнь сейчас более полной?
Делиться можно!
ПРИШЛО ВРЕМЯ ПРИГЛАШАТЬ НОВЫХ ГОСТЕЙ!
Декабрь у нас с вами ожидается волшебным) По-крайней мере, лично я планирую сделать все, что от меня зависит и все, что я вам обещала! Вот под такой красивой заставкой в нашем канале ежедневно, с 1 по 31 декабря, я буду размещать маленькие задания, чтобы вы имели возможность красиво и осознанно подвести итоги уходящего года. Ведь понимание исходной точки всегда дает нам возможность лучше почувствовать свои потребности и более грамотно определить цели на следующий календарный период.
Итак, сегодня еще раз рекомендации по участию (это только рекомендации, вы можете их совершенно не придерживаться!):
Ежедневную практику лучше всего фиксировать в письменном виде. Так происходит выгрузка информации и освобождение пространства внутри головы. «Просто подумать», к сожалению, не имеет такого эффекта. При этом в красивый блокнот можно не только записывать ответы, но и украшать странички наклейками, рисунками, фотографиями. Это всегда поднимает женский ресурс, особенно, если делать это не спеша и в уютной атмосфере)
Есть еще альтернативный вариант, как получить пользу от новогоднего Адвента, но не фиксировать ответы письменно. Это… проговаривание вслух. То есть ответы можно проговорить слух, через рот. Можно это делать с детьми (а заодно, я уверена, узнаете много нового и о своих детях тоже!), с мужем, с подругой… А можно с собой, просто стоя перед зеркалом. Но через рот и обязательно вслух.
Если вы пропускаете какой-то из дней, так тоже можно. Это не школа. Никто не будет от вас требовать отчетов, записок или обязательного выполнения всех заданий. Мы с вами здесь абсолютно на равных. И со всеми все в порядке.
Замечайте свои чувства во время выполнения заданий. На какие вопросы вам отвечать радостно и приятно, а на какие - впадаете в ступор или чувствуете явное сопротивление. О чем это для вас? Для чего эти сигналы? Как с этим планируете (или не планируете) разбираться дальше?
Своими ответами можно делиться, а можно просто тихонечко фиксировать их у себя в волшебном блокноте. Если делитесь информацией под заданием, рискуете получить от меня обратную связь) Вопросы задавать тоже можно. Любые. Напомню, что самые ужасные вопросы - это незаданные.
У меня все готово! Я в предвкушении) Потому как сама очень люблю подобные форматы работы)
Теперь напомню вам о ВАЖНОМ ДЛЯ МЕНЯ. Участие в Новогоднем Адвент платное. Но я попрошу плату не в денежном эквиваленте. А в виде рекомендации. Рекомендации меня как специалиста и рекомендации моего канала для ваших друзей, знакомых и родных, кому тема работы с собственными установками и тараканами может быть интересной! Тут возможны варианты (напишу, вдруг, вы этого никогда не делали):
Отправить лично своему другу ссылку на канал https://t.me/mirovskayacoach
Рассказать о канале в посте или сториз в любых соцсетях и прикрепить ссылку https://t.me/mirovskayacoach
Написать отзыв об этом канале или обо мне под этим сообщением, я сделаю скрин вашего сообщения и положу в свою папочку с отзывами. Позже где-то в приглашениях использую эти скрины.
Если вы придумаете какой-то свой другой способ оплатить мои услуги, я открыта к диалогу.
Пожалуй, это все приготовления. Ждем 1 декабря и… полетели)
Последние осенние деньки! Я активно продолжаю подготовку к адвент-марафону) Жду ваших друзей и знакомых в нашем канале🙌
#365вопросовсебе
❓ Что вы больше всего ждете в течение дня? А чего стараетесь избегать?
Делиться можно!
Всем здравствуйте!
🌟ОНЛАЙН-КОНФЕРЕНЦИЯ "ПРЕКРАТИТЕ НЕМЕДЛЕННО!"🌟
Вы чувствуете, что постоянно застреваете в одних и тех же ситуациях?
Не можете выйти из круга самообвинений, прокрастинации или токсичных отношений?
Конференция "Прекратите немедленно!" – ваш первый шаг к кардинальным изменениям.
05-06 декабря 2024
Здесь, в этом канале: https://t.me/ekagolovanova_coach
Для тех, кто хочет освободиться от внутренних и внешних ограничений и выйти на новый уровень жизни.
ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ
05 декабря 2024
10.00. Перестаньте думать, что выглядеть на все 100 – это дорого! Наталья Троян
10.30. Не оправдывайтесь: как перестать искать одобрение. Анастасия Пономарева
11.00. Секреты уверенности в себе. Юлия Новосельцева
11.30. Как перестать быть удобной и смело отстаивать свои границы. Екатерина Голованова
12.00. Борьба с синдромом самозванца: остановите внутреннего критика. Елена Гаджиева
12.30. Прекратите молчать о своих потребностях: как научиться говорить открыто. Анна Антонец
13.00. Как правильно простить обидчика. Опасность незавершенного конфликта и преимущества выхода. Наталия Ярославцева
13.30. Полноценный отдых: что это и как его добавить в свою жизнь. Ксения Еременко
14.00. Перестаньте говорит «да», когда хотите сказать «нет». Юлия Архипова
14.30. 5 простых способов начать регулярно писать в соцсетях. Леокадия Коршунова
15.00. Прекратите смотреть по сторонам и двигайтесь по своему пути. Айгуль Головкина
15.30. Как не потерять себя в роли матери: возвращение к своим интересам с помощью игры Лила. Анастасия Генне
16.00. Реализация идей: как перейти от раздумий к действиям. Василина Шестакова
06 декабря 2024
10.00. Самодисциплина: заставлять нельзя помочь. Евгения Ковалева
10.30. Жизнь в «режиме тунца», или как радоваться жизни, сочетая бизнес и семью. Татьяна Мировская
11.00. Перестаньте искать подтверждение своей ценности извне: как развить внутреннюю опору. Екатерина Голованова
11.30. Хватит приносить себя в жертву: как быть счастливой мамой без ущерба себе и ребенку. Анна Восканова
12.00. Стоп стрессу: управление состоянием и поиск мотивации. Эльвира Мухаматуллина
12.30. Как перестать бояться открыть собственный бизнес. Елена Николаева
13.00. Хватит жить в режиме "вечной усталости": как восстановить энергию. Ирина Короленко
13.30. Хватит бояться мечтать: как преодолеть страх перед большими целями. Юлия Лукьянова
14.00. Прекратите цепляться к окружающим, весь ресурс уже есть в вас. Владислава Федюшкина
14.30. Выгорание: распознать и обезвредить. Екатерина Кекк
15.00. Прекратите обвинять себя за ошибки прошлого: сила принятия себя. Мария Кряхтунова
15.30. Перестаньте недооценивать сон: важность полноценного отдыха. Анастасия Николаева
16.00. Прекратите немедленно работать на деньги, пусть деньги работают на вас. Дарья Воронина
Хватит откладывать свою жизнь на потом – начните действовать прямо сейчас!🚀✨
Доброе утро, пока еще ноябрьское!
Сегодня приглашу вас еще в одно путешествие, но чуть позже)
А пока вопрос дня⤵️
#365вопросовсебе
❓ кто является для вас авторитетом, ролевой моделью в жизни?
Делиться можно! Это интересно)
