Точка Сборки с Татьяной Мировской

На предстоящий вокршоп пришло уже более 150 заявок! С одной стороны, я радуюсь, что тема востребована и что многие действительно смогут выстроить свой собственный план достижения результатов в 2025 году. С другой стороны, немного волнуюсь и переживаю, что места в вебинарной комнате может всем не хватить. Наше пространство рассчитано на 100 участников. До этого момента мы всегда помещались в эти цифры) Знаю, что у кого-то поменются планы, кто-то забудет, кто-то просто захочет провести это воскресенье по-другому) Поэтому надеюсь, что места хватит всем желающим. В ином случае запись воркшопа можно будет приобрести, по достаточно символической стоимости. К записи, в качестве приятного дополнения, я добавлю печатные материалы, чтобы было удобнее выполнять все задания прямо в момент просмотра. Напоминаю еще раз правила, по которым можно принять участие в воркшопе: Ссылка на мероприятие я отправлю вам за 1 час до его начала, в том мессенджеры, где вы оставили свою заявку (телеграмм или ВК), не пропустите, пожалуйста. Вебинарная комната откроется в 9-25 мск, за 5 минут до начала мероприятия. Это не лекция, это воркшоп. Здесь мы будем одновременно выполнять каждое задание, поэтому, пожалуйста, не опаздывайте. Позаботьтесь о своем комфорте на период воркшопа, в среднем, мы работаем 2-2,5 часа. Для получения результата надо будет ДЕЛАТЬ. Не слушать, не смотреть. ДЕ-ЛАТЬ. Тогда сильно больше шансов на достижение отличных результатов. Запись делать буду. Ее можно будет приобрести после проведения мероприятия. Если вам понадобится моя личная обратная связь по построенному маршруту на 2025 год, ее можно будет получить в процессе экспресс-консультации. По условиям подробнее расскажу на воркшопе. Встречаемся 19 января (воскр) в 9-25 мск! Если у вас остались вопросы, задайте их, пожалуйста, под этим постом.

Упражнение «Будильник», инструкция и 3 уровня сложности

Мы с Марусей много разговариваем. Часто это происходит в машине, по дороге в детский сад, на танцы или домой. И вот вчера моя дочь мне четко обозначила, как будет проходить наша с мужем старость! Грамматические конструкции сохраняю) - Мамочка, вы с папочкой скоро сядете на заднее сидение в машине, а я возьму руль. - Маруся, ты будешь нас катать? - Да, я буду возить вас в садик и в «Звездный Городок», чтобы погулять. - Ой, как здорово! Мы с папой будем очень рады) А что мы будем делать в «Звездном Городке» (это большой ЖК в соседнем микрорайоне, мы ранее там проживали, сейчас периодически ездим туда с мальчишкам в гости или погулять в больших и красивых дворах)? - Вы будете гулять, кататься на горках, а потом пойдем есть мороженое. И печенье я куплю вам. Хочешь? - Хочу, конечно. Ты такая заботливая дочка у нас) - Да! А потом мы поедем домой. Вы ляжете на диван, я положу вам подушку, укрою одеялком включу канал «Ю» (здесь поясню: иногда по субботам я включаю фоном канал Ю, слушаю про беременных в 16. Маша ничего не понимает, но название канала озвучивает часто!) - Ой, как замечательно! Я и папа с удовольствием полежим на диване и посмотрим телевизор) А ты что будешь делать в это время, Маруся? - А я пойду немножечко поработаю. Вы мне не мешайте, ладно? Тихонечко посмотрите, а потом я вам испеку печенья и сварю какао. Хорошо? ❤️ Прелесть! Очень порадовала способность Маруси наблюдать, выстраивать логические связи и четко выстраивать свои мысли. Речь понятная, правда, еще не очень чистая. Планирую в этом году записать дочь на консультацию к логопеду) ❗️ Что я хочу сказать этим текстом: что дети нас копируют. ВСЕГДА. В нежном детском возрасте буквально дословно) Становясь старше, добавляют свою интерпретацию происходящего (то есть так, как понимают. Не обязательно, что корректно). И, только став взрослыми, начинают задумываться (или не начинают, так тоже бывает), почему родители вели себя именно так, а не иначе. И что они имели ввиду на самом деле) ‼️ Поэтому ВАЖНО замечать себя. Хотя бы для того, чтобы у детей формировались понятные и корректные привычки и суждения. Возможно, это и станет вашей новой движущей силой в изменениях своей жизни)

+79667657773

Про начальный этап выстраивания личных границ

ТОТ САМЫЙ ПОСТ! Под которым надо обязательно поставить знак «+», если вы планируете в ближайшее воскресенье в 9-30 мск присоединиться к воркшопу по планированию 2025 года! Ссылку на мероприятие я отправлю каждому в личное сообщение за час до начала мероприятия. В общий доступ ссылку размещать не буду, во избежание атаки ботов и присоединения неадекватных незнакомых личностей. Поэтому обязательно отметьтесь под постом и не пропустите сообщение от меня. Итак, 19 января (воскресенье) в 9-30 мск жду вас с блокнотом, ручкой, цветными карандашами для продуктивной работы по планированию года. Мы будем работать 2-2,5 часа. Не слушать лекцию, а работать в моменте. Поэтому, пожалуйста, побеспокойтесь о том, чтобы вас ничего не отвлекало и не мешало. А где-то рядом находились вода или вкусные чай/кофе. Конфетки лучше заменить на сухие или замороженные ягоды, для поддержания своей мозговой активности. ЧТО БУДЕТ НА ВОРКШОПЕ: ✅ краткие итоги 2024 года, с целью определения фокуса внимания на прошлый год, удовлетворенности сферами вашей жизни, ✅ выявление ваших потребностей и желаний, коучинговые вопросы к себе, ✅ поиск «волшебной» сферы, которая принесет вам новые результаты в 2025 году, ✅ детализация вашего роста (личностного и профессионального, при необходимости), ✅ составление детального плана на 2025 год с учетом образа будущего, «фишки» для более продуктивного движения вперед (личный опыт!) ЧЕГО ТОЧНО НЕ БУДЕТ: 📍 Детальной проработки именно ВАШЕГО плана с обратной связью. Но будет предоставлена возможность участникам воркшпа после мероприятия получить личную обратную связь по вашему планированию. 📍 Структура планирования НЕ ПОДХОДИТ под планирование года для ребенка.

Запись мероприятия будет. Ее можно будет приобрести после проведения мероприятия.

Не упускайте возможность побыть в общем поле и составить свой план движения вперед на 2025 год. Ставьте «+», если планируете участие. В личные сообщения писать не надо.

Я помню, что вы хотели конкретных техник и инструментов для работы с собой⤵️ Сегодня поделюсь с вами одним из достаточно эффективных инструментов. Достаем из чемоданчика его тогда, когда требуется принять какое-то важное (или не слишком важное) решение.

И мы сегодня не о том, почему так сложно принимать решения и выдерживать всю эту ответственность за его принятие. Мы именно о том, что может помочь принять нужное решение, не нося его в голове месяцами и годами.

Инструмент называется 10/10/10. Как пользоваться? Перед принятием решения нужно задать себе 3 вопроса. ❓ Что изменится через 10 минут? Будете ли вы испытывать гордость за своё решение или вас подтолкнула очередная мода, чье-то мнение или давление? ❓ Что изменится через 10 месяцев? Окажется ли это решение столь же значимым, как сегодня? Возможно, вы почувствуете себя увереннее или, наоборот, будете сожалеть о потраченном времени и упущенных возможностях? ❓ Что изменится через 10 лет? Как это решение повлияет на вашу жизнь? Вашу карьеру? Ваши отношения? Что изменится на самом деле? И хотите ли вы таких перемен? ⤵️⤵️⤵️ Например, вы решаете вопрос со сменой работы: стоит ли уходить, потому что мало платят, или стоит остаться, потому это хотя бы стабильная история для вас на сегодня. Представьте, что вы приняли решение уйти. Сядьте поудобнее, глубоко вдохните, расслабьтесь. Вы уходите… Что изменится через 10 минут? Какие мысли будут посещать вас? Что чувствуете: волнение, раздражение или приятное тепло по всему телу? О чем это для вас? Нравится вам такая реакция на принятие решения? Вообразите, что может произойти через 10 месяцев. Вы все еще на той самой работе, которую выбрали? Как вам там? Нашли ли единомышленников, устраивает ли заработная плата, что вы рассказываете вечерами о своем рабочем дне своим домочадцам? Нравится вам такая картинка? И вот прошло уже 10 лет. Вы все еще востребованный специалист? Или вы, набравшись опыта, уже создали собственный бизнес? В разрезе такого длительного периода вам пригодился этот новый опыт? Или вы все это время жалели о своем решении?

Задача упражнения — не предсказать будущее, а помочь осознать возможные последствия и сопоставить их с вашими целями. Важно не игнорировать эмоции настоящего момента — они, наряду с размышлениями о будущем, подсказывают, чего вы на самом деле хотите. Я бы еще рекомендовала обращать внимание на сигналы вашего тела. Оно никогда не обманывает.

А чтобы этот инструмент работала на вас, важно изначально определить свои ценности и приоритеты. Это станет основой для принятия взвешенных решений. Задайте мне вопросы?

Вы ровно там, где и должны быть в данный момент! Всем здравствуйте! За последние 4 дня я провела пять стратегических сессий по выстраиваю дальнейших стратегий рост и столько же консультаций с клиентами. И знаете что? В очередной раз наблюдаю удивительные вещи: подтверждение тому, что человек всегда все в своей жизни создает САМ! Удивительно ли это? Скорее, закономерно. В нашей вселенной всегда действует закон причинно-следственных связей. Даже, если мы про него не знаем, не помним, не принимаем🤷‍♀️ Всегда! Эту мысль впервые я услышала от своего Учителя несколько лет назад! Я уже тогда работала с психологом, пыталась осознать закон отражения в жизни. Первая реакция - что за ерунда! Как это я сама себе привлекаю болячки, неадекватных клиентов или отсутствие денег? Ведь я хочу ровным счетом все наоборот! Теперь я не просто согласна с этой мыслью. Я хорошо вижу, почему именно так происходит в жизни человека🤔 Что в его установках, в мыслях, почему он принимает ТАКИЕ решения, которые его приводят к ТАКИМ последствиям. И почему он имеет именно то, что имеет. Никакой магии и эзотерики. Умение видеть и объяснять причинно-следственные связи. К любому результату вас приводит цепочка действий. Действия всегда базируются на ваших решениях. На решения влияет картина мира, вашего мира, а не какого-то общего. А на картину миру влияют установки, которыми вы руководствуетесь в жизни. А там уже и люди, которые их заложили (здравствуйте, мамы/папы/учителя…) И пока человек не начнет это осознавать, пока не научится делать выбор, пока не возьмет на себя ответственность за свою жизнь, свои решения, свои поступки, ничего не изменится. Будут продолжаться страдания, что кто-то виноват, что никто не помогает, никто не заботится. Примеров тому масса. Мать с маленькими детьми, которая не разрешает себе отдыхать, потому что она ДОЛЖНА справляться со своими детьми. Ведь все в ее роду это делали, и ничего, живы, справились. Стыдно же не справляться! Жена, страдающая от отсутствия денег в семье, но уверенная в том, что деньги должен приносить только муж. Иначе баланс будет нарушен, брак распадется, а это стыдно… Специалист, набравший всех клиентов подряд и ныне страдающий от того, что не может выстроить границы с ними. Вдруг уйдут, да еще и скажут, что ужасный специалист, страшно будет, все поверят, и больше никто не придет… Мать, перекладывающая на своего ребенка свои страхи и тревоги, уже который год героически ищет специалистов и спасает его от несправедливости этого мира. Потому что только в роли жертвующей матери она чувствует себя реализованной, нужной… Дочь, без конца оберегающая свою престарелую мать, чтобы получить слова благодарности и любви, которых она никогда в жизни не слышала, и жертвующая жизнью своей и своей семьи ради удобства и капризов старушки. Стыдно, что мать до сих пор считает ее плохой дочерью… Продолжать можно очень долго. И это все реальные ситуации. Без осуждения. Без оценок. Помочь клиенту увидеть все взаимосвязи, вот задача. Не принять за него решение, не подтолкнуть к нему. А выслушать, задать вопросы, помочь принять эмоции. И просто быть рядом. И еще: если вы не имеете того, чего хотите, значит, вы не делаете того, что приведет вас к нужному результату. А что вы делаете в это время на самом деле?

Про проживание опыта жизни

Про возрастные и личностные кризисы

- Как ты провела новогодние праздники? - Да все хорошо! Вроде, и не делала ничего, но с ребенком нагулялась, с мужем наобнималась, сама выспалась и насмотрелась фильмов от души! А ты? - А я что-то совсем не отдохнула… Без конца готовила, муж не помогал. Дети все время чего-то требовали, а из моей головы не выходили мысли о работе. Грустно… Сегодня вышла на работу, а настроя никого нет.

Диалог состоялся буквально вчера с моей очень хорошей знакомой. Назовем ее Катя. Знакомы мы достаточно давно, с ее семьей я тоже знакома. Замечательные мальчишки, внимательный муж и Катя, очень любящая… страдать!

Ну, как страдать… Не в прямом смысле, не физически. А, скорее, морально и психологически. Сейчас попробую объяснить. Катя отличная мама и хорошая жена: дети и муж всегда ухожены, вкусно накормлены, на культурные мероприятия всегда «выгуляны» (честно говоря, я порой завидую Кате, и как она все это успевает найти, организовать, воплотить в жизнь! Ведь она еще и работающая женщина!) Катя умеет устраивать красивые домашние праздники, звать гостей. Но при этом всегда сидит в уголочке с очень несчастным видом. Это видно на всех фотографиях с праздников и мероприятий: даже, когда Катин рот улыбается, глаза - никогда. И Катя всегда на вопрос «как дела?» тяжело вздыхает и начинает свой рассказ о том, как ей тяжело даются все эти организационные моменты, как ее трудов не замечают ни муж, ни дети, ведь она совсем не отдыхает! Делает буквально все, чтобы всем членам семьи было «хорошо» и «прекрасно», а они (гады такие!) ей даже не хотят помочь, даже «спасибо» не скажут! - А ты пробовала попросить их об этом? - однажды спросила я Катю. - Зачем? Они что, не видят, как я стараюсь, убиваюсь, ради них даже свои дела отменяю? Неужели непонятно?

Непонятно. Да и с чего это они должны что-то «понимать», если мама делала и продолжат делать, ничего не просит, никого не привлекает. Вздыхает только часто. Но ведь ее же никто и не заставляет проявлять инициативу, правда?

Катя выбирает каждый раз не себя. Не свои желания. Не свои потребности. Она каждый раз «причиняет» другим добро. Даже когда ее об этом никто не просит. Она как бы жертвует собой и своим временем. Но ради чего? Чтобы заметили, чтобы похвалили, чтобы оценили. Чтобы поставили незримый памятник. Тогда Катя себя заметит. Тогда ей будет понятно, зачем она живет и для кого. А если никто не замечает? Правильно. Никто не замечает, значит, Катя живет бесполезную жизнь. Поэтому и страдает. Привычка такая, реакция, сформированная годами.

Страдать можно из-за того, что не ценят и не делают комплименты. Страдать можно из-за того, что дарят не то и не те. Страдать можно из-за того, что никто не догадывается о твоих желаниях. Страдать можно из-за… всего! Было было желание! А повод всегда можно найти.

Как вы думаете, легко ли находиться рядом с такой Катей? Точно нет. Нужен большой запас терпения или иметь совершенно толстую шкуру, чтобы не реагировать. А легко ли самой Кате? Тоже нет. Но фокус в том, что если Катя продолжает страдать и ничего не предпринимать, то ей это просто выгодно. Даже если она сама четко не осознает эту выгоду. За любым прикрытием в виде «я лучше знаю, как надо сделать», «если не я, то и никто», «вот не станет меня, тогда и поймете», чаще всего стоит нежелание (или неумение) видеть саму себя в своей жизни, жить эту самую жизнь! Не картинки в соцсетях постить (смотрите, какая у нас жизнь: мы и так бываем, и вот здесь отдыхаем), а ПРОЖИВАТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ ДОВОЛЬНОСТЬ, ИСПЫТЫВАТЬ КАЙФ от того, что ты делаешь и с кем ты это делаешь. А если нет этого самого удовлетворения, то для чего тогда ты живешь? Не буду сегодня задавать открытых вопросов в конце. Думаю, наблюдательные читатели узнают в этой самой Кате кого-то их своих знакомых. А самые честные, возможно, признают в этой даме и самих себя. Но, если вдруг вам захочется поделиться мыслями, делитесь. Мне есть, что еще сказать)

Откроем наш рабочий период днем ВОПРОСОВ и ОТВЕТОВ? Вопросы можно задавать в течение дня здесь⤵️

Про синдром отложенной жизни. Об этом, кажется, уже сказано и написано очень много! Но он не всегда на поверхности🤷‍♀️ И именно это состояние «потом когда-нибудь» часто действительно является преградой для нашего личностного и финансового роста. Что такое «синдром отложенной жизни» простыми словами? Запрет на желания, мысли и действия. Жизнь по четко определенной схеме, часто это «работа-дом-работа». Запрет на любое отклонение от придуманной нормы. На любой шаг в сторону от «как правильно».

Часто такой человек физически проживает одну жизнь, а в своих мыслях и мечтах - совсем другую. В жизни он может быть этакой «серой мышкой», а в своих мечтах блистать на сцене и покорять талантом.

От таких людей можно услышать: 📍это не для меня, я совсем не достойна/не умею/не смогу… 📍это потом, когда дети вырастут, женятся и не надо будет никому помогать… 📍это я куплю себе на юбилей, нечего так просто деньги на ерунду тратить… 📍это у меня будет потом, когда я заработаю много денег и буду покупать себе совсем другие вещи… Что объединяет все эти высказывания? Мысль, что «мне нельзя сейчас», что «нет повода», что всегда есть неудобное время, люди, обстоятельства. Знакомо? Мне да.

Бабушка не надевала свое лучшее платье при жизни, оставляла его на свои похороны. Свекровь, покупая безумно дорогую посуду, лишь любовалась ею в серванте, но не пользовалась, оставляя на потом когда-нибудь. Я не претворяла в жизнь свои бизнес-идеи, думая, что должна выбирать между семьей и бизнесом, откладывала на «потом». Мы так с мужем и не успели слетать в отпуск своей мечты, потому что всегда находился более важный повод потратить деньги на других.

Думаю, нет смысла продолжать. Каждый «узнал» в этих ситуациях себя. У кого-то этот синдром случается изредка. А у кого-то идет фоном в течение всей жизни🤔 Что делать? А вообще, надо ли что-то делать? Каждый ответит себе сам. Но у большинства людей должно в жизни произойти что-то очень серьезное, чтобы они разрешили себе отложить все другие дела и заняться, наконец, выстраиванием своей собственной жизни! Например, человек должен осознать, что жизнь конечна. Или что совсем скоро он будет сильно ограничен в своих действиях или решениях. Почему большинство, узнав о своей смертельной болезни, только начинают задумываться о том, а чем же хочется заняться на самом деле? А что мешает это сделать, будучи в добром здравии и при наличии возможностей? Почему мы не живем жизнь своей мечты каждый день? Я не сторонник резких движений. Хотя иногда только они могут быть действительно эффективными! Но я ЗА то, чтобы каждый человек не ждал удобного момента, нужной ситуации для того, чтобы начать (хотя бы начать!) делать именно то, о чем хотел, мечтал и даже стеснялся представить) Планируя свой год, подумайте хорошенько и ответьте на вопросы: ❓что бы вы хотели начать делать/думать/испытывать/чувствовать на самом деле? ❓Какие для этого есть возможности? ❓Какие шаги вы готовы сделать в самое ближайшее время? ❓Что может вас ограничить в этом движении? ❓И главное: почему же вы до сих пор это не делаете? Отличное время задуматься о важном. О самих себе в собственной жизни.

Всем здравствуйте, друзья! Я уже включилась в работу) Поэтому решила сразу обозначить условия работы со мной как с коучем/психологом на 2025 год. Записаться можно как на разовую встречу, так и прийти в работу с конкретным запросом на длительный период (стандартно работаем 1 встреча в 2-3 недели + домашнее задание). В этом году планирую расширить линейку мастер-майндами (один из моих любимых форматов) и групповыми тренингами. Задайте мне вопросы?

Друзья, всех верующих поздравляю с наступившим Рождеством❤️ А всем, кто любит подумать, задам сегодня вопрос дня⤵️ ❓Если бы вы знали, что 2025 год будет последним в вашей жизни, на что бы вы его потратили? Лучше не отвечать одним-двумя словами, а написать, что бы вы делали, с кем общались, на что перестали бы тратить свое драгоценное время? Что разрешили бы себе, наконец? Если захочется поделиться, поделитесь здесь. И подумайте, что для вас действительно важно в этой жизни❤️

За прошлый год я посмотрела несколько сериалов! На самом деле, мне казалось, что я совсем ничего не успевала, какие уж там просмотры видео… Но, подводя итоги своего года, обнаружила, что просмотры все же были. В поездках, под вязание, просто, когда хотелось расслабиться и ни о чем не думать. В моем случае, просмотр сериалов это переключение в другую реальность, отдых от повседневности, наблюдения и размышления о возможных вариантах развития событий. Поделюсь сегодня названиями нескольких достойных сериалов, которые мне понравились в 2024 году. Не все они свежие (по году съемки), но стоят потраченного времени на их просмотр. Кстати, не ищите тут подвох в виде «умные» или «глубокие». ДАЙТЕ ШОУ! Один из последних. Очень неоднозначных по сюжету и подаче. Вся изнанка и грязь нашего шоу-бизнеса, да и в целом взаимоотношения людей в современном мире. Очень понравился Милош Бикович в роли суперзвезды! Вранье, лицемерие, подкуп, шантаж… на что дейтсвительно способны люди ради достижения собственных благ и выгод. Мне было интересно) Рекомендую к просмотру. ТРАССА. Тоже из свеженьких. И тоже не слишком сказочная и романтическая история. Жесткая правда о жизни в провинциальных городках. О том, к чему могут привести детские травмы. О том, что может твориться внутри семьи. О том, как беззащитны дети в мире взрослых. Да много еще о чем… Можно об этом не знать, не смотреть, не думать. Но это не значит, что этого нет… Рекомендую к просмотру. ДРУГИЕ. Знаю, что многие уже посмотрели этот сериал давным-давно, но у меня получилось лишь в 2024 году. Вот эта история больше похожа на сказку. Хотя, безусловно, зерно жизни в этой истории тоже есть. Мое восхищение красотой и талантом Елены Подкаминской) Смотреть на нее - отдельное эстетическое зрелище) Рекомендую к просмотру. САМКА БОГОМОЛА с Ириной Розановой. Современный фильм про маньяка. И истинную родительскую любовь. И снова о причинах, которые порождают цепочку вранья, негатива и неадекватное поведения. И ненависти. Фильм не слишком приятный с точки зрения эстетики, там трупы, хруст костей и много крови. Но сюжет интересный, смысл глубокий. Рекомендую к просмотру. С удовольствием еще посмотрела ТЕСТ НА БЕРЕМЕННОСТЬ, все части, ДВА БЕРЕГА, ЭПИДЕМИЮ, все части ЖИЗНИ ПО ВЫЗОВУ и еще несколько сериалов, названия которых даже не отложились в голове. Попрошу у вас рекомендаций интересных сериалов) Именно сериалов, не фильмов. Разных, но тех, что понравились лично вам)

В этом году решила не отказывать себе в удовольствии раз в 1-2 месяца выезжать на несколько дней из дома для полноценной перезагрузки. Предыдущие 3 года я провела в «режиме тунца», о котором подробно рассказывала здесь. Перспектива жить совсем без отдыха меня не устраивала, и я стала изучать вопрос полноценной перезагрузки в имеющихся условиях. Так в моей жизни появилась концепция отдыха 4Р. Я о ней рассказываю достаточно часто. Что она обозначает, писала здесь. Фактически с маленьким ребенком и при наличии рабочих проектов мне неплохо удавались лишь 1Р и 2Р, то есть ежедневные физические пятнадцатиминутки и пару раз в месяц цифровой детокс на целый день. Безусловно, это много лучше, чем отсутствие отдыха совсем. Но не достаточно для перезагрузки и обновления. Сейчас Маруся уже подросла. А это отсутствие памперсов и общий стол. Не надо тащить с собой отдельный чемодан игрушек и различных детских гаджетов. Можно путешествовать налегке) Поэтому мы с мужем приняли решение добавить в нашу жизнь и 3Р, то есть выезды из дома на 2-3 дня в месяц. Для смены быта, картинки и получения физического удовольствия! Наша и соседняя области богаты на базы отдыха, санатории и гостевые дома. Здесь в почете бани, горячие источники и сосновые леса. Все, что я люблю всей душой) Сейчас мы как раз в дороге, откуда я пишу пост. Впереди два дня тишины, красоты и отдыха. Предвкушаю и радуюсь) Обязательно буду отслеживать эффективность таких поездок для нас всех. А следующая точка тишины и перезагрузки - 2 февраля. Планируем выезд с девочками в SPA, в Тайгу. На программу перезагрузки «Выдох». Без мужей, детей и гаджетов. К нам еще можно присоединиться. Выезд будет из Тюмени. Но к нам уже едут девочки из соседних областей. А как вы организуете свой отдых в течение года? Поделитесь, пожалуйста, опытом) Кто-нибудь отдыхает по системе 4Р?

Для тех, кто предпочитает «все сам», загрузила несколько весьма интересных и полезных книг☝️