Все о йоге с @Yo_Ga_lina | воскресные Сурьи намаскар online

🧘‍♀️ Погружение в мир энергии: Чакры человека 🌟 🔥 Коронная чакра (Сахасрара). Этот центр связан с духовностью и просветлением. Он открывает нам доступ к высшим сферам сознания и помогает найти гармонию с миром. 💜 Третий глаз (Аджна). Здесь скрыты интуиция, ясновидение и внутреннее видение. Откройте для себя новые горизонты понимания и восприятия. 💙 Горловая чакра (Вишуддха). Этот центр отвечает за коммуникацию и самовыражение. Очистите его, чтобы свободно выражать свои мысли и чувства. 💚 Сердечная чакра (Анахата). Здесь живет любовь и сострадание. Откройте свое сердце для гармонии, радости и принятия. 🧡 Солнечное сплетение (Манипура). Этот центр управляет личной силой, самооценкой и самоуважением. Найдите внутреннюю уверенность и мощь. ❤️ Сакральная чакра (Свадхистхана). Здесь таятся страсть, креативность и эмоциональная гармония. Обратитесь к этому центру, чтобы обрести радость и вдохновение. 🔴 Корневая чакра (Муладхара). Этот центр связан с физическими потребностями и земными связями. Укоренитесь, чтобы обрести стабильность и безопасность.

Что делать, если ничего не хочется ?

Следует провести самоанализ и начать с графика дня, своего рациона (питания ), потребляемого количества воды, баланса учебы/работы и отдыха.

Именно эти причины, в конечном итоге, приводят к эмоциональному выгоранию, а при игнорировании данной проблемы - к депрессии. Чем чревато?

Ухудшение общего состояния здоровья , сна , нарушение питания (переедания или недоедания ). Как следствие - избыточный вес или его дефицит. Нарушение работы внутренних органов и перезагрузка нервной системы.

В итоге защитная реакция организма - ничего не хочу. А от сюда - испорченные отношения с родными и близкими, потеря работы, притягивание неудач в свою жизнь и круговорот проблем.

Я бы рекомендовала обратиться к специалисту. Возможно вы уже столкнулись с эмоциональным выгоранием или депрессией. Самостоятельно решить данную проблему крайне сложно, лучше ее предотвратить, не доводя до тяжелых стадий.

Берегите себя и свое здоровье 🔞

🌌 Секреты древних миров: загадки и тайны прошлого 🏛️ 🏜️ Пирамиды Египта. Величественные сооружения, созданные с удивительной точностью. Каким образом древние египтяне достигли такого совершенства в строительстве? 🌌 Наска. Геоглифы в пустыне Перу, видимые только с воздуха. Какие тайны скрываются за этими загадочными рисунками? 🧙‍♀️ Странные артефакты. Предметы, не вписывающиеся в официальную историю. Что о них известно и как они связаны с древними цивилизациями? 🧭 Технологический прогресс. Знания, которые кажутся невероятными для своего времени. Может ли быть, что древние миры обладали технологиями, о которых мы не знаем? 🎬 Если вы увлечены загадками древних миров, рекомендуем посмотреть фильм "Золотая империя Египта" 2001 года. Этот документальный фильм привнесет вам порцию археологического волнения и тайн! 🎥

Плюсы и минусы моей работы в HR: ➕общение с разными людьми (по разным специальностям), что очень интересно ➕новые знакомства ➕наблюдение за людьми, их мышлением, за тем, как разные люди видят этот мир ➕результат моей работы — это новые сотрудники компании ➕всегда интересно поделиться друг с другом интересами, новыми идеями и их реализации в корпоративной культуре ➕интересные проекты, кейсы ➖встречаются неадекватные люди как со стороны соискателей, так и со стороны заказчика (невменяемые запросы и поведение) ➖не всегда можно повлиять на закрытие вакансий своими силами, а ответственность на тебе ➖холодный подбор, т.е. холодные звонки ➖приходится отказывать людям, что не приятно А какие плюсы и минусы в вашей работе ?

🌍 Схожесть древних миров: многобожие, философия, архитектура 🏛️ Несмотря на различия в культуре и географии, многие древние миры демонстрировали удивительные сходства в своих представлениях о божествах, философских учениях и архитектурных стилях. 🌌 Многобожие. В древних обществах, таких как Египет, Месопотамия, Индия и Греция, пантеоны богов и богинь играли важную роль в жизни людей. Многие из этих божеств имели сходные функции и атрибуты, отражая базовые потребности и страхи человечества. 🧘‍♂️ Философия. Древние мудрецы в разных частях света стремились к пониманию природы мира и человеческого существования. Философские школы, такие как древнегреческая философия, индийская веданта или китайский даосизм, выражали глубокие умозаключения о природе реальности и человеческой жизни. 🏛️ Архитектура. Пирамиды Египта, храмы Греции, ступы Индии — архитектурные шедевры древних цивилизаций восхищают своим величием и красотой. Сходства в структуре и декорации указывают на общие идеи о космосе, мироздании и религиозных верованиях.

Почему так тяжело начать что-либо делать? Обычно, когда нам тяжело что-то начать, то речь идет о новом деле или задаче. Так почему же нам так тяжело начать ? Все дело в страхе ! А боимся мы неизвестности, осуждения , неудачи, ссылаемся на «возраст». Для решения этой проблемы нужно провести внутренний диалог с самим собой и понять:

- А что страшного произойдет, если у меня не получится? - Почему мне так важно чужое мнение? - Что случится, если меня осудят ?

С неизвестностью бороться легче - можно почитать форумы, спросить людей с похожим опытом. А возраст - это цифра в нашей голове и на которую мы сами себя ощущаем. Когда я училась на кадровика, со мной в вузе училась бабушка 👵, которой просто было интересно получить новые знание, развиться в новой для себя сфере. Это было ее хобби. Мои родители в 70+ освоили интернет. И еще много интересных примеров того, на что способны люди в прекрасном возрасте.

Три доши: Вата, Питта и Капха 🧘‍♀️ 🌿 В соответствии с принципами Аюрведы, ДОШИ представляют собой первичные жизненные силы или биологические "соки", возникающие в результате взаимодействия элементов, которые, как считается, концептуально присутствуют в теле и сознании человека. Этим дошам приписываются определенные качества и функции. На санскрите эти три доши известны как Вата (Vata), Питта (Pitta) и Капха (Kapha). Хотя каждая доша управляет множеством функций ума и тела, их можно определить по трем основным характеристикам: 1️⃣ ВАТА (воздух и эфир) «то, что движет» – выступая в качестве движущей силы, приводящей в движение две другие Доши, отвечает за равновесие, энергию, дыхание, движение, чувственное восприятие, мышление и волю. 2️⃣ ПИТТА (вода и огонь) «то, что переваривает» - в организме представлена пищеварительными ферментами, гормонами и отвечает за пищеварение и обмен веществ. 3️⃣ КАПХА (вода и земля) «то, что связывает» - соответствует клеточной структуре органов нашего тела, а также жидкостям, которые их питают и защищают.

Почему мы все откладываем? Для этого есть две причины: 1. Нам лень 2. Прокрастинация Как же с этим бороться? Если вы оправдываете себя и свое бездействие , то это лень 🦥 Тут собираем свою силу воли, сами себе даем волшебный пендель и вперед… Прокрастинация - сложный психологический процесс, возникающий при: 1. Неприятной или непонятной для нас работы, дел 2. Желание все делать безупречно 3. Страх чужого мнения, критики С каждой из причин нужно работать, разбирать детально. Если самостоятельно разобраться в истинной причине возникновения прокрастинации не получается - лучше обратится к специалисту (психологу).

Игнорирование проблемы может привести к депрессии со всеми вытекающими последствиями.

🌌 Дух или Брахман: Погружение в мир 5 элементов Рассмотрим концепцию пяти элементов, включая Дух или Брахман. Давайте разберемся, как эти понятия связаны с основами вселенской гармонии🌌🕉️ 🔥 Дух — в индийской философии Дух (Атман) представляет собой бессмертную и божественную часть человека, являющуюся источником жизни и сознания. Он тесно связан с понятием пятого элемента — эфира. 🌿 Брахман — Брахман, согласно учению Веданты, является высшим духовным принципом, вселенским абсолютом, из которого проистекают все формы материи и жизни. Он представляет собой истинное нераздельное единство всего сущего. 🌊 5 элементов — в индийской философии пять элементов (панча-бхута) — земля, вода, огонь, воздух и эфир — играют ключевую роль в создании и поддержании мира. Именно взаимодействие этих элементов формирует разнообразие живых существ и явлений.