en
Feedback
Точка Сборки с Татьяной Мировской

Точка Сборки с Татьяной Мировской

Open in Telegram

Коуч с образованием психолога для тех, кто хочет жить СВОЮ жизнь. Вопросы, простые практики, задания, тренинги для поиска новых опор в жизни. Мне доверяют самое ценное... свою ГОЛОВУ и голову своих ДЕТЕЙ. @mirovskaya_tatyana для записи на консультац

Show more
735
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-2430 days
Posts Archive
Воркшоп по планированию года для детей
Anonymous voting

Друзья, у меня предложения для тех, кто планировал со мной построить план на текущий год для собственных детей🙌 Планирование
Друзья, у меня предложения для тех, кто планировал со мной построить план на текущий год для собственных детей🙌 Планирование года для детей от 0 до 17 лет существенно отличается от планирования года взрослого человека. В детский цикл мы закладываем образовательную стратегию! Многие просили воркшоп для родителей, чтобы за 2,5 - 3 часа работы построить четкий план действий. Я готова пригласить вас на такое мероприятие в первой половине февраля. Если для вас предложение является актуальным, проголосуйте, пожалуйста, ниже⤵️ Участие в воркшопе будет платным. Живое участие 1500 рублей, приобретение записи 2500 рублей. Вопросы задать можно. Жду ваши отклики🙌

Любимая многими рубрика #вопросдня снова с вами! Вопрос сегодня такой: Кто или что поможет вам сделать ваш год более живым, я
Любимая многими рубрика #вопросдня снова с вами! Вопрос сегодня такой: Кто или что поможет вам сделать ваш год более живым, ярким, насыщенным, качественным? Делиться можно! Всем здравствуйте!

Про пространство для нового

Но не создают для него ситуаций радости, успеха, пусть маленькой, но победы! И пусть он пока еще делает ошибки в диктантах, но две недели назад это было 9 ошибок, а сегодня только 4. Да, результат по русскому языку «так себе», но прогресс уже есть? Ребенок работает, двигается вперед. Разве это для него не достижение? Разве это не маленький успех? Разве не так мы, взрослые, должны поддерживать в детях мотивацию к обучению новому? Разве познавательный интерес не формируется на положительном подкреплении, то есть поддержке и похвале?
За родителей тоже обидно. Устали, нет сил, не видят каплю света в этом темном царстве воспитания. Вокруг море информации, в котором можно легко утонуть: одни говорят с экраном одно, другие пишут умные книжки совсем о другом. Как тут разобраться?
Консультация продлилась почти два часа, покричали, поревели, пообнимались. Родители согласились еще на одну встречу, уже без ребенка. Чтобы спокойно, без эмоций и стресса. Придут через пару дней. Но вчера позвонил папа (ох, как это редко бывает в моей практике!): - Татьяна, мы вчера сходили все-таки в кино всей семьей. Хорошо так время время провели! А сегодня Денис принес пятерку по русскому, и даже уроки сделал не за четыре, а за два часа. Весь вечер нам освободил! Как это работает? Расскажу я, конечно, как это работает) Помните, как говорили наши бабушки? Доброе слово и кошке приятно…)) Хвалите своих детей, поддерживайте, радуйтесь и грустите вместе с ними, показывайте их малейшее движение в сторону успеха, празднуйте вместе эту жизнь) И тогда и у них, и у вас обязательно все получится!

ВСЕ РАВНО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ! #клубнетревожныхмам декабрь 2019 Слова «Все равно ничего не получится!», как это ни странно, принадлежат не ребенку, нет. Это слова родителей, которые пришли на консультацию и хотят узнать, как именно формировать и поддерживать познавательный интерес у ребенка…
Немного предистории: мальчик, 2 класс, «очень проблемный» со слов собственных родителей. Среди основных жалоб: ничего не хочет, не любит учиться, уроки ненавидит, делает их по 4 часа (это два-три задания), треплет всей семье нервы, пытается манипулировать даже бабушкой и дедушкой, все время все забывает и вообще, вся семья устала от его бесконечных обещаний быть хорошим… К слову, в семье есть младшая девочка, спокойная и послушная. Да, в школу она еще пока не ходит, но родители не сомневаются, что ТАКИХ проблем она им точно не доставит!
Поработала с мальчиком, все происходило на глазах у родителей. Немного смущался, смотрел в их сторону, на меня абсолютно не произвел впечатление такого «сорванца и нарушителя», тревожный (оно и понятно, после таких комментариев от взрослых!), все развитие соответствует возрастным нормам, знаний хватает, умения по возрасту и классу школы сформированы. Ничего не хочет? Не заметила. Поиграли в подвижные игры, потом переместись за стол, везде охотно откликается на мои предложения выполнить задания. Сам даже проявил инициативу, предложив заменить правила игры. Когда я согласилась на изменение правил, он засиял еще больше) Отметила, как отреагировал на похвалу со стороны взрослого (то есть мою в данном случае), тело даже вытянулось, плечики расправились… Спрашиваю: ты учиться-то любишь? Нравится тебе в школе? «Да, нормально, если Елена Викторовна ни на кого не кричит, иногда интересно даже», - ответ ребенка. Понимаю в очередной раз, что проблема не в ребенке, а в реакциях его родителей. Те постоянно сравнивают активного мальчишку со спокойной младшей дочерью, приводят ее ему в пример, требуют, чтобы он с ней играл, делился игрушками, занимал ее, когда они заняты. Родители никак не могут принять такого непослушного сына и пришли с искренней надеждой, что я им подскажу, «где же у него кнопка»! В такие моменты ты со стороны видишь, как ребенок защищается, как пытается привлечь внимание мамы и папы, как пытается держать границы своего Я. Маленький мальчик всем своим поведением пытается доказать родителям право на свою отдельность и непохожесть… - Дениска, а ты любишь, когда тебя хвалят? … пауза - Да за что его хвалить-то!!! Обещал не приносить больше троек по русскому языку, а вот вчера опять принес! Как ему верить? - папа буквально кипит от негодования! - Я старался, но там такой сложный диктант был!.. - это робко сам Денис, оправдывается, видно, что не в первый раз. На глазах слезы… - Если бы старался, то не принес бы эту тройку! - вердикт отца, безапелляционный и безжалостный. Пытаюсь объяснить родителям, что дети в этом возрасте действительно искренне верят в свои собственные обещания и даже стараются, но не всегда у них получается их выполнять. И да, они расстраиваются из-за этого. Переключаемся на семейные «плюшки» (что получает ребенок, если выдерживает собственные обещания, выполняет свои обязанности и всячески старается заслужить внимание родителя). - В кино обещали его сводить в воскресение. Он до среды держался, потом раз накосячил, другой. А потом и вовсе сказал, что все равно мы его никуда не возьмем. И правильно! Куда его брать-то? Ни разу еще ничего до конца не довел! Вот в кого он такой? - снова папа. - А вы хоть раз дали ему почувствовать, что такое ПОЛУЧИЛОСЬ? Создали для него ситуацию успеха, пускай пока авансом и немного натянутую, но успеха!? - А зачем? Все равно у него ничего не получится!!! Незачем просто так его баловать, пусть заработает сначала. Грустно. И обидно. За мальчика, в первую очередь. Ему приходится ежедневно выполнять определенные условия для того, чтобы заслужить любовать собственных мамы и папы. Это называется «условная любовь». Вроде, родители и хотят в нем характер воспитать, вроде, заботятся о нем.

Доброе утро, друзья! Ловите очередной #вопросдня Чему в своей жизни вы хотите дать больше места в этом году? Делиться, конечн
Доброе утро, друзья! Ловите очередной #вопросдня Чему в своей жизни вы хотите дать больше места в этом году? Делиться, конечно, можно!

#клубнетревожныхмам Апрель 2023 года Карманные деньги быть у ребенка должны! Что это значит? Это значит, что каждую неделю (к
#клубнетревожныхмам Апрель 2023 года Карманные деньги быть у ребенка должны! Что это значит? Это значит, что каждую неделю (кажды день, эти нюансы обговорим завтра в прямом эфире), начиная с семилетнего возраста, мы без напоминания, просьб ребенка, его поведения, его отметок, выдаем определенную фиксированную сумму денег на его личные нужды. Поделюсь своим собственным опытом выдачи карманных денег. Я выдаю их детям, начиная с 7-летнего возраста (возраст, когда они умеют опыт покупок в магазине, знают, что такое цена вещи, стоимость покупки, умеют делать покупки сами). Еженедельно фиксируется за ними сумма, которую они тратят по собственному желанию и усмотрению. Безусловно, мы обучаем тратам, проговариваем варианты (например, именно с карманных денег мои оба сына учились откладывать и копить на более крупные покупки), но мы не должны запрещать им делать собственный выбор. Здесь надо четко проводить параллель: если ты потратил все на вкусняшки сегодня, то завтра родители тебе снова не дадут на важные для тебя вещи, жди следующего понедельника (у нас день выдачи карманных денег - понедельник). Важно соблюдение границ в этом вопросе! Именно так мы обучаем пониманию причинно-следственных связей: деньги это ТВОЯ ответственность! Если ты тратить все сразу, то потом жди, не проси снова до часа «икс». Исключений здесь быть не может. Детей чуть постарше можно «кредитовать» (то есть давать в долг, но с обязательным возвратом из их личных средств). Суммы могут быть разными (зависит от ваших возможностей и договоренностей с детьми). Мы давали детям в начальной школе сумму исходя из расчета 50 руб/рабочий день (ориентируясь на школьный рабочий график), то есть 300 рублей в неделю. Есть мнение психологов, что выдавать нужно из расчета 50 руб/каждый год жизни. То есть 500 рублей в неделю выдаем в течение года десятилетнему ребенку. Независимо от того, каникулы сейчас или учебный процесс. Сейчас с младшим ребенком придерживаемся именно этого принципа: 15-летний подросток получает еженедельно 750 рублей на собственные нужды. Он кладет их на карту, распоряжается абсолютно самостоятельно. Давать деньги нужно именно бумажками. Не переводом на карту. Вообще, при обучении ребенка финансовой грамотности очень важно научить пользоваться не картой, а именно «живыми» деньгами. Напомню, что у семилетнего ребенка мышление еще находится на наглядно-образном уровне (а порой и еще предметном), поэтому денежки он должен видеть, трогать, понимать, что именно на эти бумажки он может купить себе какие-то предметы. Карту и виртуальные деньги вводим позже, после 12-14 лет (после периода пользования «живыми» деньгами). Карта должна быть личной, не вашей (многие родителей просто привязывают собственные карты к телефону ребенка, таким образом имея возможность контролировать каждую покупку ребенка). Это не совсем правильно. Это не о доверии. Это как раз о серьёзном недоверии к миру и собственному ребенку. Это хороший показатель ваших отношений с собой и миром. Стоит задуматься… Карманными деньгами не стоит манипулировать. Например, давать меньше, если ребенок что-то не выполняет (например, забывает выполнить свои домашние обязанности), тогда складывается прочная связь: буду делать - будут платить, не буду - не будут. Лучше всего поискать другие рычаги воздействия на детей. В качестве поощрения тоже лучше не использовать карманные деньги, иначе сложится связь: деньги = любви. Чем больше дают, тем больше меня любят. Это совсем неверный подход. Люблю всегда! Принимаю всегда! И не важно, сколько денег у меня или у тебя. Учим не создавать условий для проявления любви. Вообще, очень важно и нужно уметь выстаивать и отстаивать границы с собственным ребенком. Особенно в отношении денег) Учитывая все вышесказанное) Надо ли платить за хорошую учебу, за отметки? ⤵️⤵️⤵️

Решила вернуть в канал рубрику #вопросдня Помню, как вы полюбили вести дневники и задавать вопросы себе) Попробуем в этом год
Решила вернуть в канал рубрику #вопросдня Помню, как вы полюбили вести дневники и задавать вопросы себе) Попробуем в этом году разбить вопросы по темам, и каждый месяц посвятить исследованию конкретной сферы. Январь заканчивается, это не беда) Подключиться к вопросу дня можно абсолютно в любое время года, в любой месяц и в любой день! Традиционно, делиться ответами можно. Сегодня задам вопрос вот о чем: Какие новые привычки вы бы хотели сформировать у себя в этом году? Почему именно эти?

Практика ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ Говорят, что жизнь состоит из мелочей) А еще говорят, что «посеешь привычку — пожнешь характер, посееш
Практика ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ Говорят, что жизнь состоит из мелочей) А еще говорят, что «посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу».
Наши привычки (или их отсутствие) в прошлом создали наше настоящее. Наши привычки сегодня сегодня создают наше будущее. КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Пока я возвращаюсь в эту жизнь после вынужденной паузы, пока переосмысливаю то, что со мной происходит в данный момент жизни, предлагаю вам очень классную ПРАКТИКУ! И настоятельно рекомендую выполнить ее для себя и обязательно в письменном виде (к сожалению, «подумать об этом» должного эффекта иметь не будет!) Итак, ловите и берите в дело: ✅ Поставьте таймер на 20 минут и напишите максимально честно, подробно и бесстрастно ответ на вопрос: как строится ваш типичный день, что вы делаете и в каком порядке. Это то, что происходит в настоящем в вашей жизни. Закончив, отложите. Приступайте ко второй части упражнения либо через несколько часов, либо на следующий день. ✅ Представьте себе, что прошло пять лет, и вы стали таким человеком, каким мечтали стать! Вы собой чрезвычайно довольны, вы чувствуете себя счастливым человеком! Напишите максимально подробно, где вы живете, чем занимаетесь, как чувствуете себя, с кем общаетесь, как строится ваш день. Отдохните) После перечитайте обе записи и зафиксируйте для себя ответы на следующие вопросы: 📍 Что в этом больше всего вас затронуло? 📍 О чем это вам напоминает? 📍 Куда это вас ведет, о чем побуждает задуматься?  📍 Что в вашем настоящем уже очень похоже на ваше желаемое будущее? 📍 Что пока еще отличается? 📍 Какая вы там, где счастье? Попробуйте зафиксировать это состояние в виде прилагательных. Делиться можно) Если захочется более глубоко «расшифровать» свое будущее и наметить основные точки движения вперед, можно записаться на индивидуальную консультацию. Поверьте, глубокое понимание себя сильно упростит вам движение вперед) Хорошего дня!

ПРО МАМ В ДЕКРЕТЕ (январь 2023) Провела целую неделю в роли мамы-домохозяйки в декрете… Скажу я вам, это не так-то просто! Се
ПРО МАМ В ДЕКРЕТЕ (январь 2023) Провела целую неделю в роли мамы-домохозяйки в декрете… Скажу я вам, это не так-то просто! Семья без конца хочет есть/пить/говорить/шутить/задавать вопросы/требовать… А маленькая Маруся еще и все время висит на ноге, не давая порой сделать и шагу! Сегодня муж и сын отправились в рабочий график, а мы с моей девочкой остались одни. Стало ли легче? Ну, совсем чуть-чуть. Маша требует сейчас много заботы и внимания: книжки, Ляли в коляске, которых надо все время кормить и баюкать, ручки и карандаши, следы от которых уже видны на всех элементах маминых тетрадей и даже мебели, носки, заколки, горшок… мне порой кажется, что я целый день занимаюсь делами своей дочки) Да и мужики вечером голодные придут. Захотят вкусно поесть и пройтись по чистому полу. К чему это я сегодня? К тому, что мама в декрете (да и без декрета тоже! Чего уж там) ежедневно переделывает целый список невидимых дел! Моет пол, который через 15 минут может снова стать грязным. Готовит еду, от которой через полчаса не останется и следа. Стирает белье из корзины, которая ежедневно наполняется новым грязным бельем. Отвечает на многочисленные детские (и взрослые) вопросы. Читает, качает, баюкает, играет… А в целом, для членном семьи, картинка не меняется: чисто, сухо, все довольны и сыты. Я очень хочу, чтобы мамы в ежедневном режиме научились держать фокус на благодарности… себе! Ведь я сама у себя главный человек в своей собственной жизни! Приятно, конечно, когда родные и близкие замечают твой труд, твои старания. Но так бывает не всегда. Поэтому давайте научимся благодарить себя самостоятельно? Сядьте хотя бы на минуту, расслабьтесь. Закройте глаза. Медленно прокрутите в своей голове весь сегодняшний день. Что вы делали, шаг за шагом. И держите фокус своего внимания на том, какая вы молодец! Как много маленьких шагов вы сегодня сделали! Как вы собой гордитесь! Возможно, вы сегодня меньше злились на что-то или быстрее справились с каким-то домашним делом? Найдите этот повод. Скажите себе «спасибо!» Обнимите внутренне себя и обязательно улыбнитесь) Получилось? #клубнетревожныхмам

Обнаружила в своих заметках около 3000 авторских текстов (посты, статьи, зарисовки, наблюдения). Материал за более, чем 7 пос
Обнаружила в своих заметках около 3000 авторских текстов (посты, статьи, зарисовки, наблюдения). Материал за более, чем 7 последних лет🤷‍♀️ Годы, когда я активно читала, думала, работала с психологами, училась, трансформировалась… Решила некоторые тексты, которые касаются развития, обучения и воспитания детей, выложить сюда под #клубнетревожныхмам Помните такой? Где мы учились быть мамами. Где учились слышать себя и своих детей. Где спорили и делали открытия) Все тексты мои авторские. Их можно сохранять, если вам актуально. Просто выгружаю свой прошлый опыт, чтобы идти дальше🤔

Про поддержку

Сегодня про коучинг и про себя

Про неидеальность

Про конфликты целей

Решила на этой неделе добавить доя вас пару полезных материалов по темам планирования и достижений. Чтобы вы собрали все элем
Решила на этой неделе добавить доя вас пару полезных материалов по темам планирования и достижений. Чтобы вы собрали все элементы в свою прекрасную картину🤝
Традиционная коучинговая техника SMART поможет вам сориентироваться в ваших собственных целях⤵️
Все ли цели, прописанные вами на этот год, будут достигнуты? Если они грамотно обозначены, если эти цели - ваши, а не навязаны картинками из соцсетей, если с их достижением ваша жизнь действительно станет лучше, то однозначно ДА! Но, обратите внимание, сколько условий необходимо при этом соблюсти) Сегодня о том, как понять, что ваша цель жизнеспособна. А не просто иллюзия в вашей голове.
Традиционно, прошу не делать эту технику в своей голове (высока вероятность искажения реальности), а взять лист бумаги, ручку и найти 15 минут свободного времени, чтобы подумать и зафиксировать.
Итак, пишем цель на листе. Например, я хочу к концу года прочитать 100 книг. «Прогоняем» данную цель по SMART: S - цель должна быть конкретной и понятной. Чтение 100 книг это конкретно? Понятно? Да, понятна цепочка действий. Но пока нет списка🤔 Каких книг? Детских? Профессиональных? Есть шанс начать, но не закончить движение. Для более точного маршрута сяду и составлю список конкретных книг. Шансы дойти до цели чуть-чуть подросли🤝 M - цель должна быть измеримой, то есть есть конкретные цифры, к которым мы стремимся. Здесь тоже все в порядке. У меня точно указано количество книг, их должно быть 100. шансы подросли еще немного🤝 A - цель должны быть достижимой. То есть «помещаться» в голову, психику, планы. Например, если вы работающая на пятидневке мама, которая еще и занимается вопросами организации быта в семье, подумайте, а когда вы будете читать те самые 100 книг? У вас есть на это время (или вы готовы его выделить, что-то делегировав из своих обязанностей?) Этот пункт может снизить ваши успехи на достижение конкретной цели🤷‍♀️ Поэтому либо корректируем саму цель (например, снижаем количество книг), либо думаем, как найти возможность для регулярного чтения в имеющихся условиях🤝 R - цель должна быть актуальной. Актуальной, в первую очередь, для вас самих. Вы хотите прочитать эти 100 книг для чего? Вам действительно это необходимо? Что изменится в вашей жизни после достижения данной цели? Если нет ответов на эти вопросы, то подумайте, готовы ли вы тратить на эту цель свое драгоценное время? T - цель должна быть прописана по времени. Для нас с вами это 2025 год. То есть ставим себе цель на этот год. Значит, чтобы к 31 декабря вы, довольная, заявили о том, что цель достигнута! Значит, уже пора читать) Ведь на чтение 1-й книги вам надо тратить около 3,5 дней. Успеваете? Если все получилось, отлично! Оставляем эту (или чуть подкорректированную) цель, расписываем ее на задачи и вносим задачи в планер по месяцам. Ваши шансы высоки! Если только тут не начнут включаться сопротивление и отсутствие дисциплины. Но это уже совсем другая история! Всем здравствуйте!

Воркшоп закончился, а приятное послевкусие осталось) Теперь у каждого участника остался еще и четкий понятный СВОЙ СОБСТВЕННЫ
+3
Воркшоп закончился, а приятное послевкусие осталось) Теперь у каждого участника остался еще и четкий понятный СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ план действий на 2025 год! Как я и обещала, запись этого полезного мероприятия вместе с кратким и понятным конспектом уже можно приобрести. Если вы скачаете конспект, поставите видео и вместе со мной (в записи) выполните все шаги, то результат будет таким же. Ну, разве, что энергией в записи поделиться не совсем получится) Стоимость записи встречи + подробный конспект к планированию - 1500 рублей. Экспресс-консультация по планированию ВАШЕГО года (30 минут) - 2500 рублей (только до конца января!) Для приобретения пишите мне в личное сообщение. Я отправлю вам ссылку на оплату, а после оплаты - ссылку на запись и конспект. Внимание! Приобрести материалы можно только у меня. Помощников у меня нет. Оставлю вам еще пару отзывов от участников воркшопа, чтобы вдохновить на планирование) Реклама. ИП Мировская Т.В. 2VtzqwMnHx7