Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Pravda Gerashchenko
Open in Telegram
Телеграм-канал Антона Геращенко Сотрудничество и реклама: @antongerashchenko3 Eng Twitter: https://twitter.com/Gerashchenko_en YouTube: https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Pravda Gerashchenko
Channel Pravda Gerashchenko (@pravda_gerashchenko) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 347 159 subscribers, ranking 106 in the Politics category and 98 in the Ukraine region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 347 159 subscribers.
According to the latest data from 07 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -29 400 over the last 30 days and by -1 854 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 17.33%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 15.93% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 60 159 views. Within the first day, a publication typically gains 55 324 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 2 127.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as bluesky, threads, зеленский, парад, ереван.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Телеграм-канал Антона Геращенко
Сотрудничество и реклама: @antongerashchenko3
Eng Twitter:
https://twitter.com/Gerashchenko_en
YouTube:
https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Politics category.
347 159
Subscribers
-1 85424 hours
-7 6807 days
-29 40030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '260
in 39 channels
June '26
+56
in 90 channels
Get PRO
May '26
+24 874
in 71 channels
Get PRO
April '26
+77 262
in 71 channels
Get PRO
March '26
+50 333
in 65 channels
Get PRO
February '26
+27 657
in 89 channels
Get PRO
January '26
+23 724
in 111 channels
Get PRO
December '25
+21 677
in 89 channels
Get PRO
November '25
+40 233
in 91 channels
Get PRO
October '25
+54 287
in 95 channels
Get PRO
September '25
+45 767
in 86 channels
Get PRO
August '25
+39 815
in 107 channels
Get PRO
July '25
+46 692
in 97 channels
Get PRO
June '25
+37 857
in 130 channels
Get PRO
May '25
+38 007
in 126 channels
Get PRO
April '25
+50 400
in 133 channels
Get PRO
March '25
+73 337
in 146 channels
Get PRO
February '25
+132 379
in 140 channels
Get PRO
January '25
+62 208
in 135 channels
Get PRO
December '24
+61 759
in 149 channels
Get PRO
November '24
+77 002
in 142 channels
Get PRO
October '24
+37 292
in 129 channels
Get PRO
September '24
+38 195
in 142 channels
Get PRO
August '24
+17 654
in 186 channels
Get PRO
July '24
+13 408
in 168 channels
Get PRO
June '24
+41 625
in 195 channels
Get PRO
May '24
+20 471
in 195 channels
Get PRO
April '24
+22 141
in 171 channels
Get PRO
March '24
+22 981
in 186 channels
Get PRO
February '24
+20 588
in 185 channels
Get PRO
January '24
+25 885
in 167 channels
Get PRO
December '23
+19 635
in 192 channels
Get PRO
November '23
+14 733
in 210 channels
Get PRO
October '23
+15 769
in 198 channels
Get PRO
September '23
+11 445
in 0 channels
Get PRO
August '23
+13 889
in 0 channels
Get PRO
July '23
+6 999
in 0 channels
Get PRO
June '23
+13 021
in 0 channels
Get PRO
May '23
+7 390
in 0 channels
Get PRO
April '23
+10 975
in 0 channels
Get PRO
March '23
+8 287
in 0 channels
Get PRO
February '23
+5 627
in 0 channels
Get PRO
January '23
+8 105
in 0 channels
Get PRO
December '22
+7 588
in 0 channels
Get PRO
November '22
+7 609
in 0 channels
Get PRO
October '22
+11 484
in 0 channels
Get PRO
September '22
+24 011
in 0 channels
Get PRO
August '22
+5 994
in 0 channels
Get PRO
July '22
+4 027
in 0 channels
Get PRO
June '22
+13 840
in 0 channels
Get PRO
May '22
+10 858
in 0 channels
Get PRO
April '22
+188 218
in 0 channels
Get PRO
March '22
+457 033
in 0 channels
Get PRO
February '22
+3 310
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
В Киеве уже двое потерпевших от российской атаки, один человек госпитализирован – Кличко
На подлете к столице также фиксируются вражеские ударные БпЛА.
❗️ Оставайтесь в укрытиях!
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
| 2 |  ❗️ Киев под атакой баллистики – Воздушные силы ВСУ
Оставайтесь в укрытиях!
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 20 922 |
| 3 |  Выжил чудом: в Вишневом на Киевщине смог спастись пес Йося, запертый в доме во время атаки РФ
«Когда началось, племянник забежал и закрыл его в доме. Видно, когда бомбило, стекло вылетело из окна. Думали, что его нет, сгорел», – рассказал владелец.
Вероятно, Йося смог выбежать через окно, разбитое взрывной волной. Четвероногий испуган, ранен и ковыляет на заднюю лапу.
📹УС
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 30 266 |
| 4 |  Бессонница из-за обстрелов: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как бороться с расстройствами сна
Проблемы со сном в Украине в результате длительной войны приобрели характер хронической эпидемии. Согласно данным всеукраинских исследований, около 50% граждан страдают от нарушений сна.
Почему мы не спим
Дело не только в сиренах. Нервная система в условиях постоянной угрозы переходит в режим повышенной готовности. Даже в тихую ночь организм не «выключается»: человек просыпается от малейших звуков, долго не может уснуть, а плохой сон усиливает тревожность на следующий день. Формируется замкнутый круг.
Чем опасен прерывистый сон
Частые пробуждения нарушают структуру сна: сокращаются глубокие стадии и REM-фаза. В результате ухудшается память, снижается настроение и растет чувствительность к боли - даже если количество часов сна формально достаточно.
🆘Что может помочь
Короткий дневной сон
10–20 минут сна между 13:00 и 16:00 улучшают внимательность и ясность мышления. Более длительный сон может помешать засыпанию вечером. Если уснуть не получается, 15-20 минут покоя с закрытыми глазами тоже дают эффект.
Защита от шума
Поролоновые беруши снижают количество пробуждений и улучшают качество сна. Тем, кто боится не услышать тревогу, можно включить уведомления на телефоне погромче.
✔️Как снизить напряжение и тревожность
С бессонницей можно эффективно бороться через уменьшение тревоги и телесного напряжения.
Мышечная релаксация
Если вы в укрытии или коридоре, попробуйте поочерёдно напрягать и расслаблять группы мышц - начиная снизу, от ног, к верху.
Напрягите мышцы на 5 секунд, затем расслабьте и почувствуйте разницу.
Метод кажется простым, но он снижает физиологическое возбуждение. Лучше всего техника работает при регулярной практике днём - тогда тело «вспоминает» её автоматически ночью.
🦋Техника «Обними бабочку»
Эту технику разработали для пострадавших от урагана в Мексике, позже её начали использовать в EMDR-терапии. Сейчас её рекомендуют израильские психологи для гражданских под обстрелами.
Как выполнять:
▪️скрестите руки на груди, ладони на плечах;
▪️поочерёдно постукивайте: правая - левая, медленно и ритмично;
▪️можно закрыть глаза;
▪️дышите спокойно, делая выдох длиннее вдоха.
Билатеральная стимуляция помогает снизить возбуждение нервной системы. Технику можно использовать перед сном, в укрытии или при ночных пробуждениях. Для этого ничего не нужно - только ваши руки.
❓Когда нужен специалист
Обращайтесь за помощью, если:
▪️бессонница длится более 3 месяцев;
▪️вы не можете нормально функционировать днём;
▪️появилась зависимость от снотворных или алкоголя;
▪️вы исчерпали все самостоятельные способы.
Возможно, понадобится медикаментозная поддержка или работа с КПТ-терапевтом. Не бойтесь лечения: хроническая бессонница вредит здоровью сильнее, чем короткий курс препаратов под контролем врача.
❗️Важно помнить
Бессонница во время войны - нормальная реакция организма. Тело постоянно готовится к опасности, и это истощает.
Полностью наладить сон сейчас может быть сложно, но уменьшить вред от хронического недосыпа и дать телу восстановление - реально. И это уже многое.
📹Принц Гарри показывает технику «Обними бабочку»
#тривожнийрюкзак
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 34 410 |
| 5 |  "В задницу себе эту корочку засуньте! Мне нах*ер не нужен этот документик! "
Это не монолог из мест лишения свободы, а реплика в эфире интервью депутата Госдумы Журавлева.
Депутат-пропагандист впал в истерику после простого вопроса о том, почему сам он в Москве, в то время как призывает других идти на войну и умирать. А на вопрос о том, есть ли у него удостоверение участника "СВО", просто пришел в бешенство. И в ярости убежал с интервью.
Тысячи россиян так и не узнали, почему их родственникам можно в "мясные штурмы", а депутатам - запрещено.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 39 385 |
| 6 |  📹 Детство украинских детей благодаря российским террористам
1595-й день войны: Зеленский на саммите НАТО в Турции, минут 8 танкеров у оккупантов, пакет помощи Украине от Канаді для усиления ПВО
✅Рашисты ударили по Украине в День траура в Киеве.
✅Зеленский принял участие в саммите НАТО в Анкаре.
✅СБС поразили 8 российских танкеров, один сухогруз и один паром.
✅Украина получила пакет помощи для усиление ПВО от Канады и подписала Drone Deal с Эстонией.
✅Омский НПЗ прекратил работу после налета украинских БПЛА.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 42 924 |
| 7 |  Последнее, что увидел оккупант в своей никчемной жизни – это живого Ленина
Как такое возможно? Рассказывает боец 14-й ОМБр имени князя Романа Великого.
#юмор
❗️А мы тем временем напоминаем о важном сборе для 104-й бригады ТрО. Нашим защитникам нужен автомобиль для выполнения боевых задач.
🎯 Цель: 500 000.00 ₴
🔗 Ссылка на Банку
https://send.monobank.ua/jar/7rjQMwsWg1
💳 Номер карты Банки
4874 1000 3023 4382
🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 43 217 |
| 8 |  В Генштабе заявили, что объект, взорвавшийся в Вишневом, "не подчиняется ВСУ"
Объект, на котором произошли взрывы в Вишневом Киевской области, не входит в сферу управления и не подчиняется ВСУ, заявил пресс-секретарь Генерального штаба Украины Дмитрий Лиховой.
"В то же время остается в силе распоряжение главнокомандующего Вооруженными силами Украины, которым запрещено размещение складов боеприпасов и других подобных объектов рядом с гражданской застройкой и местами пребывания мирных жителей", – подчеркнул он.
📹Радио Свобода
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 45 884 |
| 9 | ❗️Угроза баллистики в Киеве и областях, где объявлена воздушная тревога
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 45 200 |
| 10 |  "Где деньги, Вова? Всё понатырили, а жопу-то не прикрыли. Как так? Ты не охренел? " - обращение к Путину с ночной заправки
От "Путин, где бензин? до "Путин, где деньги, ты м.....?" всего несколько недель. Вот так "голодные игры" развивают у россиян способности анализировать происходящее и даже об этом говорить в соцсети.
#войнаболотах
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 47 532 |
| 11 |  Омский НПЗ, крупнейший в России, приостановил работу после удара украинского беспилотника - Reuters
▪️Согласно источников агентства, в результате нападения загорелась и была повреждена установка первичной переработки нефти (УПП-10), на долю которой приходится около 38% производственной мощности завода, составляющей 24 580 метрических тонн в сутки.
▪️По данным биржи, Омский НПЗ прекратил продажу бензина и дизельного топлива на Санкт-Петербургской международной товарной бирже со вторника.
▪️Остановлен один блок первичной переработки, CDU-11. На его долю приходится 37% мощности завода, и он способен перерабатывать 24 000 тонн нефти в сутки.
▪️Хотя энергоблок не пострадал, некоторые сетевые каналы, необходимые для его работы, были повреждены. Они также заявили, что ЦДУ-11, введенный в эксплуатацию в 2023 году, может возобновить работу в ближайшем будущем.
Согласно имеющейся информации, Омский НПЗ в 2024 году переработал 22 миллиона тонн нефти, или около 440 000 баррелей в сутки, произведя 5 миллионов тонн бензина и 8 миллионов тонн дизельного топлива.
Дроны Fire Point явно знают как пролететь 2600 км и куда прицеливаться.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 46 072 |
| 12 |  Желудок, который «поедает сам себя»: самый известный биохакер мира оказался неизлечимо болен
48-летний американский предприниматель и биохакер Брайан Джонсон ежегодно тратит около $2 млн на замедление старения. Недавно он сообщил, что у него диагностировали аутоиммунный гастрит. Это хроническое заболевание, при котором иммунная система по ошибке атакует клетки собственного желудка.
«Мой желудок пожирает сам себя», - рассказывает сам биохакер.
По словам Джонсона, болезнь годами развивалась практически без симптомов. Поэтому диагноз стал для него полной неожиданностью, несмотря на регулярные обследования и постоянный контроль здоровья.
Почему болезнь нашли не сразу
Еще в 21 год у Джонсона обнаружили заболевание щитовидной железы. Позже анализы постоянно показывали низкий уровень железа, однако врачи не могли понять причину. Добавки с железом тоже не помогали.
Лишь после комплексного обследования анализы выявили признаки аутоиммунного процесса, а биопсия подтвердила диагноз.
Чем опасен аутоиммунный гастрит
При этом заболевании желудок постепенно теряет способность нормально переваривать пищу и усваивать некоторые важные вещества, прежде всего железо и витамин B12. Из-за этого могут развиться анемия, дефицит питательных веществ, а также повышается риск рака желудка.
Полностью вылечить аутоиммунный гастрит пока невозможно. Современная медицина позволяет лишь контролировать болезнь, восполнять дефицит железа и витамина B12 и регулярно следить за состоянием желудка.
Сам Джонсон уже прошел курс внутривенного введения железа. Теперь вместе с командой ученых он намерен искать новые способы лечения заболевания. Хотя сам признает, что эффективность экспериментальных методов пока не доказана.
🔖О том, как Брайан Джонсон объявил войну старению, мы рассказывали ➡️здесь.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 45 446 |
| 13 |  ‼️Операция, остановившая механизированное наступление оккупантов на полгода
Силы обороны Украины провели второй этап операции «Ашан», в ходе которой нанесли масштабный удар по технике противника в глубоком тылу.
🔹В 2025 году специально разработанные дроны за трое суток поразили 949 враждебных целей. После операции враг отвел значительную часть техники от линии фронта, а для восстановления потерь ему понадобились месяцы.
🔹В 2026 году был разработан новый боеприпас для поражения артиллерии. Результат - 231 пораженная цель, из которых 171 уничтожено.
В общей сложности за два этапа операции «Ашан» Силы обороны поразили 1 180 враждебных целей.
"Благодарю отдельный отряд специального назначения Lasar's Group НГУ, 412 отдельной бригады беспилотных систем NEMESIS и всех других военных, реализовавших эту операцию", - отметил министр обороны Михаил Федоров.
📹М.Федоров
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 46 825 |
| 14 |  "Я с тобой, не бойся": трехлетний малыш успокаивал маму во время вчерашней атаки на Вишневое под Киевом
🎥 oktrch
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 48 740 |
| 15 |  Украина получила пакет помощи для усиление ПВО от Канады и подписала Drone Deal с Эстонией
Президент Украины Владимир Зеленский не стал уточнять, какие именно наименования поставила Канада в ВСУ, но подчеркнул, что в ближайшее время должны быть новые поставки.
"Мы благодарны за это (снабжение), и хорошо, что некоторые другие новые элементы – уже в пути", – уточнил Зеленский.
Кроме этого на полях оборонного форума, проходящего 7 июля в рамках саммита НАТО, президент Украины и премьер-министр Эстонии подписали Drone Deal между странами.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 51 735 |
| 16 |  Рютте объявил, что американские танки Abrams и ракеты ATACMS будут производить в Европе
Генсек НАТО Марк Рютте сообщил, что ведущие американские оборонные компании, включая Anduril, Boeing, General Dynamics, Lockheed Martin и Raytheon договорились о сотрудничестве с крупными европейскими производителями Diehl Defence, PGZ и Rheinmetall.
"Это позволит нам производить или поддерживать ключевые американские возможности, такие как танки Abrams, ракеты AMRAAM, ATACMS, Barracuda 500M, малогабаритные авиабомбы и Stinger здесь, в Европе", - отметил он.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 50 184 |
| 17 |  🔥 Удары по ВПК, НПЗ и мостам – Генштаб ВСУ и СБУ подвели итоги дальнобойных атак
Генштаб ВСУ подтвердил поражение ряда важных объектов в глубоком тылу РФ:
🔹АО «Группа Кремний ЭЛ» в Брянске – одного из крупнейших производителей микроэлектроники для российского ВПК;
🔹Брянского химического завода в Сельцо, где производят порох и взрывчатые вещества;
🔹нефтебазы аэродрома «Белгород»;
🔹двух железнодорожных мостов в районах Раздольного и Ички в оккупированном Крыму;
🔹складов материально-технического обеспечения в районах Волновахи и Ясиноватой.
В СБУ сообщили, что за неделю в рамках 40-дневной операции было нанесено 13 дальнобойных и среднедальнобойных ударов по ключевым военным объектам противника.
Среди пораженных целей – аэродромы «Саки» и «Гвардейское» в оккупированном Крыму, где находились Су-30СМ, Су-24 и «шахеды», а также Петербургский терминал, Нижегородский, Ярославский и Калужский НПЗ, порт «Высоцк», объекты в Керчи, пункт управления БпЛА, склады ГСМ и узел связи возле Гуляйполя.
По данным СБУ, удары нарушили логистику российских войск, осложнили поставки топлива и боеприпасов, а также привели к потерям среди личного состава тыловых и беспилотных подразделений.
Электричества нет в 18 районах и городах оккупированного Крыма после ударов ВСУ по инфраструктуре полуострова, сообщается в канале «Крымэнерго».
Тем временем оккупационные «власти» ввели режим техногенной чрезвычайной ситуации на захваченной части Херсонской области. По словам гауляйтера Сальдо, это позволит ускорить закупки техники, оборудования и проведение восстановительных работ.
На 📹 Белгород
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 49 303 |
| 18 |  Зеленский: "Европе нужна собственная противобаллистическая система и ракеты"
Выступая на саммите НАТО в Анкаре президент Владимир Зеленский заявил, что Европе необходимо срочно наращивать собственные возможности по производству противобаллистических систем и ракет к ним.
"Мы все ценим систему Patriot - это отличная система, но есть и другие. Сегодняшние войны показали, что нынешнего производства Patriot недостаточно для удовлетворения растущего спроса на защиту от баллистических ракет", - сказал Зеленский.
Он также добавил, что Украина обсуждает с американскими партнерами возможность получения лицензии на производство Patriot.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 47 740 |
| 19 |  Зеленский: Сейчас мы ежемесячно уничтожаем около 30 000 российских солдат
По словам президента, только в июне с помощью дронов было уничтожено 28 тысяч оккупантов.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 47 105 |
| 20 |  Зеленский: Украина должна быть в НАТО. Потому что НАТО с Украиной - это альянс будущего
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads | 46 797 |
